幸福学学习教程.pptx

第1页/共19页幸福的含义心理欲望得到满足时的状态。一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。第2页/共19页第3页/共19页幸福指数研究背景我为什么不幸福呢？第4页/共19页第5页/共19页PPT制作：李红艳组长：李红艳问卷整理：郭晓梅、宋志明、林向阳、张少雷、张长盛发言人：李红艳 报告撰写：周旋小组分工第6页/共19页做调查问卷联系同学做问卷问卷整理报告撰写PPT制作流程图第7页/共19页根据90%的有效问卷得出以下结论（见下图）：1、大学生无论是来自城市还是农村对是否有幸福感没有太大影响。2、就业的压力和未来的不确定性成为影响大学生幸福感的最主要因素。3、占总数39%的调查数据显示，经济因素是制约大学生幸福感提高的因素。4、近11%的数据表明，人际关系的紧张与否会造成大学生幸福感的波动。5、大学生在时间管理上的薄弱导致生活空虚感的滋生与蔓延。6、依据有效问卷对幸福感的打分（我们设置成A、B、C、D、E五档，其中A为最高，E为最低）多在C档，即内科大学生幸福感普遍偏低。第8页/共19页大学生幸福观影响因素大学生幸福观影响因素第9页/共19页大学生自身幸福感得分值分配图大学生自身幸福感得分值分配图第10页/共19页第11页/共19页疲惫人生大家都说做人好累，我也这么觉得。要戴上假发、戴上面具、戴上眼镜、戴上笑容。穿上内衣、穿上外衣、再穿上外套，穿上内裤、穿上外裤、再系上皮带，穿上袜子、穿上鞋子、再绑上鞋带，天天都得如此，直到上天堂。第12页/共19页追求和获得幸福的能力叫什么，追求和获得幸福的能力叫什么，我琢磨就该我琢磨就该叫叫“幸福力幸福力”。它既是一种意愿，也是一种。它既是一种意愿，也是一种可培养的能力。可培养的能力。现在全会都在讲幸福，现在全会都在讲幸福，幸福幸福是一种状态，是一种状态，而幸福力是行动。如果幸福还而幸福力是行动。如果幸福还没来敲门，咱们就去敲它的门！没来敲门，咱们就去敲它的门！杨澜真正的幸福只有当你真实地认识到人生的价真正的幸福只有当你真实地认识到人生的价值时值时,才能体会到才能体会到.穆尼穆尼尔尔.第13页/共19页如何获得幸福如何获得幸福每天花一些时间想象令你愉快的一些事件，或每天提醒自己要积极地看待所发生的一件事，学会对自己说：换个角度思考会如何形成良好的自我意象（信念）：我是一个聪明能干、很有潜力、潇洒帅气，还很有绅士风度的人多帮助别人，善待他人。每天对着镜子，冲自己多微笑，对别人也要慷慨地展现你的笑容能看到自己的成就，发现自己的优点，提高自信心积极进取，力求上进经常锻炼身体，所谓身体是革命的本钱经常去感受一下大自然感激自己目前所拥有的乐观，多看事物阳光的一面与好友聊天、阅读自己喜欢的书、看喜剧电影等第14页/共19页每天都是一个新的自我第15页/共19页用心发现身边的幸福第16页/共19页愿幸福永伴你身边第17页/共19页第18页/共19页感谢您的观看！第19页/共19页