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黄冰倩语文：网络与健康(贾勇指导)如今，人们越来越离不开网络，它是现代科技与文明的 标志，也是社会进步的突出表现；大学生是当代先进文化的 代名词，也是未来世界的栋梁。两者的结合，应当创造出更 加辉煌的成就，无数青年才俊的事例做了很好的佐证。但两 者的结合带来的却是网络成病，日益成为现代家庭教育与社 会和谐的巨大障碍，成了个人堕落、家庭毁灭新的代名词。 一组来目中国青少年网痛报告) (2009)的数字，深深震 撼着所有人的心：1823岁上网者中，网瘾者到达了 15.6%, 2429岁上网者中，网瘾者到达了 14. 6%的比例。其中，“大 专生，网民中网瘾青少年比例最高，到达19.0%,其次为“职 高/中专/职专/技校学生”，高达18.6%。近年来，越来 越多的青少年因网络成瘾而导致各种心理问题，有些走到了 精神分裂的边缘，有些走上了犯罪道路，有些成为精神病患者网络成瘾，究竟如何界定？它是否是一种精神疾病？北 京军区总医院医学成瘾科主任陶然对网络成瘾的概念、界定 和意义等做出了解答。(A)、上网时间长W网络成瘾并非喜欢上网、每天上网的时间很长，就是网络成瘾了。网络成瘾需要具备几大病症。首先，出于非工作、学习目的每天上网6小时以上，这 是网络成瘾的一个时间标准。如果为了工作，每天在网上逗 留10个小时，这样不能算是网络成瘾。其次，这种上网状态持续了三个月以上，才能构成网络 成瘾的病程标准。陶然说，暑假里一些孩子连续上了两个月 的网，但是开学之后他能够“收心”，这就不能算是网络成 瘾。有些孩子暑假结束后仍然从网络中走不出来，整个状 态一直持续超过3个月，就有可能是网络成瘾。第三，社会功能即学习、工作和交往的能力因长期上网 而受损。陶然说，长期沉迷于网络可能导致对自己的学业及 工作前途感到悲观、自我评价过低、情绪低落、做事情没有 兴趣、愉快感下降、与人交流过少甚至害怕与人交往，这就 是网络成瘾；而如果社会功能并没有受损，就不能算是网络 成瘾。另外，对网络的使用有强烈的渴求或者冲动感，对网络 产生心理依赖；如果减少或者停止上网时就会出现周身不适、 烦躁、易怒、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反响。这是诊 断是否为网络成瘾的必备标准。(B)、网络成疫W “精神病”根据网络成病临床诊断标准中的定义，网络成瘾是 指个体反复过度使用网络而导致的一种“精神行为障碍”， 表现为对网络的再度使用产生强烈的欲望，停止或减少网络 使用时出现戒断反响，同时可伴有精神及躯体病症。网络成瘾属于精神类疾病“成瘾”这个疾病的范畴，世 界卫生组织有相关规定，但凡精神疾病必须具备两点：第一， 给自己和他人带来痛苦；第二，社会功能受损。网络成瘾的 人都具备这两点。网络成瘾患者都有行为和心理的问题，行为方面，就是 天天泡在网上，被迫停止使用网络就会产生严重的戒断反响; 心理方面，表现为在情感、认知方面有偏差，因长期过度上 网而对现实生活产生严重的不适应感，悲观、沮丧、社交恐 惧、容易紧张。这些都是精神类疾病的病症。但是精神疾病涵盖的范围非常广，网络成瘾并非常人理 解的“精神病”，一提到精神疾病，有些人首先就想到“疯 子”，这其实是很浅表的理解。一些心理、行为问题，包括 抑郁症、神经衰弱、瘠症实际都属于精神类疾病的范畴。在国外，如美国、荷兰，也是将网络成瘾作为一种精神 疾病来看待。(C)、孩子网游成瘾的责任主要在家长网络成瘾可以分为网络游戏成瘾、网络色情成瘾、网络 关系成瘾、网络信息成瘾、网络交易成瘾等五大类。其中网 络游戏成瘾所占的比重最大，患者多为男孩；其次是网络关 系成瘾，患者多为女孩。网络游戏要有节制。一些孩子玩网络游戏上瘾，大致由 四方面原因所致，其中最主要的是家庭因素。家庭因素中最主要的是家庭教育方式和家庭关系。有的 家长喜欢暴力、批评的教育方式，即“控制型”的方式，造 成孩子没有长成应该长成的“自我”；同时，夫妻关系不和 谐，甚至存在夫妻双方利用孩子向另一半开战的情况，这些 都可能造成孩子网络成瘾。父亲在家庭中的作用非常重要。父亲在传统家庭中代表 着权威、典范、规那么，对于孩子的成长起到非常重要的作用； 中国青少年心理成长基地收治的网瘾患者，多数缺乏父爱。造成网瘾的第二个因素是学校。局部网瘾患者的老师或 多或少地存在着情绪暴力，爱发脾气、爱训人；学校评价体 系过于单一，用成绩好坏评价学生。有的孩子可能学习不是 特别好，但是其他方面很优秀，这些孩子在学校中得不到肯 定，就可能投向网络世界的怀抱。第三个因素是孩子自身。如果一个孩子有多动症、抑郁 症等，就比其他孩子更容易网络成瘾。第四个因素在于游戏。角色扮演、多人一起进行的游戏 很容易造成网络成瘾。这种游戏可能会给孩子带来成就感、 满足感；同时出于“哥们义气”，孩子也有可能加入网络游 戏的队伍，并最终成为网瘾患者。当然，网吧有着不可推卸的责任。一些不法网吧，一天24小时都在营业，为孩子整夜上网提供了场所。(D)、网瘾患者需要专业治疗局部网瘾患者会有伴发症；比方抑郁、焦虑、强迫、社交恐惧；另外还有共病的情况，比方先有多动症、品行障碍 的情况，然后网络成瘾。这些情况治疗起来是非常困难的, 最好寻求心理医生进行专业的治疗，否那么可能无法彻底解决 问题。(E)、网瘾干预误区误区一：认为网格是单纯思想问题，运用单一说教。局部家长没有意识到网瘾是一种身心疾病，而认为网瘾 是思想品德问题，只需单一的思想教育即可。有的家长只靠 打骂、限制活动来实施于预。特别是当青少年还没有充分意 识到其危害的时候，这反而会引发家庭冲突升级，导致青少 年更加依赖网络。误区二：认为网瘾只是心理问题，拒绝药物治疗。局部家长认为，网瘾只是习惯问题或单一心理问题，不 是疾病。从理论上讲，网瘾作为一种身心障碍，必然有其病 理机制，不单是一个心理问题，可能伴随有抑郁、焦虑、强 迫等多种病症，而这个时候就需要心理治疗和药物治疗同时 进行。误区三：认为网瘾治疗应该立竿见影，缺乏耐心毅力。网瘾作为一种新的疾病，尚处于初探阶段。家长因为对 其没有一个完整而科学的认识，往往期待过高，不能以开展 的眼光看待点滴进步及可能会出现的病症反复。网瘾的智力 需根据其疾病本身病症及个体特征来决定。网瘾就像“心理 感冒一样，当个体心理免疫力下降时，在环境因素下会 诱发病症。误区四：认为网瘾只是孩子的问题，家长无需参与。许多家长认为，网瘾是孩子出了问题，家长不需要参与。 其实，青少年网瘾问题的出现，是家庭功能失调的信号。孩 子的心理问题，与其家庭因素有着密切的关系。最新研究表 明，国外对精神分裂症患者的治疗采取了家长同时进行治疗 的形式，并取得了良好的效果。因而青少年网瘾与家长的问 题密切相关，需要同步矫正。误区五；认为戒网就是禁止上网，采用极端做法。网瘾带来的严重后果，使许多家长处于应激状态中，几 乎是“谈网色变”。他们认为，让孩子远离网络是治疗的终 极目标。网络已经成为我们生活的重要组成局部，接触网瘾 不在于与网络绝缘，而在于理性使用。网络的健康使用是我 们治疗的最终目标，即帮助个体明确上网的目的，使网络为 自己的健康成长服务。误区六：认为网瘾只是单一的问题，无需人格整合。网瘾现象的背后是种种人格上的缺陷、情绪上的障碍。 如果我们就网瘾治网瘾的话，就会出现治疗的偏差，陷入攻 打靶病症，治标不治本的状态中。中国传统医学认为，人是 一个整体，不能“头痛医头，脚痛医脚”，我们同样应对网 瘾进行标本兼治，到达人格的重塑。