肩肘倒立教学设计1.docx

肩肘倒立教学设计0直腿上体坐垫前屈000后倒伸腿展髓松手举腿 撑腰背前倒0。收腿团身跟肩站立抱膝成蹲立学 科：体育与健康课 题：肩肘倒立授课教师：潘静静授课班级:班级:初1 (3)班肩肘倒立教学设计一、指导思想：本课教学设计首先考虑体现新课标的基本理念，坚持“以人 为本，健康第一”的教育思想为主导，根据课程目标的要求，贯彻 以学生为学习的主体，注重学生个性发展，通过激发学生对体育学 习的兴趣从而更好地掌握必要的体育与健康知识和运动技能。以培 养学生集体主义和爱国主义精神，形成勇敢、顽强、积极进取的优 良品质。以学生发展为中心，以教材为载体，以团队合作、激发学 生的运动兴趣以及自主探究能力，达到教与学的和谐统一。充分发 展教师的主导作用和学生的主体作用，激发学生的学习兴趣，使学 生在玩中学，学中玩。二、教材分析：本教材属于体操类的教材内容，通过肩肘倒立的学习，可以提高 学生的平衡能力、本体感觉及自我保护意识和能力。肩肘倒立是由直 腿坐开始，向后倒肩、翻臀、举腿，当向后翻滚至小腿超过头部时， 向上伸腿、展髓、挺直身体，同时两手撑住腰背部，夹肘；成肘、肩、 颈支撑的倒立姿势。发展学生的协调、力量、灵敏、柔韧等身体素质 和培养学生勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质和互学互评，团结协作, 互帮互助的团队意识。三、学情分析：初中一年级学生正处于青春期阶段，学生已经有了一定的运动 基础知识和技能，但侧重于感性方面。学生对动作的模仿能力强，协调性和力量方面发展不错。因此，教师在教学中运用直观示范法和 同时还采用了挂图学习法、智慧课堂、探究学习法、合作学习法等， 多用鼓励手段，激发学生的学习动机，注重素质和能力的培养，做到 锻炼与育人相结合。四、教学目标：认知目标：了解肩肘倒立的动作要领以及完整动作的相关原理，学会自我评价。技能目标：95%的同学能够在他人帮助下完成肩肘倒立，发展腰腹肌力量，身体协调性和平衡能力等身体素质。情感目标：培养和发展学生的空间感知能力、想象力；在练习过程中, 同学之间互帮互学，在快乐和谐的氛围中得到锻炼。五、教学重难点：重点：后倒翻臀，挺髓夹肘。难点：翻臀、夹肘、展髓，动作连贯。六、设计思路：1、准备部分：通过热身跑达到队形的变换及热身，带领学生跟随音乐做花球啦啦操我和我的祖国。专项热身：体操技巧垫上专项热身通过有针对性的拉伸关节，使其身心逐渐进入学习状态。2、基本部分：通过示范、挂图、智慧课堂、引导、讲解、模仿练习 等教学策略来层层突破重难点。在进行肩肘倒立教学前先做一些辅助 练习，如坐位体前屈、挺髓、挺髓夹肘、后倒举腿练习；教学中注重 层次，由易到难，循序渐进。在进行肩肘倒立教学时采用分组练习， 教师巡回指导，重点讲解保护帮助方法，由组长组织本组队员有序练 习，在练习过程中小组队员互帮互学团结协作。通过小组学习成果展 示、学生互评的方式，使学生体验学习的乐趣。最后，设计尝试拓展 练习，可以让学生根据自身的身体素质进行分层次分组别的练习。第 二个部分身体素质方面，利用音乐tabata练习方法，4个练习动作, 循环两次。可根据自身情况，选择动作的难易程度。3、结束部分：学生在教师的引导下跟着音乐一起做放松练习，教师 总结本次课的学习情况。七、单元计划:目标1、掌握肩肘倒立的动作要领、做法以及完整动作的相关原理，学会保护 与帮助方法，提高练习兴趣。2、学会肩肘倒立的基本动作方法，发展腰腹肌力量、身体协调、平衡能 力和灵敏、柔韧等身体素质。3、培养学生的空间感知能力、上进、善思、团结、合作、友爱等优秀品 质，陶冶学生的审美情趣。课次教学任务重难点教学措施11、学会直角坐，后倒翻臀 动作。2、发展学生的灵敏、柔韧 素质，提高学生的身体自 控能力。3、学会自我及同伴间保护 与帮助的方法重点：后倒 翻臀，举 腿。难点： 如乍连贯，姿态 优美。1、尝试垫上自创动作练 习。2、讲解肩肘倒立的动作要领 并示范。3、组织学生进行辅助练习， 并巡视指导，适时反馈。4、观看视频讲解示范保护与 帮助5、在保护与帮组下，练习后 彳到翻簪动作，4人一组合作 探究练习到夹卡纸练习6、小组展示21、复习上节课内容，初步 学会手撑腰练习动作和仰 卧双脚触高物练习。2、发展学生的灵敏、柔韧 性，提高学生的身体自控 能力。重点：屈肘 内收，手撑 腰。难点：展股 立腰，动作 连贯。1、复习上节课学习内容。2、观看视频讲解肩肘倒立的 分解动作要领。3、观看视频讲解示范保护与 帮助4、组织学生2人一组进行辅 助练习，并巡视指导，适时 反馈。5、小组展示6、在保护与帮组下，尝试练31、复习上节课动作，在帮 助下能基本完成动作。2、发展学生的力量和柔韧 灵敏素质，提高学生的身 体自控能力。重点：展能 立腰，夹 肘。难点: 控制 身体平衡。1、复习上节课学习内容。2、观看视频讲解肩肘倒立的 分解动作要领。3、观看视频讲解示范保护与 帮助4、组织学生2人一组进行辅 助练习，并巡视指导，适时 反馈。5、小组展示6、在保护与帮组下，尝试练41、熟练完成肩肘倒立动 作，了解学生对动作的掌 握情况。2、发展学生的腰腹力量 和柔韧素质，及协调性， 提高学生的身体自控能 为。3、培养学生勤学苦练的 精神增强成就感和提高自 彳百心。重点：两手 撑腰，绷脚 尖，支撑 穗。难点： 伸股立腰，动作 连贯，姿势 优美。1、复习上节课学习内容。2、在保护与帮组下，由2人 一组练习完整动作，过渡到 独立完成。3、互纠互评练习4、个人展示安全 事项1、场地、器材布置合理。2、专项准备活动充分，尤其是颈、肩部位，防止损伤。3、集中收好钥匙、头饰等物品。4、及时提醒学生注意同伴间的保护与帮助。八、教学过程:课题肩肘倒立男生8人授课教师潘静静课型新授课女生24人教学 目标认知目标：了解肩肘倒立的动作要领以及完整动作的相关原理，学会自我评价。技能目标：95%的同学能够在他人帮助下完成肩肘倒立，发展腰腹肌力量，身体协调性和 平衡能力等身体素质。情感目标：培养和发展学生的空间感知能力、想象力；在练习过程中，同学之间互帮互 学，在快乐和谐的氛围中得到锻炼。教学 重点重点后倒翻臀，挺鼓夹肘教学 难点难点翻臀、夹肘、展髓，动作连贯教学 过程教学内容教师活动学生活动组织形式与要求运动负荷强 度时间开始部分课堂常规1、体委整队 2、师生问好 3、导入课的 内容、任务及 要求4、检查服装，安总见习生1、教师检查出勤 人数2、教师通过提问 导入本课的教学 内容3、语言激励学生 树立信心4、引导学生进入 课堂1、体委整队、报 告出勤情况。2、 明确本节课的学习内容、目标与要求3、见习生随堂 见习，做力所能 及的活动组织：早早早早早早早早早早 早早早早早早早早早早目标：激发学生兴趣， 集中学生注意力要求：集合快、静、齐小3分钟准备部分准备活动1、老师带领 学生绕着 规定场地慢 跑，到达指 点地点进 行热身操2、体操专项 热身1、教师带领学 生进行热身跑 到指定地点。跟随音乐带领学 生做热身操。2、跟随音乐的 节奏带领学生 一起做专项热 身，强调动 作的正确 性、舒展性。1、学生根据要 求跟着老师 一起做热身 跑及热身 操。2、学生跟着老 师一起做热 身操，动作要 求准确到位， 做到充分拉 伸。组织（一）：成一路纵 队慢跑。占4 &组织（二）：早早早聿早早早早聿早聿早目标：充分拉伸关节韧中中3分钟3分钟带，为后面的练习做准 备。要求：1、学生按照教师 要求活动、积极参与。1、教师展/1、 /J、同们跟根教师提的问题行观看。2、根据挂图 讲解动作 内容、重难 点。3、肩肘倒立 分解练习： 直角后倒压垫 翻臀练习4、肩肘倒立 分解练习： 臀桥夹肘练 习。1、教师进行正 面、侧面的动作 示范。2、教师引导学 生通过挂图进 行小组探究， 积极讨论，通 过挂图及示范 总结出技术要 点及重难点。（1）直角后倒压垫 翻臀练习：直角坐，两臂侧平举，直背、直腿、绷脚尖。后倒压 垫，翻臀练习。（2）花球放在两脚 中间进行辅助防止 分腿练习。（3）小组赛游戏： 花球接力。（1）双手成虎 口，大拇指朝 前，其他四指并 拢朝后。（2 ）当臀桥起 -I-,_-t . I 1、学生根据示 范，找出技巧动 作中大概可 以分成几个部 分。2、同学们认真 观看挂图，学 习肩肘倒立 的技术动作 要领。3、学生详听教 师讲解示范 练习方法，积 极参与练习， 队员之间相互 协作，相互鼓 励。4学生详听教 师讲解示范 练习方法， 积极参与练 习，队员之间 相互协作，相 互鼓励。组织（一）：早早早早早早早早早聿早早组织（二）：& 6 & 4 & &早辛早早早早早早早早 早早早早聿早目标：分 组探究，初步了解肩 肘 倒 立 技术要 点。组织（三）：DODDODDO A 口rna（三）：1组织（四）：早早早早早早聿早早早聿卒目标：使学生初步体验3分钟3分钟5分钟6分钟5、智慧课堂肩肘倒立 双人练习： 在每组组 长的带领下，进行智慧课堂，两人 一组，一人 持花球作 为标志物，另 一人后倒 压垫，党脚 尖至额头上 方时，双脚 向上穿 起，练习10 次，交换5、两人合作练习：（1）快速后倒压垫 练习。（2）另一人持花球 站在练习者的 侧面。（3）当脚尖至额头 上方时，向上穿 起。5、学生详听教 师讲解示范 练习及保护 帮助方法， 积极参与练 习，队员之间 相互协作，相 互鼓励。任务给冷缰习习。6、智慧课堂 肩肘倒立 双人练习： 在每组组 长的带领 下，进行分 组练习。注 意保护与帮 助7、尝试拓展 练习（1）教师请一 名同学作为小 帮手进行讲解 示范，注意保护 与帮助的动 作方法要 领。（2）保护帮助方 法：保护的同学站在 练习同学身后， 手扶其小腿帮助 上提，用膝盖顶 住腰背部使其展 髓。（3）练习过程 中教师巡视指 导，与学生互 动，进行纠错 指正。（4）分组Pk赛。7、教师示范 技巧成套动作串 联，组织有能力 的学生进行6、在各组组长 的带领下进 行智慧课堂 分组练习。7>身作来选目学生根据自 的技巧动 掌握情况， 石自主的 择练习项口口 二目标 双腿 要求 详听 与练组织 & &早早 聿早 聿聿 要求 智慧 掌握 要领 目标组织111 11 1口口口二口O口ODDOE?体验 领。摩， 极参 劭作二 二 二:使学生初 步上穿的动 作要：学生 认真观教师讲解，积 根据 习，体验技习并 术动作帮助（六）：6 & & 6 &6 & 6 6 &早早早早辛聿：认 真练习，课 堂要求；练 肩肘倒立技五）广;主意保护口口1 与1111 i 中中大6分钟4分钟5分钟组织（五）：8、身体素质 练习 tabatao8、跟随音乐教 师进行示范， 同学模仿，共4 个动作，循环2 次，可根据自身 的具体情况进行难度 的调整A8、学生跟随老 师和音乐节 奏进行锻炼。 学生根据自 身的情况， 来选择练习的 难以程度。组织(A)：早早早早早早早早 孕早早早结束部分1、整理放松2、总结评价3、师生道别4、收还器材1、教师示范领 做。2、引导学生进行 回顾归纳肩肘倒 立的技术要点及 重难点。点评本 节课学习情况， 总结学习重点。3、师生再见。4、收还器材。1、学生按教师 要求跟着音 乐做放松练习2、学生自评、 小结、反馈。3、师生再见。4、收还器材组织：早早早早早聿早早早早 早早早早早聿早聿早早目标：尽情放松身心。通过交流、评价、分享 收获。要求：调整呼吸，放松 身心小5 分钟场地器材：智慧课堂平板5台、储物盒、花球若干、挂图板四个、体操垫若干、音响一台。预计 效果：学生能在教师的指导下参与练习，课堂氛围活跃，完成率在95%左右，预计课的练习密 度为50%左右，最高心率出现在30-35分钟。为140160次每分钟，平均心率达到125135 次每分钟，运动负荷为中等。