韶小冬季防寒防冻安全教育知识.pptx

目目 录录一、造成冻伤的因素及预防措一、造成冻伤的因素及预防措施。施。二、冬季人体的防寒与保暖。二、冬季人体的防寒与保暖。三、冬季防寒与食物。三、冬季防寒与食物。四、手脚冻僵了应该怎么办？四、手脚冻僵了应该怎么办？五、冬季防寒误区。五、冬季防寒误区。六、冬季保健。六、冬季保健。第1页/共26页低低温温寒寒冷冷主因主因潮湿、刮风穿衣过少、长时间静止不动疲劳、醉酒饥饿、失血营养不良第2页/共26页 多发生在手指、足趾、手背、多发生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面颊部等处。足跟、耳廓、鼻尖、面颊部等处。第3页/共26页一、体育锻炼法一、体育锻炼法 二、温差水泡法二、温差水泡法 三、服、擦药物法三、服、擦药物法 第4页/共26页(1)(1)正确使用劳保品。正确使用劳保品。(2)(2)注意观察皮肤，常活动。注意观察皮肤，常活动。(3)(3)裸手不要接触金属物体。裸手不要接触金属物体。(4)(4)加强关节保暖防护。加强关节保暖防护。(5)(5)临时休息处保温措施达标临时休息处保温措施达标。第5页/共26页 一一、要要穿穿着着适适当当厚厚度度的的保保暖御寒衣服。暖御寒衣服。衣着指数衣着指数克洛克洛 1 1克克洛洛需需要要穿穿0.640.64厘厘米米厚某种织物的衣服厚某种织物的衣服 。长江以北为长江以北为2.92.9厘米厘米第6页/共26页 据研究表明：在气温为15时，周身保暖的人在静止状态下通过头部散出去的热量占全身的34;在气温为4时，占50;气温降到15时，则占75。由此不难看出，在冬季戴上帽子，可以减少头部的散热量，同样能达到周身保暖的目的。在更加严寒的时候，还应戴上口罩和手套。俗话说：“寒从脚下起。”在严冬，人们还必须穿上棉鞋，注意脚部保暖 第7页/共26页 研究表明，黑色衣服吸收太阳辐射为研究表明，黑色衣服吸收太阳辐射为88，军绿色为，军绿色为57，白色为，白色为20。因此，深色衣服可以使人体多获得一些热。因此，深色衣服可以使人体多获得一些热量，具有保暖的功能量，具有保暖的功能。第8页/共26页 大家知道，空气是热的不良导体，其散热系数仅为0.027。因此，增加被褥内的空气量就等于提高了保暖能力。被褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。因此，盖着晒过的被子，总觉得很暖和第9页/共26页 如在室内生炉子和设置暖气或空调。设备等，使室内温度经常处于1820C，相对湿度50一60为最好。人们不应该长时间地处于10以下的环境中。此外，进行冬季长跑等体育活动，既可增强体质，也可以提高人体对寒冷的忍耐性。第10页/共26页 御寒不能全靠多穿衣服，御寒不能全靠多穿衣服，这里教给你一招。这里教给你一招。对寒冷的耐受力差，原因对寒冷的耐受力差，原因很多，以下两种微量元素的缺很多，以下两种微量元素的缺乏也是其中之一。乏也是其中之一。第11页/共26页 碘是合成甲状腺素的重碘是合成甲状腺素的重要原料。要原料。碘主要由含碘食盐和食物碘主要由含碘食盐和食物供给。供给。含碘丰富的食品：海带、含碘丰富的食品：海带、海蜇、虾皮及海鱼等。海蜇、虾皮及海鱼等。第12页/共26页 铁是参与造血的重要原料。铁是参与造血的重要原料。富含铁质的食品：动物肝脏、富含铁质的食品：动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等。乳类、豆制品等。第13页/共26页 如果食物中缺铁，就容易患缺铁性贫血；而缺少运输氧的“工具”，最终的结果就是产热不够，就容易感到寒冷。所以，冬天多吃富含铁质的食品，如动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等，能提高对寒冷的抵抗。第14页/共26页 在寒冷的冬季外出活动，常常冻得手脚发僵。手脚冻僵了，千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡，那样会形成冻疮甚至溃烂。那么正确的方法应该怎样呢？第15页/共26页1应该回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。2如果在野外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来。3最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。第16页/共26页1、门窗紧闭 冬季门窗紧闭，减少了空气对流，使室内温度上升；但也导致不洁的空气增多，空气中细菌、病毒、二氧化碳和尘粒大量增加，对呼吸道有不良影响，使人易患感冒、咳嗽、咽炎等疾病。第17页/共26页2、皮肤发痒用手抓 冬天因干燥感到皮肤发痒时，切不可用手抓搔，否则易抓破皮肤引起继发性感染。防治方法是多饮水，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性食物，少饮烈性酒。勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重者，可服用扑尔敏、非那根等药物，也可涂些炉甘石剂或肤轻松软膏。第18页/共26页3、蒙头睡觉 蒙头睡觉会使被子里的氧气越来越少，二氧化碳与不洁气体越来越多，醒后会感到昏昏沉沉，疲乏无力。第19页/共26页4、手脚冷冻用火烤 第20页/共26页一、常喝白开水一、常喝白开水 第21页/共26页二、常喝枣姜汤二、常喝枣姜汤 第22页/共26页三、坚持冷水洗脸三、坚持冷水洗脸第23页/共26页 寒流仍在继续，希望寒流仍在继续，希望同学们掌握相关知识，提同学们掌握相关知识，提高防寒能力，注意冰雪天高防寒能力，注意冰雪天的身体不要被冻伤。的身体不要被冻伤。第24页/共26页谢谢 ！第25页/共26页感谢您的观看！第26页/共26页