2020初中爱眼日主题班会教案.pdf

20202020 初中爱眼日主题班会教案初中爱眼日主题班会教案2020 爱眼日主题班会 1班会目标1.通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。2.引导学生正确对待眼保健操。3.培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。活动准备:眼罩一个，爱眼健康歌班会过程：一、游戏“蒙眼走直线”采访体验者。你有什么想说的?导入：同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该爱护呢?出示班会主题：我有一双明亮的眼睛二、眼睛的重要性主持人 A：眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有 80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。主持人 B：眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心，是容貌美的重点和主要标志。主持人 A：人们对容貌的审视，首先从眼睛开始。主持人 B：一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和风采，而且能遮去或掩饰面部其它器官的不足和缺陷。一语道破这句成语，体现了眼睛生理功能中的美学意义及其重要性。眼睛的形态、结构比例如何，对人类容貌美丑具有重要的影响，因此美学家称人的双眼是美之窗。主持人 A：除了“一语道破”这个成语，关于眼睛的成语可多了，你还知道哪些?主持人 B：除了成语还有很多关于眼睛的_名言警句，你知道有有哪些?主持人 B：眼睛如此重要，我们国家专门确定了全国爱眼日，你知道是哪一天吗?三、讨论交流：怎样保护我们的视力呢?(1)小组讨论，选代表汇报.(2)交流：四、“爱眼知识”小常识(一)消除眼疲劳眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操体验一下，可能会消除您的眼睛疲劳。1、按压眼球法闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20 秒钟左右就停止。2、按压额头法双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做 35 次。3、按压眉间法拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做 3 次。眼睛看远处，眼球朝右-上-左-下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。(二)饮食养眼应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素 A 和蛋白质。平时多喝绿茶可起到一定的保护眼睛的作用。五、实践活动：做眼操。六、学唱爱眼健康歌七、请五月阳光生演讲自己的阳光故事。八、学习阳光报。九、活动拓展：发倡议书、制作爱眼宣传_手抄报。班主任讲话：通过这次活动，同学们又学到了很多爱眼常识，相信大家在今后的学习生活中一定能保护好自己心灵的窗户。附：1、爱眼健康歌歌词蓝蓝的天我爱看蓝蓝的天青山绿水我爱看青山绿水看近看远看近看远看看美丽的世界不要太累让眼睛休息一会不要怀疑若是你觉得好累闭上眼睛闭上眼睛做做深呼吸看上看下看左看右眼睛转一圈举手弯腰深呼吸几遍放松你的眼睛远视近视还有闪光眼离我远一点青菜水果不要忽略做好视力的宝健最重要最重要2、“全国爱眼日”的由来1992 年 9 月 25 日，教案天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年 5 月 5 日为“全国爱眼日”。1996 年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等 12 个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年 6 月 6 日为“全国爱眼日”。3、成语 安眉带眼 别出手眼 傍观冷眼 别具慧眼 鼻青眼肿 避人眼目豹头环眼 白眼相看 吹胡子瞪眼 愁眉泪眼 愁眉锁眼 慈眉善眼 仇人见面分外眼红 大处着眼 打马虎眼 低眉顺眼 丢人现眼 大眼望小眼 一目十行柳眉星眼 云烟过眼眼明手快 眼笑眉飞4、警句眼睛是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。戈蒂埃美到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。罗丹没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。斯威夫特两只眼睛比一只眼睛看得清楚。马勒眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。塔克曼眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。普洛丁眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。博厄斯眼睛是内心的索引。安斯蒂眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。谚语_经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面。歌德我们不要把眼睛生在头顶上，致使用了自己的脚踏坏了我们想得之于天上的东西。冯雪峰孩子提出的问题越多，那么他在童年早期认识四周的东西也就愈多，在学校中越聪明，眼睛愈明，记忆力愈敏锐。要培养自己孩子的智力，那你就得教给他思考。苏霍姆林斯基眼神里的语言世界任何地方的人都能理解。爱献生默默的一瞥里常常蕴躲着千言万语。奥维德使眼色也即点头。司各特眼睛会泄露心中的秘密。乔爱略特眼睛是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。戈蒂埃观其眼神，知其心机。乔赫伯特眼睛虽小，可以看到整个世界。(阿富汗)2020 爱眼日主题班会 2一、教学目标1、掌握近视的发病原因和预防。2、要求学生能做到预防近视的“六不要”“四注意”以及“三个一”。5、培养学生形成良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。二、教学重点和难点近视的预防以及用眼卫生习惯的养成教育。三、教学过程(一)导入：上节课老师讲了关于脊柱弯曲的内容，还记得那三字经吗?“站如松，坐如钟，行如风”。现在你坐到了吗?_谜语导入：上课之前，老师想先给同学们猜一个谜语，“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。”生：谜底是眼睛。2.(出示一些学生戴眼镜的图片)师：这些人有什么特点?生：他们都近视了，戴眼镜。师：对了，人们在形容一样东西非常宝贵和重要时，总喜欢打这样的比方，像爱护你的眼睛一样去爱护你所珍惜的东西，所以我们从而得知眼睛之宝贵决不亚于生命。而往往，你在拥有珍贵的东西时却不懂得珍惜，就好像眼睛一样，当你视力不好的时候，后悔已来不及了。今天我们就来学习保护视力的重要方面预防近视。(出示课题)(二)新课讲授：(游戏)下面，我们一起来做一个游戏，通过做这个游戏你从中得到什么启示。教师请一位学生上讲台，用事先准备好的红领巾蒙住他的眼睛，然后让他去找一很熟悉的同学，看看他用多少时间。(同学们可以给他记时)接着，可以将蒙眼睛的布去处，然后在让这位同学去找人，看看要用多长时间。(请全班同学记时)请这位同学自己说说两次找人在时间上有什么不同，原因是什么?(说明了，失去了眼睛就等于失去了光明，失去了光明就等于失去了世界)。1.介绍视力不良的概念，以及为学生介绍关于学生视力不良调查率。师：视力不良是指裸眼视力低于 1.0，近视、远视、散光、弱视以及其他眼病都 是 引 起 视 力 不 良 的 原 因。据 国 家 体 育 总 局 公 布 的 第 二 次 国 民 体 质_报告显示，2005 年，我国小学生视力不良率为 31.67%，初中生 58.07%，高中生和大学生的视力不良率分别高达 76.02%，82.68%，北京医科大学_儿童青少年卫生研究所季成叶教授目前透漏：“中_国学生近视发病率在全世界的 _排名从 1998 年的第 4 位上升到目前的第 2 位，仅次于日本。”这节课，我们主要介绍近视的预防。2.近视的危害师：可能有些人觉得戴眼睛很漂亮，近视了不要紧，对身体、生活没什么影响，而且现在_科技发达，即使近视加深了，以后也可以做手术。但你们可知道近视其实没大家想的那么无所谓，有没有同学愿意来说说近视有什么危害?(1)影响正常生活(2)影响学生升学、就业(3)影响学生体质健康 近视可致盲3.近视的原因。师：那么究竟哪些坏习惯会导致近视的产生呢?(请学生表演)同学们不要用语言回答，把你的想法用动作表演出来。生：用表演的形式逐一将生活中感悟的近视的原因表演出来。师：(每一个学生表演完以后，请全班同学说出这位同学表演的内容)老师最后总结近视的原因。(1)遗传因素(2)环境因素：采光、照明、课桌椅、印刷品(3)行为因素：用眼卫生习惯、用眼距离及时间、用眼姿势和握笔姿势、眼睛休息效果不好(4)饮食习惯：挑食、偏食4.近视的预防师：刚刚我们已经学习了关于近视的危害和原因，但是最重要的一点是，我们应该如何预防近视呢?老师把它归结为一个口诀“六不要，四注意，三个一”。那么，同学们能不能结合刚刚我们学习的关于近视的原因，来说说这“六不要，四注意，三个一”的内容呢?先说说“六不要”。你们觉得要预防近视，平时应该不要什么?生：学生举手回答师：老师课件出示“六不要”的内容。预防近视“六不要”1、.不要在光线暗的地方看书。2.、不要在耀眼的强光下或日光下看书。3.、不要在走路或乘车时看书。4.不要躺着看书。5.不要歪着头写字。6.不要天天长时间看电视。生：学生齐读六不要。师：现在让我们来看看“四注意”指的又是什么内容。预防近视“四注意”1.读书一小时，要注意休息几分钟。2.注意读书写字的姿势。3.注意认真做眼保健操，积极参加体育锻炼。4.注意_营养均衡，不挑食，不偏食。师：除了我们刚刚学习的“六不要，四注意”，还要做到什么呢?生：要做到“三个一”。师：有没有同学知道“三个一”指的是什么?(看现场反应)我们看屏幕(播放课件“三个一”)一尺、一拳、一寸眼睛距书本一尺，胸口离课桌一拳，握笔距笔尖一寸。师：一尺和一寸分别是多长?有同学知道吗?(看现场反应)一尺相当于 100/3 厘米，即33.33 厘米，一寸相当于10/3 厘米，即3.33 厘米。现在，老师希望同学们按照“三个一”的要求，把读书写字姿势做出来。生：(学生做出姿势)师：(巡查学生姿势情况)师：同学们都做得很好，希望不只是现在做得好，在以后的学习中，也可以严格按照这样的姿势，养成良好的习惯。(三)巩固知识师：刚才我们学习预防近视六不要、四注意以及三个一，下面我们一起来回顾齐读一下这三方面的内容。生：齐读四、小结行为教育训练：节约水电(洗手、做大扫除时及时关闭水龙头，到专用教室上课或出操教室电灯及时关闭。)活动_反思：今天我们学习了近视的有关知识，明白了近视的危害和原因，掌握了近视了预防_措施，在以后的学习、生活中，一定要身体力行努力保护好眼睛。通过活动，老师忠心祝愿同学们不要因为今天的近视而影响明天的远征，希望同学们拥有一双明亮而健康的眼睛。2020 爱眼日主题班会 3活动准备：相关的视频、媒体、快板、照片的搜集。活动过程：一、猜谜引出课题师：1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄？这是什么？（眼睛）2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用？3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物，这是多么的重要。今天让我们一起来了解我们的眼睛，保护我们的小眼睛。齐读课题：保护我们的小眼睛二、了解眼睛的结构师：要想保护我们的小眼睛，首先让我们一起来了解一下眼睛的构造。1、角膜：眼球最外面的一层透明体，用来收集图象。2、虹膜：通俗点讲究是瞳孔周围，中国人是咖啡色，欧洲人是蓝色的部分。3、晶状体：透明而有弹性，能收缩和舒张，使远近不同的物体准确成象在视网膜上4、瞳孔：在角膜和晶状体之间，中央有小孔，小孔能放大和缩小，从而调节进入眼睛的光线强弱。5、视网膜：眼睛最里面一层，能呈现图像，信息，但是倒图像。6、视神经：能把双眼获得的图像大小、形状、色彩、动与静等信息传递给大脑。师：眼睛的构造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保护着。那么有谁知道眼睫毛的作用？（生：挡住风沙和灰尘。）师：是啊，眼睫毛也是用来保护我的眼睛的，你看造物主把一切美好的东西都给了我们，所以我们要齐读课题）三、观看视频生：看不见了。为什么会眼睛看不见了呢？书写姿势不正确，眼睛离书本太近；看电视太近；躺着看书。你听到了什么？师总结：1、看书写字眼睛要与书本保持一尺的距离。2、看电视也不能太近，必须保持三米的距离。3、也不能在完全黑暗的房间里看电视。4、不能躺在床上看书。师：我们知道了保护视力从身边小事做起，让我们来听听施羽菲等同学给我们带来的快板，保护眼睛有请。师：谢谢他们精彩的快板，让我们再一次知道了如何去保护我们的小眼睛。四、举例交流自己平时爱眼的做法。师：那么请大家说一说平时你是怎样爱护自己的眼睛的，举出例子。生交流师：同学们做得很出色，那么我们要保持下去，可是照片中的这几位同学就做得不太好，你们看看是谁？你想对班中的这几位同学说些什么？五、出示班中用眼不卫生的照片。生：我想对_说 说道的同学要呼应。六、讨论如何保护视力师：同学们都知道了不好的用眼卫生要改正，保护眼睛不是一朝一夕的事，需要坚持和注意，那么我们四人一组来讨论一下日常我们该如何保护视力？（学生讨论，交流）师：同学们说得很好，老师把它总结如下：学生齐读：1、坚持做好眼保健操。2、看书写字、做作业、看电视、玩电脑的时间不能过长，要使眼睛的到充分的休息。3、不要在强光或其他不适宜的光线下看书或写字。4、不玩尖锐的玩具，以免伤到自己或他人的眼睛。5、不用脏手或脏毛巾揉眼睛，以免细菌进入眼睛伤到眼睛。6、眼睛有了毛病要及时治疗。七、学做眼保健操1、师：在日常的生活中老师发现同学们做眼保健操的穴位还没有找准。今天让我们一起重温正确的姿势和穴位。请看眼保健操操法分解演示。播放视频：要求：仔细看，认真听，跟着学。八、饮食调节通过学习和实践，大家知道了正确的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能认真做。保护眼睛是多方面的，我们还可以从饮食上来调节。第一类：维生素 A 和胡萝卜素缺乏维生素 A，人体从亮到暗的适应能力就会下降，还会导致眼睛干燥、转动不灵。补充来源：肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素 A，各种蔬菜颜色越深，胡萝卜素含量就越高。第二类：维生素 B 族补充来源：鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。第三类：钙和锌等矿物质膳食中长期缺钙，会导致眼球转动不灵活，眼肌凋节能力和恢复能力差，使近视度数加深；缺锌会造成弱光下视物不清。补充来源：牛奶、豆腐等补钙佳品；贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。第四类：维生素 C、维生素 E 和类胡萝卜素等抗氧化物质它们可以延缓眼球功能的衰老，补充来源：所有新鲜蔬菜和柑橘类水果、山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓等；各种新鲜坚果、豆类、粗粮、大豆油等；黄玉米、黄小米等。计算机对视力危害很大，应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。师：听了老师的介绍同学们也知道今后该如何去保护眼睛。确实眼睛是心灵的窗户，它是人们看外面世界的钥匙。这里还有好多句爱眼名言，让我们一起读一读记一记。九、齐读名言：爱护眼睛，一生光明。亮丽的眼睛，亮丽的人生。关爱眼睛，生活开心。让我们的心灵不要安上镜片！十、活动总结：师：今天我们认识了眼睛的构造，知道了平常眼睛的护理和饮食。重新复习了正确做眼保键操，希望大家找准穴位和姿势，把学校内的眼保健操要做好。平时多参加户外活动，多看看绿色，有助于缓解眼疲劳，还要多休息，保证我们的睡眠充足，希望大家时刻把爱眼放在首位，因为每年的 6 月 6 日是全国爱眼日。最后我想说：眼睛是心灵的窗户，请保护好我们的小眼睛！