中小学生心理教育2.ppt

心理健康教育心理健康教育赵志航赵志航一、健康概念的延伸一、健康概念的延伸 1948年,世界卫生组织成立时，在宪章中把健康定义为 “健康乃是种生理、心理和社会适应都臻于完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态”。二、心理健康的标准二、心理健康的标准 美国学者坎布斯从人格特质的角度观察，认为一个心理健康，人格健全的人应有下列特质：即积极的自我观念、恰当地认同他人，能面对和接受现实，能对自己、周围的事及环境有较清楚的知觉，主观经验丰富可供随时提取使用。你的健康几颗星？你的健康几颗星？心理学家心理学家心理学家心理学家马斯洛马斯洛马斯洛马斯洛关于心理健康的十条标准：关于心理健康的十条标准：关于心理健康的十条标准：关于心理健康的十条标准：有足够的自我安全感有足够的自我安全感有足够的自我安全感有足够的自我安全感 能充分了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价能充分了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价能充分了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价能充分了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价 生活理想切合实际生活理想切合实际生活理想切合实际生活理想切合实际 不脱离周围现实环境，与周用环境保持良好的接触不脱离周围现实环境，与周用环境保持良好的接触不脱离周围现实环境，与周用环境保持良好的接触不脱离周围现实环境，与周用环境保持良好的接触 能保持人格的完整与和谐能保持人格的完整与和谐能保持人格的完整与和谐能保持人格的完整与和谐 具备从经验中学习的能力具备从经验中学习的能力具备从经验中学习的能力具备从经验中学习的能力 能保持良好的人际关系能保持良好的人际关系能保持良好的人际关系能保持良好的人际关系 能适度地发泄情绪和控制情绪能适度地发泄情绪和控制情绪能适度地发泄情绪和控制情绪能适度地发泄情绪和控制情绪 在符合集体要求的前提下、能发挥自己的个性在符合集体要求的前提下、能发挥自己的个性在符合集体要求的前提下、能发挥自己的个性在符合集体要求的前提下、能发挥自己的个性 在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人基本的需要在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人基本的需要在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人基本的需要在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人基本的需要三、影响心理健康的因素三、影响心理健康的因素1 1生物学因素生物学因素(1)(1)遗传因素的影响。遗传因素的影响。(2)(2)体质因素的影响。体质因素的影响。(3)(3)性别与年龄因素的影响。性别与年龄因素的影响。(4)(4)器质性因素的影响。器质性因素的影响。2 2心理社会因素心理社会因素(1)(1)(1)(1)家庭环境与早期教育：家庭环境与早期教育：家庭环境与早期教育：家庭环境与早期教育：亲子关系；亲子关系；亲子关系；亲子关系；父母亲的教养思想，教养态度及教养方式；父母亲的教养思想，教养态度及教养方式；父母亲的教养思想，教养态度及教养方式；父母亲的教养思想，教养态度及教养方式；家庭成员间的关系及气氛的影响。家庭成员间的关系及气氛的影响。家庭成员间的关系及气氛的影响。家庭成员间的关系及气氛的影响。(2)(2)(2)(2)冲突与挫折。冲突与挫折。冲突与挫折。冲突与挫折。冲突冲突冲突冲突是相反的或相互排斥的冲动、欲望或趋是相反的或相互排斥的冲动、欲望或趋是相反的或相互排斥的冲动、欲望或趋是相反的或相互排斥的冲动、欲望或趋向同时出现时产生的一种矛盾心理状态。向同时出现时产生的一种矛盾心理状态。向同时出现时产生的一种矛盾心理状态。向同时出现时产生的一种矛盾心理状态。挫折挫折挫折挫折是个体从事有目的的活动受到阻碍或干是个体从事有目的的活动受到阻碍或干是个体从事有目的的活动受到阻碍或干是个体从事有目的的活动受到阻碍或干扰，以致其动机不能得到满足时产生的情绪扰，以致其动机不能得到满足时产生的情绪扰，以致其动机不能得到满足时产生的情绪扰，以致其动机不能得到满足时产生的情绪状态。状态。状态。状态。(3)(3)生活事件与心理应激生活事件与心理应激 应激应激应激应激(stress)(stress)(stress)(stress)又称又称又称又称“紧张状态紧张状态紧张状态紧张状态”，加拿大，加拿大，加拿大，加拿大著名生理学家塞里认为：著名生理学家塞里认为：著名生理学家塞里认为：著名生理学家塞里认为：“应激是通过特殊的应激是通过特殊的应激是通过特殊的应激是通过特殊的综合症综合症综合症综合症(全身适应综合症全身适应综合症全身适应综合症全身适应综合症)而表现出来的一种状而表现出来的一种状而表现出来的一种状而表现出来的一种状态，包括生物系统内非特异反应。态，包括生物系统内非特异反应。态，包括生物系统内非特异反应。态，包括生物系统内非特异反应。”心理学家们认为应激是心理学家们认为应激是心理学家们认为应激是心理学家们认为应激是“由应激源由应激源由应激源由应激源(紧张刺紧张刺紧张刺紧张刺激物激物激物激物)引起的，伴有躯体机能和心理活动政变的引起的，伴有躯体机能和心理活动政变的引起的，伴有躯体机能和心理活动政变的引起的，伴有躯体机能和心理活动政变的一种身心紧张状态一种身心紧张状态一种身心紧张状态一种身心紧张状态”。(4)(4)人格类型特征。人格类型特征。四、教师心理健康的现状四、教师心理健康的现状 美国斯坦福大学范顿美国斯坦福大学范顿(F(Ffenton)1951fenton)1951年根年根据实际调查，确定了测定教师心理健康水平据实际调查，确定了测定教师心理健康水平的下列各项标准：的下列各项标准：n n(1)(1)对于教师职业能否愉快胜任；对于教师职业能否愉快胜任；n n(2)(2)与儿童、家长、同事之间的关系是否良好；与儿童、家长、同事之间的关系是否良好；n n(3)(3)与学校行政部门能否合作；与学校行政部门能否合作；n n(4)(4)对专业进修有无兴趣。对专业进修有无兴趣。n n他考查了他考查了241241名教师，其中名教师，其中187187名名(77(776 6)被认被认为是心理健康者，或者至少对于教育工作有良好为是心理健康者，或者至少对于教育工作有良好的适应。其余的适应。其余5454名名(22(224 4)在各方面都有问题。在各方面都有问题。有的患有神经症，有的人格有问题。有的患有神经症，有的人格有问题。n n史普里史普里(shipley)1961(shipley)1961年的研究发现在当时美年的研究发现在当时美国一般人口中，情绪适应困难人数约占国一般人口中，情绪适应困难人数约占1 14 4，而，而教师人口中则高达教师人口中则高达1 13 3。n n日本的崛内敏夫教授，曾调查东京市内日本的崛内敏夫教授，曾调查东京市内5050所小学所小学11401140名教师，发现其中适应不良的教师有名教师，发现其中适应不良的教师有109109名，名，占总数的占总数的9 96 6。n n1993年，王玲曾用症状自评量表(SCL90)对广州和澳门两地184名中小学教师心理健康状况开展调查，结果发现，两地教师身心健康状况在强迫症状、人际关系敏感、焦虑、恐惧、躯体化等方面比国内普通人要差一些。n n1995年，高峰、袁军对上海市97所学校3055名小学教师进行SCL90量表的调查发现：小学教师的心理健康在躯体化、强迫症状、焦虑和恐怖方面有相当普遍的问题。n n1996年，许更金、许瑛国对北京市25所学校554名小学教师的问卷调查结果发现，有58.46的教师在工作中烦恼多于欢乐；2857的教师在工作中经常有苦恼；3364的教师在校内很少同别人交往；4015的教师很少同校外人员交往；有5598的教师经常患病或有慢性病。n n2000年，国家中小学心理健康教育课题组公布的用SCL90量表对辽宁省14个地市、168所城乡中小学2292名教师的检测结果表明，有51.23的教师存在心理问题，其中32.18的教师属于轻度心理障碍，16.56的教师属于中度心理障碍，2.49的教师已经构成心理疾病。小学教师的心理健康问题最为突出，其次是初中、高中。城市教师心理障碍率高于乡村，小学女教师心理障碍率高于男教师。n n根据2001年对天津市928名教师调查研究表明：普通中小学教师的心理健康水平低于全国成年人。乡村教师的心理健康水平低于城市教师。任课教师的心理健康水平低于行政领导，其中敌对症状远远高于行政领导。任教统考班教师的心理健康水平低于非任教统考班教师，其中人际敏感症状远远重于非任教统考班教师。教师的职业压力：教师的职业压力：过强的感受力过强的感受力过高的期望过高的期望能力素质能力素质个体因素个体因素 教师教师 学校因素学校因素社会因素社会因素 学校管理，学校管理，办学条件，办学条件，学生学生学校的人际关系学校的人际关系社社会会对对教教师师的的要要求求和态度和态度教育的改革和变化教育的改革和变化社社会会提提供供给给教教师师的的待遇待遇五、教师心理问题的成因五、教师心理问题的成因（一）工作压力大（一）工作压力大（二）新课程改革中的不适应症（二）新课程改革中的不适应症（三）人事制度改革之痛（三）人事制度改革之痛（四）生存问题（四）生存问题（五）教师角色认知失调（五）教师角色认知失调自我意识与心理健康自我意识与心理健康第一讲第一讲一、自我意识的涵义n n 自我意识是意识的核心部分，就是对“自我的认知”，或者说自己对自己的认知。它包含自我认知、自我评价和自我控制。无意识理论 潜意识潜意识前意识前意识意识意识人格的结构 本我本我自我自我超我超我二、埃里克森的自我意识发展理论二、埃里克森的自我意识发展理论 埃里克森将人的心理发展分为八个阶段，认为每个阶段都有一个特殊的核心问题，解决了特殊问题，自我意识就会进入到一个新的阶段。（1）婴儿期（0-18个月）n n 基本信任对不信任阶段n n 在这一时期，儿童的主要发展倾向是识别信任和不信任，对成人一贯的、可依赖的、可预见的行为产生信任感，否则会产生不信任。（2）童年期（18个月-3、4岁）n n 自主性对羞怯疑虑阶段n n 这一阶段开始有独立自主的要求。父母如允许其在安全条件下自由活动，鼓励其在活动中获得成功，对发展自主感有帮助。限制自由和多次失败会造成羞怯和怀疑。（3）学前期（4-5岁）n n 主动性对内疚阶段n n 这一阶段，儿童活动性和言语能力发展很快，活动范围大大扩展，好奇心和学习兴趣很大，表现出极大的主动性。另一方面，他们对所想做的事又具有内疚感，其中一部分原因是恋母情结的冲突，一部分原因是超我的发展带来的刻板性。（4）学龄初期（6岁-11、12岁)n n 勤奋对自卑阶段n n 这一阶段，儿童智力不断发展，特别是逻辑思维能力的提高，使他们提出的问题更广泛、深刻。活动空间的扩大也使得影响他们的人已不限于父母。但在这一阶段，其勤奋行为往往带来不当的后果。因此，若将此看作是捣乱，则易使其自卑。（5）青春期(初高中阶段）n n 同一性对角色混乱阶段n n 自我意识的确定和自我角色形成是其核心问题。对周围世界有了新的观察与思考方法，经常考虑自己到底是怎样一个人。他们从别人对自己的态度中，从自己扮演的各种社会角色中逐渐认清自己。逐渐疏远父母，从对父母的依赖关系中解脱出来，而与同伴建立了亲密的友谊。（6）成年早期（18岁-30岁）n n 亲密对孤独阶段n n 这是建立在家庭生活的阶段。在与他人同甘共苦、相互关怀中建立亲密感。但若不能与他人分享快乐、分担痛苦，不能与他人进行思想感情交流、不能互相关心帮助，就会陷入孤独寂寞的苦恼情景中去。（7）成年期n n 繁殖对停滞阶段n n 只要两个人建立了一定程度的亲密性，他们的兴趣就开始扩展到不仅仅限于他们两个人，他们变得关怀培育下一代了。（8）成熟期n n 完美（自我整合）对失望阶段n n 老年人常对一生进行回顾，想要知道一生是否活得有价值。在这一过程中，他们遇到了最大的失望，即觉得一生未如理想，而岁月不再，已没有机会再过另一种生活了。以厌恶掩藏失望。三、自我意识冲突三、自我意识冲突n n 1、主观我与客观我之间的矛盾n n 2、理想我与现实我的冲突n n 3、独立与依附的冲突n n 4、渴望交往与心灵闭锁的冲突 n n 5、自负与自卑的冲突 n n 6、理智与情感的冲突自卑心理自卑心理n n表现表现n n原因原因 理想自我与现实自我的差距太大理想自我与现实自我的差距太大 生理问题生理问题 家庭经济因素家庭经济因素处置处置 表露自我表露自我 分析原因分析原因 提高自信提高自信自负心理n n表现n n原因 家庭教育 过度的自我防卫机制 自尊与好胜 片面的自我意识处置 学会接受批评 与他人平等相处 提高自我认识 自我不确定心理自我不确定心理n n表现表现n n原因原因 评价标准改变评价标准改变 环境改变环境改变处置处置 照镜子照镜子 自荐自荐 我是我是妒忌妒忌n n表现表现n n原因原因 差距差距 虚荣心虚荣心 自我中心倾向自我中心倾向处置处置四、找回自我四、找回自我 接纳自己！接纳自己！包容别人！包容别人！珍爱生命！珍爱生命！第二讲人格发展与心理健康人格发展与心理健康 n任何人对我们的理解胜于我们自己对自己的理解。荣格 世世界界上上没没有有什什么么东东西西能能像像人人类类行行为为那那样样为为人人们们所所熟熟悉悉，也也没没有有什什么么东东西西比比人人类类行行为为更更重重要要，但但是是，它它却却不不是是我我们们最最理理解解的的东东西西。斯斯金金纳纳 一、什么是人格n n心理学上的人格包含两方面的意义：心理学上的人格包含两方面的意义：n n一是个体在人生舞台上所表现出的种一是个体在人生舞台上所表现出的种种言行，人格所遵从的社会准则，这种言行，人格所遵从的社会准则，这就是我们可以观察到的外显的行为和就是我们可以观察到的外显的行为和人格品质；人格品质；n n另一方面是内隐的人格成份，即面具另一方面是内隐的人格成份，即面具后面的真实自我，是人格的内在特征。后面的真实自我，是人格的内在特征。二、人格的特征 n n独特性。独特性。龙生九种，种种各异龙生九种，种种各异n n稳定性。稳定性。江山易改，本性难移江山易改，本性难移n n统合性。统合性。人生小宇宙，宇宙大人生人生小宇宙，宇宙大人生n n功能性。功能性。性格即命运性格即命运三、人格研究的主要流派n n1 1精神分析学派精神分析学派 n n2 2特质流派特质流派 n n3 3行为主义流派行为主义流派 n n4 4社会学习理论社会学习理论 n n5 5人本主义流派人本主义流派 n n6 6认知学派认知学派 1精神分析学派 n n精神分析学派首创人弗洛精神分析学派首创人弗洛精神分析学派首创人弗洛精神分析学派首创人弗洛伊德确立了精神分析的方伊德确立了精神分析的方伊德确立了精神分析的方伊德确立了精神分析的方法与理论体系。法与理论体系。法与理论体系。法与理论体系。n n第一，强调发展。认为成第一，强调发展。认为成第一，强调发展。认为成第一，强调发展。认为成人的性格是由各种婴幼期人的性格是由各种婴幼期人的性格是由各种婴幼期人的性格是由各种婴幼期经验塑造而成的；经验塑造而成的；经验塑造而成的；经验塑造而成的；n n第二，性力是与生俱来的，第二，性力是与生俱来的，第二，性力是与生俱来的，第二，性力是与生俱来的，出生后随着心理性阶段而出生后随着心理性阶段而出生后随着心理性阶段而出生后随着心理性阶段而发展。发展。发展。发展。2特质流派 奥尔伯特奥尔伯特奥尔伯特奥尔伯特卡特尔卡特尔卡特尔卡特尔爱森克爱森克爱森克爱森克n n奥尔伯特将人格分为共同特质和个人特质，奥尔伯特将人格分为共同特质和个人特质，奥尔伯特将人格分为共同特质和个人特质，奥尔伯特将人格分为共同特质和个人特质，共同特质是指在某一社会文化形态下，大共同特质是指在某一社会文化形态下，大共同特质是指在某一社会文化形态下，大共同特质是指在某一社会文化形态下，大多数人或群体所具有的共同特质。多数人或群体所具有的共同特质。多数人或群体所具有的共同特质。多数人或群体所具有的共同特质。n n个人特质是个体身上独有的特质，依照生个人特质是个体身上独有的特质，依照生个人特质是个体身上独有的特质，依照生个人特质是个体身上独有的特质，依照生活中所起作用的大小，分为首要特质即个活中所起作用的大小，分为首要特质即个活中所起作用的大小，分为首要特质即个活中所起作用的大小，分为首要特质即个体最典型、最具概括性的特质；第二是中体最典型、最具概括性的特质；第二是中体最典型、最具概括性的特质；第二是中体最典型、最具概括性的特质；第二是中心特质，即构成个体独特性的几个重要特心特质，即构成个体独特性的几个重要特心特质，即构成个体独特性的几个重要特心特质，即构成个体独特性的几个重要特质，一般每个人身上有质，一般每个人身上有质，一般每个人身上有质，一般每个人身上有5 5 5 5至至至至10101010个；其三为次个；其三为次个；其三为次个；其三为次要特质，只是在特殊情况下才表现出来。要特质，只是在特殊情况下才表现出来。要特质，只是在特殊情况下才表现出来。要特质，只是在特殊情况下才表现出来。卡特尔的16种根源特质 人格因素人格因素人格因素人格因素 低分者特征低分者特征低分者特征低分者特征 高分者特征高分者特征高分者特征高分者特征 A A乐群性乐群性乐群性乐群性 缄默孤独缄默孤独缄默孤独缄默孤独 乐群外向乐群外向乐群外向乐群外向 B B聪慧性聪慧性聪慧性聪慧性 迟钝、知识面窄迟钝、知识面窄迟钝、知识面窄迟钝、知识面窄聪慧、富有才识聪慧、富有才识聪慧、富有才识聪慧、富有才识C C情绪稳定性情绪稳定性情绪稳定性情绪稳定性情绪激动情绪激动情绪激动情绪激动情绪稳定情绪稳定情绪稳定情绪稳定E E恃强性恃强性恃强性恃强性谦逊顺从谦逊顺从谦逊顺从谦逊顺从支配、攻击支配、攻击支配、攻击支配、攻击F F兴奋性兴奋性兴奋性兴奋性严肃审慎严肃审慎严肃审慎严肃审慎轻松兴奋轻松兴奋轻松兴奋轻松兴奋G G有恒性有恒性有恒性有恒性权宜敷衍权宜敷衍权宜敷衍权宜敷衍有恒负责有恒负责有恒负责有恒负责HH敢为性敢为性敢为性敢为性畏怯退缩畏怯退缩畏怯退缩畏怯退缩冒险敢为冒险敢为冒险敢为冒险敢为I I敏感性敏感性敏感性敏感性理智、着重实际理智、着重实际理智、着重实际理智、着重实际敏感、感情用事敏感、感情用事敏感、感情用事敏感、感情用事L L怀疑性怀疑性怀疑性怀疑性信赖随和信赖随和信赖随和信赖随和怀疑刚愎怀疑刚愎怀疑刚愎怀疑刚愎MM幻想性幻想性幻想性幻想性 现实、合乎成规现实、合乎成规现实、合乎成规现实、合乎成规幻想、狂放不羁幻想、狂放不羁幻想、狂放不羁幻想、狂放不羁NN世故性世故性世故性世故性 坦白直率、天真坦白直率、天真坦白直率、天真坦白直率、天真聪明能干、世故聪明能干、世故聪明能干、世故聪明能干、世故OO忧虑性忧虑性忧虑性忧虑性 安详沉着、有自信安详沉着、有自信安详沉着、有自信安详沉着、有自信心心心心忧虑抑郁、烦恼多忧虑抑郁、烦恼多忧虑抑郁、烦恼多忧虑抑郁、烦恼多端端端端Q1Q1激进性激进性激进性激进性 保守、服从传统保守、服从传统保守、服从传统保守、服从传统自由、批评激进自由、批评激进自由、批评激进自由、批评激进Q2Q2独立性独立性独立性独立性 依赖、随群附众依赖、随群附众依赖、随群附众依赖、随群附众自立、当机立断自立、当机立断自立、当机立断自立、当机立断Q3Q3自律性自律性自律性自律性 矛盾冲突、不拘小矛盾冲突、不拘小矛盾冲突、不拘小矛盾冲突、不拘小节节节节知己知彼、自律严知己知彼、自律严知己知彼、自律严知己知彼、自律严谨谨谨谨Q4Q4紧张性紧张性紧张性紧张性 心平气和心平气和心平气和心平气和紧张困扰紧张困扰紧张困扰紧张困扰爱森克依据因素分析方法提出了人格的三因素模型：n n一是外倾性，表现为内、外倾的差异；一是外倾性，表现为内、外倾的差异；n n二是神经质，表现为情绪稳定性的差异；二是神经质，表现为情绪稳定性的差异；n n三是精神质，表现为孤独、冷酷、敌视三是精神质，表现为孤独、冷酷、敌视等偏于负面的人格特征。等偏于负面的人格特征。n n1968 1968 年，爱森克编制了人格问卷年，爱森克编制了人格问卷(EysenckEysenck Personality Questionnaire Personality Questionnaire，简称，简称EPQEPQ，)大五人格理论外倾性外倾性外倾性外倾性 好交际对不好交际，爱娱乐对严肃，感情丰富对含好交际对不好交际，爱娱乐对严肃，感情丰富对含好交际对不好交际，爱娱乐对严肃，感情丰富对含好交际对不好交际，爱娱乐对严肃，感情丰富对含蓄蓄蓄蓄;表现出热情、社交、果断、活跃、冒险、乐观表现出热情、社交、果断、活跃、冒险、乐观表现出热情、社交、果断、活跃、冒险、乐观表现出热情、社交、果断、活跃、冒险、乐观 神经质神经质神经质神经质或情绪或情绪或情绪或情绪稳定性稳定性稳定性稳定性 烦恼对平静，不安全感对安全感，自怜对自我满意，烦恼对平静，不安全感对安全感，自怜对自我满意，烦恼对平静，不安全感对安全感，自怜对自我满意，烦恼对平静，不安全感对安全感，自怜对自我满意，包括焦虑、敌对、压抑、自我意识、冲动、脆弱等包括焦虑、敌对、压抑、自我意识、冲动、脆弱等包括焦虑、敌对、压抑、自我意识、冲动、脆弱等包括焦虑、敌对、压抑、自我意识、冲动、脆弱等 开放性开放性开放性开放性 富于想象对务实，寻求变化对遵守惯例，自主对顺富于想象对务实，寻求变化对遵守惯例，自主对顺富于想象对务实，寻求变化对遵守惯例，自主对顺富于想象对务实，寻求变化对遵守惯例，自主对顺从。具有想象、审美、情感丰富、求异、创造、智从。具有想象、审美、情感丰富、求异、创造、智从。具有想象、审美、情感丰富、求异、创造、智从。具有想象、审美、情感丰富、求异、创造、智慧慧慧慧 随和性随和性随和性随和性 热心对无情，信赖对怀疑，乐于助人对不合作。包热心对无情，信赖对怀疑，乐于助人对不合作。包热心对无情，信赖对怀疑，乐于助人对不合作。包热心对无情，信赖对怀疑，乐于助人对不合作。包括信任、利他、直率、谦虚、移情等括信任、利他、直率、谦虚、移情等括信任、利他、直率、谦虚、移情等括信任、利他、直率、谦虚、移情等 尽责性尽责性尽责性尽责性 有序对无序，谨慎细心对粗心大意，自律对意志薄有序对无序，谨慎细心对粗心大意，自律对意志薄有序对无序，谨慎细心对粗心大意，自律对意志薄有序对无序，谨慎细心对粗心大意，自律对意志薄弱。包括胜任、公正、条理、尽职、成就、自律、弱。包括胜任、公正、条理、尽职、成就、自律、弱。包括胜任、公正、条理、尽职、成就、自律、弱。包括胜任、公正、条理、尽职、成就、自律、谨慎、克制等谨慎、克制等谨慎、克制等谨慎、克制等 3行为主义流派 华生华生 斯金纳斯金纳 赫尔赫尔 4社会学习理论 n n社会学习理论的代表人社会学习理论的代表人社会学习理论的代表人社会学习理论的代表人物是班杜拉。物是班杜拉。物是班杜拉。物是班杜拉。n n社会学习理论注重交互社会学习理论注重交互社会学习理论注重交互社会学习理论注重交互作用，即有机体与环境作用，即有机体与环境作用，即有机体与环境作用，即有机体与环境的相互作用的过程，强的相互作用的过程，强的相互作用的过程，强的相互作用的过程，强调有机体对变化着的环调有机体对变化着的环调有机体对变化着的环调有机体对变化着的环境的反应能力。境的反应能力。境的反应能力。境的反应能力。n n在对人格的研究中，行在对人格的研究中，行在对人格的研究中，行在对人格的研究中，行为的个体差异取决于我为的个体差异取决于我为的个体差异取决于我为的个体差异取决于我们特定的学习经验，而们特定的学习经验，而们特定的学习经验，而们特定的学习经验，而不是天生的人格特质。不是天生的人格特质。不是天生的人格特质。不是天生的人格特质。5人本主义流派 n n在人本主义心理学阵营中，在人本主义心理学阵营中，在人本主义心理学阵营中，在人本主义心理学阵营中，最具有代表性的是马斯洛最具有代表性的是马斯洛最具有代表性的是马斯洛最具有代表性的是马斯洛。四、人格的结构气质 n n气质是指个体表现在心理活气质是指个体表现在心理活动的强度、速度、灵活性与动的强度、速度、灵活性与指向性的一种稳定的心理特指向性的一种稳定的心理特征。征。n n这种特征既决定了个体心理这种特征既决定了个体心理活动的动力特征，又给每个活动的动力特征，又给每个人的心理活动蒙上了一层独人的心理活动蒙上了一层独特的色彩。特的色彩。n n胆汁质胆汁质 夏天里的一团火夏天里的一团火n n多血质多血质 喜形于色喜形于色 n n粘液质粘液质 冰冷耐寒冰冷耐寒 n n抑郁质抑郁质 秋风落叶秋风落叶性格 n n 性格是一种与社会相关最密切的人格特征；它是性格是一种与社会相关最密切的人格特征；它是性格是一种与社会相关最密切的人格特征；它是性格是一种与社会相关最密切的人格特征；它是一个人对现实稳定的态度和与之相适应的习惯化了一个人对现实稳定的态度和与之相适应的习惯化了一个人对现实稳定的态度和与之相适应的习惯化了一个人对现实稳定的态度和与之相适应的习惯化了的行为方式的总和。性格表现了人们对现实与周围的行为方式的总和。性格表现了人们对现实与周围的行为方式的总和。性格表现了人们对现实与周围的行为方式的总和。性格表现了人们对现实与周围世界的态度，对自己、对别人、对事物的态度。世界的态度，对自己、对别人、对事物的态度。世界的态度，对自己、对别人、对事物的态度。世界的态度，对自己、对别人、对事物的态度。n n 按照知、情、意在性格中的表现程度，可分为理按照知、情、意在性格中的表现程度，可分为理按照知、情、意在性格中的表现程度，可分为理按照知、情、意在性格中的表现程度，可分为理智型、情绪型和意志型三种。智型、情绪型和意志型三种。智型、情绪型和意志型三种。智型、情绪型和意志型三种。n n 按照个体的心理倾向，可分为外倾型和内倾型。按照个体的心理倾向，可分为外倾型和内倾型。按照个体的心理倾向，可分为外倾型和内倾型。按照个体的心理倾向，可分为外倾型和内倾型。n n 按照个体独立性程度，可分为独立型和顺从型。按照个体独立性程度，可分为独立型和顺从型。按照个体独立性程度，可分为独立型和顺从型。按照个体独立性程度，可分为独立型和顺从型。五、健全人格的含义n n一是自我悦纳，接纳他人。一是自我悦纳，接纳他人。n n二是人际关系和谐。二是人际关系和谐。n n三是独立自尊。三是独立自尊。n n四是能够发挥自己的潜能。四是能够发挥自己的潜能。六、人格障碍及其调适 人格障碍，是指人人格障碍，是指人格发展的内在不协调，格发展的内在不协调，指在没有认知障碍或智指在没有认知障碍或智力障碍的情况下，个体力障碍的情况下，个体出现的情绪反应、动机出现的情绪反应、动机和行为活动的异常。和行为活动的异常。自恋型人格自恋型人格主要特征：n n 1.1.对批评的反应是愤怒、羞愧或者耻辱，有时未必直接表对批评的反应是愤怒、羞愧或者耻辱，有时未必直接表露出来。露出来。n n 2.2.喜欢指使别人，要他人为自己服务。喜欢指使别人，要他人为自己服务。n n 3.3.过分自高自大，对自己的才能夸大其辞，希望受到特别过分自高自大，对自己的才能夸大其辞，希望受到特别关注。关注。n n 4.4.坚信他关注的问题是世界上独有的，不能被某些特殊人坚信他关注的问题是世界上独有的，不能被某些特殊人物了解。物了解。n n 5.5.对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想的爱情有非分对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想的爱情有非分的幻想。的幻想。n n 6.6.认为自己应享有他人没有的特权。认为自己应享有他人没有的特权。n n 7.7.渴望持久的关注与赞美。渴望持久的关注与赞美。n n 8.8.缺乏同情心。缺乏同情心。n n 9.9.有很强的嫉妒心。有很强的嫉妒心。特别提示：n n每个人都存在不同程度的自恋倾向，但每个人都存在不同程度的自恋倾向，但绝大多数人没有成为自恋型人格。为什绝大多数人没有成为自恋型人格。为什么？么？n n因为在人的成长过程中，社会化起到重因为在人的成长过程中，社会化起到重要的作用。在与他人的交往中，我们逐要的作用。在与他人的交往中，我们逐步发现自己的不足，调整自我，并在与步发现自己的不足，调整自我，并在与他人的社会比较中，确立正确的自我观，他人的社会比较中，确立正确的自我观，走出自我中心的误区。走出自我中心的误区。回避型人格 回避型人格主要特征回避型人格主要特征：n n1.1.在没有从他人处得到大量的建议与保证之前，在没有从他人处得到大量的建议与保证之前，对日常事物不能做出决策。对日常事物不能做出决策。n n2.2.明显的无助感，希望别人为自己做出人生的重明显的无助感，希望别人为自己做出人生的重要决定。要决定。n n3.3.依赖性，很少独立地开展计划或行动。依赖性，很少独立地开展计划或行动。n n4.4.过度容忍，为讨好别人甘心做自己内心不愿意过度容忍，为讨好别人甘心做自己内心不愿意做的事，不轻易拒绝别人。做的事，不轻易拒绝别人。n n5.5.容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害。容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害。n n6.6.当亲密关系中止时感到失落无助甚至崩溃。当亲密关系中止时感到失落无助甚至崩溃。n n7.7.经常有被人遗弃的念头折磨，且在交往中，担经常有被人遗弃的念头折磨，且在交往中，担心被朋友遗弃，不坚持自己的观点。心被朋友遗弃，不坚持自己的观点。特别提示n n有一句西方谚语：有一句西方谚语：“最后一根稻草也能最后一根稻草也能压垮一头骆驼压垮一头骆驼”。n n良好的人格发展需要良好的环境，更需良好的人格发展需要良好的环境，更需要对自身正确的认识，逃避竞争，放弃要对自身正确的认识，逃避竞争，放弃责任并不能够解决面临的问题，而个体责任并不能够解决面临的问题，而个体人格的成长也是在经历挫折、失败与成人格的成长也是在经历挫折、失败与成功等诸多方面的才能后逐渐成熟起来的。功等诸多方面的才能后逐渐成熟起来的。强迫型人格特征：n n自己对他人的关怀、帮助和温暖的情感不能很好地表现；自己对他人的关怀、帮助和温暖的情感不能很好地表现；自己对他人的关怀、帮助和温暖的情感不能很好地表现；自己对他人的关怀、帮助和温暖的情感不能很好地表现；n n过分的完美主义倾向，不根据具体的场合、情况，过于苛过分的完美主义倾向，不根据具体的场合、情况，过于苛过分的完美主义倾向，不根据具体的场合、情况，过于苛过分的完美主义倾向，不根据具体的场合、情况，过于苛刻地要求别人；刻地要求别人；刻地要求别人；刻地要求别人；n n强求他人和自己的想法、行为保持一致；强求他人和自己的想法、行为保持一致；强求他人和自己的想法、行为保持一致；强求他人和自己的想法、行为保持一致；n n工作中毒症，没有产生因工作带来的愉悦感；工作中毒症，没有产生因工作带来的愉悦感；工作中毒症，没有产生因工作带来的愉悦感；工作中毒症，没有产生因工作带来的愉悦感；n n优柔寡断，拖延决定，逃避责任或害怕挫折、失败，接受优柔寡断，拖延决定，逃避责任或害怕挫折、失败，接受优柔寡断，拖延决定，逃避责任或害怕挫折、失败，接受优柔寡断，拖延决定，逃避责任或害怕挫折、失败，接受任务时左思右想，不能在规定时间内完成；任务时左思右想，不能在规定时间内完成；任务时左思右想，不能在规定时间内完成；任务时左思右想，不能在规定时间内完成；n n对事物的细节、规则或日程过于拘泥，教条主义倾向严重；对事物的细节、规则或日程过于拘泥，教条主义倾向严重；对事物的细节、规则或日程过于拘泥，教条主义倾向严重；对事物的细节、规则或日程过于拘泥，教条主义倾向严重；n n极端刻板、固执、谨慎，在道德和伦理方面过于严肃，缺极端刻板、固执、谨慎，在道德和伦理方面过于严肃，缺极端刻板、固执、谨慎，在道德和伦理方面过于严肃，缺极端刻板、固执、谨慎，在道德和伦理方面过于严肃，缺乏变通；乏变通；乏变通；乏变通；n n不愿意为他人花费任何时间和金钱，也不喜欢他认为自己不愿意为他人花费任何时间和金钱，也不喜欢他认为自己不愿意为他人花费任何时间和金钱，也不喜欢他认为自己不愿意为他人花费任何时间和金钱，也不喜欢他认为自己花费时间和赠送礼物；花费时间和赠送礼物；花费时间和赠送礼物；花费时间和赠送礼物；n n对使用过的无用旧物舍不得抛弃。对使用过的无用旧物舍不得抛弃。对使用过的无用旧物舍不得抛弃。对使用过的无用旧物舍不得抛弃。强迫型人格的原因强迫型人格的原因n n家庭教育家庭教育n n生理遗传生理遗传处理方法：n n任其自然法任其自然法n n当头棒喝法当头棒喝法 禅宗有禅宗有“德山棒、临济喝德山棒、临济喝”！太阳会普照每一个人的只要你自己不躲在阴影里只要你自己不躲在阴影里 人际沟通、交往人际沟通、交往 与心理健康与心理健康第三讲第三讲一、沟通的概念一、沟通的概念n n沟通：一般指人与人之间的信沟通：一般指人与人之间的信息交流过程。息交流过程。沟通的意义沟通的意义n n沟通提供人身心发展的必须沟通提供人身心发展的必须n n沟通是人与人之间建立和维护沟通是人与人之间建立和维护联系的方式联系的方式n n沟通是自我概念形成的途径沟通是自我概念形成的途径nn 二、人际吸引二、人际吸引n n人为什么需要人际吸引人类的亲和动机 有两种因素影响人们的亲和动机：一是人们通过社会比较获得有关自己和周围世界的知识；二是通过社会交换获得心理和物质赏酬。影响人际吸引的因素影响人际吸引的因素熟悉熟悉n n 1、熟悉导致的吸引：日久生情、熟悉导致的吸引：日久生情n n 2、熟悉导致的疏远、熟悉导致的疏远近邻近邻n n近邻之间的相互作近邻之间的相互作用水平高用水平高n n近水楼台先得月，近水楼台先得月，向阳花木易为春向阳花木易为春相似与互补相似与互补 n n相似n n互补n n相似=互补 个性特征个性特征 n n1.才华才华 n n有才华的人有吸引力 n n有才华的人给人压力n n“犯错误效应”2 2、外貌、外貌 3 3、财富、财富n n财富背后的荣誉、地位是吸引人的真正原因三、奇妙的非语言交往三、奇妙的非语言交往 n n身体语言身体语言 n n 身体语言是以身体动作表示意义的信息系统。古希腊哲学家苏格拉底：古希腊哲学家苏格拉底：n n 高贵和尊严、自卑和好强、精明和机敏、傲慢和粗俗，都能从静止或者运动的面部表情和身体姿势上反映出来。人际距离人际距离n n人际距离的概念人际距离的概念 n n 人际距离人际距离是指交往过程中个体由是指交往过程中个体由于心理因素的影响而与他人在地理空间于心理因素的影响而与他人在地理空间上保持的距离。上保持的距离。n n 人际距离实际上是使人在心理上人际距离实际上是使人在心理上产生安全感的产生安全感的“缓冲地带缓冲地带”，一旦受侵，一旦受侵犯，就会产生两种本能反应：犯，就会产生两种本能反应：n n 觉醒反应觉醒反应觉醒反应觉醒反应n n 阻挡反应阻挡反应阻挡反应阻挡反应 人类学家爱德华人类学家爱德华霍尔霍尔（E.T.Hall,1959E.T.Hall,1959）在其经典著作）在其经典著作无声无声语言语言中将人际距离分为：中将人际距离分为：n n 亲密距离n n 个人距离n n 社交距离n n 公共距离 亲密距离：亲密距离：亲密距离：亲密距离：亲密距离的近程为亲密距离的近程为015CM015CM，亲密无间；，亲密无间；远程为远程为1545CM1545CM，表现为亲密关系。，表现为亲密关系。个人距离：个人距离：个人距离：个人距离：有一定的分寸感，便于亲切友好地交谈，有一定的分寸感，便于亲切友好地交谈，近程为近程为4575CM4575CM，出现于朋友间的交往或，出现于朋友间的交往或情侣在公开场合的交往；远程为情侣在公开场合的交往；远程为75120CM75120CM，出现于熟人间的交往。，出现于熟人间的交往。社交距离：社交距离：社交距离：社交距离：社交性或礼节性的较正式的交往。近程为社交性或礼节性的较正式的交往。近程为1.22.1M1.22.1M，如在工作环境或社交聚会上；远，如在工作环境或社交聚会上；远程为程为2.13.7M2.13.7M，如上下级交往或商务谈判等，如上下级交往或商务谈判等场合。场合。公