乒乓球推挡教案(共3页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上 学 习 目 标认识目标：通过学习，让学生了解握拍的手法和反手推挡的概念。教学内容1学习乒乓球运动的正确握拍姿势2学习乒乓球运动的反手推挡技术技能目标：通过课堂学习，使学生掌握正确的握拍姿势和反手推挡技术，锻炼反应能力，增强身体素质。情感目标：培养学生在练习中的团队合作精神，在快乐中学习。社会适能：通过学习，锻炼学生在集体中的学习能力，提高社会适应能力。结构时间教学过程（内容、教法、学法、组织、重点、难点、要求、评价等） 开 始 部 分 基 本 部 分结束部分 10 分 钟 27 分 钟 3 分 钟一：1.体育委员整队，报告人数。2.师生相互问好。3.宣布课的内容，目标与要求。4.检查服装，安排见习生。5.学习原地间的三面转发。准备活动：绕乒乓球场成一路纵队跑两圈。徒手操：1.头部运动 （4×8拍）2.肩部运动 （4×8拍）3.腰部运动 （4×8拍）4.膝关节绕环 （4×8拍）5.手腕踝关节运动（4×8拍）学习乒乓球运动的正确握拍姿势重点：直握法：食指自然弯屈，食指的第二指节和拇指的第一指节分别压住球拍两肩，食指与拇指间的距离要适中，其他三指自然弯曲叠放，中指的第一指节侧面顶在球拍背面约3/1处。横握法：中指、无名指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴与中指旁边，食指自然伸直斜贴在球拍的背面。深握时，虎口紧贴球拍；浅握时，虎口轻微贴拍。教法：1、教师讲解，示范。2、组织学生进行徒手握拍练习。3、教师逐个检查，纠正学生错误的握拍姿势。学习乒乓球运动的反手推挡技术重点：站位离台约3050cm，两脚开立，比肩略宽，左脚稍前，右脚稍后，上体略向前倾，身体重心在两脚之间，双膝微屈，拍面呈半横状，直拍推球时食指稍用力，拇指放松，上臂和肘部自然靠近右侧（左手的同学相反）上臂与前臂的夹角约为100度，肩部放松横拍推球时，可以先固定手腕和拍形推，熟练以后进而靠手腕拨来推球。教法：1 教师讲解示范。2 组织学生进行徒手挥拍的分解练习，做分解动作时口令指挥，逐个检查，纠正其错误动作。3 在学生做反手推挡（徒手）完整练习的时候，逐个检查其预备姿势以及推球的拍形。4. 组织学生拿球两人或四人一组进行推挡练习。练习时发现有共同错误的学生，集中这些学生后指出存在问题，再作讲解以及示范。1.集合队伍。2.老师对本课进行点评。3.回收器材。4.师生再见。组织队形： 要求：全班成四列横队，学生动作整齐，准确，快速，安静，精神饱满。组织队形： 要求：学生动作准确，充分活动按节拍练习。要求：1 认真听老师讲解，看老师示范。2 学习正确的握拍姿势，做徒手握拍练习。3 学生按场地散开，握拍做好预备姿势学生互相观摩，根据老师的纠正，及时改正错误的握拍姿势。4. 在做握拍姿势的时候，应注意拍面平行球台或略向前倾，不能垂直于台面。5. 握拍的时候手指不应紧握或死握，应适当放松。要求：1在做反手推挡练习的时候，直拍的同学应注意推出去的时候食指稍向下压拍，拇指应自然松开，拍面垂直于台面或者稍向前倾2推球时应从小腹推出去然后迅速收回来，推出去的时候应注意，略微转腰，左腿自然略向上蹬。3横拍的同学可以先固定拍形推，也可以利用手腕拨的手法进行推挡4击球时提起前臂上臂后收肘部贴近身体，在来球的上升时期击球中上部。组织队形： 要求：集合快、静、齐，认真听老师点评课堂。 场地与器材预计本课平均心率 次/分钟 预计本课 心理感受预计本课练习密度 % 课 后 反 思专心-专注-专业