62学会调控情绪(教育精品).ppt

唉！我小儿子的衣唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！服到哪里去晒呀！唉！哪儿还有人来唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！买我大儿子的伞呀！人人生生感感悟悟 由由此此可可见见，情情绪绪与与个个人人的的态态度度是是紧紧密密相相连连的的。！你你可可以以改改变变你你的的态态度度来来调调适适你你的的情情绪绪。解决烦恼,我能行要求:语言简练 方法有效“小组合作学习小组合作学习”四步骤：四步骤：步骤一步骤一：分任务，明事项：分任务，明事项。（。（组长、纪律委组长、纪律委 员、记录员、发言者）员、记录员、发言者）步骤二步骤二：说说烦恼，出出点子。：说说烦恼，出出点子。步骤三步骤三：小组讨论的结果汇总，写在纸上，并：小组讨论的结果汇总，写在纸上，并 标出序号标出序号步骤四步骤四：“金点子金点子”得主代表发言得主代表发言步骤五步骤五:比一比，评一评；评出支招最多的小比一比，评一评；评出支招最多的小 组。组。方法一方法一 转移注意力转移注意力方法二方法二 合理发泄法合理发泄法方法三方法三 理智控制法理智控制法 跟我走吧跟我走吧,天亮就出发天亮就出发 梦已经醒来梦已经醒来,心不会害怕心不会害怕 有一个地方有一个地方,那是快乐老家那是快乐老家 它近在心灵它近在心灵,却远在天涯却远在天涯 我所有一切都只为找到它我所有一切都只为找到它 哪怕付出忧伤代价哪怕付出忧伤代价 也许再穿过一条烦恼的河流也许再穿过一条烦恼的河流 明天就能够到达明天就能够到达 我生命的一切都只为拥有它我生命的一切都只为拥有它 让我们来真心对待吧让我们来真心对待吧 等每一颗飘流的心都不再牵挂等每一颗飘流的心都不再牵挂 快乐是永远的家快乐是永远的家：人生是由一串无数小烦恼组成的人生是由一串无数小烦恼组成的念珠，乐观的人将笑着数完这串念珠。念珠，乐观的人将笑着数完这串念珠。大仲马大仲马 人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪容易影响到周围的人。只顾发泄自己情绪，不顾他人感受，是不通人情的做法。我们学会在合适场合，用合理的方法表达情绪。课后作业 写写一篇一篇学后感，其内容是：你学后感，其内容是：你在学习上遇到的感到很剌手的或一在学习上遇到的感到很剌手的或一时难以解决的困难是什么？你为此时难以解决的困难是什么？你为此产生过哪此消极情绪？你准备用什产生过哪此消极情绪？你准备用什么办法来调整自己的情绪？么办法来调整自己的情绪？