班主任与心理健康.ppt

班主任与心理健康 定襄二中定襄二中 郭树丽郭树丽邮箱邮箱心理博客心理博客http:/一、班主任心理要健康一、班主任心理要健康二、班主任心理健康教育二、班主任心理健康教育A、教师心理健康概述、教师心理健康概述B、教师心理健康维护、教师心理健康维护A、学生心理健康的状况和教育对策、学生心理健康的状况和教育对策B、心理辅导课例、心理辅导课例1、有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和 工作，而不感到疲劳和紧张；工作，而不感到疲劳和紧张；2、积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔；积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔；3、精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；4、自我控制能力强，善于排除干扰；自我控制能力强，善于排除干扰；5、应变能力强，能适应外界的各种变化；应变能力强，能适应外界的各种变化；6、能抵抗普通感冒和传染病；能抵抗普通感冒和传染病；7、体重适当，身材匀称而挺拔；体重适当，身材匀称而挺拔；8、眼睛炯炯有神，善于观察；眼睛炯炯有神，善于观察；9、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象；牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象；10、头发有光泽，无头屑；、头发有光泽，无头屑；11、肌肉和皮肤富有弹性，步态轻松自如。、肌肉和皮肤富有弹性，步态轻松自如。其中1、2、3、4、5项都是对心理方面提出的要求。A、教师心理健康概述、教师心理健康概述一、班主任心理要健康一、班主任心理要健康（一一）何何谓谓健健康康？（二）何谓心理健康？（二）何谓心理健康？我国心理学家提出的心理健康标准：我国心理学家提出的心理健康标准：1、了解自我，悦纳自我、了解自我，悦纳自我 2、接受他人，善与人处、接受他人，善与人处3、正视现实，接受现实、正视现实，接受现实 4、热爱生活，乐于工作、热爱生活，乐于工作5、能协调与控制情绪，心境良好、能协调与控制情绪，心境良好 6、人格完整和谐、人格完整和谐7、智力正常，智商在、智力正常，智商在80分以上分以上 8、心理行为符合年龄特征、心理行为符合年龄特征1、能积极地悦纳自我2、有良好的教育认知水平3、热爱教师职业，积极地爱学生4、具有稳定而积极的教育心境5、能自我控制各种情绪与情感6、和谐的教育人际关系7、能适应和改造教育环境（三）教师心理健康的标准（三）教师心理健康的标准（四）心理健康与自身及家庭的关系（四）心理健康与自身及家庭的关系1、影响生理健康、影响生理健康2、影响心理活动、影响心理活动3、对家庭的影响、对家庭的影响 健康幸福快乐长寿，很重要的一条是及时调节心理，保持情绪稳定，维护心理健康。（五）教师心理健康与学生心理健康的关系（五）教师心理健康与学生心理健康的关系（1）教师不健康的心理可能直接导致学生的心理障碍。（2）教师不健康的心态会影响正常的师生关系（3）教师不健康的心态会影响学生的学习态度和生活态度观察图片图案是否在动 这四张都是静止的图片,据心理专家分析，图片与每个人的心理承受力有关，你的心理承受力越强，图片转动越慢，看到的画面转动得越快，说明你的心理越不稳定，具有的抵抗力越小。聚精会神地盯着中央的十字看，你发现了什么？聚精会神地盯着中央的十字看，你发现了什么？（六）教师心理健康现状 国家中小学生心理健康教育课题组采用国际公认的SCL-90心理健康量表，由心理学专业人士对教师进行的检测表明：51.23的教师存在心理问题；其中：32.18%的教师属于轻度心理障碍，而2.4%的教师已构成心理疾病。其中不少被检测教师自卑心态严重，嫉妒情绪、焦虑水平偏高，“语言暴力”严重。（一）学校维护（一）学校维护 1、营造良好的人际关系环境，为心理健康创造坚实的基础。2、给教师提供自我发展的机会。3、创造民主、宽松的管理环境，给教师一份温馨的感觉。B、教师心理健康维护、教师心理健康维护1、轻装上阵、轻装上阵2 2、简化生活、简化生活3 3、转移注意、转移注意4 4、合理发泄、合理发泄5 5、学会升华、学会升华 （二）（二）自我维护自我维护奇文共赏奇文共赏宽心谣宽心谣日出东海落西山日出东海落西山愁也一天，喜也一天，愁也一天，喜也一天，遇事不钻牛角尖，遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。人也舒坦，心也舒坦。少荤多素日三餐，少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。粗也香甜，细也香甜。新旧衣服不挑拣，新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。好也御寒，赖也御寒。常与知己聊聊天，常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；古也谈谈，今也谈谈；内孙外孙同样看，内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢。儿也心欢，女也心欢。全家老小互慰勉，全家老小互慰勉，贫也相安，富也相安。贫也相安，富也相安。早晚操劳勤锻炼，早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，忙也乐观，闲也乐观，闲也乐观，心宽体健养天年，心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。不是神仙，胜似神仙。一个优秀的班主任，一一个优秀的班主任，一个优秀的人民教师，一定是个优秀的人民教师，一定是一个优秀的一个优秀的“学校心理学家学校心理学家”，他生活在学生的内心世，他生活在学生的内心世界，并且与学生的心理发展界，并且与学生的心理发展历程一路同行！历程一路同行！二、班主任心理健康教育二、班主任心理健康教育A、学生心理健康的状况和教育对策、学生心理健康的状况和教育对策（一）学生心理问题及其主要表现（一）学生心理问题及其主要表现 3、促进促进：根据学生成长发展的需要：根据学生成长发展的需要和特点，通过各种途径不断增强他们的心和特点，通过各种途径不断增强他们的心理健康，提高他们的心理健康水平理健康，提高他们的心理健康水平。（二）学生心理健康教育的基本目标：（二）学生心理健康教育的基本目标：1、形成形成：培养和塑造学生良：培养和塑造学生良好的心理素质，帮助他们建立良好、好的心理素质，帮助他们建立良好、健康的的心理品质。健康的的心理品质。2、维护维护：通过各种途径帮助学生：通过各种途径帮助学生避免和减少影响心理健康的不利因素。避免和减少影响心理健康的不利因素。1、遵循规律2、面向全体3、注重差异4、学生主体5、科学保密（三）开展心理健康教育的基本原则：（三）开展心理健康教育的基本原则：（四）开展心理健康教育的基本途径：（四）开展心理健康教育的基本途径：1、课堂教学，积极渗透。、课堂教学，积极渗透。2、主题班会。、主题班会。3、团队活动。、团队活动。4、游戏、娱乐活动。、游戏、娱乐活动。5、文体竞赛活动。、文体竞赛活动。6、心理辅导和心理咨询。、心理辅导和心理咨询。7、“家长学校家长学校”、家校沟通。、家校沟通。培养学生认识自己的情绪和自我调控情绪的能力。注重挫折教育，增强学生心理承受能力。培养学生维系融洽的人际关系的能力。（五）开展心理健康教育的基本内容（五）开展心理健康教育的基本内容B、心理辅导案例、心理辅导案例（四）（四）“我能行我能行”教育大会教育大会（二）积极的自我暗示（二）积极的自我暗示（一）了解我们的情绪，认识我们的行为（一）了解我们的情绪，认识我们的行为（三）在初三最后的日子里（三）在初三最后的日子里（五）如何与孩子沟通（五）如何与孩子沟通把微笑送给自己