初中七年级体育教案共14课时.docx

初中七年级体育教案共14课时教材投掷：多种多样的投掷练习；足球：脚内侧踢、接球。教学目标1、通j 及;2、7593、80?4、培:5、投4过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性 用锻炼价值；3的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法；的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习； 养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；郑：45次；足球：68次。教学 过程学容教师活动时间学生活动习数开 始 准 备 部 分、 常规队列 练习5 i海力一、1、教师提前到场，准备 好场地器材。2、接受体育委员报告，向学 生问好。3、宣布本课内容、教学目标 及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥， 原地三面转法；行进间齐步 走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏 I内容及规则。2、教师参与并组织活动，做 好足球的运球练习。5 分一、1、学生将器材拿至场 地。2、体育委员整队，检查汇 报人数。队行：二列横队 xxxx xOOCXDO xxxxxOOOOO 3、师生问好，认真听讲明 二、学工四列横队或行进 间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展 “圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、 不丢球、不出界。1 J 2 次基本部分投嬴一、1、教师讲解并示范抛、 掷、推二种投掷动作的主要区 别。2、组织学生进行各种抛接沙 袋的练习。3、教师巡回提示并指导学生 开展练习。10 分一、1、学生认真听教师讲 解，掌握三种动作之间的 区别。2、学生自我观察练习：双手胯下抛接沙袋；原地双手向上抛沙 袋；双手胸前屈腕互拨沙 袋.左去手背后抛经肩胸4J基11、 教师讲解和示范各种抛实心球的练习。用2千克实心球做前抛、后抛、 侧抛的练习；教师提示抛时应 注意腿、躯干、口支及协调爆 发用力的效果。12、 组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。15 分4、学生四列横队认真听教 师讲解和示范，体会动作 要领。双手前抛；双手后抛；左右手侧抛。注意点：起抛前腿部的弯 曲及蹬伸，腰部和手臂的5次要点：体会腿部、腰部的动作协调用力。本在先；双臂向前抛的动作在8、按教师要求认真开展后。练习：13、进行投准的练习。OO 1357914、进彳丁投远的练习。X X | 2 4 6 I 8 10立F7« 二、1、组织学生进行脚内侧踢球二、1、在教师安排下，组成郡足球的复习。四个小组进行练习。2、游戏与比赛：方形抢掰游戏。2、按游瞰则积极开展游戏，3、教师讲解并示范正脚背踢球的气氛舌跃。动作要领：3、认真听讲，仔细观察，做要点：支替-大步踏上,撑下求侧；10好走手练习。分膝盖微屈，脚尖向前；分4、根据不同要求组织好各个8摆动一大腿带动小腿加速前摆；击练习：次球与跟啥满趾紧扣，脚背绷紧，正脚背吊瓣模仿练习（重脚背正面击5求中部。心稳，方向正）；4、组织学生进行模仿与踢球练习。对墙踢定位球练习；传球射门练习。-整一、教y币领做放松操,领操位s好，一、1、学生四歹麻黄队跟随教理运动作正确，姿势优美。师做放松球操。动二、本课小结，讲评，及时表扬先2、对先进的同学鼓掌以示赞进，鼓励后进。7T扬。小结三、收拾器材，师生再见。3、男生收拾器材，师生再见。班级1234预计练习 平均日期负荷密度 心率处分场足球场1面；出足球60只；鬟自制沙袋60个;目标IE4个；/小红旗12面。投掷：原地推实心球；足球：脚内侧踢球、接球，正脚背踢球。教学目标1、在全面发展学生投掷能力的基础上，学习原地推实心球；2、65%的学生了解推实心球的技术要求，学会掌握持球的基本方法、超越器械 的准备姿势和最后用力的动作顺序，初步掌握正确的推球动作；3、90%的学生能正确掌握脚内侧踢、接球及正脚背踢球的动作；4、培养学生刻苦耐劳、团结协作的精神；5、原地推实心球：68次；踢球：810次。学程 拓过学容教师活动时间学生活动习数开始准备常能队列 练习一、1、教师提前到场，准备 好场地器材。2、接受体育委员报告，向学 生问好。3、宣布本课内容、教学目标 及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥， 原地三面转法；行进间齐步 走、左右转弯；分队走、裂队 走。三、1、游戏：教师提示游戏 内容及规则。2、教师参与并组织活动，做 好足球的运球练习。3、专门性准备活动：头颈、 上肢、踝腕关节的活动。5分一、1、学生将器材拿至场 地。2、体育委员整队，检查汇 报人数。队行：二列横队 xxxx XOOCXDO xxxxxOOOOO 3、师生问好，认真听讲明 二、学工四列横队或行进 间按教师口令练习。1部分5 '备，獭二、1、听清要求自由开展 “你争我抢”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、 不丢球、不出界。3、明确准备活动的意义， 防止伤害事故的发生。J 2 次基本部分投嬴一、1、组织学生进行上一步 双手头上前抛实心球的练习。2、教师讲解并示范动作。3、教师口令指挥学生统一进 彳诲习。4、组织学生学习原地推实心 球的练习。10一、1、学生四列横队仔细 观察教师的动作。2、学生认真进行模仿练 习。3、按要求听口令统一进行 练习。队行：四列横队。6J教学 过程学容 教内教师活动时间学生活动习数 弟次基本部分要领：蹬地、转髓、挺胸； 难点：体会自卜而上的用力顺序。5、先进行徒手分解动作的练 习，教师个别指导。6、提出问题让学生回答：”仅 靠手臂力量就能投得远 吗？ ”7、请做得好的同学进行表 演，鼓励其他学生争优创 先。15 分xxxx XOOCXDO xxxx xOOCXDO xxxx xOOOOO xxxx xOOCXDO 4、虚心*妾受教师的指导， 积极改进自己在动作上的 不足。5、学生自我观察队行徒手 练习，学习鉴借他人经验。 6、学生在练习中自找答7、努力争取能获得表演机 会。8 次二、1、组织学生进行小组颠 球比赛。2、教扁井明小组比赛的规则： 允许用手触球（但不得连续 触）累计连续颠球次数，多者 为胜。3、组织学生进行脚内侧接、 踢球及正脚背踢球的练习。10 分1、按教师要求自由结 合小组，积极开展比赛。 2、严守规则，尽力争先， 争当胜者。3、学生两人一组进行脚内 侧踢、接球练习；传球跑 动射门练习。810 次结束部分*、 整理 运动 遍一、教师领做放松操，领操位 置好，动作正确，姿势优美。 二、本课小结，讲评，及时表 扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四歹吐黄队跟随 教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示 赞扬。3、男生收拾器材，师生再 见。实施情况记载班级1234预计 负荷练习 平均密度45 %心率145次/分日期场地器材足球场1面； 足球60只； 实心球60个； 目标靶4个； 小红旗12面。教材足球：正脚背运球；白E选教材：身体素质T嫩跳、往返跑。教学目标1、70%的学生能用正脚背完成快速运球练习；2、身体素质练习时，80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；3、学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争 优创先；4、足球运球：810次；身体素质：收腹跳一男20个，女15个；往返践广10 米义4两次。教学 过程学容教师活动时间学生活动习数开 始 准 备 部 分常标队列 练习Si淑一、1、教师提前到场，准备 好场地器材。2、接受体育委员报告，向学 生问好。3、宣布本课内容、教学目标 及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥， 原地三面转法；行进间齐步 走、左右转弯；蛇行走、3 字彳证。三、1、游戏：教师提示游戏 内容及规则。2、教师参与并组织活动，做 好足球的运球练习。5分一、1、学生将器材拿至场 地。2、体育委员整队，检查汇 报人数。队行：二列横队 xxxx xOOCXDO xxxxxOOOOO 3、师生问好，认真听讲明 角求二、学工四列横队或行进 间按教师口令练习。三、1、明确准备活动的意 义,防止伤害事故的发生。 2、听清要求自由开展游 戏。要求：不碰人、小受 阻、不丢球、不出界。1J 2 次基本部分足获一、1、教师组织学生进行自 由运球练习。2、讲清要求，在规定区域内 运球，不得越界，但不限制运 球方向和路线。3、教师提示在练习时应注意 的问题，提高运球的控制能 力。10一、1、学生自我观察队行 进行自由运球练习。2、明确要求，认真开展运:龙纯引3、藁注意观察周围的同 伴，努力做到不干扰，不 丢球。8J教学 过程学容 教内教师活动时 间学生活动习数基本部4、对学生提出小同要求，根 据实际情况做各种难度较大 的运球。5、组织学生进行正脚背运球 的练习，教师讲解并示范动作 要领。动作要点：脚背“粘球”轻轻 推，人随求行紧紧追。重点：人不离球（将球控制在15 分4、听信号进行快、慢变速运 球，积极争取做穿梭练习。5、认真听讲，仔细模仿，领6、学生四列横队或按要求 组队进彳悔习：10次直线运球接力;X XOOX X8TXT->o->脚下）难点：运球过程中的扩大视 野、随时观察周围情况的习 惯。6、指导学生开展各种运球的 练习，教师巡回指导或信号、 口令指挥。X X X X 8 8修运球TX4-X<-o传于一T4-求接力；XX OO分1 i 教材二、1、教师讲解身体素质练 习的内容：收腹跳、10米义4 往返跑。2、指导学生开展练习，教师 巡回辅导。3、表扬鼓励先进。10 分二、1、学生听清素质练习的 内容及要求：收腹跳：男20个，女15个；10米X4往返跑2次。2、分小组在组长带领下或听 信号认真进行练习。3、努力达标，争优创先。2次结束部分整理 运动 寇一、教师领做放松操，领操位 置好，动作正确，姿势优美。 二、本课小结，讲评，及时表 扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四歹麻黄队跟随 教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示 赞扬。3、男生收拾器材，师生再 见。实施情况记载班级1234预计练习平均日期负荷密度%心率处分场地器材足球场1面； 足球60只； 小红旗8面； 10米往返跑灰线。教材翳欧：多种形式的£僻天；任选教材：身体素质一立定跳远、举重物。教学目标3通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性 及其锻炼价值；2、学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；3、学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于就K战的精神；4、跳跃：56次；身体素质：5或6次。学程 拓过学容教师活动时 间学生活动习数开 始 准 备 部 分常标、 队列 练习一、1、教师提前到场，准备 好场地器材。2、接受体育委员报告，向学 生问好。3、宣布本课内容、教学目标 及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥， 原地三面转法，齐步走、左右 转弯；蛇彳诜、交叉走。三、1、教师领做徒手操： 上肢运动；转运动； 本侧运动；踢腿运动； 腹背运动；跳跃运动。2、游戏：教师提示游戏内容 及规则，参与并指导学生活 动。5 分一、1、学生将器材拿至场 地。2、体育委员整队，检查汇 报人数。队行：二列横队 xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO 3、师生问好，认真听讲明 二、学工四列横队或行进 间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队 行，听口令跟教师一起做 充分放松。要求：动作协 调有节奏。2、按游戏前则自组小组开 展活动，气氛活跃。1J 2 次基本部分、种式跳天 一多形的E一、1、教师讲解跳跃的意义 与作用：人体运动的一种基本方 式；与我们的日常生活联系密 切；朝欧动作结构：适度缓冲、 蹬摆配合、快速蹬伸、充 分向上。10 分 J一、1、学生认真听取教师 讲解，明确所学练习的意 义。队行：四列横队。 xxxx xOOCXDO xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO xxxx xOOCXDO5J教学 过程学容 教内教师活动时间学生活动习数基本部分2、组织学生开展各种跳跃练 习。3、提出问题：怎样才能跳得 高？要领：既要有良好的腿步弹跳 力，还要有全身协调发展的力 量素质和良好的柔韧性、协调 性。4、上翳欧的练习一跳绳。 要领：摇绳自然放松，前脚掌 着地，踝关节有弹性地蹬地。15 分2、按要求在组长带领下认 真开展各种练习。3、让学生在练习中找到答 案，优秀学生示范，吸取 同伴的先进经验。4、按要求开展各种方式的 跳绳练习：双脚跳；单脚跳； 双脚交替跳。6 次5底 素质二、1、教师讲解并示范素质 练习的内容：立定跳远、举重 物。2、指导学生开展练习。3、及时表扬和鼓励，对完成 练习积极的同学进行精神奖 励。10 分二、1、听清教师讲解，仔 细观察教师的示范。2、分小组认真完成素质练 习：立定跳远：6次；举重物：5次。3、积极争优，努力创先， 对做得好的同学进行鼓掌 赞扬。5 或6 次结束部分整理 运动藤一、 教师讲解游戏“拉网捕鱼”的规则并叫几位同 学一起示范。二、 总结讲评本课学习情况，对完成较好的小组进 彳蔻扬。三、 安排学生收拾器材，师生再见，宣布下课。5 分一、 学生按游戏要求认真开展活动，做好 充分放松。二、 学生小结自我上课情况，组长总结汇 报。三、 女第2组收拾器材，师生再见。实施情况记载班级1234计荷 预负练习 平均密度45%心率145次/分日期场地器材篮球场2面；障碍物16个； 绳60根；篮球挂网袋（系线）4个； 体操棒4根； 小杠铃4付。教材翳欧：多种形式的跳跃；韵律体操与舞蹈：弹性组合。教学目标1、学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单 足或双脚跳；2、在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果 敲子；3、60%以上的学生学会弹性组合并做好自评、互评；4、培养学生良好的审美感和勇于拟娥的精神；5、跳跃：56次；韵律体操与舞蹈：34次。教学 过程学容教师活动时 间学生活动习数开始准备部分常标 队列 竺习Si 海力一、1、教师提前到场，准备 好场地器材。2、接受体育委员报告，向学 生问好。3、宣布本课内容、教学目标 及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥， 原地三面转法，齐步走；蛇行 走、交叉走。三、1、教师领徒手操： 己支运动；刖专运动；体侧运动；踢腿运动； 腹背运动；期欧运动。2、游戏：教师提示游戏内容 及规则，参与并指导学生活 动。5分一、1、学生将器材拿至场 地。2、体育委员整队，检查汇 报人数。队行：二列横队 xxxxxOOOOO xxxx xOOCXDO 3、师生问好，认真听讲明 二、学工四列横队或行进 间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队 行，听口令跟教师做好充 分的准备。要求：动作协 调奏O2、按游戏前则自组小组开 展活动，气氛活跃。1J 2 次基本部分蹦嚏一、组织学生复习跳绳练习， 要求：动作自然、放松。强调：腿部尽量伸直，脚尖点 地有力。二、1、学习原地纵跳摸高的 练习。要领：屈膝半蹲，双臂后摆； 随双腿蹬地，双臂用力上摆，10 分一、学生回忆双脚跳、单 脚跳、双脚交替跳的动作 并认真完成。队行如下： xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO 5J教学 过程学容 教内教师活动时间学生活动习数 弟次基本部分向上跳起。作用：练习摆臂与蹬地的协调 配合，发展下肢力量和爆发 力。2、教师示范原地纵跳摸高的 动作。3、组织学生练习，教师巡回 指导。4、请优秀学生演示，纠正错 误。15 分二、1、认真听教师讲解， 记住动作要领。2、模仿教师的动作，掌握 动作过程。3、分四组在组长带领下按 要求完成练习。4、学习他人的成功经验， 虚心接受教师的指导，改 正错误。6次二、韵 律体 操与 8舀二、1、放音乐拔根芦柴花，复 习弹性组合第一个八拍至第八个 八拍的动作。2、组织学生学习第九至第十个八 拍的动作。第九个八拍：/2向左顶股同时头 颈左侧屈2次；34同/2,方向 相反；58重复/4的动作。第十个八拍：/4右腿站立，左脚 侧点地，双腿屈伸的同时左脚侧踏 点地2次，双臂屈肘于胸前（肘下 垂），掌心向前向左小绕环2次。3、先分解后组合，让学生形成动 作概念。10分二、1、听音乐跟随教师一起 复习弹性组合已学动作。2、学生四歹曦队听教师口令， 随教师一起做动作。要求:注意力集中,动作到位， 姿态优美。x x x x xOOOOO x x x x xOOOOO x x x x xOOOOO xxxx xOOCXDO 3、学生相互观察，互喊口令， 自由开展组合练习。34次结束部分整 理运 动 寇一、教师领做放松操,领操位好， 动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先 进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5 分一、1、学生四列横队跟随教 师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞 扬。3、男生收拾器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计 负荷练习 平均密度40%心率135次/分日期场地器材绳60根、障碍物16个； 篮球场2面； 录音机1台；悬挂物（系篮球网）4个。韵律体操与舞蹈：弹性组合；足球：正脚背运球、小比赛。教学目标1、70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能注意观察做好 自评、互评；2、70%的学生露用正脚背完成快速运球练习；3、学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争 优创先；4、韵律操与舞蹈：56次；足球：810次。教学 过程学容教师活动时间学生活动习数开始准备 部 分常标队列 练习5 i一、1、教师提前到场，准备 好场地器材。2、接受体育委员报告，向学 生问好。3、宣布本课内容、教学目标 及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥， 原地三面转法，齐步走、左右 转弯。三、1、教师领做徒手操： 日支运动；劭噤运动； 体侧运动；踢腿运动； 腹背运动；跳跃运动。2、游戏：教师提示游戏内容 及规则，参与并指导学生活 动。5分一、1、学生将器材拿至场 地。2、体育委员整队，检查汇 报人数。队行：二列横队 xxxx XOOCXDO xxxxxOOOOO 3、师生问好，认真听讲明 二、学工四列横队或行进 间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队 行，听口令跟教师做操。 要求：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开 展活动，气氛活跃。1f 2 次基本部分韵律 体操 舟蹈一、1、放音乐拔根芦柴花 复习弹性组合练习第一个八 拍至第十个八拍的动作。2、教师领做完整动作。3、组织学生学习第十一个八 拍至第十二个八拍的动作。第十一个八拍：14左脚开始 走四方步，同时两臂侧举掌心 向上，双肩上下弹动4次；10 f一、1、听音乐跟随教师一 起回忆一至十八拍的动 作。动作至IJ位、正确，姿 态优美。队行：四列横队。 xxxxXOOOOO xxxx xOOCX)O xxxx xOOCXDO xxxx xOOCXDO 5 f熟过教学 内容教师活动学生活动习数 绢次基本部分4、组织学生进行沙袋投准游 戏。5、提出问题：如何才能投得 准？重点：投掷时的用力顺序； 难点：上下肢的协调用力。15分前?妾沙袋。4、学生分四! 领下认真开局A组C组5、让学生在t 案。在组长带 游戏。队行:B组D组东习中找到答5次ili_、1、组织学生复习脚内侧 踢、接球练习。重点：踢球腿的摆动和击球部 位（屈膝外转、展髓，形成脚 内侧正对出球方向）2、提示击球时，踢球脚的踝 关节勾屈紧张，脚趾上翘，使 踝部三角区形成一个稳定的 击球面。3、小组对墙脚内侧轮流踢球。4、脚内侧定位球射门。10分二、1、按教师要求认真开2、1球，一人做脚内 侧轻踢球动作。两人一组， 轮换练习。3、每人击球一次，要求接 地滚球，力量适宜；每组 68人。4、学生用脚内侧踢球的方 法，将球从门柱和小旗之 间射入，强调“准”。6 J 8 次结束部分一整理运 动遍一、教师领做放松操，领操位 置好，动作正确，姿势优美。 二、本课小结，讲评，及时表 扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随 教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示 赞扬。3、男生收拾器材，师生再 见。实施情况记载级1234计荷 预负练习 平均密度45%心率150次/分日期场地器材足球场1面； 足球60只； 自制沙袋60个； 目标靶4个； 小红旗12面。教学 过程学容 教内教师活动时间学生活动习数 弟次基本部分58重复广4的动作；第十二个八拍：左腿站立，右 脚侧点地，双腿屈伸的同日祐 脚侧踏点地4次，手臂上举向 右、左摆动4次。4、提醒学生注意音乐的过门， 动作为并立，调整呼吸。5、第十三个八拍至第二十四 个八拍：重复第一个八拍至第 十二个八拍的动作。15 分2、按要求开展练习。3、注意观察教师的动作， 及时模仿，掌握动作。4、学生明确一至十二拍是 一个段落,清楚过门节奏。5、随着音乐的节奏，慢慢 的做下去。要求：跟上节奏，动作到 位。注意：观察同伴的动作， 吸收他人的先进经验，提 高动作质量。6 次iii二、1、组织学生进行各种熟 悉球性的练习。2、教师巡回指导，参与学生 淑。3、进行正脚背运球的练习。4、组织学生进行足球小比赛。5、教师作场边指导。10 分二、1、按教师要求及指定 场地进行练习，技术熟练。 2、虚心寸妾受教师指导，改 进自身动作。3、学生四路纵队鱼贯进 行。4、按比赛规则，认真积极 开展活动。34 次结束部分整 理运 动寇一、教师领做放松操，领操位 置好，动作正确，姿势优美。 二、本课小结，讲评，及时表 扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四歹麻黄队跟随 教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示 辞扬。3； C生收拾器材，师生再 见。实施情况记载班级1234计荷 预负练习 平均密度45%心率140次/分日期场地器材足球场1面； 足球60只； 次首机1 口; 标志旗8面。m跳跃：向上跳跃练习；韵律体操与舞蹈：弹性组合练习。教学目标学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或 双脚跳；在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好；培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；学习并掌握协调、正确的劭跃动作和技巧；跳跃：56次；韵律体操与舞蹈：34次。学程 拓过学容教师活动时间学生活动习数开 始 准 备 部 分常能 队列 练习Si一、1、教师提前到场，准备 好场地器材。2、接受体育委员报告，向学 生问好。3、宣布本课内容、教学目标 及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥， 原地三面转法，齐步走、左右 转弯；交叉走、“S”行走。三、1、教师领做徒手操： 支运动；翻型运动； 体侧运动；踢腿运动； 腹背运动；四跳运动。2、游戏：教师提示游戏内容 及规则，参与并指导学生活 动。5分一、1、学生将器材拿至场 地。2、体育委员整队，检查汇 报人数。队行：二列横队 xxxx XOOCXDO xxxx xOOCXDO 3、师生问好，认真听讲明 二、学工四列横队或行进 间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队 行，听口令跟教师一起做 充分放松。要求：动作协 调有节奏。2、按游戏规则自组小组开 展活动，气氛活跃。12 次基本部分&一、1、组织学生进行原地向 ±5兆旃戈。2、教师讲解并叫几位同学示 范：“拉网捕鱼”、“钓鱼二3、教师指导并参与活动。10 分 J一、1、按要求分四组开展 献2、仔细观察示范，明确要3注意：游戏时，持竿的 同学要注意竿子的高度， 一般不超过膝盖的高度， 挥竿的速度要匀速。5J教学 过程学容 教内教师活动时间学生活动习数 弟次基本部分4、组织学生进行助跑向上的四跳 练习。作用：发展助跑起跳衔接技术，培 养助跑起跳的协调性，发展弹跳 力。5、教!J币巡回指导，及时纠错。15 分4、按要求进行各种翳欧练习。助跑35步，单脚起跳摸 iWj;跳过不同高度的障碍；连续谶习。6 次、律操舞 二韵体与蹈二、1、教师领做第一个八拍至第 十二个八拍的动作，重复动作（第 十三个八拍至第二十四个八拍）。2、组织学生学习第二十五个八拍 至第二十八个八拍的动作。第二十五个八拍：/2双腿屈伸同 时左臂前摆、右臂后摆；34双腿 屈伸同时右臂前摆、左臂后摆;58 双腿屈伸2次同时左臂向前、右臂 向后绕环，接着左臂继续向前右臂 向后摆动。第二十六个八拍：同二十五个八拍 第二十七个八拍：广2左腿向前一 步同时前移重心，左臂前摆、右臂 后摆；34向后移重心同时左臂后 摆、右臂前摆；56右腿并左腿起 踵立同时左臂前绕、右臂后绕到双 臂上举；78左腿向前、右脚后点 立同时左臂约急燧输维愉举、 右臂经前后绕到侧后举。10 分二、1、学生跟随教师集体回 忆已学动作，协调一致、动作 正确、符合节拍。2、先进行分解动作的学习， 队行：四歹曦队。xxxx XOOCXDO xxxx xOOCX）O xxxx xOOCXDO xxxx xOOCXDO 要求：记主动作名称及经过的 路线、注意力集中、动作到位。3、进彳及且合练习，接受教师 的指导。4、注意观察同伴的动作，及 时改正自己的动作。3 4 次结束 部分一、常规二、小结一、教师领做放松操，动作正确。二、总结讲评，及时奖惩，收拾器 材，！）牲再见。5分一、学生跟随教师一起做充 分的放松，动作舒展。二、小组小结，男1受器材。实施情况记载班级1234预计 负荷练习 平均密度40%心率140次/分日期场地器材体操棒4根、竹竿4根； 障碍物（系牛筋）16个； 悬触（系摭求）4组； 录苜机1台。教材跳跃：向上跳跃练习；韵律体操与舞蹈：弹性组合练习。教学目标学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出手臂摆臂动作； 在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好； 培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神； 学习并掌握协调、正确的劭跃动作和技巧； 跳跃：56次；韵律体操与舞蹈：34次。学程 期过学容教师活动时间学生活动习数零4开始 准 备 部 分常规 队列 练习S a 海力一、1、教师提前到场，准备 好场地器材。2、接受体育委员报告，向学 生问好。3、宣布本课内容、教学目标 及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥， 原地三面转法，齐步走、左右 转弯；“S”彳诜。三、1、教师领做徒手操： 上肢运动；体转运动； 体侧运动；踢腿运动； 腹背运动；跳跃运动。2、游戏：教师提示游戏内容 及规则，参与并指导学生活 动。5分一、1、学生，镭材拿至场 地。2、体育委员整队，检查汇 报人数。队行：二列横队 xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO 3、师生问好，认真听讲明 确要求。二、学工四列横队或彳亍进 间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队 行，听口令跟教师一起做 充分放松。要求：动作协2、按游戏装则自组小组开 展活动，气氛活跃。12 次基本部分一、1、组织学生复习原地向 ±3兆练习。2、教师讲解并叫几位同学示 范：“拉网捕鱼'、“钓鱼”。3、教师指导并参与活动。10 分 J一、1、按要求分四组开展 游戏。2、仔细观察示范，明确要 求。3、注意：游戏时，持竿的 同学要注意竿子的高度， 一般不超过膝盖的高度， 挥竿的速度要匀速。5教学 过程学容 教内教师活动时 间学生活动习数基本部分4、组织学生进行助跑向上的 蹦天练习。作用：发展助跑起跳衔接技 术，培养助跑起跳的协调性， 发展弹跳力。5、教师巡回指导，及时纠错。15 分4、按要求进行各种超欧练 习。助跑35步，单脚起 跳摸高.跳过亦同高度的障 而导；连汨僻天练习。6 次、律操舞 二韵体与蹈二、1、教师领做第一个八拍至第 二十八个八拍的动作，重复动作练 习。2、组织学生学习第一十九个八拍 至第三十个八拍的动作。第二十九个八拍：广2左腿向侧一 小步紧接着右腿并左腿同时上体 右侧屈、右臂向外绕环；34双腿屈伸同时右手臂上下摆动 1次；58同4,方向相反。第三十个八拍：/4右腿在左腿前 交叉转体3150同时两手臂向内绕 环；58右腿屈膝、左叫前点地的 后弓步，右手臂前上举、左手臂后 下举、眼视右手。3、教师进行分解动作的演示，再 组合动作，巡回指导。10 分二、1、学生跟随教师集体回 忆已学动作，协调一致、动作 正确、符合节拍。2、先进行分解动作的学习， 队行：四列横队。xxxx XOOCXDO xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO 要求：记主动作名称及经过的 路线、注意力集中、动作到位。 3、进彳及且合练习，接受教师 的指导。4、注意观察同伴的动作，及 时改正自己的动作。34次结束部分常加 寇三、教师领做放松操，动作正确。四、总结讲评，及时奖惩，4孀器材，师生再见。5 分三、学生跟随教师一起做充分的放松，动 作舒展。四、小组小结,男2收拾器材。实施情况记载班级1234预计 负荷练习 平均密度40%心率140次/分日期场地器材体操棒4根、竹竿4根； 障碍物（系牛筋）16个； 悬撕（舜陈）4组； 录音机1台。教材韵律体操与舞蹈：姿态组合；足球：运球、比赛。教学目标80%以上的学生做出弹陵姿态组合并能注意观察做好自评、互评；75%的学生能用正脚背完成快速运球练习；学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创 先；韵律操与舞蹈：56次；足球：810次。会过学容 教,教师活动时 间学生活动习数开始准备 部 分常能 队列 练习Si 淑一、1、教师提前到场，准备 好场地器材。2、接受体育委员报告，向学 生问好。3、宣布本课内容、教学目标 及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥， 原地三面转法，齐步走、左右 转弯。三、1、教师领做徒手操： H支运动；劭暗运动； 体侧运动；踢腿运动； 腹背运动；四欧运动。2、游戏：教师提示游戏内容 及规则，参与并指导学生活 动。5分一、1、学生将器材拿至场 地。2、体育委员整队，检查汇 报人数。队行：二列横队 xxxx XOOCXDO xxxx xOOCXDO 3、师生问好，认真听讲明 二、学工四列横队或行进 间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队 行，听口令跟教师做操。要求：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开 展活动，气氛活跃。1J 2 次一、1、放音乐拔根芦柴花一、1、听音乐跟随教师一基