社会心理心得体会社会工作心理学心得体会(四篇).docx

社会心理心得体会社会工作心理学心得体会(四篇)关于社会心理心得体会精选一 作为师范生，心理学是一门必修课。对于全部大学生在校期间及将来的职业生涯来说，也是重要的与终身的必修课程，学习心理学有以下重要意义： 1.有助于树立辩证唯物主义世界观; 2.明确各专业活动应具备的心理品质，有利于自我教育与良好共性进展; 3.把握心理规律，有利于提高教育教学质量与办学效能; 4.有利于自我心理调整，保持个人身心安康进展。 人的心理是大脑的机能，心理是客观现实的反响。可见，我们正常的心理功能离不开我们的社会实践。而人的心理活动对自己的行为，对实践活动有巨大的指导和调整作用。所以我平常要有符合实际的规划和目标，用行动去实践。在实践中，不断提高自己的熟悉力量和心理水平。大学可支配的时间真的许多，我总不能将其铺张于睡懒觉、玩嬉戏等。这需要增加自我掌握力量，增加学习的自觉性，充分利用时间，学习更多的学问，参加更多有意义的活动，丰富我四年的大学生活，否则只能铺张青春罢了。 学习这门课程，让我了解如何提高良好的记忆品质。通过把握科学的记忆方法，能增加记性，防止遗忘，收到“事半功倍”的效果。固然，在日常生活中，要养成良好的习惯;不要过分紧急疲惫，要劳逸结合，兼顾消遣，学会放松与缓解压力;增加体育熬炼;保持乐观的心态等也是必不行少的。 为了培育我们良好的思维力量，需要敢于梦想，敢于实践，敢于质疑，敢于创新，不受定势的干预，大胆的发散思维。 在除了学习课本内容，张教师还给我们观看心理访谈的节目，丰富了我的熟悉。同时，这些节目都是关于大学生遇到的问题，如如何告辞依靠、面试技巧，有关的心理专家给了许多方法及建议。在今后遇到类似的问题，值得我学习借鉴。 总之，心理学的学习不是一朝一夕，也不是一个学期就能完成的，需要不断地学习。 关于社会心理心得体会精选二 幸福的神秘是什么？怎样保持生命的最正确状态？怎样走进一个洋溢积极的精神、布满乐观的盼望和散发着春天活力的心灵状态？积极心理学是心理学界正在兴起的新的讨论领域和思潮，以seligman和csikzentmihalyi的2023年1月积极心理学导论为标志，愈来愈多的心理学家开头涉足此领域的讨论。“积极心理学是致力于讨论一般人的活力与美德的科学。”积极心理学主见讨论人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建立性的力气，促进个人和社会的进展，使人类走向幸福。 “任何人和团队要想胜利，就永久不要埋怨，由于埋怨不如转变，要有接纳批判的包涵心，以及解决问题的行动力！埋怨是最消耗能量的无益举动。”但埋怨却又是司空见惯和我们所习以为常。作为心理学专业的学生，我们可以从不埋怨入手，践行积极心理学理念。 树立不埋怨的积极心态，养成不埋怨的好习惯，使我们的青春更加阳光，更具活力。 （一）方案筹划 1、20xx年11月19日全体班委会议，争论班会主题，形式以及流程设置。 2、20xx年11月20日制定方案交至班主任审核以及听取班主任意见，修改方案。 3、依据方案进展人员安排，责任到人。 （二）阅读不埋怨的世界一书 1、布置每个同学阅读不埋怨的世界。 2、同学撰写读后感。 （三）材料预备 1、20xx年11月20日购置材料，自制紫手环，出于节省和环保考虑， 2、20xx年11月23日宣传委员借dv机及副班长借教室 3、20xx年11月21日-22日班会ppt制作 （一）暖身嬉戏：xx蹲（已提前分好了组） 1、主持人进展开场白，介绍活动的流程。 2、进展暖身嬉戏：xx蹲。 xx蹲嬉戏规章为：大家围成一圈，主持人站中间，连说三遍“××（主持人自己名字）蹲”和连做三次下蹲，然后指着某一同学，说“××（被指同学）蹲”；但被指同学不动，其旁同学（左边或右边由主持人事先指定）要快速连说三遍“××（自己名字）蹲”和做三次下蹲，然后指着另一个人，说“××（被指同学）蹲”；以此类推。嬉戏中出错的同学，抽取“大冒险”任务。（大冒险任务略） （二）主题活动一：埋怨轮回 1、主持人将班级同学分成5个小组，每个小组推选组长及记录员，组长组织大家共享最近所埋怨的人或事。 2、组长组织小组争论：埋怨给我们带来了什么？ 3、每组推选代表，向全班同学汇报所在小组的共享和争论结果。 4、主持人借用“埋怨真的就是口臭，它会传染，而习惯埋怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。（时代周刊）”一语，总结大家的共享和争论。 （三）主题活动二：“紫手环运动” 1、主持人介绍“紫手环运动”（详细见附录一）。 2、主持人共享不埋怨的世界一书精彩片段（详细见附录二），同学共享读后感。 3、生活委员等分发紫手环。 4、主持人介绍“紫手环运动”及其规章（详细见附录三）。 5、每位同学将紫手环统一佩戴于右手，在主持人带着下宣誓参与“紫手环运动”。 （四）完毕尾声：我们的感受 1、每位同学写下班会感想并共享之，详细见附录五。 2、全体同学伸出佩戴紫手环的右手，摆好队形，合影留念。 3、主持人发表总结，宣布班会完毕。 美国史上最闻名的心灵导师之一威尔。鲍温，发起了一项“不埋怨”运动，邀请每位参与者戴上一个特制的紫手环，只要一发觉自己埋怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。 不到一年，全世界就有80个国家、600万人热闹参加了这项运动，学习为自己制造美妙的生活，让这个世界布满安静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一份子，戴上紫手环，承受21天的挑战，为自己制造心想事成的无怨人生！ 在你的手中，握有翻转人生的隐秘。听起来像在吹牛说大话？是吧，但我确实见过许很多多人的生命，都因此得到了翻转。我看过他们寄来的电子邮件和书信，也接过他们的电话。大家都在运用这个简洁的概念将紫色的橡胶手环戴在一只手上，再换到另一只手上，如此交替更换，直到达成连续21天不埋怨、不批判、不讲闲谈的目标为止。他们已经因而养成了一种新的习惯。藉由开头意识到自己说了什么，进而转变话语的内容；他们转变了思维，开头专心、仔细地打造自己的生活。有些和你一样的人，都跟我共享过切身的阅历-他们常年的苦痛得以纾解，人际关系终获疗愈，职业生涯也因而改善，而且整个人都变得更欢乐了。 减缓苦痛、增进安康、制造圆满的关系、拥有更好的工作、变得更安静喜乐听起来很棒吧？这些不但可能发生，而且很有盼望实现。要刻意努力去重新设定心灵的硬盘，并不简单，但你可以现在就开头，而且不用多久反正时间无论如何都会过去，你就能拥有自己始终梦寐以求的人生。 1、“紫手环运动”规章 （1）开头将手环戴在一只手腕上。 （2）当你发觉自己正在埋怨、讲闲谈或批判时，就把手环移到另一只手上，重新开头。 （3）假如听到其他戴紫手环的人在埋怨，你可以指出他们应当把手环移到另一只手上；但假如要做这种事，你自己要先移动手环！由于你在埋怨他们埋怨。 2、“紫手环运动”誓词 我自愿参加紫手环运动/严格遵守规章/努力做到不埋怨/心生活！ 关于这样的现象，有一个很出名的段子四个约克夏人就挖苦过这样的情形。在这段短剧里，四位严谨优雅的约克夏绅士坐在一起，品尝着昂贵的红酒。他们的对话起初是积极而正面的，然后就微妙地转为消极而负面；随着时间进展，他们开头以埋怨来相互较劲，最终一发不行整理。刚开头，有一个人表示，几年前他能买得起一杯茶就算很好运了。其次个人想拼过第一个人，便说他喝得到一杯冰茶就算庆幸了。埋怨的声浪加速扩散，他们的论调迅即演化得荒唐可笑，每个人都试图证明，自己过的才是最艰困的生活。其中有位绅士一度谈到自己成长时所住的房子有多么破烂，其次个约克夏人则转动着眼珠子说道：“房子！有房子住还算好运呢！我们以前只住一个房间，一共有二十六个人，什么家具都没有，地板有一半不见了，我们怕掉下去，还挤成一团窝在角落里。” 哀鸣和埋怨就这样你来我往、持续不断 “噢！你真幸运还有房间住呢，我们以前都住走廊！” “喔，我们以前还幻想能住走廊里！我们是住在垃圾场的旧水箱里。每天早上醒来，都有一堆臭鱼倒在我们身上。” “呃，我说的房子只是地上的一个洞，用防水布盖住，这对我们来说就算是房子了。” “我们还从地上的洞里被赶出来，只好住在湖里。” “你有湖算幸运了，我们有一百五十个人住在公路中心的鞋柜里。” 最终，有一个角色在这场竞赛里胜出，他声称：“我得在晚上十点钟起床就是睡觉前半小时，然后喝一杯硫酸，在磨坊里每天工作二十九个小时，还要付钱给磨坊老板，请他准许我来上班。我们到家的时候，爸爸妈妈会把我们杀了，在我们的坟墓上跳舞，大唱哈利路亚。” 关于社会心理心得体会精选三 1、不管此刻多么黑暗，爱和期望总在前方。乔治·查克里斯 2、没有口误这回事，全部的口误都是潜意识真实的流露。 3、为了避开对人性绝望，我们必需首先放下对人性的梦想。 4、除非你同意，任何人都不能损害你。小罗斯福夫人 5、人生有两大欢快：一个是没有得到你心爱的东西，于是能够寻求和制造;另一个是得到了你心爱的东西，于是能够去品尝和体验。 6、“人的需求层次理论”：最低层次是对生理上的需求;其次，包含对安全稳定和质量的需求;第三，归属感;第四，对获得敬重的需求;第五，人类对自我实现的需求。 7、人生有两大欢快：一个是没有得到你心爱的东西，于是能够寻求和制造;另一个是得到了你心爱的东西，于是能够去品尝和体验。 8、一个人全部的东西都能够被夺走，除了一样：人类的最终一个自由他能够选择在任何特定情景下的态度，选择他应对生活的方式。 9、你要的确的把握每一个问题的核心，将工作分段，并且适当的安排时间。富兰克林 10、应付生活中各种问题的士气，能说明一个人如何定义生活的意义。 11、人生就象弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲伤之事;并且人生还不如弈棋，不行能再来一局，也不能悔棋。弗洛伊德 12、我们每个人都有不一样程度的自卑感，由于我们都想让自我更优秀，让自我过更好的生活。 13、要对这残缺的世界坚持耐性，也别高估自我的完善。 14、往外张望的人在做梦，向内端详的人才是糊涂的。荣格 15、全部的战斗都是内战，由于全部的人类都是同胞。弗朗索瓦·费奈隆 16、人生实如钟摆，在苦痛与倦怠之间摇摆。 17、人类最漂亮的命运最奇妙的运气，就是做自我喜爱的事情同时获得酬劳。 18、你所掩埋的存在物会随你的消瘦而肥大起来。假如你经由拒绝来摆脱自我不喜爱的特质，你就会变得越来越不能觉知自我的存在，你越来越宣布自我为非存在，你的恶魔会越来越肥大。荣格 19、一个人毕其一生的努力就是在整合他自童年时代起就已构成的性格。 20、当人的根本需要得到满意之后，就会产生被敬重的需要，被爱的需要。 21、精神安康的人，总是努力的工作及爱人，只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。 22、假如你不能应付我最差的一面，那么你也不值得拥有我最好的一面。玛丽莲·梦露 23、安康的人不会熬煎他人，往往是那些曾受熬煎的人转而成为熬煎他人者。荣格 24、走得最慢的人，只要他不丢失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快。莱辛 25、当一个人遇到无法解决的问题却深信自我能够解决时就会表现出自卑情节。 26、那些知道为了什么而活的人几乎能够承受任何磨难;谁懂得了为什么生活，谁就能承受任何一种生活。尼采 27、我们每个人都有不一样程度的自卑感，由于我们都想让自我更优秀，让自我过更好的生活。 28、好的木材并不在顺境中生长;风越强，树越壮。马里欧特 29、有三个人是我的朋友爱我的人恨我的人以及对我冷漠的人。爱我的人教我温顺;恨我的人教我慎重;对我冷漠的人教我独立。j·e·丁格 30、人生不是一支短短的蜡烛，而是一只由我们临时拿着的火炬;我们一要把它燃得非常光明绚烂，然后交给下一代的人们。萧伯纳 31、全部口述手写的辞句中，最悲伤的就是“原来能够?”惠蒂尔 32、没有一个没有理智的人，能够理解理智。 33、制造力是每一个人都有可能进展的一种本领。把制造力限制在少数科学家文学家和艺术家的多产创作上是一种陈腐的观念。制造性是每一个人作为人类的一员都具有天赋潜能，它和心理安康的进展亲密相关，在心理安康进展的条件下，人人都能够表现出制造性。 34、没有一个人是住在客观的世界里，我们都居住在一个各自给予其意义的主观的世界。 35、当一个人把自我当成真理和学问的法官时，他将被上帝的称赞消灭。爱因斯坦 36、从很多方面看来，人会信任宿命其实是出于怯懦的躲避，由于信任宿命就能够不必在有益的人生方向孜孜矻矻基于上述理由，宿命论信念只是一种虚假的精神支柱阿尔弗雷德·阿德勒 37、学问的坚持和复现，在很大程度上依靠于有关的心理活动第一次消失时留意和兴趣的强度。德国心理学家艾宾浩斯 38、人性一个最特别的弱点就是：在意别人如何对待自我。 39、你知道何谓懊丧就是你用一辈子工夫，在公司或任何领域里往上攀爬，却在抵达最高处的同时，发觉自我爬错了墙头。坎伯 40、应付生活中各种问题的士气，能说明一个人如何定义生活的意义。 41、假如你的工具仅有一柄铁锤，你就可能认为全部的问题都是铁钉。 42、宁肯听任自我绝望，也绝不乱存奢望。 43、荣誉感与成就感是人的高层次的需要 44、群体只会干两种事锦上添花或落井下石。古斯塔夫·勒庞乌合之众 45、对别人不感兴趣的人，他一生中遇到的困难最多，对别人的损害也最大。全部人类的失败，都出于这种人。 46、人是一个受本能愿望支配的低能弱智的生物。 47、假如你有意地避重就轻，去做比你尽力所能做到的更小的事情，那么，我警告你，在你今后的日子里，你将是很不幸的。由于你总是要躲避那些和你本领相联系的各种时机和可能性。 48、打不垮我的，将使我更顽强。弗里德里希·威廉·尼采 49、你连想转变别人的念头都不要有。要学习太阳一样，只是发出光和热，每个人接收阳光的反响有所不一样，有人觉得刺眼有人觉得暖和，有人甚至躲开阳光。种子破土发芽前没有任何的迹象，是由于没到那个时间点。仅有自我才是自我的挽救者。 50、孤独并不是来自身边无人。感到孤独的真正缘由是由于一个人无法与他人沟通对其最要紧的感受。 51、向外看的人是在梦中;向内看的人是糊涂的人。荣格 52、假如有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想转变你，这多完善啊每当我得到人们的倾听和理解，我就能够用新的眼光看世界，并连续前进这真奇妙啊!一旦有人倾听，看起来无法解决的问题就有了解决方法，千头万绪的思路也会变得清楚起来。 53、世界很单纯，人生也一样。不是世界简单，而是你把世界变简单了。 54、我们对待事物的方式而不是事物本身如何，打算着一切。荣格 55、人类心灵深处，有很多沉睡的力气;唤醒这些人们从未幻想过的力气，奇妙运用，便能彻底转变一生。澳瑞森·梅伦 56、人类区分于动物的一个重要方面就是他有自制力。 57、智者不只发觉时机，更要制造时机。培根 58、当前的目标并不在于发觉我们是谁，而是拒绝我们是谁。米歇尔·福柯 59、每一天宁静地坐十五分钟·倾听你的气息，感觉它，感觉你自我，并且试着什么都不想。艾瑞克·佛洛姆 60、一个人毕其一生的努力，就是在整合他自童年时代起就已构成的性格。 61、每个人都应追问生命的意义;并且，每个人仅有经过担当他自我的生活才能向生命做出答复;他仅有经过成为负职责的人才能对生活做出反响。 62、当一切毫无期望时，我看着切石工人在他的石头上，敲击了上百次，而不见任何裂痕消失。但在第一百零一次时，石头被劈成两半。我体会到，并非那一击，而是前面的敲打使它裂开。贾柯·瑞斯 63、敬重自我是得到别人敬重的最好方法。 64、最高境地的处世艺术是不妥协却能适应现实，而极端不幸的个人素养是尽管不断地妥协却总是达不到适应现实的要求。德国社会学家齐美尔 65、我不看勾心斗角的宫廷大戏，不看蛮横残忍的暴力电影，不深究他人的八卦关系，不进展无意义的“炒作”推理。一个人过日子花时间的方式，打算了他生命的品质，人生苦短，我欠自我一个简洁成熟的心灵。 关于社会心理心得体会精选四 与其他动物一样，人类刚刚来到这个世界上，就会用哭来表达哀痛。这是他们在开口说话之前，最原始的表达方式。成人以后，我们哭泣的缘由更多了。人长大了，哭泣不行避开地混入了情感的因素，而哭泣所携带的信息，远不只身体不适或生理需求那么简洁了。这一变化并不意味着生理机制不再起作用了，而是说哭泣已经与大脑的高级功能和越来越微妙的情感有了更深的联系，它的作用越来越重要。对于四周的人来说，眼泪的含义是剧烈而真实的感情。 据专家调查讨论，当前幼儿心理素养上存在的突出问题主要有： （1）心情不稳定，消极心情表现较多，如为“小事“哭闹、生闷气、发脾气等； （2）社会性行为自控本领较低，如遵守纪律、上课集中留意力、完成任务、主动成认错误和向人赔礼本领较强； （3）意志力薄弱，耐挫力差，表现为怕苦怕累，可怕困难，遇到困难退缩，束手无策和依靠成人，理解不了委屈、责怪、批判等挫折打击； （4）自我中心，一切认自我为重，为先，不懂关怀、爱护和体谅别人，怜悯心不强； （5）具有孤独、自卑、怯懦等性格特点的幼儿较多。所以，全面把握幼儿的心理安康状况，有针对性地开展心理安康教育，提高幼儿心理安康水平，预防和矫治幼儿的心理问题行为，应成为当今每一个教育工迫切需要关注和讨论的重要课题。 我国社会处于急剧变化之中，家庭构造与哺育方式的转变，生活节奏的加快，增加了儿童成长过程中的紧急因素，导致儿童的心理问题较以前明显增多。幼儿心理安康问题已日益引起全社会的重视。新纲要中也明确指出：“要高度重视幼儿的心理安康“。 我园的特色是安康特色，固然不仅仅是身体的安康，更重要的是幼儿的心理安康。我们每位教师每周都要对幼儿进展个案观看记录，并且每个学期还将对一位幼儿进展心理个案观看记录，以帮助幼儿个别特别心理以及特别行为进展订正和给与正确的指导帮助。本次活动也是在平常观看幼儿的根底上设计的，本次活动为心理活动，课题是哭的神秘。在活动之前的一段时间里我班有两位小朋友每一天上幼儿园时都要哭，虽然教师每一天都要劝慰这两位小朋友，期望他们上幼儿园时不要哭，可是却没有起到正真的作用。还有幼儿在生活中会由于一点点小的不如意或是小挫折就会哭闹不止，所以我想经过本次活动让幼儿明白哭的神秘，让他们明白哭的好处和害处。 1、明白哭是正常的心情表现。 2、初步了解适度的哭有利于安康，常常或长时间的哭会有损安康。 3、能在不快乐的时候选择适当的解决方法，坚持乐观的心情。 1、物质预备：情景表演、铅笔、画纸2、阅历预备：活动前，幼儿已经完成阅历调查表哭的神秘 1、观看阅历调查表。 教师：前几天我们完成了一张哭的神秘的调查表，那依据你的调查，你发觉哪些人会哭？幼儿争论。 教师小结：无论大人还是小朋友会会哭。 2、再次观看阅历调查表。 教师：你调查的人什么时候会哭？幼儿相互沟通。请个别幼儿争论答复。教师小结：我们在身体感到不舒适或心里哀思、难受的时候会哭。 1、教师：人为什么要哭呢？幼儿自由争论。（幼儿依据自我的调查表来说说）2、教师：那长时间、不停的哭，身体有什么感觉或者变化呢？ 幼儿争论。如：眼睛、嘴、鼻子、心脏。 3、小结：人假如长时间、不停的哭或者常常哭，会影响我们身体安康和破坏我们好心境，让我们不安康也不快乐。 1、教师：有三个小朋友，他们也哭了，让我们看看他们为什么会哭，哭有没有帮助他们解决问题？ 2、情景表演，幼儿思索解决问题的方法。 （1）明明走路不细心摔了一跤，感觉很疼，一向在哭，那是不是哭了就不疼了呢？ （2）贝贝不会做数学题，她很焦急，就一向在哭，那是不是哭了题目就会做了呢？ （3）浩浩观察小朋友都不跟他玩，心里很难受，就一向在哭，那是不是哭了小朋友就都跟他玩了呢？ 3、请幼儿帮他们解决问题的方法画下来，选一件事情。 4、分别把幼儿的画张贴相应的问题序号下头，请幼儿介绍自我的想法。 1、教师总结：在我们小朋友身上也会有像刚刚三位小朋友的情景，我们每个人都会哭，有的时候，哭一会能帮我们放松，但长时间的哭是会损害我们的身体，并且也不能解决问题，所以，我们在遇到困难或难受的事情时，要进取动脑筋，想好方法解决自我的问题，这样才能让我们安康又欢快！ 2、完毕活动。教师：那此刻我们来跳个邀请舞吧。