12月29日国旗下演讲稿三分钟12.9国旗下的讲话演讲稿(八篇).docx

12月29日国旗下演讲稿三分钟12.9国旗下的讲话演讲稿(八篇)12月29日国旗下演讲稿三分钟 12.9国旗下的讲话演讲稿篇一 大家早上好!今日我讲话的题目是“勤奋学习，珍惜时间”。 爱因斯坦曾说，“在天才和勤奋之间我毫不迟疑的选择勤奋”。卡莱尔更鼓励我们，“天才就是无止境的刻苦勤奋的力量。”自古以来，很多中外学者已经为我们做出了典范。由于勤奋,安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话大王;由于勤奋，巴尔扎克给人类留下了珍贵的文学遗产人间喜剧;还是由于勤奋，爱迪生才有一千多种宏大的科学创造;爱因斯坦才得以创立震动世界的相对论;中国古人也给我们留下悬梁刺股、凿壁偷光的千古美谈。 常言道，“一分耕耘，一分收获”。有了辛勤的劳动，我们才会收获成果，不劳而获的事情是不存在的。正如，我校的体育健儿们在20xx届中学生衰弱操中取得优异的成绩就是他们勤奋的结果。在学习的道路上，我们只有勤奋踏实地将一点一滴的学问把握，才能最终走向胜利。 然而，勤奋并不能只是一朝一夕，要持之以恒，贵在“当下”，我们要珍惜时间，把握好每一个今日。鲁迅曾经把铺张自己的时间叫做慢性自杀，把铺张别人的时间叫做图财害命。鲁迅这个笔名都是取“愚鲁”和“快速”之意。就是提示自己，只要更加勤勉，就能笨鸟先飞。那么对于每一位同学来说，在不同的学科上都或多或少有自己的缺乏，假如你能够抓紧时间，准时弥补自己的缺乏，我想，一段时间下来，确定会有收获。 新的一天开头了，有的同学争分夺秒，早早到校，迎着晨光，伴着朝阳，大声朗读;有的同学却在校园中留下闲逛、游荡的脚步。有的同学在课堂上用心致志，心无旁骛;有同学却忙于谈天，心不在焉。有的同学放学后，早早回家，在作业，复习中，书写自己的刻苦;有的同学却迷失在那总也看不完的电视节目时间老人是公正的，大方的，他只给勤奋，刻苦的同学带去才智，力气和喜悦。盼望每一位同学都能成为时间老人偏爱的人，成为惜时如金的人，高效率地利用好该用的时间，最大程度地把握学问，取得优异的成绩。 人的一生只有三天：昨天，今日和明天。昨天已留给记忆，明天将交给幻想，我们所能把握的，就只有今日!让我们好好珍惜今日这美妙时间，勤奋学习，用勤奋迎接挑战，用勤奋转变命运，用勤奋制造奇迹!“莫等闲，白了少年头，空悲切”。同学们，让我们从现在开头珍惜时间，勤奋学习，信任勤奋肯定会给你带来胜利! 感谢大家! 12月29日国旗下演讲稿三分钟 12.9国旗下的讲话演讲稿篇二 教师们、同学们： 最近一个时期以来，一些地方的学校安全事故间续消失，而且重大恶性事故增多。教育部通报了近期各地一些学校发生的安全事故：月日早晨，山西省长治市沁源县二中组织初二、初三两个年级的学生在大路上跑操，在学生返校途中，一辆东风带挂货车由于司机疲惫驾驶，直接撞向跑操学生队伍，酿成了一起特大交通事故，目前事故共造成名学生和名教师死亡，名学生受伤;月日，四川省巴中市通江县广纳镇中心小学晚自习课下课时，发生拥挤踩踏事故，造成名学生死亡、名学生受伤;月日，两名犯罪嫌疑人将湖南衡阳市南岳区小学学生文某以其母亲生病为由从学校骗出，随后向其家长讹诈赎金。月日民警将歹徒抓获时，发觉这位小学生已经死亡;月日，安徽省泅县大庄镇局部中小学校违规给学生接种“甲肝疫苗”后发生群体性心应性反响;月日，陕西宝鸡市陇县新集川乡中心小学发生名学生集体食物中毒，现已初步认定为“毒鼠强”中毒大事。 这些血的教训，究其缘由，一方面是当前整体社会安全工作严峻，社会治安状况简单，一些事故是“天灾人祸”所致;另一方面是由于一些学校安全工作松懈麻痹，责任不落实，工作不到位所造成，还有一局部是由于一些学生安全意识、防范意识不强，缺乏自护、自救的力量而导致损害事故的发生。 学校是教书育人的场所，是青少年集中学习和活动的地方，确保青少年在校期间的生命安全，是学校工作第一位的责任。依据教育部的要求和我校的实际，对加强我校的安全工作特做出以下部署： 近期内对学校的设施设备、上下扶梯、学生食堂、用水用电、消防设施、公共场馆、教室、宿舍进展一次安全大排查，发觉问题，准时整改。 在全校范围内开展安全教育活动，利用班会、队会、墙板报、播送、电视等各种形式，大力加强学生的法制、安全教育和心理安康教育;开展以提高学生自护、自救、防灾、逃命力量为主题的教育活动，增加教师和学生的防范意识和力量，把握根本的遇到危急时自护、自救、逃命和报警的方法;教育学生加强法制意识，养成遵纪守法的行为习惯，自觉遵守交通规章，外宿的同学们上学放学途中要特殊留意交通安全，增加防范意识和力量，自觉远离危急地区。 要加强预防同学们在楼梯间发生拥挤踩踏事故。学校要定期检查楼道、楼梯的各项设施和照明设备，准时消退安全隐患;学校制定预防校园拥挤踩踏事故的应急预案，做好防范，避开发生此类事故。 学校要求同学们在上操、集合等上下楼梯的活动中，不打闹，不推挤，不搞恶作剧，尤其是遇紧急状况时，要听从教师治理，不慌乱，不拥挤，有秩序地下楼。 学校加强卫生宣传与安康教育工作，增加同学们的防范意识和防范力量。近一个时期，我国相继有内蒙、安徽、湖南、辽宁等省份发生高致病性禽流感疫情。学校高度重视人感染高致病性禽流感及学校传染病的防控工作，盼望师生员工也要提高防范意识，冬春季是呼吸道传染病的高发季节，学校是人群高度密集的场所，学生是呼吸道传染病的主要易感人群，所以同学们要养成良好的个人卫生习惯，周末回家后要避开与禽类近距离接触，尤其要避开接触病、死禽类，发觉病、死家禽疫情，要准时向有关部门报告。一旦有同学由于接触病、死家禽后消失发热、咳嗽等上呼吸道病症，要准时到就近医疗机构就诊，并马上向学校和教师报告。 全体师生要坚固树立“珍爱生命，安全第一”的意识，各项工作都要把人的生命安全摆在首位，学校食堂要严格执行国家食品卫生治理规定，同学们不要购置无证商贩的食品，不要随便攀爬教室和学生公寓，试验课和体育课尽量避开受伤，遇到危急要准时报告，来不及报告时也要学会爱护自己免受损害，同学之间相处要讲得道德讲文明，发生冲突要正确处理，绝不能实行暴力和其他犯罪的方式。 教师们、同学们，学校必需为师生安全筑起第一道防线，为同学们供应一个安全安康的学习环境和生活环境。我们要以对党和人民高度负责的精神，发扬求真务实的工作作风，实行扎实有效的工作措施，把学校安全工作做深、做细、做实，盼望通过我们全校师生员工的共同努力，营造一个安全稳定的育人环境，为大家撑起一片安全的蓝天。 12月29日国旗下演讲稿三分钟 12.9国旗下的讲话演讲稿篇三 敬重的教师，同学们： 大家早上好!我是116班的曹严，今日我演讲的主题是喜爱劳动，劳动无尚荣耀。 记忆中有这样一个故事：春天到了，小白兔和小灰兔一起主动帮老山羊爷爷收白菜。可是，面对老山羊爷爷的答谢，小灰兔承受了老山羊送的白菜，吃完了又去要;小白兔不要白菜只要菜种子，自己种白菜，收了许多许多白菜，还给老山羊送去一担呢。此时，假如问在场的同学们，你更情愿向谁学?我想大家肯定异口同声：“小白兔”。为什么?这就是劳动的魅力。 高尔基曾说过：我们世界上最美妙的东西，都是由劳动、由人的聪慧双手制造出来的。其实我们生来就是一群劳动者，是劳动让我们制造出了这个七彩世界。是劳动，让田野瓜果到处飘香，是劳动，让红领巾喜悦地飘进学问的海洋。 老革命家朱德，在四五岁的时候就开头帮忙妈妈做事，在八九岁的时候，朱德不仅能够帮忙妈妈挑东西，而且还会下地种田了。每当朱德放学回家，总是静静地把书包一放，然后就帮忙妈妈去挑水或放牛。有时候，他上午读书，下午种地。农忙的时候，朱德便成天在地里跟着母亲劳动。朱德在回忆我的母亲中深情地写道：“我应当感谢母亲，她给了我与困难做斗争的阅历。我在家庭生活中已经饱尝艰难，这使我在以后的生活中再也没有感到过困难，没有被困难吓倒。母亲又给了我一个强健的身体，一个勤劳的习惯，使我从来没有感到过劳累。”由此可见，劳动不仅能够造就一个人，而且能够给人以欢乐和幸福。常言道：“樱桃好吃树难栽，不下苦功花不开。”美妙的东西付出相应的劳动和汗水才能获得。当一个人明白这些东西来之不易的时候，他才会更加珍惜，才能体验到欢乐和幸福。 在校园里，每天都涌动着一群值周的同学，是他们共同制造了我们的洁净，干净的校园环境，而他们正是在此的每一位喜爱劳动的同学。无穷的学问都是劳动的结晶，任何成就都是刻苦劳动的结果。我们大家应当牢记这点，努力做每一件事，由于所谓“劳动”不单单是指清扫之类，而是劳务活动，对我们学生来说，那就是应当仔细学习，不断进取，不断向上。 挖一捧黄土，可能没有太大价值。假设，烧制成为一块砖头，就是几角钱的价值。再假如，打制为一件泥塑工艺品，那可能就价值不蜚了。同样是劳动，黄土，砖头，泥塑，由于劳动的不同而不同。这就是制造的魅力。 同学们，别忘了我们是一群劳动者，更是世界的仆人，我们需要的是跟着时代的步伐前进，劳动，制造劳动。 我的演讲完毕了，感谢大家! 12月29日国旗下演讲稿三分钟 12.9国旗下的讲话演讲稿篇四 各位教师、各位同学大家好，今日我演讲的题目是：继往开来，勿忘历史 历史的风，吹翻了七十六页日历。 那个冷嗖嗖的日子，开头鲜活的 在我的眼中演绎 那个严寒的冬季雪花不再雪白 只有一种 金戈铁马般的呐喊剥开了这个古国深重的外衣露出伤痕累累的躯体 一滴血?溅到我的额头烙上一种深深的印记 时间如北风般咆哮而过那个日子苍黄并远去但现实的肩膀能不能承受那些曾经沸腾的激情日子照旧站在世纪脊背上悄悄凝视 窗外阳光温顺的摩挲大地? 只是不知在它的记忆，那个日子是否如雕塑永久矗立 历史的风从一九三五年12月9日那个特殊的日子缓缓吹来，送遍了整个神州大地。一幕一幕荡气回肠，可歌可泣的历史画面又重现在我的面前。这是多么沉重的感觉呵. .我好像已经淡忘了：曾经，我们的学长前辈或许这样说并不恰当，在那样一个昏暗的天地里做出了如此惊天动地的壮举。如今，同样是中国的学生，我们安逸地坐在教室里享受着国家法律所给予的受教育权，舒适地躺在床上听着音乐，津津有味地阅读着百味小说，我们的记忆之门又何曾会一翻开就迎来那样黑色的一幕幕.?. 那么我们该怎么做呢 首先，我们必需坚固树立宏大的抱负和高尚的爱国情操。12·9运动的爆发是由于他们都有一颗爱国心，而走到一起，掀起了革命运动的浪潮。所以，只有既定了奋斗目标，才可以激起更大的热忱向前前进，向前进展，才会在征途上不迷失方向，迷失自我。 其次，要有坚韧不拔的毅力和坚韧的意志。在前进的路上，随时都会遇到各种各样的困难险阻，或是种种诱惑，一不当心，就会陷进泥潭，不能自拔。只有具备了坚韧不拔的毅力和坚韧的意志，才能够所向无敌坚持究竟. 最终，要付诸行动，落到实处。12·9运动的胜利爆发正是爱国青年们的切实行动，所以目标的实现与否，关键是在于行动。 朋友们，新的历史篇章将由我们这一代青年来描绘撰写，让我们发扬一二·九精神，为中华民族的腾飞而努力! 我的演讲完了，感谢大家! 12月29日国旗下演讲稿三分钟 12.9国旗下的讲话演讲稿篇五 教师们，同学们：大家好! 今日，国旗下讲话的内容是：生命在于运动 法国闻名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。严寒的冬季已经到来，为了抵挡寒冷，增加身体免疫力，我们全体师生都应当积极参与各式各样的体育运动。 冬天是一年的末尾，也是我们体育熬炼的大好季节。冬季体育熬炼，承受阳光的照耀，弥补阳光照耀的缺乏。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的汲取作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的少年儿童来说，多参与户外熬炼更为重要。 参与冬季体育熬炼，不仅能增加体质，还能熬炼人的顽强意志，提高身体的抗寒力量。俗话说：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”说的就是这个道理。 冬季体育熬炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供给量，这对消退大脑长期工作带来的疲惫，增加记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。 那么，怎样科学地进展身体熬炼活动呢?我们知道，体育熬炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体安康。要想熬炼取得实效，必需注意科学熬炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。随着冬季的到来，气温渐渐降低，那么，如何才能做到科学合理地进展身体熬炼，到达强身健体的目的呢? 在此，向大家提出一些建议 1.留意保暖。冬季室内外的温差较大，到室外熬炼时开头要多穿些衣服，留意保暖。并做好预备活动，待身体发热后再将衣服脱掉进展熬炼。 2.注意运动前的预备活动。大家在熬炼前可进展像热身跑，徒手操这样的预备活动来活动关节和韧带。 3.调控运动强度和运动量。相宜的运动量是增加体质的关键。运动量过大会造成身体疲惫，反抗力下降，便会引起感冒等疾病的发生。所以把握好相宜的运动量特别重要。 4.留意天气变化。冬季到来的同时也带来了雾、大风等天气。消失这类天气时空气中的颗粒物会增多。假如常常在这类天气消失时运动，空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成肯定的损害。所以当这类天气消失时，尽量不要在室外进展熬炼。 5.运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丢失的盐分和水分。以便保持血液中水，盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。 最终，盼望大家通过体育熬炼有一个强健的体魄。祝同学们学习欢乐，运动也欢乐! 感谢! 12月29日国旗下演讲稿三分钟 12.9国旗下的讲话演讲稿篇六 各位领导、教师、同学们： 大家好! 今日我能在这里代表历史组的教师发言，我感到无比荣幸。高中的学习是紧急而又充实的，尤其是高三的同学，距离高考只有一百多天了。对于人的一生，这一百多天只能是沧海一粟，转瞬即逝。但对于同学们，却意味着一次重大的人生挑战。正由于如此，同学们必需把握正确的学习方法。 对于历史学科的学习，常常有同学反映以下几个问题： 有的同学说：上课我能听懂，怎么做作业和考试的时侯又不会了呢? 高中历史学习中，难理解的问题并不多，较难理解的问题，例如中国古代史中的赋役制度、新中国成立以后实行的措施等，但大局部内容相对来说不是很难，所以“听懂”是绝大局部同学都能做到的。但听懂不能和把握划等号，只做到“听懂”是远远不够的，必需通过努力把这些听懂的学问转化为自己娴熟把握的学问才行。 还有同学反映，我花了那么多时间，历史成绩还是上不去! 这一局部同学要留意的是，你的努力是否有明确的针对性，你是否清晰自己哪一本书、哪一局部、哪一单元没有把握好，假如你的努力没有明确的针对性，那你每天就是在瞎忙，效果也确定不会好。 有更多的同学则反映：昨天我背过的学问，今日都忘了!消失这种问题其实是对所背的内容不理解，没有融入到学问框架中。 针对同学们在历史学习中消失的这些问题，我给同学们以下几点建议： 首先：要重视历史根底学问的学习。近几年的高考历史试题，加强了历史思维力量的考察力度，于是使局部同学产生了一种错觉，以为把握历史根底学问已经不太重要，重要的只是提高力量。事实上这是一种错误的熟悉。历史学科力量的考察必需以扎实的历史学问作根底，即使是解答那些对历史思维力量要求很高的题目，假如没有全面精确地把握有关的历史学问，其答案充其量也只是一副没有血肉的骨骼。就历史根底学问的内涵而言，绝不能简洁地理解为时间、地点、人名、数据等只需记忆的“死学问”。历史根底学问，还应包括教材涉及的事实、概念、结论、历史大事及其根本线索和进展过程等。只有精确理解、深刻挖掘其内涵，才能把握历史根底学问，为力量的形成和提高奠定根底。 那么怎样才能把握好历史的根底学问呢? 有的同学认为，历史不就是背背书吗?的确，记忆是历史学科要求的最根本的力量，但单纯的死记课本是远远不够的，为了把握好根底学问，我们必需做到：课前仔细预习，每天至少花35分钟的时间预习下一节课，在这短短的几分钟内，只要你能找出你不理解或你认为比拟中要的内容，那么在上课时你的针对性就会很强，课堂效率就会更高。接下来上课时肯定要仔细听讲、仔细思索问题。在新课改的过程中，教师讲的内容少了，就更能显示出仔细听的重要性，否则就可能造成这一节课学问构造的残缺。同时同学们动手、动脑的时间多了，假如你还是在等教师和其他同学告知你答案，那你就铺张了珍贵的课堂时间。为了稳固学问，我们还必需仔细的完成作业，包括背诵和做题。在做题时肯定要独立仔细完成。许多同学都习惯于不会就去翻课本，结果做完练习后他自己也不清晰哪些问题没有把握好。同学们应当做到在做完练习后再对答案，并对做错的题进展分析，从而弄清对应的问题。 听到这儿，有的同学可能会说，课前预习、上课仔细、以及仔细完成作业，这不是从小学开头教师就强调的内容吗?这不是很寻常的事情吗?/正是这些常常强调的内容，其实是不变的真理，正是这些看似寻常的事情，假如你能坚持每天都仔细的去做，那你就是一个能制造奇迹的人。 其次要注意从宏观上把握学问构造。其实这本身也属于把握根底学问的一局部。那怎样才能把握好学问框架呢?历史课本实际上是依据系统的整体性、构造性与层次性原则编写的。从名目到子目，从正文到解释，从地图、插画到大事年表，都不能无视。读名目可以了解全书的总纲;读正文，可以详细把握历史根底学问;读地图、插画，可以形成空间观和历史感;读解释，可以帮忙理解课文，开拓视野;读大事年表，可以树立时间观念。 而要把这些内容汲取消化，最好是自己动手设计板书、自己动手画画地图，自己列表格进展比照，只要是你自己动手动脑的成果，他就会深刻的印在你的脑子里。 第三，在注意根底的同时拔高力量。其实，只要同学们根据以上的做法仔细去做，在不知不觉中，你就会发觉自己的力量已经提高了。不过应付同学们感到头疼的大题，还需要适当的训练才行。大题一般要保证每周2至3道题，每一题都要自己动脑思索，肯定要留意总结答题的思路和方法，培育自己的思维力量。适当的训练会让你更快的提高。 对于高三同学来说，每天的复习内容要比高一二同学多，这就要求高三同学在复习时把握更多的技巧。在我们复习的五本书中，中国古代史偏重于对学问的记忆，记忆的周期越短，效果越好。而中国近现代史和世界史则偏重于对学问的理解。针对每一本书的特点，针对你自己对每一本书的把握状况，在有限的复习时间内要做到，每一遍复习都要有明确的针对性，明确每一遍复习要到达的目的。才能到达最好的复习效果。 最终祝福同学们在新课改中充共享受自主学习的欢乐，也祝福高三同学经过这一百多天的拼搏，走入抱负的学府。 感谢大家! 12月29日国旗下演讲稿三分钟 12.9国旗下的讲话演讲稿篇七 十二月九日，一个一般但不平凡的日子，时间倒流，回溯到1935年，阳光依旧懒懒散散，冬日照旧严寒凄清，但空气却急速的流淌，由于在北平-历史的故都发生了惊天动地的大事-为反对投降和压迫掀起了学生总运动，处处是挂满的标语，处处是飘舞的纸单，处处是舞动的小旗，处处是怒吼的口号，处处是浴血沸腾的青年，这一天白云为之翻涌，大海为之咆哮，黄河长江为之怒吼，中华大地为之震颤，由于一个蹂躏不屈的民族在清醒，一个多灾多难的国家在抗争，我们不会遗忘，不会遗忘这一天，七十五年前的这一天：我们更不会遗忘，更不会遗忘那些在敌人的恐惧下，高呼着口号散发着传单而不惜抛头颅，撒热血的青年。 是他们，在国家存亡的关头，振臂高呼，促使了反动派的妥协。是他们，在民族生死的毫发间，热血横洒，促使了民族的觉醒。是他们，以他们的实际行动，展现了青年的热血豪情，以他们大无畏的士气，诠释了青年的含义。我们不会遗忘他们，那些可敬得意的青年，他们是民族的挽救者，他们是中华民族的先驱。 那么，处于二十一世纪和平下的中国大学生们又该如何去呈现青春的风采呢? 莫非我们真的盼望，当我们年老时，翻忆起年轻时的影集只能看到那单调的，苦涩的毫无意义的青春吗? 莫非我们真的盼望虽然欢乐但平凡地度过青春，然后平凡的度过余生吗?不会的，我信任，没一个有理智，有热血的青年大学生都不会盼望自己平平凡庸一辈子，我们都渴望抱负的实现，艘刊物自己的青春大发光荣。 那么，同学们，努力吧，趁我们还年轻。 年轻就是资本，年轻就是力量，年轻就是全部。朋友们，别再有那么多的迟疑，别再有那么多的彷徨，别放慢我们年轻的脚步，英勇而执作的向前走，前便利是海阔天空。 朋友们，努力吧，趁我们还年轻世界属于我们，将来属于我们“12.9“运动告知我们，一切爱国者都把祖国的利益看得重于一切。“12.9“运动告知我们，个人的抱负、前途与祖国的命运是严密相连、休戚相关的。出色的音乐家拉赫玛尼诺夫说国：“假如你失去了祖国，你便失去了自己。“唇亡而齿寒“，作了亡国奴，连人格和自由都得不到，还谈什么个人利益与幸福呢?!“位卑未敢忘国忧“，前人为我们留下的珍贵的精神遗产，决不能在我们手中失去! 诚然，我们的祖国还不先进，还处于进展中。然而，爱国是不以祖国富有为前提的。“穷目益坚，不坠青云之志“。我们宏大的 同学们，让我们以“12.9“运动的青年学生为典范，“树爱国之心，立报国之志“。以钢一般的意志，火一样的热忱，投身到我们宏大的社会主义祖国现代化建立的热嘲中来吧。 旧的悠悠死去，新的悠悠生出。这是历史的演化。 历史的车轮在缓缓的移动着，在经受了很多次苦痛与磨难后，祖国儿女依旧不屈不挠!我，1个跨世纪的弄潮儿，深深感到了天下兴亡，匹夫有责的重任!记得古罗马哲学家维吉尔曾经说过“命运始终厚爱英勇的人“。让我们在文化学习中，勇做一个汲峭攀登的人;在业余生活中，敢做时间的主宰者;在社会实践中，争当一个活雷锋。同学们，让我们英勇地站起来，高举着“弘扬爱国之情，树立报国之志“的旗帜，向着祖国的富强，经济的腾飞，民族的振兴而奋勇前进吧! 同学们,今日,我们的国家已非从前的贫困与落后的中国,我们已是一个蒸蒸日上的,日渐富强的,团结进步的,具有着强大的国防力气和经济根底的,具有着宏大的爱国主义精神和民族精神的独立世界民族之林的国家.在中国共产党领导下,我们全国各族人民正在努力建立我们宏大的国家. 同学们,你们是国家将来的栋梁,祖国明天的盼望,你们肩负着中华民族复兴和进展的使命.让我们踏着先辈的脚印,努力学习,用我们的才智和双手,把我们的祖国建立的更加强大,更加漂亮,更加兴盛. 12月29日国旗下演讲稿三分钟 12.9国旗下的讲话演讲稿篇八 各位同学各位教师： 大家早上好!今日我国旗下讲话的题目是冬季，请加强体育熬炼! 冬季的到来，给北方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是熬炼身体的好时机。参与冬季体育活动，不仅能熬炼身体，增加体质，而且还能熬炼不怕寒冷的顽强意志，提高身体的抗寒力量，增加反抗各种疾病的力量。 冬季体育熬炼，由于肌肉不断收 缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增加了大脑皮层的兴奋性，使体温调整中枢灵敏、精确地调整体温，提高人们的御寒力量。所以，坚持冬季熬炼的人，抗寒力量比一般人增加8-10倍。 俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。 冬季体育熬炼，承受阳光的照耀，弥补阳光照耀的缺乏。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的汲取作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参与户外熬炼更为重要。 冬季体育熬炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供给量，这对消退大脑长期工作带来的疲惫，增加记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。 冬季熬炼好处许多，冬季熬炼的工程也许多。一般多采纳长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等工程。 “你想安康吗?你想聪慧吗?你想衰弱吗?请运动吧!”。