初中体育与健康人教八年级 课程目标与教学内容设计构思王治州2 武术健身南拳教案.docx

初中八年级健身南拳教学设计成都市新都区斑竹园初级中学校王治 兄一、指导思想武术是我国民族体育的瑰宝，是一种强身健体、防身自卫的运动项目，根据 新课程标准的要求，本课坚持“健康第一”的指导思想，以学生为中心，促进学生身 心全面发展为目标。在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原 则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。让学生在学练过程中既掌握 知识技能又得到情操的陶冶，民族自豪感的提升，同时也注重培养学生的组织能 力、自学能力，以及武德修养的培养。二、教材分析健身南拳,属于南拳类型，由南拳基本动作组成，突出体现了南方拳种的攻防技 法。套路虽然短小，但内容选编了架桥、圈桥等桥法,虎爪、蝶掌、冲拳、抽拳等手 法，麒麟步、跳步等步法，以及踩腿等南拳特色的拳势技法。其中还有闪身动作。突 出生活中防身躲避伤害的实用功能，还要注重培养学生学练武术的兴趣和积极性。三、学情分析本课教学对象为八年级学生，学生正处在生长发育的关键时期，他们的运动能力 提高，好动，模仿能力强，好奇心强，但他们的注意力集中时间不长。有一定的凝 聚力和合作意识，心理素质较好。但存在体质普遍较弱，运动技术较差现象,而运动 参与能力、性格爱好却具有很大的差异，需要老师耐心引导和不断鼓励。四、单元/模块计划教材身南拳水平四单元箜标1、教会学生健身南拳的基本动作和套路，让学生了解健身南拳每个动作的身体形态、攻防含义和全套动作的激发演练2、在教学过程中组织学生练习健身南拳，增强体质，塑造强健的身体形态和朝气蓬勃的尚武精神3、引导学生关注民族传统文化，增强民族自豪感，培养自强不息的进取精神和勇于进取的意志品质这学内容学目标点、难点法措施习健身南拳第一段备式、起势1）并步抱拳礼2）收拳转头、架桥双砸拳1）撤步双架2）双拳下砸3）并步抱拳、缠桥切掌1）上步缠桥2）弓步切掌、了解健身长拳具 有哪些功能和价 值，记住所学动作 的名称和技术要 点，绝大多数学生 初步学会本课内容、发展协调、力 量、柔韧等身体素 质，提高冲拳、弹点：拳下砸有力占八八法与步法协调、讲解导入，整套示范使学生建立信 心和兴趣、基本功与基本动 作教学介绍手法、 步型、步法、示范、领做与指 控、攻防方法介绍、安全教育、课课练：踢速度，增强下肢 力量、培养学生自主意 识及坚忍不拔的意 志品质1）开立步左右冲拳2）开立步左右推掌3）连续向左开步冲 拳推掌练习习健身南拳第一段、麒麟双碟掌、踩腿撞拳课练：1）步型练习2）弓马步连击掌练、通过本课教学使 学生能够基本掌握 所学的动作，绝大 多数学生能独立完 成、发展身体的灵活 性、协调性，增强 上下肢力量，提高 动作的实用性、培养学生积极参 与探究、合作学 习，提高自卫意 识，遵守安全事项点：掌摆收N骑龙步的配合点：手踩腿的劲力、组织学生复习并 及时纠正、讲解示范新内容、领做、指挥（语言 提示，完整与分解 法相结合）、关注个体差异、优生示范，教师点评、基本功练习习健身南拳第一段、挡桥冲拳1）撤步挡桥2）上步冲拳、闪身抓虎1）活步右闪抓2）提膝左闪抓课练：1）弓马步连击掌练 卫、通过本课教学使 学生能够基本上掌 握所学动作，使学 生能完成技术动作 并记住动作名称， 了解攻防含义、发展协调、力占步之后的上步冲拳占身的动作和闪身的 意识、组织学生复习并 及时纠正、讲解示范新内容、领做、指挥（语言 提示，完整与分解 法相结合）、关注个体差异、优生示范，教师量、柔韧等身体素 质，提高闪身、冲 拳、弹踢速度，增 强下肢力量、培养吃苦耐劳、坚忍不拔、遵守纪 律的意志品质点评、基本功练习习健身南拳第一段、上步抽拳1）震脚摆掌2）上步轮抽、架桥双砸拳1）跟步双架2）双拳下砸3）并不抱拳课练：1）弓马步连击掌练 习、通过本课教学使 学生能够基本上掌 握所学动作，使绝 大多数学生能完成 技术动作并记住动 作名称，了解攻防 复、发展协调、力 量、柔韧等身体素 质、培养尚武精神，占八、手下搂和右拳抡抽动作占八、作的劲力和精神状查、组织学生复习前 七个动作并及时纠 正、讲解示范新内容、领做、指挥（语言 提示，完整与分解 法相结合）、分组练习，教师指导、关注个体差异、优牛示范,教师磨炼意志，增强民 族自豪感次学内容学目标点、难点法措施习健身南拳第段赳、起势、架桥双砸拳、缠桥切掌、麒麟双碟掌、踩腿撞拳、挡桥冲拳、闪身抓虎、架桥双砸拳、卜步抽拳、通过本课教学使 学生能够基本上学 会健身南拳第段使绝大多数学生能 完成整套动作并记 住动作名称、发展协调、力点：作的完整性与连贯 性、节奏感点：神兼备，动作连贯 完整、组织学生复习整 套动作并及时纠正、领做、指挥（语言 提示，完整与分解 法相结合）、分组练习，教师量、柔韧等身体素 质，提高冲拳、弹 踢速度，增强下肢 力量、培养学生交往与 合作学习能力，磨 炼意志，弘扬个 性，增强民族自豪 感指导、集体施教，由慢到快，教师提示、基本功练习五、教学目标1、掌握南拳的基本技术、技能，提高学生的灵敏、柔韧、协调等身体素质，体 现武术的技击特点和风格。2、激发学生学练武术的兴趣，能认真、积极、白觉的参与武术锻炼。3、加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊自信，合作交流，以及民族自尊心和自信心等优良品质。六、教学方法本次课主要运用讲解示范法、完整分解法、练习法等方法，通过集体练习和小组合 作学习的形式，不断巩固提高学生的健身南拳熟练性和正确性。七、教学重点与难点.教学重点：武术南拳动作的基本手型、基本功、基本动作以及简单的组合动作的 学习，动作的连贯、路线的准确。1 .教学难点：动作的准确性、舒展性和灵活性以及手法、眼法和身法的协调统一， 动作的力度，精、气、神的体现。八、场地器材学校田径场健身南拳教案教学内容1、认识健身南拳有关的武术基本常识2、常用的基本手形（拳、掌、蝶掌、虎爪）和步法（马步、弓步、半马步）3、起势一架桥双砸拳-缠桥切掌1、掌握健身南拳的基本技术、技能教学目标2、发展学生的灵敏、柔韧、协调等身体素质,激发学生学练武术的兴趣。3、培养学生积极思考，相互交流，合作学习的能力，尽力塑造规范、健美的武术动作。遽B±的回部教学内容教师指导活动组织与要求分、1、鸣哨集1、体育委员，一、组织：JF 体育委员整队，报告 合，师生 整队集合XXXXXXXXXX 5nli始 人数。问好2、问候老师,XXXXXXXXXX n部 二、2、宣布课的认真XXXXXXXXXX分_1W听讲，回答问XXXXXXXXXXAA教师宣布本课任务。3、检查服 题。装，安排3、见习生随堂/ '争、齐、快见习生。听课精神饱满强调安二、组织：（同上）全要求：讲出自己的感受，4、介绍南回答问题。-拳，亲身三、组织：a演示两路纵队慢跑并围成一个备同心圆。部三、热身运动要求：调节好呼吸与节奏。10m分慢跑二圈(2*400m)学生进入慢跑，。1、按序的进入in基四、徒手操1、 头部运动2、 肩部运动3、 扩胸运动4、 腰部运动5、 膝关节运动6、 踝腕关节运动7、弓步压腿8、仆步压腿9、马步开跨五、健身南拳1、介绍武术套路中常1、教师喊口令带操1、教师示慢跑。2、学生认真听教师讲解3、跟随教师做好徒手操。4、充分活动各空四、组织：XXXXXXXXXXxxxxxxxxxxXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX神饱满，动作到位有力度学习态度认真五、组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX201n本都父见的三种步法和三种手型。以游戏的方式“看谁 做得快又好”来学习 步法和手型。2、预备势：并步直立，口平视前 方。要点：挺胸、收腹、范讲解，强 调动作要 领。4、学生认真 听、看正确的示范和讲解XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX预备势要点in两腿夹紧。3、起势：两手在胸前 相合成“抱拳礼”。 紧接上动，两手握奉迅速收回腰间；同时 头向左转，目平视左前方。要点：拳掌变换要准 确。4、架桥双砸拳接上动右脚向右后方 撤一步，同时身体左 转，两手握拳蓄力慢 交叉于前额，两手微 屈，拳心向里，左手 在.外。随即身体右 转，两脚成马步同 时，两拳往下砸至腰 两侧，拳心向上，眼 看右拳。同时发声”2、分解动作3带领学生 进行慢 节拍完 整动作 的练习。4、让学生分 组练习教师巡回指 昱5、口令集体 演练教师与学生 合作示范5、模仿老师动 隹6、跟随老师一 起练习7、学生间相互 探讨，不断完 善动作。动作到位有力度。架桥双砸拳要点：砸拳要与身体下降马步同时进行，马步要平稳。双拳下砸要有力，头向 左转要迅速。教学重点与难点：双拳下砸的劲力。易犯错误：双拳下砸无 红纠正方法：强调双拳上 架时身体要挺立；下砸 时，双拳要随身而行，翻 腕要有力缠桥切掌要点：哈”5、缠桥切拿接上动成起势，左脚 向前成半马步，同时 左手成横拳，右手变 掌缠桥，上动不停右结都分脚成右弓步，腰向右 转，拧腰右掌从腰间 击出架于左拳上方， 以腰带手，突然击出。 游戏：靠臂运动（增强 手前臂的抗击打能 力）6身体素质练习 立卧撑10*37、放松互相按摩8、集合小结9、布置作业师生再见6、集体放松7、总结本课8、师生再见9、回收器材8、分组练习9、学生互评10、集体演练 两人搭档练习 7、跟随老师放松8、认真听讲9、师生再见强调缠桥时要随转身而 行，上体不要左转；切拿 时要蹬地、拧腰的同时出 掌，抓按要向右下方，切 掌要迅速有力。教学重点与难点：缠桥时的手法叮步法的协调。易犯错误：缠桥时与左脚上步不协调。切掌无力。纠正方法：强调缠桥时要随转身而行，上体不要 左转；切掌时耍蹬地、拧 腰的同时出掌。六、组织：四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX七、组织x-xx-x x-X X-Xx-Xx-X x-X X-X5nli n预计生理负荷练习密度：50%-60%平均心率：100T20次/分运动强度：中课后反思: