站立式 50 米跑技术教案设计-九年级体育与健康.docx

站立式50米跑技术教案设计教学对象：九年级学生授课地点：授课教师：设计概念本课以新课标的教育理念一一“健康快乐第一”为指导思想，以教师为主导、学 生为主体，通过教师的引导，学生自主学练，合作探究，培养学生的运动兴趣和进行体 育锻炼的习惯。课题1、2、站立式50米跑技术“贴烧饼”游戏教 学 目 标1、2、3、生理健康目标：运动技能目标：心理健康目标：通过本课开展学生的反响速度、动作速度、加速跑能力，发 展学生的灵敏、协调等综合能力，全面提高学生的身体健康 水平。a、通过本课使学生基本掌握快速跑的站立式起跑及加速跑的 动作，学生知道跑动中腿后蹬快速有力前摆抬腿要高，步 幅要大，两臂前后摆动与下肢要协调配合，重心位置要高， 步频尽可能快。b、经过练习局部学生的动作能比拟优美正确。C、学生通过本课游戏练习，掌握一些进本的游戏规那么培养学生运动参与意识，培养学生自尊心、自信心，培养学 生不怕挫折的精神和坚强的意志品质，培养学生团队思想 和合作意识重占开展学生的反响速度及起跑和起跑后加速跑的衔接。难点起跑后上、下肢协调用力的快速加速生理负荷预测1、3、全课平均心率110-120次/分；2、课中最高心率155-165次/分全课练习密度为25-35%教 学 过 程教学内容目标教法与学法1、精神饱满，1、课堂常规注意力集中组织形式：四列横队如图(1)师生问好(2)检查着装，2、细心听教OOOOOOOOO安排见习生师讲解、积极OOOOOOOOO(3)宣布课的内容、目的和主动地回答OOOOOOOOO准要求(4)慢跑4圈老师提出的问题OOOOOOOOO备部分3、慢跑时注意呼吸要求：认真听讲，集队快、静、齐组织形式：四列体操横队2徒手操1、活动各关如图o(1)头部运动节，提高运动O O O O O O O分 钟(2)扩胸运动能力O O O O O O Oy (3)全身运动2、动作规范O O O O O O O(4) 体转运动(5) 踝、腕关节运动(6) 弓部压腿到位O O O O O O O1、教师领操；语言提示2学生在统一的口令下练习要求：动作到位、整齐教学内容目标教法与学法基 本 部 分 (30分钟)辅助练习(D原地前后弓步摆臂练习 3组4x8拍(2)原地高抬腿练习3组4 x 8拍男女生分组轮换 男生练习50米 女生进行“贴烧饼”游戏 男女生互换游戏规那么：学生两人一组集体 围成圆形，选择其中一组后者 追前者，被追者有权利“贴” 人，被“贴”的一组两人中的 后者跑。50米跑技术1、两脚前后开立，躯干前倾， 重心前移，2、起跑反响要快，动作迅速， 上、下肢协调发力。3、加速跑要后蹬充分，快速 积极，前摆幅度要大，步频快，体会蹬摆技 术，开展抬腿 肌群力量，提 高频率和上、 下肢及蹬摆 协调的配合 能力教师负责50 米教学，另一 组学生自觉 进行游戏。 强调守纪律， 注意平安 文明积极守 纪律,相互合 作注意平安1、初步掌握 动作要领体 会迅速摆脱 静止状态，加 速向前跑出 的要领2、通过练习 提高学生的组织形式：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO早1、教师讲解技术动作要领2、学生模仿练习组织形式如图OOOfOOOOOO一OOO一¥1、教师讲解动作要领，站立式2、学生认真练习3、教师巡回指导及时纠正错误动作重心移动平稳，两臂摆动配合 协调。3、游戏：迎面接力赛反响速度，提 高学生处理 事情的应变 能力。4、师生互评5、学生正误动作示范，师生观察， 比照，讨论并总结归纳。要求：启动快速，后蹬有力，积极 奔跑，动作轻松。组织：OOO ->oooOOO -OOOOOO -OOOOOO -OOO早 (5)1、教师讲解动作规那么2、学生分组比赛要求：遵守规那么，注意平安土 二口教学内容目标教法与学法 朱李1、放松活动2、课堂小结3、宣布下次课的内容4、师生再见全身放 松身心 愉快1、教师带着学生进行放松练习2、教师小结本次课，表扬出色的同学，鼓励后进生。组织形式：四列体操横队如图O OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOO教学反思教案来源：新店中心校