小学生心理健康教育教案3篇.pdf

小学生心理健康教育教案3篇一、活动主题：二、活动时间：三、活动地点：四、活动对象：五、活动背景：中学生心理健康教育有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年 的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证 明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样 或那样的心理问题。在中国，最新一次全国416岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率 高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障 碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成 人更为严重。六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态七、活动过程:（一）、导入健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯 体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。（二）、青少年心理健康标准 智力正常。有情绪的稳定性与协调性。有较好的社会适应性。有和谐的人际关系。反应能力适度与行为协调。心理年龄符合实际年龄。有心理自控能力。有健全的个性特征。有自信心 有心理耐受力。（三）、分析现状及原因初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体 生长发育的第二个高峰期。初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水 平。但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处 于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处 在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。生理变化对心理活动的冲级这种影响主要来自两个方面。首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了 成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱 童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的 社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈 追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态 度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式 的信任和尊重。其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格 特点及社会经验上。由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：抗性与依赖性并存；如，由于生理上的迅速发展，初中生对自己的认识 超前而父母对初中生的认识滞后的情况。在一些问题上，初 中生渐渐不再把父母和老师当作，而开始能够客观的评价他 们了。由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异，在一些具体问题上，初中生出现强烈的反抗。这也就是为什 么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特点是：1、反1、态度强硬，举止粗鲁；2、漠不关心，冷漠相对；3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言 行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这 一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定；同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队 中的所有成员予以排斥。4、闭锁性与开放性并存；5、勇敢和怯懦并存；6、高傲和自卑并存；7、否定而又眷恋童年。8、对未来开始感到迷茫，不知所措。发觉自己小学时的想法理想很天真，自己现在的情 况无法达成而全盘否定，导致理想轰然倒塌，失去了对学习 生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。（四）、学生举例发言在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成 绩很好，可现在很差。我感觉我现在是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很用心 了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为 什么每次考试感到都倍受打击。功课开始落下，因此而逐渐 讨厌学习，产生抵抗情绪。遇到这种情况该怎么办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说 明你长大了。意识到理想与现实的差距，会开始慢慢的给自 己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免 的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情后 悔（过去的无法改变，你大可以理解成过去的一切都是为现 在的你做铺垫！）对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的处处与其他同 学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避免过度紧张，积极 参加集体活动，扩大社会交往，加强意志锻炼，保持乐观 的“正性情绪”，提示自己不是一无是处，每天进步一点，循 序渐进。（五）提问：你有没有遇到过以下几个问题？你是 怎么处理的？1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学 习。2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。3、有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等4、感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来 往，总爱一个人呆着。（六）、中学生如何保持心理健康1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”3、对他人的期望不要过高，避免失望感4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张想术5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、向朋友诉说自己的烦恼积极参加集体活动，扩大社会交往加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”不要为自己寻找借口再给自己一点爱分散你的注意力改变你的行为了解自己的极限寻找心灵的绿洲-让身心安宁的放松术和冥相信自己，也相信他人计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活16、看到事情的光明面-宽容、自嘲及“愉快疗法17、把复杂问题分解成简单的问题18、倾尽全力完成一件事19、运动是自救的基础篇二一、教学目的：1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要 做情绪的主人，才能适应社会生活;学会控制自己的情绪，掌 握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。2、教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学 习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树 立别人行，我也能行的思想。二、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题。三、教学过程（一）导入1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到 不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不 良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我 们学习树立自信心，做情绪的主人。（二）学习如何控制倾情绪A、关成的学习成绩退步了，应该如何对待B、小花是怎么对待跳绳失利的？分组讨论，然后派代表在全班发言。？（2）议一议如何调控自己的不良情绪呢?A、宣泄法。B、转移法。C将心比心。D、挫折不一定都是坏事。3、活动明理师：王小燕爱生气好不好?为什么?生：不好，生气影响身体健康。生：生气容易使人得病。生：生气容易影响同学关系。议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。（三）学会树立自信心1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为作家的故事，明确告诉学生是自信心的力量!2、议一议 师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨 脚，被人笑话师：后来，丁丁怎么做的?成功了没有?生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功;在龟爷爷的 帮助下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。师：你知道丁丁是个什么样的孩子?生：有同情心，愿意帮助别人;勇敢的孩子;知错就 改的孩子。师：这个故事说明了什么道理?生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现 后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获 得成功。（四）总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。、教学目的：通过本次班会，使学生懂得同学之间如何相处，培养学 生人际交往的能力。二、教学过程：（一）、主持人：孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱 健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走 进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之 间如何交往。先来看情境表演：（二）、情境表演跳皮筋1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小 芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!听”到小芳说自 己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!小”英听到小芳骂她，伤心地跑到 一边，哭了起来。师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会 哭呢?谁来说说?（生充分说）生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。师：面对这种情形，应该怎样解决呢?生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和 气气。（生充分说）师小结：这几个同学说得很对，同学之间 就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继 续看情境表演上课铃响了。2.情境表演：上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从 外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去 了?”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个 同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小 燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小 燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得 对不对?为什么?（生充分说）生：她爱生气不好，对身体有害。生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿 意和这样的同学玩呢!师小结：是，我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他 人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心 健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快 乐。下面（出示）我们一起来看以下同学之间友好相处的正确 做法，老师给大家的建议是：（1、师读、2、生齐读、3、男 女生读）同学之间学会友好，不嘲笑缺点。学会尊重，不欺小凌弱。学会宽容，不斤斤计较。学会理解，不撒娇任性。师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了 上面的原则，遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确 处理。(出示)(三).说句心里话(1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他 借笔，他没有借给你。(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。生：遇到这种情况我会这样做：生：遇到这种情况我会这样做：师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友 好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!篇四【教学目标】1懂得喜怒哀惧是人之常情，悦纳自己的情绪2让学生懂得积极情绪和消极情绪对我们身心健 康的影响。3初步了解和掌握妥善调控情绪的方法。【教学重难点】教学重点：了解、悦纳情绪。教学难点：认识情绪对我们学习和生活的影响，并 学会调控情绪。【教学方法】游戏、故事分享、讲授、练习法【课前准备】ppt课件、词语卡片【教学过程】一、谈话导入新课。同学们，今天这节课我们教室后面来了这么多听课老师，此时此刻，你们的心情是怎样的呢？（生自由回答）师相机导入并板书课题：丰富多彩的情绪世界。（生齐读课 题）二、活动体验。活动一：师生、生生互动游戏步骤：1师出示词语生根据词汇表演相应的情绪。2.每组推选一名学生上台，老师给这个学生发一张 写有情绪词汇的卡片。3上台的同学根据词汇表演此词汇所表现的情绪。4其他同学猜猜该同学所表演的是何种情绪。猜 对了就将这个词语贴在黑板上。5师引导分类并总结：喜、怒、哀、惧是最基本 的情绪形式。（课件出示）活动二：说说我能行师：喜、怒、哀、惧是最基本的四种情绪，在这四种情绪形态的基础上，可以派生出不计其数的情绪形态，比如：表示“喜”的词语有满意、愉快、欣喜若狂等。老师相信 同学们还能说出更多这样的表示情绪的词语。1.课件一一出示表示喜、怒、哀、惧的词语。2.四个小组的学生分别代表喜、怒、哀、惧队，比 赛说出表示喜怒哀惧的词语。三、教学积极情绪和消极情绪。（课件出示）师：同学们，刚刚我们说出了这么多丰富多彩的情 绪词语，其实我们可以把它们归为两类，即积极情绪和消极 情绪。1.课件出示积极情绪和消极情绪。2.列举实例，让学生感受消极情绪和积极情绪的不 同。3.让学生结合生活实际，说说积极情绪和消极情绪 会给我们的学习和生活带来什么影响？4.总结归纳积极情绪和消极情绪的特点。四、怎样调节情绪？师：不良情绪会给我们的学习和生活带来不良影 响。那么，我们应该如何摆脱不良情绪，走出情绪的深渊，做自己情绪的主人呢？1、故事启发：（课件出示）从前，有一个老太太，她有两个儿子，大儿子卖草 帽，小儿子卖雨伞。两个儿子都很孝顺，照理说老太太应该 很开心。可是她却每天愁眉苦脸，为什么呢？原来，雨天的 时候，她愁大儿子的草帽卖不出去；晴天的时候，她愁小儿 子的雨伞卖不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后来有一 个人告诉她，你可以这样想，晴天的时候，你就想太好了，大儿子的草帽有人买了；雨天的时候你就想：太好了，小儿 子的生意一定不错。后来他总是这样想。从此以后老太太就过着快乐的生活。同学们，从这个故事中你受到了什么启发？生自由说一说。2.教学调节情绪的方法。（课件出示总的原则具体方法）五、巩固练习。（课件出示习题）六、谈收获七、总结升华。同学们，我真心希望在我们的集体中，人人都是快 乐的天使，而且要做为别人排忧解难的天使。不但要自己保 持快乐的情绪，还要留心身边的人，并给他们带去快乐。最 后祝愿同学们永远快快乐乐！八、板书设计：丰富多彩的情绪世界情绪的基本形式：喜、怒、哀、惧情绪的类型：积极情绪和消极情绪情绪转移法调节情绪的方法：理智控怒法 心理换位法