张晓兰公开课.docx

单元计划设计设计思路肩肘倒立是小学生喜爱的一项技巧工程，它对锻炼学生身体平衡， 增强腰背腹肌的控制能力有积极作用。但是，倒立动作对身体姿态要求 较高，学习时学生易产生恐惧和厌倦心理。本着“以生为本”的教育理念 和循序渐进的教学方法，针对肩肘倒立动作内容的层次性、学生身心发 展状况和教材特点设计，单元计划教学以动作技能为主脉络，通过单一 动作，组合动作和比赛游戏教材三个一练习，统一练、小组学练等教学 组织形式，以及自我评价、同伴互评、师生共评等多种评价方式促进个 人、同伴意识、开展学习能力，在此基础上关注学生的个体差异和不同 需求，因材施教，分层次地推进教学，努力使每个学生都能够积极主动 地参与练习，培养学生相互合作、相互帮助的学习习惯，使得教学目标 呈现出兼有运动技能、参与、学习方法、能力等多元综合目标。本单元共由6节课组成，2节动作方法教学，2节动作练习方法，1 节动作运用和1节动作考核。课1解决翻臀立背、夹肘撑腰；课2解决 夹肘紧，挺髓；课3肩肘倒立完整动作练习；课4滚翻加肩肘倒立练习； 课5体操成套动作中肩肘倒立的运用，课6肩肘倒立及组合动作的考 核。由易到难，层层递进，层层相连，让学生体验自己完成动作的过程、 相互帮助的合作感及完成后的成就感。教材分析肩肘倒立是小学生在学习后滚翻技术之后需要学习的一项结合倒 立动作的综合技术，是中小学技巧教材中难度较大的一个动作。身体倒 立平衡的过程对小学生腰背的肌肉力量有一定的要求。肩肘倒立由直腿 坐开始，两臂经体侧由下至上向前摆伸，上体前屈，迅速后倒，腰、背、 肩依次着垫，同时翻臀、两腿上举，两臂及时屈肘内夹，两手叉腰背部 （拇指置于腰侧、其余四指托背部，虎口卡住腰侧部），申碗，展腹，脚 尖绷直上顶，形成以肩、颈、肘为支撑平面的身体倒立姿势。主要的重 点是翻臀、夹肘、挺碗，难点是支撑平稳，动作流畅。学情分析本单元教学对象为四年级学生，课堂纪律较好，有合作学习的意识， 之前有垫上技巧学习，有一定的动作基础。虽然他们身体处在生长发育 的初期，力量较为薄弱，动作尚未定型，但模仿能力强，好奇心强，因 此乐于参加各项体育活动。同时独特性突出，逆反心理强，喜欢在集体 中标新立异，在争辩中显示自己的能力，不喜欢机械的统一要求和墨守 成规，自我约束能力差，有意注意时间较短。因此根据学生的特点，在 教学时少教多练，让学生在自我思考中练习。在教学过程中通过各种游 戏完成教学内容，教学中以防止重复枯燥的动作练习。单元 教学 目标1 .能用术语说出所学的技巧动作-肩肘倒立的名称，了解保护与帮助的 方法。2 .掌握肩肘倒立的基本动作方法和练习方法，并在游戏与竞赛中提高肩 肘倒立的稳定性，积极尝试用不同姿势做肩肘倒立，开展柔韧、力量 和灵敏等素质。3 .积极参与，乐于合作，敢于自我展示，具有良好的平安意识。课时6课时教学内容教学目标重、难点学练策略（学练三个一）1肩肘倒立 的动作方 法11 .能说出肩肘倒立的名称。2 .初步学会屈腿肩肘倒立动作， 做出翻臀立背，夹肘撑腰动 作。开展上肢力量和腰腹力量 以及手脚的协调性。3 .积极参与练习，乐于合作，具 有平安意识。重点：翻 臀立背、 夹肘撑 腰。难点：撑 腰的位置 准确、时 机恰当。1 .翻臀立背脚尖触地；夹肘撑腰 屈腿起；2 .坐位体前屈+屈腿肩肘倒立。3 .肩肘倒立展示，比久。2肩肘倒立 的动作方 法21 .能说出肩肘倒立的名称和保 护与帮助的方法。2 .掌握屈腿肩肘倒立动作，尝试 直腿肩肘倒立，开展上肢力量 和腰腹力量及手脚协调性。3 .积极参与练习，乐于合作，具 有保护与帮助意识。重点：夹 肘紧，挺 髓。难点：支 撑控制身 体稳定。1 .屈腿肩肘倒立夹肘，直腿肩 肘倒立。2 .坐位体前屈+直腿肩肘倒 立。3 .直腿肩肘倒立比腿直+比 久。3肩肘倒立 的练习方法11 .能说出肩肘倒立的动作要领。2 .学会直腿肩肘倒立，并把坐位 体前屈接肩肘倒立动作衔接 流畅，学会保持挺鹿的身体姿 势。3 .积极参与练习，具有良好的安 全保护意识，乐于展现自我。重点：挺 后倒 挺虢支撑 及时。难点：控 制身体稳 定，动作 流畅。1 .后滚翻，坐位体前屈，直腿 肩肘倒立，肩肘倒立。2 .坐位体前屈+肩肘倒立。3 .肩肘倒立写字游戏。4肩肘倒立 的练习方 法21 .能够说出组合练习中已学技 巧动作名称。2 .结合已学动作前滚翻成直角 坐，坐位体前屈和肩肘倒立动 作，体验组合练习，开展身体 的平衡能力。3 .积极参与练习，具有良好的安 全保护意识。重点：滚 翻团身 紧、倒立 稳定。难点：前 后动作的 衔接流 畅。1 .前滚翻，后滚翻，肩肘倒立。2 .前滚翻+肩肘倒立组合练 习。3 .前滚翻接肩肘倒立比赛。5肩肘倒立 的运用方 法1 .能正确认识所学组合动作的 前后衔接点及顺序。2 .体会双脚不同位置的多种姿 势的肩肘倒立，提高组合动作 的难度，开展腰腹及上肢力重点：挺 虢、立腰、 收腹。难点：支 撑稳定，1 .坐位体前屈、直腿肩肘倒 立、肩肘倒立2 .直腿肩肘倒立十分腿（左右、 前后）；坐位体前屈+肩肘倒 立。前滚翻成直角坐+坐位量。3.积极参与练习，具有良好的安 全保护意识。保持平 衡。体前屈+肩肘倒立。3.肩肘倒立摆字母“Y, 0, b”游 戏。6肩肘倒立 动作考核1 .能说出肩肘倒立名称、动作要 领及保护与帮助的方法。2 .肩肘倒立支撑稳定，收腹、挺 髓、立腰，身体稳定保持3秒 以上。开展腰腹及上肢力量。3 .自信展示技巧动作。重点：收 腹、挺髓、 立腰。难点：动 作流畅， 稳定。1 .前滚翻成直角坐、坐位体前 屈、肩肘倒立。2 .开始展示+前滚翻成直角坐 +坐位体前屈+肩肘倒立保 持3秒+结束动作。3 .腰腹及上肢力量练习。体育教学设计本课教学以新课标中“坚持健康第一”、“以学生开展为中心”、“重 视学生主体地位”为指导思想，激发每个学生的运动兴趣，培养学生终 身体育的意识，关注个别差异及不同需求，因材施教，确保每个学生都 指导思想能够体验成功的乐趣。为培养学生体验团结友爱和竞争的精神，及学生积极主动相互协作的意识，本次教学主要采取探究教学及游戏竞赛法， 使每位同学都能体验到运动的乐趣。肩肘倒立是小学生在学习后滚翻技术之后需要学习的一项结合倒 立动作的综合技术，是中小学教材中难度较大的一个动作。身体倒立平 衡的过程对小学生腰背的肌肉力有一定的要求。教材分析本次课是第一课时，本节课重点是翻臀立背、夹肘撑腰，难点是撑腰的位置准确、时机恰当。全课利用瑜伽砖，进行翻臀、夹肘、撑腰、 直腿练习，为完成肩肘倒立动作打下良好的动作基础。本课教学对象为四年级学生，32人，课堂纪律较好，有合作学习的 意识，之前有垫上技巧学习，有一定的动作基础。虽然他们身体处在生 长发育的初期，力量较为薄弱，动作尚未定型，但模仿能力强，好奇心 . 情分析 强，因此乐于参加各项体育活动。同时独特性突出，逆反心理强，喜欢 千度分祈在集体中标新立异，在争辩中显示自己的能力，不喜欢机械的统一要求教学流程和墨守成规，自我约束能力差，有意注意时间较短。因此根据学生的特 点，在教学时少教多练，让学生在自我思考中练习。在教学过程中通过 各种游戏完成教学内容，教学中以防止重复枯燥的动作练习。基本局部 运物资（翻臀立腰） 搭楼梯（夹肘撑腰） 送物资（直膝挺髓） 组合练习（坐位体前屈+肩肘倒立） 比赛（肩肘倒立展示、比久）体能（核心力量练习） 口口口口口口场地布置场地布置 1.2.3.平安防范4.强调不携带钥匙等尖锐物品，女生不戴发夹，注意服装。场地器材检查，垫子是否防滑，间距是否合理，强调保护与帮助。强调课堂规范，做好充分的准备活动，防止肌肉拉上，合理安排运 动负荷。做好平安预案，防止学生受伤。教案（课时计划）教学 内容1 .技巧：肩肘倒立的动作方法1。2 .体能：核心力量的练习方法。年级、班级、人 数四年级、401 > 32人单元课次61教学 目标1 .能说出肩肘倒立的名称及练习方法的名称。2 .在保护帮助下完成屈腿肩肘倒立的技术动作时，能够做出翻臀立背、夹腰撑肘动作并且找 准夹肘撑腰的位置，开展上肢力量和腰腹力量以及手脚的协调性。3 .表现出能与同伴交流合作，敢于挑战自我，展示自我。重点难点重点：翻臀立背、夹肘撑腰。难点：撑腰的位置准确、时机恰当。教学学练内容学练标准组织形式与平安措施练习过程次数时间准备 局部 8Z1 .课堂常规。2 .队列练习。2.1 四面转法。3 .准备操：3.1 踏板操。3.2 专项拉伸。1 ,静、齐、快。2 .精神饱满，队列整齐。3.1 积极参与,跟上老师的动 作和节奏，微微出汗。3.2 拉伸充分。1 .四列横队。2 .四列横队3 .根据垫子的队形 平安提示：一人一垫， 保持平安距离N2212130”4，r1.技巧:肩肘倒立的动作 _II_II_ii_ 口基本 局部 28z方法。1.1 单一身体练习。1.1.1 运物资:两脚触地翻 臀立背练习。（脚夹瑜伽砖）LL2搭建稳固楼梯:夹肘 撑腰屈腿肩肘倒立练习。（瑜伽病检测夹肘）LL3送物资:肩肘倒立练 习。（保护与帮助）（脚尖触瑜伽砖）1.2 组合练习。1.2.1 坐位体前屈+肩肘 倒立。1.3 比赛。131肩肘倒立分组展示。2.体能：核心力量的练习 方法。2.1 动态平板支撑2.2 平板支撑击掌2.3 仰卧交叉腿2.4 仰卧举腿2.5 俯撑腹部拉伸L1教师讲解示范，学生个人 积极模仿完成。LL1直腿坐压垫后倒，脚夹 紧瑜伽砖触地，翻臀立背， 保持5秒。1.1.2 夹肘撑腰稳固（用肘夹 紧瑜伽砖），屈腿起，保持5 秒。1.1.3 尝试伸直腿，绷脚尖触 高处瑜伽砖，肩肘倒立保持 3秒。1.2 完成组合练习。121在练习中，做到夹肘撑 腰，保持3秒。1.3 自信展示自我。131直腿稳定保持5秒。2.模仿动作，收紧腰腹核心。11 11 11 11 11111111 11 1_II_ 口口口口1_II_1口口口口1.1.1 根据垫子队形， 一人一垫练习。1.1.2 前后两人一组练 习，相互检查动作的 准确性。1.1.3 前后两人一组练 习。注意保护与帮助 方法及位置。平安提示：站侧面举 瑜伽砖。1.2.1 注意保护帮助。1.2.2 平安提示：倒立 下落时屈懿收腿缓 冲。111111 I 11121021521025N32/4，3，2，y2.1 直臂屈臂，紧腰腹。2.2 直臂，紧腰腹。2.3 仰撑，紧腰腹。2.4 仰撑，腿伸直上下举动。25俯撑后仰，拉伸腹部。 _ii_ii_ii_ a 1_II_11 11 11 11 11111111 11口2 一人一垫练习。>13，结束 局部 4Z1 .放松操：幸福拍手歌2.小结、养成教育L调整呼吸充分放松 2 .学生积极收还器材 11 11 11 11|1111 口口口口|_Il_Il_II_ a 口 _II_1口口 1111111111111111口平安提示：注意拍打 力度2113，地材 场器场地：篮球场器材：垫子34块 音响1个 瑜伽砖33块