中学生心理健康教育 (2).ppt

中小学生心理健康教育华东师范大学心理学系 沈烈敏v一 什么是心理健康v（一）定义 能够充分发挥个人的最大潜能，以及妥善处理与适应人与人之间、人与社会环境之间的关系。最低限度 无心理疾病 最高限度 具有积极发展的心理状态v（二）心理健康的标准v1 自我实现者标准v 正视现实、接纳自我、言行坦率、热爱事业、独立独处、与环境关系和偕、欣赏日常生活、具有高峰体验、同情关心他人、人际关系深刻、待人民主平等、信守道德标准、富于幽默感、富于创造性、不随波逐流。v2 青少年心理健康的现实标准v 自我意识正确、人际关系协调、性别角色分化、社会适应良好、情绪积极稳定、人格结构完整。v（三）心理健康的判断v二学生心理问题的现实表现v学习懈怠、追求其他方面的自我价值的体现、自卑、嫉妒、神经质、抑郁、焦虑、强迫倾向、恐学症、学校适应不良。v三当前如何开展心理健康教育v（一）三层次介入理论v面向全体学生发展性心理辅导与教育v开设各类心理发展讲座v开发中小学心理学教程 v 面向部分学生预防性心理辅导与教育v提高适应能力v 培养学习生活兴趣v面向特定学生治疗性心理辅导与教育 v 寻找学校心理支持系统v积极进行心理咨询v（二）三大工作领域与对象v学习心理问题的辅导与咨询v 相对学业不良者：实际学业成就低于智力等因素所提供的学习潜能者。v 不少学生会终身体验到学习失败的痛苦，学习较优者依然可能产生学习心理问题。v适应问题的辅导与咨询v行为问题v人格问题v成长与发展中的问题v自我概念（积极而现实）v异性交往恋爱（自然适度）人际关系v考试焦虑v（三）培养学生心理健康的核心因素v心理弹性v 面对危险因素能成功应对并将由应激带来的负性影响减到最小,从而恢复至个体原来正常状态的能力.v(2)危险因素和保护性因素v危险因素:增加那些消极发展结果的可能性.v保护性因素:那些能够促使个体更好应对生活压力事件,减少消极发展结果出现可能性的个体或环境方面的因素.危险性因素v1 个人及成长中的危险性因素:v 冲动性气质;低智商;学业不良;身体疾病史;身体受虐史;性虐待史;性取向混乱.v2 家庭系统:v父母有抑郁症;目击家庭暴力;与父母个性不和;父母缺少社会支持;父母酗酒;父母不在身边;父母偏袒其他子女;父母赌博;父母不了解v孩子的活动情况;经常搬家;居住面积太小;离异v3 学校系统:v 在校被欺负.v4 社区系统中:v 社区不安全.v5 媒体的影响:v 看暴力影视作品;看色情影视作品v保护性因素v1 个人因素:v 乐观;幽默感;随和型气质;外表有吸引力;是非分辨力;思维灵活性;情绪智力;精神信念;感知社会支持的能力;自主性;自我效能感;对个人美好的理想.v2 环境因素:v (1)家庭系统v 家庭归属感;父母的关系良好;亲子关系良好;家庭经济稳定;父母仁慈,有积极价值观.v (2)学校系统v 学校归属感;学校中有良师益友;有组织的课外v活动;学校的规模.v(4)同伴系统v 良好的同伴关系;社会网络;支持性的朋友.v(5)社区系统v 社区认同感;集体效能感;社会资本.v保护性因素履行缓冲功能如果危险性因素超过两个，个体发展功能损伤和适应不良的几率会大大增加而保护性因素数量的增加可以有效缓冲这些危险性因素的影响v心理弹性是个体具有的一种特质，它是对环境主动进行调控已达到对逆境的有效适应弹性越大，其的适应水平越高v（）达成学生的心理弹性v坚强v自我提升v正向情绪与大笑v压抑性应对v提供学校保护性因素（强调优点，不强调需改正的缺点）v“成长的天空”计划v（四）教师是学生心理健康的主体v培养教师自身的心理健康v 做积极发展自己的“自我实现者”v 消除各种“非理性观念”v掌握师生沟通技术v原则：认可、同情、帮助、引导、教育（五）建立心理健康教育的基本网络v校长 心理辅导教师班主任心理健康教育设v小小咨询员主体小报v 讲座 咨询室心理课网络