水平四（七年级）体育《双人花样跳绳》教案.docx

执教课题双人花样跳绳课型实践课班级初一 （1）时间地点体育馆人数课次第一课教 学 目 标1 运动目标（参与和技能）：学会跳绳，大胆地尝试跳绳的多样跳法，敢于展示自己的创新； 通过练习，逐步提高跳绳速度，进一步掌握跳绳技能，进行各种创新的身体活动。2 健康目标（身体和心理）：通过各种各样的跳绳练习，发展学生的灵巧协调性及平衡能力， 促进学生弹跳力的提高；认识跳绳的多种好处，积极参与跳绳的创新活动，体验跳绳运动的快 乐。3 社会适应：在学习过程中学会合作，与人交往，培养团结协作、敢于创新的精神。重点掌握运动技能，学会多种跳绳的方法难点协调、连贯、同步性课的 部分教学内容教师指导学生学法组织要求运动负荷时 间次 数强 度开始 部分一、课堂常规1 .向学生问 好,检查服装、 人数，安排见 习生。2 .宣布本课任 务，引导学生 积极进入状O1 .体委整队做 到“快静齐”， 检查常规向老 师汇报。2.全体向老师 问好，听清本 节课的任务要 求，明确学习 目标。组织队形：四列横队 早早早早早64364 聿早早早早64366 聿聿早早聿早早早早早6占&34聿3 学生体育委员体育老师2分 钟次小准备部分一、队列练习1 .原地三面转 法2 .裂队走、并 队走二、准备活动 慢跑绳操1 .上肢运动2 .肩部运动3 .体侧运动4 .体转运动5腹背运动6.跳跃运动 专项准备活动1.明确练习要 求，动作准确、 呼数短促、有 力度，精神面 貌好2.准确、有力、 到位1 .集合快静齐2 .认真听讲， 尽力完成任务3 .积极参与活 动，充分热身， 为基本部分做 好准备4 .随音乐节凑 认真模仿老师 的绳操动作组织队形：四列横队3分 钟5分 钟3次1次1次中 小中但典力力K A64O 方 6 *oO 辛¥ 辛 ? 辛 ?课的 部分教学内容教师指导学生学法组织要求运动负荷时 间次 数强 度一、复习单人1 .语言提示，1.认真听讲，成圆形跳花样跳法明确要求积极参与练1.双脚跳2.双脚前后跳3.双脚左右跳习、辛辛早 早辛力力杏2 分 钟4.扭胯跳2 .组织带领学早5.前踢跳生进行练习。2.及时纠正动中6.后踢跳3.观察纠正学 生的动作错 误。作辛*%早VA大4.提醒学生注 意安全。成圆形5*二、学习双人 花样跳绳1.讲解示范1.学生认真观辛力6次1. 一人摇一人察，模仿练习，力大基本跳在积极参与的辛部分基础上能有自辛力2.明确要求 注意两个人的己不同的方法辛 辛A18分同步性（可以 商量卜中凑）¥辛VAA 0A钟52.双人互摇跳3.激发学生学2.同学之间相 互合作发扬协*习的欲望作精神8次3.拓展练习创编双人组合4 .组织学生练 习5.参与指导6.组织汇报，3.充分发挥自 己的想象、尝 试不同的练习 方法，得到不 一样的效果6 分 钟跳的方法给予评价7o组织学生进行展示散点课的 部分教学内容教师指导学生学法组织要求运动负荷时 间次 数强 度三、游戏1.越过岗哨将学生分成 人数相等的两 个队，分别站 成一路纵队， 两队间隔2-3 米。各队第一 人与第二人各 持绳的一端， 面向本队员， 站在队前。发 令后，持绳队 员向队尾跑 去，每个队员 迅速跳起越过 短绳。持绳队 员到排尾后， 第一人留下站 在队尾，第二 人持绳跑回排 头与第三人共 同持绳继续向 排尾跑去，依 次进行，最后 以先跳完的队 获胜。1 .教师讲解游 戏方法、规则 及注意事项2 .安全性教育3 .语言提示， 观察指导，捕 捉闪光点，及 时点评表扬合 作精神。4 .到各个小组 场地巡查活 动，及时处理 突发事件，给 学生多鼓励多 肯定，使学生 充满自信。分组讨论创编 总结要求：积极讨 论鼓励创新1 .认真听教师 的讲解，明确 游戏的规则和 要求2 .积极思考、 主动配合，发 挥自己的聪明 才干争取获胜3 .小组成员全 情投入团结协 作，积极思考 互相尊重、互 相鼓励、尽情 表现合力28¥辛辛辛*?*¥*早冬早辛辛早辛辛9辛辛2W W?5分 钟2大课的 部分教学内容教师指导学生学法组织要求运动负荷时 间次 数强度结束部分1 .放松练 习瑜伽拉伸 放松2 .相互交 流感受1.教师带 领学生跟 着音乐瑜 伽伸展放 松，调整呼 吸尽快平 复心情2.教师总 结评价本 节课的学 习情况，回 顾要领，布 置回家练 习的作业， 表扬鼓励 学生加强 自主练习。1 .学生跟随 音乐尽量放 松身心，听 从教师的引 导，静心体 会肌肉放松 的感觉。2 .学生听评 价，了解自 己本节课的 练习情况， 向优秀的学 生学习，协 助体委归还 器材，师生 再见。组织队形：四列横队早早早早早早早早早早¥¥¥¥¥00 早早早早早&&&&&5分 钟1小预计效果二- 体育馆 短绳42根音响一套85%以上技1的同学能,初步元成£双人花样本跳绳，生 理 指 标练习 密度约45%课 后 反 思强度 指数约1.51.6心 理 指 标愉悦度高协作性好