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六种高效的学习方法大全不讲求（方法）只管努力，就犹如蒙上奔跑,很可能在错误的方向上 越跑越远。好的（学习方法）会让孩子如虎添翼。下面是我整理的六 种高效的学习方法，欢迎大家阅读共享借鉴，盼望对大家有所关心。更多学习方法相关内容推举I!儿童数学学习方法高中生物学习方法高中语文学习方法和技巧总结高一新生学习方法与提高成果技巧六种高效的学习方法1、留意力稳定性理论：必需有目的地预习留意力稳定性。留意力不能长时间保持稳定，而是周期性起伏变化, 通俗讲就是假如课堂上课45分钟，真正有效时间大约不到20分钟。因此，要成为学霸，有效的课堂时间必需用来听重点，听难点，听 方法思路的，而要做到这一点，有目的地提前预习特别重要，必需要 带着问题听讲。许多人不明白这一点，要么不预习，要么稀里糊涂预 习，虽然瞪大眼睛听讲，最终只能自证智商的确存在差异！课堂听重点太重要了，特殊是对于N多年没踏入课堂的人来讲，集 中精神听讲基本不行能，时不时就刷刷伴侣圈、看看新闻，坐立难安， 尽管大多数时候在开小差，但我对上课内容汲取特别高效，这归功于有目的的预习，带着问题听课，一旦老师讲解到问题内容，自然就全神贯注！2、记忆衰退理论：必需准时复习德国心理学家艾宾浩斯讨论发觉，遗忘在学习之后马上开头，而且 遗忘的进程并不是匀称的。最初遗忘速度很快，以后渐渐缓慢。上面曲线告知我们准时复习特别重要，但试验又证明，合理支配复 习时间也特别重要，并非复习就有效果，正确的时间点进行复习就会 事半功倍！什么才是最佳的时间节点？试验给出的建议是5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小 时后，12小时后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就会记 得很牢，很难再遗忘。但对于较为繁重的学习，这近乎不太可能，自考君个人的实践是: 即时复述很关键（短期记忆转化成长期记忆），12小时或睡前温习很 重要（最好是通过题目巩固），1天后、2天后、8天后三次复习，效 果通常就已经特别不错。3、记忆编码理论：必需动手构建学问树认知心理学讨论指出，记忆效果取决于信息编码方式，“深层次” 加工比“浅层次”加工更有利于学问的记忆和提取。换句话说，记忆 和理解取决于如何加工信息。加工深度很难衡量、定义，因时而异，但有效的深加工确定是在记 忆内容和已知信息间建立联系，而建立学问树是最为有效的方式，通 过树形结构把学问串联、和组织！以年初的考试学习为例，书本不是一个个学问点的无序积累，而是 一个树形结构，一个节点就是一个问题，我们要做的，就是建立并完 善这课学问树，在学习中不断调整、增删节点，不断进展、壮大这棵 学问树。学问树一旦被搭建出来，每一个节点就是一次思索，每一次思索就 是与周边学问节点的一次连接，学问之间的联系就越来越紧密，学问 树也就越来越有条理，越来越有生命力，许多问题自然而然就能触类 旁通、融会贯穿，而不是杂乱无章的一团浆糊，毫无头绪！4、内隐语言理论：打破学习错觉许多时候我们自认为学得好，是错将熟识当做知道。比如我们学习一个章节内容，画了重点记号，甚至还做了笔记，这 时我们可能会认为学得很好，对学问点也了如指掌，但假如合上书做 个简洁的自我检测，瞬间就会忘掉三四成。再比如，问自己一个经典问题：“什么是囚徒逆境”？心里是不是很 快闪出“两个人”、“博弈”、“策略”等关键词，觉得对这个问题很熟 识，但假如我要求用你完整描述出来，你真的知道吗？在学习中，对一个学问点进行复习时;我们的内隐语言抓住了几个 关键点，就会产生学习错觉，误以为都知道，但学问点不是孤岛，是 由规律关系构成的，这需要外部语言去描述、串联，唯有经过外部语 言检验，才是真正的把握理解！因此，必需将内部语言转换成外部语言。认知心理学推举生成与测试两种方法：生成效应是指向同学、伴侣、家人解释解释所学学问，在解释过程 中，主动思索组织学问，构建出学问的规律性和条理性。有（阅历）的同学都知道，许多灵感都是在给别人讲题中产生，甚 至是请教别人时恍然大悟，另外做讲座之类的对把握学问特别有用！5、心情绩效理论：压力是资源考场发挥和临场心态是特别重要的，那一刻的个人心态抵得上几个 礼拜、几个月甚至几年的苦功！这里涉及到心情绩效理，即心情唤醒水平和绩效间存在着倒U型曲 线的关系，心情太低或太高都会损害绩效。所以适当的压力是有好处 的，完全没有压力或压力过高都会影响发挥。6、合理休息，休息也是学习的一种有许多关于学习时间与效率的讨论，这些讨论证明：超过2小时学 习效果就渐渐递减，超过4小时根本就没有效果了。因此合理的休息 与高效率的学习同等重要，长时间无效学习尤其会让人心生厌恶。要想长期能够保持稳定的学习效率，就不能一次过度消耗甚至透支, 要确保每次学习时精力都能够恢复。对于长期的学习，明智的做法是，掌握每天的高强度学习时间，避 开精神疲惫或逆反心理，简而言之：1）短期内，要合理调配好学习与休息，避开过度透支精力和爱好， 要细水长流。2）长期看，长时间的坚持学习，能够让身心能逐步适应，之后可渐渐增加学习量和学习强度。止匕外，讨论还证明，学习之后休息或睡一会，能有效提高记忆效果。提高成果的有效方法一：方案性制定方案，是学习成果提高的一个最重要的基础，学习要有方案性, 制定方案可以是长期的方案，也可以是短期的，最好是长期和短期都 有，进展离不开方案，中国制定“五年方案”，才有了长远进展，我 们也应当有自己的“方案”，比如长远方案为一年：我今年要达成哪 些目标，今年要做多少套题，今年要突破哪个科目的短板等。短期方案为一周：详细依据长远方案去细分，再依据一周方案去分 到每日方案，每日方案可以在当日起床时制定，洗漱好后花几分钟想 一想：今日要干什么？今日要做哪些题，今日要把握多少学问点规划好年度方案到每日方案后，要落实到位，学会鞭策自己，要求 自己。当日方案当日成，当周方案当周成，对于方案，要有不到南山 不回头的决心。积累下来，或许以前让你遥不行及的梦，原来距离自己这么近。二：先预习一篇（文章）、一道解题、多疑才能多知。养成预习的习惯，在学习新学问时，提前预习，收获最大，你知道 了你有什么怀疑，对哪些不懂，哪些需要问，哪些需要留意，知道了 这些点后再去听老师的叙述，会有事半功倍的效果，也比其他没有预 习的同学要更简单理解和接受新学问的核心要点。当其他人听得一脸蒙的时候，你已经知道你要听哪些要点了，这样 不仅能培育自主学习力量，也能把握学习的主动，让自己更有自信。三：再复习温故而知新，对于当日学过的学问，要准时的巩固，人的记忆遗忘 规律是这样的，在第一天时,遗忘速度是最快的，假如没有准时复习， 就会只记得也许的25%,随着时间的推移，遗忘会越来越弱，到了第 6天，记住的就基本不会遗忘。也就是说，假如学的新学问，到第六 天还没有被遗忘，那么表示你已经很好的记住它了。在方案中，复习回顾是必不行少的一环，将所学的学问点形成自己 的学问体系，每周回顾，每月回顾，才能将大部分学问点牢牢地悟透 彻。详细做法：可以在每天接近睡觉的时候，将一天所学的学问点过一 遍，到了其次天会发觉很有效果。四：记录错题被誉为“高考神话”的衡水中学里，基本上每一个同学都用错题本。用经济术语来说错题本就是投资最小收益最大的项目。每一科都备一本错题，将平常考试中所错的题目记录在对应的本子 上，在考试前，把复习中心放在错题本上，精准定位，快速回顾自己 不足的短板。可以说错题本就是精华本，记录了全部自己犯过的错误和不足。当错误能够被摆上台面，说明胜利就还有救。五：解题思路有意识的培育自己的解题思路，可以多请教老师，一般出题人都会 依据固定思路出题，只要把握的到解题思路，哪怕解错了也会有得分。解题思路需要大量的刷题才能培育，在解题时多想想，1怎么做出 来的2为什么这么做3整个的解题方法4还有没有其他的方法5变 成另一道习题会解吗同时多问问老师同种类型的题目是怎么答的，假如错解了，是解题 思路错了还是其他问题。学习的四种误区整个吞枣这是贪多求快的心理在作怪。读书好比吃饭，匆忙忙忙地狼吞虎咽 只会造成对学问的消化不良，细嚼慢咽才能品出其中的味道，才能汲 取好。假如吃得很快，刚吃到嘴里还没品尝就咽下去了，就算吃完了也不 会知道是什么味道，也不好消化。朱熹说：“读书譬如饮食，从容咀 嚼，其味必长;大嚼大咀，终不知味也”。浅尝辄止这是蜻蜓点水的心理在作怪。对于已经学会的东西，还要身体力行 地去运用，更何况对于似是而非、模棱两可、还没有真正学会的东西 呢?浅尝辄止是无法学会的，更不用说笃行了。正确做法应如王阳明所说：“辨既明矣，思既慎矣，问既审矣，学 既能矣，又从而不息其功焉，斯之谓笃行”。专找捷径这是急于求成的心理在作怪。“心急吃不了热豆腐。”虽然对工程项 目可以赶工期、提进度，学习也可以赶时间、提效率，但是必不行少 的步骤和材料是不能省略、不行缺少的。缺工省料，会造成学问体系的大厦基础不牢，极易坍塌。有一个笑 话，说一个富翁大修土木，想建一座三层楼的房子，他观察工匠们打 了很深的地基，又在地面上立柱砌砖，赶忙跑过去，对工匠们说：“我 要的是第三层，下面的第一、二层我不要，你们这样做不是太铺张了 吗？"我们学习可不能像他一样啊。遇难即止这是畏首畏尾的心理在作怪。“攻书不畏难，难终成易；求学莫怕苦, 苦后变甜。”古人读书遇到的困难比现在人要多的多，却保持着求知 若渴的劲头和不畏困难的精神，“寒夜读书忘却眠”,甚至“挟策就枕”。北宋名臣范仲淹年少时“昼夜苦学，五年未尝解衣就寝”。思想家 顾炎武每逢外出“则以一骡两马，捆书自随”。对遇到的问题他们不 怕苦思冥想，提倡“书从疑处翻成悟”、“书读百遍，其义自见”。对 比前人，我们有何困难值得畏惧呢？“活到老，学到老”。让我们趁着还有不少时间，端正（学习态度）， 多学习，爱学习吧！