五年级科学上册第四单元第7课《制定健康生活计划》教学设计.docx

第四单元第7课制定健康生活计划教学设计【学习目标】1.结合自己的实际，制订科学合理具体可操作的健康生活计划；形成健 康生活的意识，养成健康的生活习惯。2在制订“健康生活计划”过程中学会分工与合作，提高自律意识、增 强自制力，提升人际沟通能力；正确评价自己与他人，形成乐于分享的个性 品质。3.知道与健康相关的科学知识，并能用这些知识指导健康生活；提升具 体规划能力。【学习重点】形成健康生活的意识，养成健康的生活习惯。【学习难点】培养规划能力，能结合自己的实际，制订科学合理具体可操作的健康 生活计划。【学习流程】一、导入同学们，结合我们所学说一说你身边有哪些不良的生活习惯？那么什 么是健康生活呢？（邀请学生回答）预设：1 .早睡早起，不熬夜.多吃水果蔬菜，少吃油腻的东西2 .不抽烟，少饮酒.不吃少吃零食3 .经常适量运动.控制和管理自己的不良情绪等。小结：同学们回答的都很好，下面老师要给大家看一下健康生活的定 义，看看我们刚才提到的在不在其中。出示定义:健康生活是指有益于健康的习惯化的行为方式，具体表现为 生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人、环境和饮食卫生，讲科学、不迷 平时注意保健，生病及时就医，积极参加有益的健康文体活动和社会活动 等。那么同学们想不想也拥有一个健康的生活呢?本节课我们就一起来制定 属于我们自己的健康生活计划。设计意图：用整体的眼光来审视自己身边不良的生活习惯，引导结合 前面所学的人体方面相关知识，激发学生形成良好的生活习惯、保护自己 健康的强烈愿望，从而引出本课的主体活动“制订健康行动计刻”。二、学程第一学程学习任务评估自己的健康状况学法指导1 .说一说：你和你的朋友在日常生活中有没有不健康的行为，这种行为 会对身体产生什么样的危害。我们应该如何改变？（独立完成）2.要想让身体更健康，我们需要在哪些方面注意呢?“矫正日常生活中的不健康行为”活动记录不健康的 行为对身体的危害改变方法吃饭挑食营养不均衡不挑食，多吃水果蔬菜组内讨论并做汇报。预设：2 .作息时间3 .饮食内容4 .戒掉不良习惯5 .锻炼时间与内容6 .自我情绪管理等。设计意图：引导学生认真反思自己的日常行为，交流平日里看到的不 利于身体健康的行为和生活习惯。以此为基础，明确自己应该重点改变什 么，应该避免同学身上发生过的哪些事情在自己身上发生，为后续计划的 针对性、有效性做好准备。第二学程学习任务制定健康行为计划健康生活计划的制订，是为了帮助我们养成良好的生活习惯。学法指导1 .读懂健康行为计划健康行为计划健康目标确定你要实现的健康目标。对健康的影响解释该目标可能对你产生的影响。我的计划制订一个能够实现目标的计划。计划的执行效果记录计划的执行效果。2 .学习健康计划范本健康行为计划健康目标改善与同学间的关系，乐于沟通、交流。对健康的影响可以减轻焦虑，愉悦心情，增强自信。我的计划每天主动与5个人交流，参加合唱团。计划的执行效果一个月后，性格变得开朗活泼，愿意交流。3 .制定健康生活计划教师提示制作计划需要注意事项，如：1.应保证充足的睡眠，小学生一 天要保证10个小时的睡眠2时间的规划上一定要切实可行。(1)学生独立完成，可以把自己的计划写在活动手册上，也可以根器自 己计划内容的特点，书写在自己提前准备的纸张或卡片上。并做好交流的 准备。教师巡回指导。(2)小组成员间互相帮助检查和完善健康行为计划，并做好汇报的准备。4 .评估健康生活计划实行效益交流时，要清楚表达自己的目标：为什么要确定这样的目标？计划采 用什么方法完成这个目标？采用什么策略保障计划的落实？学生展示后，教师要组织学生互评，并且指导学生进一步完善计划。 教师要强调计划的针对性、可行性。设计意图：在制订计划的呈现形式上，给学生适当的自由度，以发挥 他们自己的创造性。当然，对于学生制订的计划的要求，我结合教科书给 出具体的、有指导性的建议。想将本课所产生的效果变得长久并引向深人。三、总结制订计划只是向健康生活所迈出的第一步，更为关健的是要根据自己 的计划，进行长期的、坚持不解的努力，真正将计划变为行动。我们要有 对计划执行效果的记录，真实记录自己执行计划的过程。记录的形式可以 多样，可以在自己制作的计划表格中填写，也可以通过写健康行为计划执 行效果日记的方式呈现，还可以建立班级健康行为计划执行效果群，定期 让学生将自己执行的效果用简短的一句话发表出来，以便大家互相监督和 促进。通过本节课的学习，同学们都制订了属于自己的健康生活计划，希 望同学们在生活中都能养成良好的习惯，过着健康生活。四、作业设计一、填空题。1 .我们的身体是一个和谐统一的, 一个 出现问题，会导致其他系统也出现 O2 .、等良好的生活习惯有益于 身体健康。二、选择题。（把正确答案的序号填在括号里）.下列不是个人良好卫生习惯的是（）oA.早晚刷牙B.饭前便后洗手C.留长指甲.下列生活方式中，不健康的是（）。A.坚持体育锻炼.作息规律C.不吃早餐3.制定好健康计划后，我们应该做的是（）oA.认真执行，坚持不懈B.遇到困难时，放弃计划C.实施计划时，应付对待三、判断题。（正确的画“，错误的画“X”）1 .科学的健康生活习惯，可以使我们身心健康，快乐成长。（）.健康包括身体健康、心理健康和社会适应的良好状态。（）2 .制订健康生活计划要结合自已的实际情况，但不需要考虑是否合理。（）四、拓展请利用本单元所学的知识，并收集更多的相关资料，设计出一份图文 并茂的健康生活宣传海报。（四题完成时间为一周，我们还要组织宣传海 报的展示与评比活动。）