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疲劳的测定本讲稿第一页，共十一页四、测定的过程不应太长，以不增加工人的四、测定的过程不应太长，以不增加工人的疲劳程度，不使工人工作时分心；疲劳程度，不使工人工作时分心；五、对疲劳最终程度的测定应在工作结束时五、对疲劳最终程度的测定应在工作结束时立刻进行，最好是在工作日结束前立刻进行，最好是在工作日结束前5 51010分钟分钟进行（提出这个要求的原因是在工作结束后进行（提出这个要求的原因是在工作结束后回复疲劳的过程立刻就开始）；回复疲劳的过程立刻就开始）；六、测定工作应不致使工人感到不快和产生六、测定工作应不致使工人感到不快和产生不正常的感觉。不正常的感觉。本讲稿第二页，共十一页在何种情况下进行疲劳的测定在何种情况下进行疲劳的测定许多研究者认为，可以根据以下三种迹象发许多研究者认为，可以根据以下三种迹象发现疲劳的存在：现疲劳的存在：1.身体情况的变化（脉搏、血压、呼吸商等）身体情况的变化（脉搏、血压、呼吸商等）；2.完成某种专门任务时工作能力降低（对某完成某种专门任务时工作能力降低（对某种信号的反应迟缓，忘掉在文中删去某个字种信号的反应迟缓，忘掉在文中删去某个字母，记不住各种数据等）；母，记不住各种数据等）；3.感到疲乏。感到疲乏。本讲稿第三页，共十一页疲劳测定指标运动疲劳测定的指标一、主观感觉 如 精神不振,厌烦运动，肌肉有酸沉感,动作迟缓，食欲不佳，睡眠差等等。本讲稿第四页，共十一页二、客观指标骨骼肌指标，心血管系统指标，面色,呼吸,动作,注意力，肌肉力量，肌肉硬度，肌电图，心率(HR)等待测量指标。本讲稿第五页，共十一页三、其他皮肤空间阈增大，闪光频度融合减小，唾液pH值下降，肌腱反射减弱，五次肺活量明显下降，蛋白尿或血尿，反应时延长本讲稿第六页，共十一页疲劳的测定方法疲劳的测定方法下面介绍在工业企业中下面介绍在工业企业中测定工人疲劳最适合的测定工人疲劳最适合的几种方法：几种方法：1.脉搏测定；脉搏测定；2.动作测定；动作测定；3.信号测定；信号测定；4.自我感觉测定；自我感觉测定；5.疲劳强度测定。疲劳强度测定。本讲稿第七页，共十一页疲劳的测定的运用疲劳的测定的运用专家提出以下信号，作为判断你有无疲劳以及疲劳的程度：专家提出以下信号，作为判断你有无疲劳以及疲劳的程度：早晨不想起床，即使勉强起床，也是浑身倦意。早晨不想起床，即使勉强起床，也是浑身倦意。工作或看书老开小差，写文章差错连连，注意力难以集中。工作或看书老开小差，写文章差错连连，注意力难以集中。说话懒言懒语，少气无力。说话懒言懒语，少气无力。不愿与同事交谈，回到家后也常常默不作声。不愿与同事交谈，回到家后也常常默不作声。总想伸懒腰，打哈欠，睡眼惺松。总想伸懒腰，打哈欠，睡眼惺松。懒得爬楼，上楼时常常绊脚。懒得爬楼，上楼时常常绊脚。公共汽车开过来了也不想抢步赶上去。公共汽车开过来了也不想抢步赶上去。本讲稿第八页，共十一页喜欢躺在沙发上，并把腿抬高，才感舒服些。喜欢躺在沙发上，并把腿抬高，才感舒服些。四肢发硬，两腿沉重，双手易发抖。四肢发硬，两腿沉重，双手易发抖。食欲差，不思茶饭，厌油、恶心。食欲差，不思茶饭，厌油、恶心。时有心悸、胸闷、厌烦，心中有一种说不出的难受滋味。时有心悸、胸闷、厌烦，心中有一种说不出的难受滋味。经常腹胀、腹泻或便秘。经常腹胀、腹泻或便秘。忘性大，越是眼前的事越易忘掉。忘性大，越是眼前的事越易忘掉。本讲稿第九页，共十一页 不易入睡或早醒，入睡后做梦不断。不易入睡或早醒，入睡后做梦不断。经常头痛、头晕、耳鸣。经常头痛、头晕、耳鸣。易患感冒，患感冒后迟迟不愈。易患感冒，患感冒后迟迟不愈。不明原因的消瘦，体重逐渐下降。不明原因的消瘦，体重逐渐下降。脾气变坏，爱冒火，烦躁不安。脾气变坏，爱冒火，烦躁不安。性生活障碍，性欲减退。性生活障碍，性欲减退。女性月经不调，或者提早闭经。女性月经不调，或者提早闭经。本讲稿第十页，共十一页测定结果测定结果测试结果：测试结果：23项表示轻度疲劳；项表示轻度疲劳；34项表示中度疲劳；项表示中度疲劳；57项则表示重度疲劳，并提示你可能患项则表示重度疲劳，并提示你可能患有潜在性疾病；有潜在性疾病；8项以上，可以肯定你已与某种疾病结缘，项以上，可以肯定你已与某种疾病结缘，应到医院检查治疗，不可延误。应到医院检查治疗，不可延误。本讲稿第十一页，共十一页