考前心理辅导主题班会、课件.ppt

关于考前心理辅导主题班会、现在学习的是第1页，共9页 有人曾做过摸底调查，对有人曾做过摸底调查，对20个因素在考试成功中个因素在考试成功中的作用进行排名，结果的作用进行排名，结果考场心态、考前心态、考试策考场心态、考前心态、考试策略技巧、临场发挥略技巧、临场发挥，分别排在第一、第二、第五、第，分别排在第一、第二、第五、第七位。确实，考试成功主要靠二个因素：七位。确实，考试成功主要靠二个因素：一靠硬件，一靠硬件，即平时掌握知识的程度，学习能力；二靠软件，即平时掌握知识的程度，学习能力；二靠软件，考前的心态，考中的心态。考前的心态，考中的心态。实力是基础，发挥是关实力是基础，发挥是关键，它是考试成功最关键、最主要、最基础的因素。键，它是考试成功最关键、最主要、最基础的因素。一个考生的失利可能失在知识的掌握上，也可能失一个考生的失利可能失在知识的掌握上，也可能失在答卷的策略和技巧上，还可能失在心态上，这其在答卷的策略和技巧上，还可能失在心态上，这其中的任何环节都是成功的必要保证，不可忽视。中的任何环节都是成功的必要保证，不可忽视。现在学习的是第2页，共9页1、偏急心态、偏急心态考试时，有些考生为了抢时间，刚拿到试题，情绪急躁，没考试时，有些考生为了抢时间，刚拿到试题，情绪急躁，没有审清题设条件，慌忙答题，这种心态称作偏急心态。正确有审清题设条件，慌忙答题，这种心态称作偏急心态。正确的做法是：拿到试题，先大致浏览一下，做到心中有数。每的做法是：拿到试题，先大致浏览一下，做到心中有数。每做一题，不要急于动手，先看清题设条件，挖掘隐晦信息。做一题，不要急于动手，先看清题设条件，挖掘隐晦信息。根据条件，设计出先求什么，后求什么，再求什么，使解题根据条件，设计出先求什么，后求什么，再求什么，使解题有顺序地进行。有顺序地进行。2、犹豫心态、犹豫心态一接触到试题，好象有不少思路，但对每一种思路又感到模糊朦胧，一接触到试题，好象有不少思路，但对每一种思路又感到模糊朦胧，不知如何是好，犹豫不定，迟迟不下笔，此谓犹豫心态。正确做法：不知如何是好，犹豫不定，迟迟不下笔，此谓犹豫心态。正确做法：仔细分析题目，选取自己感到比较适合的思路，进行解答操作。仔细分析题目，选取自己感到比较适合的思路，进行解答操作。考试过程中几种常见心态及调整办法考试过程中几种常见心态及调整办法现在学习的是第3页，共9页4、固执心态、固执心态考试时，久攻不下的试题，又不愿意放弃，又不愿意转换考试时，久攻不下的试题，又不愿意放弃，又不愿意转换思考角度，苦思冥想，徒然浪费时间，此谓固执心态。正思考角度，苦思冥想，徒然浪费时间，此谓固执心态。正确的做法：遇到事情想得开，不要一条路走到黑，不要为确的做法：遇到事情想得开，不要一条路走到黑，不要为了个芝麻丢掉个大西瓜。了个芝麻丢掉个大西瓜。3、烦躁心态、烦躁心态经过几次的尝试，仍不得其解，心情烦躁不安，再尝试，再经过几次的尝试，仍不得其解，心情烦躁不安，再尝试，再失败，烦躁更医失败，烦躁更医学敎育网搜学敎育网搜集整理甚。这种烦躁心态，堵集整理甚。这种烦躁心态，堵塞了思路，失去了灵感，妨碍了能力及水平的发挥。正确做塞了思路，失去了灵感，妨碍了能力及水平的发挥。正确做法：静下心，不急躁，将这个题目打上记号暂时放一下，继法：静下心，不急躁，将这个题目打上记号暂时放一下，继续做下面的题目。续做下面的题目。考试过程中几种常见心态及调整办法考试过程中几种常见心态及调整办法现在学习的是第4页，共9页5、懊丧心态、懊丧心态考试进行中，有的试题久攻不下，不得不放弃时，出现一种考试进行中，有的试题久攻不下，不得不放弃时，出现一种惋惜心理，形成懊丧心态。正确做法：来点惋惜心理，形成懊丧心态。正确做法：来点“阿阿Q精神精神”，可，可以观察周围考生，认定以观察周围考生，认定“我难他们更难我难他们更难”、“我没有做出来的我没有做出来的题目他们也可能做不出题目他们也可能做不出”。6、冲动心态、冲动心态在经过多次尝试后，忽然来了灵感，豁然开朗，心情异常兴在经过多次尝试后，忽然来了灵感，豁然开朗，心情异常兴奋，思维失控，产生冲动心态。正确做法：告诫自己必须冷奋，思维失控，产生冲动心态。正确做法：告诫自己必须冷静，不要被胜利冲昏头脑。静，不要被胜利冲昏头脑。考试过程中几种常见心态及调整办法考试过程中几种常见心态及调整办法现在学习的是第5页，共9页 1认真审题，获取有效信息，排除干扰信息认真审题，获取有效信息，排除干扰信息考试策略指导考试策略指导 要舍得在审题上花时间。审明题意，是正确解答的要舍得在审题上花时间。审明题意，是正确解答的前提。抓住关键词和导向语，明确答题的指向性，千前提。抓住关键词和导向语，明确答题的指向性，千万不要还未看完题，就急于作答、下结论。审题还要万不要还未看完题，就急于作答、下结论。审题还要注意题目中的隐含条件，从隐含条件入手来解题。遇注意题目中的隐含条件，从隐含条件入手来解题。遇到熟悉的题目一定要小心，审查其中的新意，警觉可到熟悉的题目一定要小心，审查其中的新意，警觉可能的能的“陷阱陷阱”；遇到新题、难题也不要畏难而放弃，近年来；遇到新题、难题也不要畏难而放弃，近年来各科命题都讲究各科命题都讲究“入题容易入题容易”，很多试题采用新情景导入，很多试题采用新情景导入，但新情景的介绍往往只是科普性质的，与题目的要求但新情景的介绍往往只是科普性质的，与题目的要求无关；有些试题固然总体难度较大，但真正难的往往无关；有些试题固然总体难度较大，但真正难的往往只是最后的一问或几问，难题也只难在一点，新题只只是最后的一问或几问，难题也只难在一点，新题只新在一处，而其中的基本原理我们是学过的。新在一处，而其中的基本原理我们是学过的。现在学习的是第6页，共9页 2.规范答题规范答题考试策略指导考试策略指导期末考试前要总结自己对主观题、客观题以及语文、期末考试前要总结自己对主观题、客观题以及语文、数学、英语、物理、化学等各科考试应对方式的经验，数学、英语、物理、化学等各科考试应对方式的经验，注重典型题目，构建答题模式，才能在考场上做出有注重典型题目，构建答题模式，才能在考场上做出有效的回答。书写规范、卷面美观整洁、注意格式、避效的回答。书写规范、卷面美观整洁、注意格式、避免错别字；步骤规范，计算题应分步列式，不要用综免错别字；步骤规范，计算题应分步列式，不要用综合或连等式，因为高考改卷是按步骤给分的，应用常合或连等式，因为高考改卷是按步骤给分的，应用常规方法，使用通用符号，以免阅卷者判错；答题要点规方法，使用通用符号，以免阅卷者判错；答题要点完整且条理化，重要的往前写、次要的向后写；使用完整且条理化，重要的往前写、次要的向后写；使用学科语言答题，避免表达不严谨而被扣分。学科语言答题，避免表达不严谨而被扣分。现在学习的是第7页，共9页3做题顺序先易后难、先简后繁、先熟后生、快速有序。做题顺序先易后难、先简后繁、先熟后生、快速有序。考试策略指导考试策略指导首先基础题的分数拿到手，对于会做的简单题要谨防首先基础题的分数拿到手，对于会做的简单题要谨防“陷陷阱阱”。其次，做好稍加思考就能作对的中档题。第三，。其次，做好稍加思考就能作对的中档题。第三，在低、中档题分数拿到手后，全力以赴攻克难题。要提在低、中档题分数拿到手后，全力以赴攻克难题。要提高各学科选择题的得分率。高各学科选择题的得分率。4检查要细致、有重点。检查要细致、有重点。经验证明，一个人要检查出自己的错误是很难的。所以经验证明，一个人要检查出自己的错误是很难的。所以考场上剩余的时间，只能有重点地检查，检查选择题中考场上剩余的时间，只能有重点地检查，检查选择题中的多选题、题干中带有的多选题、题干中带有“错误的错误的”、“不正确的不正确的”等字样的等字样的题目是不是选成了正确的选项等。检查必须以重新、认题目是不是选成了正确的选项等。检查必须以重新、认真地读完原题为基础，切不可真地读完原题为基础，切不可“断章取义断章取义”地去改动原来地去改动原来的答案。的答案。现在学习的是第8页，共9页2023/4/8感感谢谢大大家家观观看看现在学习的是第9页，共9页