全国爱眼日个人讲话稿1100字范文（5篇）.docx

全国爱眼日个人讲话稿1100字范文（5篇）全国爱眼日个人讲话稿1100字范文1 教师们，同学们： 大家早上好! 当我们抬起头凝视着艳丽的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这感动人心的情景?对，是我们的眼睛!当你牵着爸爸妈妈的手，闲逛在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时;当你坐在教室里读书、看黑板，看教师的眼睛索取学问时。你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双光明的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双光明的眼睛，拥有过夏夜繁星闪耀的天空。可是慢慢地，由于读写姿态不当，用眼过度，很多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片模糊。有资料显示，我国的盲人到达了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会消失一例新的盲人。我国的近视人数到达了1000万。爱护视力刻不容缓，为此，6月6日全国爱眼日到来之际，我建议大家做到如下几点： 一、一好仔细精确做好眼保健操，留意眼睛卫生。 二、养成良好的读书写字习惯，读写姿态要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到三个一，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。 三、三不：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。 四、看电视和操作电脑时，要保持肯定用眼距离和坐姿的端正。 五、保证充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲惫，恢复视力的重要缘由，也是保持身体安康的主要因素。 六、多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。 七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食构造，从饮食中猎取充分的养分物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。 做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要教师们随时提示，我信任，同学们肯定会拥有一双更清亮、更光明的眼睛，肯定会拥有一片更宽阔、更明净的天空!为了美妙的明天让我们一起努力吧! 全国爱眼日个人讲话稿1100字范文2 教师们，同学们： 大家好! 今日我讲话的主题是“防治近视，还自己一个清楚世界”。 环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢?大局部同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽视了间或有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲惫，越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜爱看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无克制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清楚的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕! 我们常常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地爱护它、呵护它，才能利用它清楚地去了解、观看我们所生活、所喜爱的这个世界。所以，我们要时刻提示自己：“我爱惜我的眼睛了吗?”预防近视，从下面做起吧： 一、读书、写字姿态要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。 二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处远眺一会儿。 三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。 四、不要躺在床上和走路时或者在动乱的车厢内看书。 五、不要长时间看电视、玩电脑。 六、仔细做好眼保健操。 对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从实行一些补救措施： 一、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。 二、眼呼吸凝神法。选空气清爽处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，缓缓将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气缓缓呼出，眼睛也随之渐渐微闭，连做9次。 三、熨眼法。端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此35次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 让我们行动起来，一起爱护视力、防治近视，还自己一个清楚世界，感悟美妙生活! 全国爱眼日个人讲话稿1100字范文3 敬重的教师，同学们： 大家早上好。 今日我为大家演讲的题目是爱惜眼睛，珍惜光明。每年的6月6日是全国爱眼日，我们大家常常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不行缺少的一局部，试想假如有一天我们失去了这珍贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那漂亮的颜色，在别人玩耍时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在假设给我三天光明一书中写的，她盼望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟识身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不行及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来很多的不便。目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视讨论工程前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经到达世界平均水平22%的1倍。而近视高发群体青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民安康的重要问题。 假性近视也是同学们常常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调整痉挛，在看远时仍有局部屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视假如不防不治，让眼睛长期处于过度调整状态，久而久之，可能有一局部假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调整，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。 大量的医学讨论证明，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特殊是高度近视更简单引起上述并发症，严峻的可以致盲。学生近视，将影响中国高素养人才职业的筛选，缩小不少特别职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考安康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样，它并非是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。 近视的主要缘由： 1、看电视距离太近; 2、看电视的时间太长; 3、所看电视的画面浓度太深; 4、写作业时的姿态不正确; 5、在光线太强的阳光下看书; 6、在光线太弱的光下看书; 7、长时间的坐在电脑、电视前; 8、不合理饮食; 9、在车厢里看书 10、遗传因素 11、不仔细做眼保健操 在这里我想给大家提出几点建议： 1、看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。 ” 2、不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。 3、每天坚持仔细做两次眼保健操。 4、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。 留意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲惫状态。 眼睛是心灵的窗户，我们肯定要好好爱惜它!同学们，让我们从现在做起，从培育自身良好的用眼习惯做起。共同爱护好我们的眼睛。我信任只要大家努力，每个人都会有一双光明，清亮，有神的大眼睛。 全国爱眼日个人讲话稿1100字范文4 同学们，教师们： 大家早上好！本周有全国爱眼日，今日我国旗下讲话的内容是爱惜眼睛。 眼睛是心灵的窗户，透过它，我们能看到大千世界、万紫千红，拥有一双安康、漂亮的明目信任是每个人的愿望。可是，这个愿望却离我们越来越远：长时间地看电视、玩电脑，过度地使用眼睛，周边环境的辐射、污染，都使我们的视力在逐年下降，眼镜已经架在了我们的鼻梁上，眼胀、流泪、头痛等病症也如影随形地追着我们，厚厚镜片在时刻告诫我们：爱惜眼睛，刻不容缓。 曾经看过一篇文章，讲的是在一个万紫千红的春天，一位双目失明的老人坐在公路边，手拿木牌，上面写着“我什么也看不见”。同学们，什么也看不见，那是什么样的感觉，是不知道光明的感觉，是分不精彩彩的感觉，是辨不出路在何方的感觉，是失去了才知道珍贵的感觉。所以，请从现在开头爱护好自己的眼睛，做到五坚持：坚持体育熬炼、坚持卫生用眼，坚持定期检查，坚持充分睡眠，坚持合理饮食。 今日我为大家演讲的题目是爱惜眼睛，珍惜光明。每年的6月6日是世界爱眼日，我们大家常常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不行缺少的一局部，试想假如有一天我们失去了这珍贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那漂亮的颜色，在别人玩耍时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊！ 正如海伦凯勒在假设给我三天光明一书中写的，她盼望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟识身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不行及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来很多的不便。目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视讨论工程前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经到达世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民安康的重要问题。 假性近视也是同学们常常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调整痉挛，在看远时仍有局部屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视假如不防不治，让眼睛长期处于过度调整状态，久而久之，可能有一局部假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调整，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。 大量的医学讨论证明，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特殊是高度近视更简单引起上述并发症，严峻的可以致盲。学生近视，将影响中国高素养人才职业的筛选，缩小不少特别职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考安康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样，它并非是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。 全国爱眼日个人讲话稿1100字范文5 亲爱的教师们，得意的同学们： 早上好！“春雨滋润大地，万物复苏归来。”品尝着初春的芳香，回味着新年的愉悦，我们又相聚在漂亮的_校园，又将共同拉开新学期的华美序幕。借此时机，我代表学校给全体师生拜个年，祝大家猴年大吉，万事胜意！ 在新学期开学典礼上作讲话，这既是校长的荣幸，更是校长的责任。掰指算来，这应当是我在_高级中学开学典礼上的第九次讲话。和大家沟通些什么呢？最近，一个空前流行的新生词总在耳畔响起，那就是点赞。是啊，这是一个流行点赞的时代，我何不也以为自己点赞的方式向你我祝愿，向_高级中学祝愿呢？ 是的，我要点赞，为好学上进、勤奋刻苦的同学们。 冬去春来，多少个寒冬酷暑的日子，多少个风雨兼程的岁月，凭借着对学问的无限渴求，晨曦薄雾，同学们都能抵抗冬日懒觉的诱惑，反抗夏日毒阳的暴晒，你们求学的身影都会准时消失在_校门。课堂上，你们如此专注，时而挥笔登记要点，时而与同桌热闹争论，你们挥洒着勤奋的汗水，攀登着一个又一个学问顶峰。夕阳西下，满载着获得新知的喜悦，你们踏着强健的步伐离开了校园。晚餐过后，你们又伏案桌旁，纵然夜已深，你们还在为一道苦苦冥思不得的问题而忘寝。同学们，你们能保持定力、强化内力、挖掘潜力、分散合力、增加动力、缓解压力，真心为你们这“六力”点赞！学习贵在坚持和刻苦，你们十年如一日的努力付出，定能换来命运的礼赞。 是的，我要点赞，为辛勤耕耘、爱岗敬业的教师们。 在那365个忙劳碌碌的日夜里，你们似园丁，汗水浇开桃李蕊；如慈母，心血育出栋梁材。多少次，你们用急躁的讲解消释了学生们的怀疑；多少回，你们用真挚的目光唤起学生们战胜困难的信念；多少个本应酣睡的早晨，你们却比学生来得还早；多少个本应入眠的深夜，你们却在台灯的陪伴下备课、批改。多少个本应休息的周末，你们依旧在或家访、或培优的路上奔波?教师们，你们拥有激情、付出真情、了解行情、讨论教情、把握学情、把握考情、洞悉生情，真心为你们这“七情”点赞！你们学识的光线闪耀在七尺讲台上，你们华美的人生镌刻在三寸粉笔里。我诚心地对你们说一声：教师们辛苦了！ 是的，我要点赞，为硕果累累、爱满校园的_。 2022年，我校坚持治理治校、文化立校、质量强校、科研兴校、特色显校，办学成果斐然：荣获一般高中新课程试验教学成果展现省级三等奖，被评为“江西省家长函授学校_市分校先进教学点”“_市校园文化特色学校”“_市中小学实施素养教育工作示范学校”、市直教育系统“目标治理考评综合优胜单位”“市直教育系统先进基层党组织”、_市高中教学质量治理综合优胜单位、_市重点(建立)中学高中教学常规检查评估先进单位、_市市直中学初中教学常规检查评估优胜单位? 绚丽的花朵源于自身不倦地吸取，更源于园丁心血的浇灌。作为校长，我要再次由衷地感谢同学们的努力付出，感谢教师们的无私奉献！ 教师们，同学们，今日虽春寒料峭，但我们仍满怀期盼。2022年，我校将全力抓好四方面工作。一是创优育人环境。连续抓好校园建立，提升办学品位，制造最适合师生成长的环境。重点推动新建综合大楼工作。二是开拓育人途径。以更科学、更人文、更高效的教育教学策略吸引更多的优质生源。三是提升育人水平。连续以“爱的教育”为主线，以“_三读”为抓手，创新最适合师生成长的德育方法，提升德育水平；以课堂教学为阵地，以“小组合作学习”为突破口，创新教学方法，提高教学效果。四是扩大育人成果。初中重习惯，高中重力量，把细节做细，把实事做实，充分发挥年级组、教研组、备课组的.合力，资源共享，效率至上，荣辱与共，目标唯一，努力扩大办学成果，收获最适合师生共享的累累硕果。 教师们，同学们，新学期的航程已经起锚，新征程的号角已然吹响。我坚信，只要我们上下一心，团结全都，兴奋精神，勇于开拓，_高级中学的教育事业肯定会蒸蒸日上，_高级中学的明天必将会更加赞、赞、赞！ 最终，祝教师们、同学们新学期每天“猴”快乐，欢乐过生活，幸福被点赞！