22调控情绪c(教育精品).ppt
2.2 2.2 调控情绪调控情绪保持乐观健康的心态保持乐观健康的心态 英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：没有给他开药方，只送他一句话：“一个小丑进一个小丑进城，胜过一打名医城，胜过一打名医。”法拉第细细品味这句话，法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还经常到野外和的表演，总是令他开怀大笑。他还经常到野外和海边度假，调剂生活，经常保持愉悦的情绪。久海边度假，调剂生活，经常保持愉悦的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。法拉第的故事给你什么启示？法拉第的故事给你什么启示？一个鞋业公司派两名推销员去同一个岛上推销鞋一个鞋业公司派两名推销员去同一个岛上推销鞋子，他们到达目的地后发现，岛上的居民没有人穿子，他们到达目的地后发现，岛上的居民没有人穿鞋。其中一个便非常沮丧的回公司了。另一名推销鞋。其中一个便非常沮丧的回公司了。另一名推销员看到这个情况后，则非常高兴。员看到这个情况后，则非常高兴。1.1.面对同样的情况，面对同样的情况，两个推销员为什么一两个推销员为什么一个欢喜一个愁？个欢喜一个愁？2 2.两个推销员的结果两个推销员的结果将会有何不同？将会有何不同？思考：思考：一、保持乐观健康的心态的重要性一、保持乐观健康的心态的重要性1.乐观健康的心态有助于我们找到乐观健康的心态有助于我们找到良好的自我感觉。良好的自我感觉。2.建立有价值的人际关系。建立有价值的人际关系。3.获得成功的人生。获得成功的人生。请请你你分分析析同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？情绪与个人态度紧密相连情绪与个人态度紧密相连,积极乐观的人容易有积极健康的情绪积极乐观的人容易有积极健康的情绪 有一位父亲想对自己的双胞胎儿子进行一次性格有一位父亲想对自己的双胞胎儿子进行一次性格改造，因为其中一个过分乐观，而另一个则过分悲改造，因为其中一个过分乐观，而另一个则过分悲观。一天，他买了许多新奇的玩具给悲观的儿子，观。一天，他买了许多新奇的玩具给悲观的儿子，又把乐观的儿子送进了一间堆满马粪的车房里。结又把乐观的儿子送进了一间堆满马粪的车房里。结果，悲观的孩子泣不成声，父亲便问：果，悲观的孩子泣不成声，父亲便问：“为什么不为什么不玩那些新玩具呢？玩那些新玩具呢？”“玩了就会坏的。玩了就会坏的。”孩子仍在孩子仍在哭泣。父亲叹了口气，走进车房，却发现乐观的孩哭泣。父亲叹了口气，走进车房，却发现乐观的孩子正兴高采烈地在马粪里掏着什么。子正兴高采烈地在马粪里掏着什么。“告诉你，爸告诉你，爸爸，爸，”那孩子得意洋洋地向父亲宣称，那孩子得意洋洋地向父亲宣称，“我想马粪我想马粪堆里一定还藏着一匹小马呢！堆里一定还藏着一匹小马呢！”乐观者在每次危难中都看到了机会，而悲观者乐观者在每次危难中都看到了机会，而悲观者在每个机会中都看到了危难。在每个机会中都看到了危难。其实所有人的人生都是其实所有人的人生都是一样的，有圆有缺有满一样的，有圆有缺有满有空，这是你不能选择有空，这是你不能选择的。但你可以选择看人的。但你可以选择看人生的角度，多看看人生生的角度，多看看人生的圆满，然后带着一颗的圆满，然后带着一颗快乐感恩的心去面对人快乐感恩的心去面对人生的不圆满生的不圆满这就是这就是我所领悟的我所领悟的生活真谛生活真谛。邰丽华邰丽华二、怎样保持乐观健康的心态？二、怎样保持乐观健康的心态？1.1.树立积极健康的生活态度树立积极健康的生活态度。一个具有健康。一个具有健康积极生活态度的人积极生活态度的人,会以乐观的心态面对会以乐观的心态面对人生人生,能够充满对生活的热爱。能够充满对生活的热爱。2.2.勇敢面对挫折和失败勇敢面对挫折和失败。3.3.学会爱和感恩学会爱和感恩。爱会使我们表现出积极的。爱会使我们表现出积极的心态心态,感恩则让我们的身心更加健康。感恩则让我们的身心更加健康。名句欣赏：名句欣赏：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。真正的快乐，是对生活的乐观，对工真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。作的愉快，对事业的兴奋。如果因错过太阳而流了泪，那么你又如果因错过太阳而流了泪，那么你又要错过群星了。要错过群星了。作业作业1.学导练学导练P25282.完成完成学习报学习报第第6期，周一上交期，周一上交3.学导练学导练P23知识要点抄在作业本，知识要点抄在作业本，周一早上第二节下课前上交。周一早上第二节下课前上交。4.课本课本P33（保持乐观健康的心态）、（保持乐观健康的心态）、P12（建立新友谊）这两部分的内容背诵，（建立新友谊）这两部分的内容背诵，下周一到背诵组长背，诵准备下节课抽背下周一到背诵组长背，诵准备下节课抽背默写。默写。
