老年性骨质疏松症的护理.pptx

骨质疏松是什么？1.骨量下降2.骨的微细结构破坏3.骨的脆性增加4.骨折的危险性增加小知识小知识：10月月20日日是国际国际老年骨质疏松日老年骨质疏松日。呼呼吁各界重视骨质疏松吁各界重视骨质疏松症防治。症防治。第1页/共22页骨质疏松的表现1.骨痛和肌无力第2页/共22页2.身长缩短、驼背骨质疏松的表现第3页/共22页骨质疏松的表现3.骨折第4页/共22页为什么老年人容易发生骨质疏松为什么老年人容易发生骨质疏松？人的骨骼遵循同样的规律人的骨骼遵循同样的规律第5页/共22页骨质疏松的护理1.饮食护理合理合理配餐，多进食含钙高和维生素配餐，多进食含钙高和维生素D的食物的食物第6页/共22页骨质疏松的护理骨质疏松的护理2.环境安全 室内光线要充足，保持家中地面干爽第7页/共22页骨质疏松的护理骨质疏松的护理3.用药护理正确服用钙剂，注意不良反应的发生。第三步：钙吸收入第三步：钙吸收入骨，使骨量增加。骨，使骨量增加。第8页/共22页补钙的注意事项 1.补钙时间2.适量补钙3.钙剂不与油脂类食物同吃4.钙剂不要和植物类食物同吃第9页/共22页骨质疏松的护理4.减轻或缓解疼痛：注意保暖注意保暖和和休息。休息。第10页/共22页5.心理护理 多与朋友交流沟通，消除心理压力。骨质疏松的护理第11页/共22页骨质疏松的护理6.健康指导 注意营养，戒烟戒酒，坚持注意营养，戒烟戒酒，坚持运动运动第12页/共22页预防胜于治疗多花1元来预防，胜过以后花100元去治疗。第13页/共22页饮食预防1.酸奶：喝一杯脱脂酸奶可满足人体每天30%的钙需求量和20%的VitD第14页/共22页2.牛奶：每天一杯牛奶（250ml），却能满足每天30%的钙需求量。饮食预防第15页/共22页3.沙丁鱼：沙丁鱼所含VitD和钙质却很高。饮食预防第16页/共22页4.三文鱼：85g的三文鱼即可满足人体全部VitD的日需求量。饮食预防第17页/共22页饮食预防5.菠菜：若不能吃奶制品，可通过吃菠菜补钙。第18页/共22页6.海带和虾皮：高钙海产品，痛风患者避免吃用。饮食预防第19页/共22页运动预防在阳光下的户外运动，是预防骨质疏松的好办法。第20页/共22页祝各位老友记身体健康第21页/共22页感谢您的观看！第22页/共22页