初中体育与健康人教七年级 体育与健康教学内容与教学建议原地单手肩上投篮教案.docx

体育与健康课教案主备人： 的正林 备课时间：_ 上课班级：七年级二班 总课时数：教学内容1、原地单手肩上投篮2、身体素质一一下肢力量1、认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的动作要领，建立动作概念，体会到“蹬、伸”的重要性。教学2、技能目标：85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术，35%左右学生在投篮时上下肢协调配合目标用力：发展学生的下肢力量，提高学生的跑跳能力。3、情感目标：培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。教学重难点重点：难点：双手持球手臂的形态，出手时手臂和肘关节的动作投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调柔和用力与手指用力拨球课的内容教师活动学生活动时间一、课堂常规1、教师考勤，检查着装1、体委整队，检查汇报出勤人数2、师生问好2、向老师问好3、宣布本课内容并说明课堂要求3、认真听讲，明确要求24、安排见习生4、见习生随堂见习5、安全教育二、准备部分1、教师观察学生跑中的活动1、队形整齐、一致1、绕操场逆时针慢跑2、讲解练习要求：慢跑要求两路纵队，保2、仔细听教师的讲解，了解练习的要求，一圈持队形并在练习中认真体会动作2、徒手操：1、要求动作清晰，幅度到位，提高动作质1、在教师的口令下变化练习的方式、头部运动量2、动作到位，态度认真，充分活动开各、扩胸运动2、教师讲解示范并用口令指导学生练习个关节、振臂运动、体转运动t t M t M t t t t t5、腹背运动t t t t t A、弓步压腿T、手腕、踝关节运动3、熟悉球性练习：1、示范、讲解练习方法1、按要求认真进行练习、胸前指拨球2、提出练习要求2、努力控制好球，减少失误球的次数、单、双手抛接球、头、腰、膝绕环、胯下绕8字三、基本部分（一）学习原地单手肩上投篮动作方法：以右手投 篮为例，右手五指自 然分开，手心空出， 有指根以上的部位持 球，大拇指与小拇指 控制球体，左手扶在 球的左侧，右臂屈肘， 肘关节自然下垂，置 球于右肩前上方，目 视篮球。两脚左右或 前后开立，两膝微屈， 重心落在两脚掌上。 投篮时，卜.肢蹬地发 力，右臂向前上方抬 肘伸鹘，手腕前屈， 食、中指用力拨球， 通过指端将球柔和地 投出。球出手的瞬间， 身体随投篮动作向上 伸展，脚跟微提起。（女生双手胸前投篮 动作要领：持球时五 指自然分开，双手拇 指相对成八字，两肘 下垂要自然，双手用 力要均匀，手腕外翻 指拨球，蹬地伸踝、 膝、髓。）1、教师示范原地单手肩上投篮技术。徒手持球2、讲解、示范完整动作技术3、组织学生进行练习：徒手原地模仿练习持球原地投篮模仿练习：两人一组一球，相距4-5米模仿练习篮下近距离投篮练习4、教师巡回指导，纠正错误5、集合学生，点评纠正错误动作6、邀请优秀学生示范，并点评1、观察教师示范，认真听讲解2、在教师的口令下集体模仿投篮练习。观察、听记、模仿。徒手持球rrrf/F8®3、学生自由练习3分钟4、乐于接受老师指导，改正动作5、认真听讲教师的点评，结合自己的练习情况思考自己的动作和练习方法，是否正确6、积极主动展示自己的真实水平，自评互评18（二）身体素质练（接力游戏）1、跳绳2、单脚跳练习3、双脚跳练习1、讲解动作要领并示范2、组织学生进行练习3、巡回观察，指导纠错4、讲解帮助方法，提示同学间的帮助、 时鼓励及1、按要求迅速分组2、认真听讲，了解规则3、积极比赛，全力以赴12四、结束部分1、集合队伍2、放松练习3、师生共同总结4、布置、收回器材5、师生再见。1、教师讲解示范，带领学生进行肢体抖动等放松动作。2、教师评价本节课练习情况。3、布置收回器材4、师生再见1、学生观察动作，并模仿练习，动作到位，认真放松。2、认真听取老师总结3、学生向老师再见4、体委带领归还器材3场地器材篮球场两个篮球30个 跳绳若干教学反思心率曲线图：彳220-200-180-160-140-120-100 80 -k flk搏次数时间1111111114510 15 20 25 30 35 40