《24式简化太极拳》教学案设计.docx

24式简化太极拳教学设计一、教学内容1、24式简化太极拳13式2、复习各种步型、步法、云手3、特长开展二、教材依据人民教育出版社体育与安康（学生用书）全一册第七章选项学习的指导与提示第五 节武术运动太极拳套路。三、指导思想本课主要围绕“为了每一位学生安康、可持续的开展的新课程理念，以“安康第一”为指导 思想，以实施体育与安康新课程标准为依据，切实贯彻“以学生为主体、以教师为主导 的教学理念，培养学生终身体育的意识，探索高中选项教学新形式，让学生在主动、民主、 和谐的课堂气氛中，激发学习兴趣、启发思维、主动探索掌握技术技能的方法。培养体育骨 干，提高学生的应变能力及实践能力。注重学生身心的协调开展，引导学生在体育活动中开 展一项或者多项自己喜爱的体育特长，体验主动参与并获得成功的乐趣。四、教学目标：1、知识与能力：通过教学，使学生了解太极拳的动作变化规则和终身体育技能。2、过程与方法：使90%的学生能掌握太极拳的技术动作要领和方法。3、情感态度与价值观：培养学生合作学习、自主探究学习的精神和乐观的学习态度，养成 终身参与体育的意识；培养学生的个性、创新精神。五、教材与学生分析太极拳是一项受到人们喜爱并得到很好普及的健身运动，场地及其设备比拟简单，而且容易 推广和普及；其特点是：体松心静、缓慢柔和、动作、呼吸和意念相配合，有广泛的适应性 和较高的锻炼价值。太极步如猫行，它可以帮助人练习太极拳的脚步动作及身体的稳定性还 可以锻炼人的腿部力量。学生对太极拳有一定的了解，而且有很高的好奇心，有利于激发学生学习兴趣、求知的欲望; 太极拳可以缓解学生学习压力和身心疲劳，提高学习效率，并且学生学会了太极拳就有了一 项终身参与体育锻炼的健身手段，改善心血管系统的机能，增强体质。本课通过观看教师的完整示范，让学生在探索练习中学习，复习太极步，初步掌握太极拳的 动作要领，充分激发学生主动学习的潜能，提高团体合作的意识。六、教学重、难点：重点：太极步迈步、转腰、坐胯、重心移动；开展学生的特长技能。难点：转体迈步、弓步分手，跟步抱球、后坐转体、虚步分手。七、教学准备1、备教材，备学生，备突发事件，向有经历教师学习。2、场地器材安全检查，消除安全隐患。八、教学策略：本课主要采用教师启发指导为主的教学，以“师生互动”教学策略、合作学习策略为主，开 展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变的手段，做到身心结合，努力到达 教学目标。全课的组织构造不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、 流畅、新颖的教学模式。教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进展教学。九、教学过程24式简化太极拳简案年级高二年级班级1执教人马超人数50时间07-09-06课次2课 的局 部课的内容组织教法时问次数强度导入部分一、体育委员集合队伍，报告人 数。二、师生问好，安排见习生。三、宣布本次课的教学任务与目 标1、学习太极步。2、学习24式简化太极拳1-3 式动作。组织方法：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：快速、安静、整齐213，准备部分一、安全教育及预防方法二、准备活动(1)绕场慢跑(300米)(2)徒手操肩部运动体转运动下肢运动腕踝关节*组织方法：1、纵队行进2、原地徒手操3、分组练习。要求：积极参与，活动充分，减少损伤7Z14X8拍中 下新授一、复习各种步型、步法、云手二、学习24式太极拳1 一3式(-)起势组织教法：*;:*课部分动作分解：左脚开步、两臂前举、 屈膝按掌（二）左右野马分鬃动作分解（1）左野马分聚：抱球收脚、 转体迈步、弓步分手（2）右野马分鬃：后坐翘脚、 抱球跟脚、转体迈步、弓步分手（3）左野马分鬃：后坐翘脚、 抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。（三）白鹤亮翅动作分解；跟步抱球、后坐转体、 虚步分手。2、教师示范1-3式动作3、讲解动作的要领：开步平稳，重心移动平稳，保持身 体形态，两肩下沉，两肘松垂，手指自然微屈，松腰直体 下蹲，臀部不可凸出，身体重心落于两腿中间，两臂下落 和身体下蹲的动作要同时开场、同时完毕，协调一致。4、教师带着学生完成动作5、学生集体练习动作6、纠正学生错误动作（集体纠错结合个别纠错）要求：学习认真，动作模仿正确，节奏鲜明（一）起势：重点：两臂下按与屈膝动作保持协调一致。难点：上体保持正直，上下肢的协调。（二）左右野马分鬃重点：脚步动作的移动，并步变弓步，两臂的协调。难点：市心的移动，上下肢的协调，动作的徐缓。（三）白鹤亮翅15, 120,3-4 次5-10 次中重点：弓步变虚步。难点：上移半步，重心得位置。*要求：支操腿提踊摆动腿抬平特 长 发 展 部 分班级内兴趣分组（根据我校的师资队伍及场地 问题，特开设班内兴趣分组，以 弥补新课改中的开展学生特长 教育方针）1、篮球2、羽毛球3、排球4、太极拳（1）教师指导学生分组练习，巡回纠正动作，讲解、示 范，做慢动作来降低动作的难度，让学生看的清、看的懂。（2）分组练习（3）进展分析点评（4）发挥体育特长生的带头作用10,115,中上结 束 部 分1、集合整队。2、放松练习。3、讲评本课学习情况。4、布置课下练习作业。5、收还器材，师生再见。集合队型 *课下作业：复习本课学习内容。4'16Z中 下场地器材和预计学生运动强度（心率）场 地 器 材田径场半圆，篮球、排球场各一最高心率150-155 次/分块，录音机一台，篮球3个，排 球3个，羽毛球5个，羽毛球拍 5副，挂图。平均心率130-135 次/分运动强度中课 后 小 结十、教学特点作为农村学校，直接面对的就是教师与器材缺少的问题，加之学校体育受到社会卜“体育无 用论”影响，要想开展体育教学就要尽可能的防止这些短处，开展学生的体育特长与爱好。1、班内选项教学。先进展总体教学，培养学生的爱好，引导学生的爱好，因为鉴于学生爱 好没有完全确立之际，高中选项要注重培养学生多方面的爱好，共同促进学生特长与爱好的 开展。2、使用“半放羊”式教学。由于受到场地与教师少，学生多的限制，乂要培养学生的特长和 爱好，就要有的放斥，充分发挥学生骨干的作用，让其发挥学生典范。H一、教法反思太极拳是我们国家一项珍贵的文化遗产，它既是一种行之有效的身体锻炼方法，又是抑制器 材少的一种手段。但在教学过程中，如何使学生更快掌握与领会，并真正起到强身健体的促 进作用，笔者在学习与教学实践中，根据自身和学生的身心特点及时性承受能力，总结设计 了以下教学教法，收到较好的效果。1、结合地方特点，增强健身意识大局部中学生总认为太极拳是老年人锻炼的一种手段，导致学习及练习的积极性不高, 从而影响了教学效果。作为教师，一方面要从全民健身的认识高度去教育学生端正认识，一 方面也要结合根本防卫术，因势利导；让学生明确，在一个个徐缓的太极拳动作中，充满 了我要民族文化武术运动的博大精深，以此提高学生学习和练习太极拳的兴趣和积极性，往 往可收到事半功倍的效果。太极拳具有养神、益气、固肾、健脾、通径脉、创气血、养筋骨、利关节的作用。在太极拳 动作徐缓而舒畅，均匀而细致的同时，人们往往无视了太极拳具有相当实用的自I.防身作用。 在教学过程中，结合根本防卫术，可改变单一的健身意识，并更能领会太极拳中所含的棚、 履、挤、按、采、歹U、肘、进、退、顾、盼、定的根本特征，同时也提富学生的学习兴趣, 更好的到达劲力内蓄的修养， 以二十四式“简化太极拳”为例，第一组起势动作实际上 就是一个典型的防守解脱动作。2、充分利用图片、媒体和教学手段，增强直观效果合理的运用图片、媒体和优化教学手段是教学的根基。从教学实践体会；仅用单一的动 作示范是不够的，在教学中要充分考虑学生的承受能力，利用挂图，并用电视录像等先进的 电化教学手段，加深直观意识。同时还要利用多种教具，为教学所用。如教“左右野马分鬓" 时有双手体前“抱球”似的动作；光提示往往不能起到较好的作用，但在示范时；运用篮球, “抱”于体前，就能使学生更明确动作的要领；又如：“双峰贯耳等教学动作，同学间可相 互演练。这样教学，学生学的积极，领会掌握动作更快，具不易遗忘。再如“手挥琵琶"，"白 鹤亮翅”等形象的提示，促进学生的想象思维，加深动作概念的理解，以利动作的掌握。此 外辅助教学的方法还很多，要根据不同的动作合理的运用，在教学中应注重示范的位置及示 范面等，还要根据教学中所反映的实际情况，予以变化与改良，从而提高动作质量用教学效 果。3、民族音乐渗透教学，激发学生学习情趣：简练的口令驻动作术语提示在教学中是必不可少，但在整套动作根本学成之后，免不了枯 燥乏味，缺少练习情趣，而在练习中，有目的地选择乐感舒缓，曲调内容安康，具有一定特 色的我国民族音乐，代替口令与节奏，融于太极拳的教学与平时的练习之中。其作用不可小 视。太极拳主张有身心合修，要求：“以心行气，以气运身"，拳论用“运劲如抽丝”、"自 始至终，绵绵不断"，"行云流水”等形象的采纳，以求匹配，往往可合二为一，收到意想 不到的共呜效果。在教学与练习中，也培养了学生的乐感素质。同时也能多层次欣赏和吸收 我国民族音乐的精华，对激发学生学习兴趣提高练习的热情，促进身心安康与审美能力均有 较好的作用。4、培养学生持之以恒的精神，注重稳固与成效。“拳一天不练手生"太极拳教学，应突出一个重点，即“练”，光学不练，起不到好的效 果。往往会导致；“教过，学过，过段时间似风吹过。"在学生根本掌握全套动作后。教师 要有意识地利用体育课的准备阶段与完毕前,加以强化练习。在促使学生熟练掌握动作技术, 不断提高动作质量的同时也能丰富校园体育文化生活，进而从多方位，多角度地开展学校体 育文化，促进学生的多面素质提高，有利地加强学生的综合素质。另外也要多注意加强对学 生全民健身意识的培养及教育，提高学生自觉参与练习的积极性，为今后踏入社会，树立终 身体育锻炼打下扎实的根基。使教与学有效地结合，从而真正到达教学目的。从学习与教学实践角度回忆，只是一些教学反思，仅供参考，谢谢批评指正。