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2022大学心理活动策划书5篇 现实和将来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。为帮助大家学习便利，我收集整理了高校心理活动策划书5篇，希望可以帮助您，欢迎借鉴学习! 高校心理活动策划书1 为了实行教化部关于进一步加强和改进高校生心理健康教化的看法和学校关于进一步加强和改进高校生心理健康教化与心理询问工作看法，迎接“5·25”全国高校生心理健康宣扬日，扩大对心理健康教化与心理询问工作的.宣扬，在校内中形成良好的高校生心理健康教化氛围，依据北京市委教化工委、北京市教委和北京市高教学会高校生心理询问探讨会的部署，心理健康教化及将在5月份开展心理健康月系列活动。 一、活动时间：5月 二、活动主题：自信、关爱、和谐 三、活动内容 (一)我校心理健康教化与心理询问工作研讨会 1.研讨主题(备选)： (1)动员多方力气，推动我校高校生心理健康教化工作。 (2)心理健康教化与心理危机干预网络体系有效运转模式。 (3)辅导员在心理健康教化与心理危机干预中的作用。 2.会议时间、地点：5月下旬，第四会议室 (二)举办高校生心理健康教化系列讲座 1.主讲人：其他高校心理询问老师、相关专家。 2.讲座次数：4次，每周一次。 3.讲座内容：高校生恋爱专题、高校生应对压力专题、高校生人际交往专题、高校生适应社会专题。 (三)开展院系学生心理委员工作论坛 1.时间地点：5月下旬，科学会堂。 2.参与人员：各院系心理健康教化与心理危机工作小组成员和班级心理委员。 3.探讨议题：学生心理委员在高校生心理健康教化中的作用。 (四)排、演心理情景剧 时间地点：5月下旬，科学会堂 (五)制作高校生心理健康学问宣扬展板，在学校及学生公寓展出 (六)组织各院系开展心理健康学问竞赛 (七)邀请回龙观医院志愿者来我校现场询问 (八)开展高校生心理素养拓展训练活动 (九)心理电影赏析 (十)共享心灵的图书 (十一)发放心理测量表 (十二)其他活动 高校心理活动策划书2 活动背景： 吉林农业高校惨案发生后，全部人不禁为这两名学生惋惜。是什么样的纠结会产生这么严峻的后果?对于存在心理问题的高校生，应如何引导，从而避开一些极端事务发生? 高校生心理状况： 活动主题： 感恩生活，关注心理健康。 活动目的： 为增加我校广阔师生对心理素养和心理健康的关注，普及学校心理卫生基本学问，提高学生心理保健意识和心理调适实力，加强人际沟通实力的培育，更深化广阔师生关爱生命，友爱互肋的意识，呈现我们吉艺人坚毅自信的思想意志和健康、主动的优良形象。 由于吉林农业高校校前期发生的某些不珍爱生命的事务，影响了很多学生的心理与生活。由吉林艺术学院文化艺术管理学院组织的感恩生活，关注心理健康主题活动，目的在更深化学校广阔师生对心理健康的关注，引导学生正确相识自我，关爱自己，关切他人，表达我们吉艺人酷爱生活，关爱生命的主动思想，并发扬吉艺人主动向上，友爱互助，与坚毅不息的精神。 活动内容： 1、心理沙龙：这是广阔同学聚会式的活动，在这活动里以感恩生活，关注心理健康为主题，学生们将学习心理学学问，交结新的挚友，大家参加互动沟通，玩丰富有意义的嬉戏，深化学生对心理健康学问的关注，调整良好的心态。 2、心理测试：通过现场的心理协会干事给学生们作好玩的心理测试，让广阔学生更加关注心理学学问，更重要的是引导他们意识到何如正确的相识自我，激发他们的主动心态。 3、心理互动留言板：参加活动的学生们，写上自己的感想贴在留言板上，在心理与心情方面作提问与对答，和写下对自己生活的感想的留言，并会在活动后把精彩的留言发表开来，与广阔师生共享。 4、心理健康学问与活动相关内容的宣扬板展览：以展览形式让广阔学生汲取学问。 活动流程： 以上活动内容同时在同一地点实行，并有精彩的活动开幕式，活动进行同时，有心理协会的干事维持现在秩序并引导广阔师生的参加和支持 工作支配： 文化艺术管理学院分团委谐调支配工作筹划、打算和进行，活动当日上午布置场地，中午与下午傍晚时间内全力进行活动顺当绽开。 高校心理活动策划书3 一、心理训练目标： 1.帮助学生了解心情和行为问题的根源，将此种领悟运用于实际学习生活中去。 2.更好地接纳自己及他人。 3.使学生学习降低生活环境的干扰，使其能削减自寻苦恼的机会。 4.使学生学习达成行为变更和基本的认知变更，包括学习如何处理不开心的心情，学习接纳自己成为"孰能无过"的正常人。 二、训练方法： 运用挑战、提问、争论、激励，甚至吩咐等方法来促使学生面对和变更自己不合理的信念。 三、活动过程： 我们的感觉无疑受到了外在事务影响，受到身体化学改变的影响，受到了过去的冲突和创伤的影响。不过，这些理论是以这样一个观念为基础的，即我们的情感超越了我们的限制范围。当你说"我就是对自己的感觉方式无能为力"的时候，你不仅使自己成为苦痛的牺牲品，而且是在自我愚弄，因为你能够变更自己的感觉方式。 假如你想获得更良好的感觉，那么你必需相识到，正是你的思想和看法-而不是外在事务-产生了你的感觉。你现在就可以学习变更你思想、感觉和行动的方式。 1.为了证明思想和心情之间的重要关系，只要考察一下你对一句赞扬的话可能以很多方式作出的反应就行了。 2.假定我告知你："我真喜爱你，你真是一个可爱的人"。请你说出你会有什么样的感受呢? 3.令你感觉不好的绝大多数消极思想事实上都是天真和不符合现实的。 4.下面是导致消极心情的十种天真的思想方式。请细致阅读。把你家庭作业中写的、引起你消极心情的、不合理的、失真的思想信念与之对比一下，看看属于哪一类： (1)非此即彼：你以非此即彼的方式看待事物。例如某种状况未臻完备，你就把它看作是一个彻底的失败。 (2)以偏概全：你把某个单独的消极事务，诸如考试不及格，或同学不理你，看作是一种无止境的失败，一提到这件事情，你就用上了"总是"或"从不"这样的字眼。 (3)心理过滤：你挑出某个消极事务的细微环节，并把它不着边际地夸大，于是在你眼里整个现实变成了黑暗，就像一滴墨水弄脏了一池清水一样。 (4)贬抑主动事物：通常坚持以为它们是"不算数的"，你拒绝了主动的阅历。假如你干了一件精彩的工作，你仍以为它还不够好，或别人也同样能做好。贬抑主动事物，抹杀了生活的欢乐及自己的特长，使你感到无能为力及得不偿失。 (5)仓促下结论：在你的结论没有事实依据的状况下，你对事态作出了消极的说明。 "瞎猜疑"：在没有证明的状况下，你武断得出某人对你冷淡的结论。 "瞎预言"：你预言事情将变得糟糕。在考试之前自言自语道："我确定是考不好的，要是我不及格的话，我该怎么办呢?"假如你郁郁寡欢的话，你会自忖道："我的心情再也好不起来了。" (6)夸大其辞：你过份夸大了你的问题和缺点的严峻性，或者你过份轻视了你的珍贵品质的重要性。 (7)你断定自己的消极心情，必定反映了事物的真实状况。如"我感到在全班同学面前讲话是很恐惊的"或者"我感到内疚，我首先是一个堕落的人"或者"我感到生气，这证明我受到了不公允的对待"或者"我感到自卑，这意味着我是一个无能的人"或者"我感到悲观，我确定是没有希望的"。 (8)虚拟陈述：你以为事态的发展迎合你的希望或期望。一位学习优异的同学在做了100道数学练习题后，她自言自语道："我不该错这么多题。"这使她感到懊丧，以致她一连几天也不再去做习题了。"必需"、"务必"、"不得不"都是相像的罪魁祸首。针对自身的"虚拟陈述"导致内疚和挫折，针对他人和世人的"虚拟陈述"则导致生气和垂头丧气，教案中学团体心理辅导教案。如"他不该那么固执己见和争强好胜"。很多人试图用"应当怎样"和"不应当如此"的话语来激发自己，就似乎他们是一些懈怠者，在希望他们好好学习及遵守课堂纪律之前，必需对他们作一些惩处。"我不应当上课讲话"，虚假陈述使你往往难以克制，并且你会有去做某件恰好相反的事情的冲动，因此虚拟陈述往往是起不了作用的。 (9)贴标签：贴标签是非此即彼思想的一种极端形式。你不说"我犯了一个错误"，而是给自己贴上一个消极的标签。如"我是一个没用的人"，你还可能给自己贴上"一个傻瓜"、"一个失败者"、"一个笨蛋"等标签。贴标签是完全非理性的，因为这个标签同你的所作所为是不相符合的。人类是存在的，但是"傻瓜"、"没用的人"、"笨蛋"是不存在的。这些标签是毫无用处的抽象的事物，它们只会导致生气、焦虑、懊丧和缺乏自尊。你也会给别人贴标签。当某个同学冒犯了你的时候，你会自忖道："他是一个!"，于是你觉得问题出在那个人"性格"或"本质"上，而不在于他的思想或行为。你把他贬得一无所取。这使你对改善事态怀有敌意和不抱希望，没有给事情变好留有余地。 (10)人格化和指责：当你对并非由你完全限制得了的某件事情负责的时候，就产生了人格化。当一位班里的中队长得知此次中队在全校体育竞赛成果不佳时，她并没有细致地找寻失败的缘由，而是自责道："这证明我是一个不称职的中队长。"当一个同学遭到爸爸毒打时，他自忖道："要是我平常听他的话，不惹他生气，他就不会打我了"。人格化导致内疚、羞愧和不胜任感。有些人的行为正好相反。他们因自身的问题而指责别人或指责当时的条件。他们忽视了有助于解决那些问题的各种途径。"我之所以没被评上三好学生，是因为老师看不上我"。指责往往起不到很好的作用，因为别人将拒绝做替罪羊，而且他会以牙还牙地对你进行大肆攻击。 5.自我意识练习 (1)老师提示： 首先，是你的思想而不是外在事务产生了你的心情; 其次，是你特定的消极思想信念引起了特定消极心情; 再次，令你感到愁闷、焦虑、内疚、生气或懊丧的消极思想信念往往是失真的，不现实的，不合乎逻辑的。要相识到你的思想信念与你的心情之间的这层重要关系是消退不良心情的第一步。 (2)自我意识练习将使你留意各种失真的思想信念，这些失真思想信念往往同各种消极心情有联系。 生气： 请你想想你在生生气怒时的情景，把你生生气怒时的那种状况简要记录下来： 事实上发生了什么事情? 你是生自己气还是生别人的气? 请记录下你当时的消极思想信念与心情 你是否感觉受到了损害?厌烦?懊丧? 你头脑里闪过了什么念头? 你是否暗中诅咒对方是个无耻的家伙?或诅咒他是自私的家伙?亦或诅咒他们对你太不公允，不讲道理? 比照前面十种失真思想方式，看看引起你生生气怒的思想的主要失真处： 例如： 虚拟陈述："他不应当如此说"，或"她没有权利那样想。" 贴标签："他是一个。" 心里过滤："她竟然对我毫不敬重。" 指责："这全是他的过错。" 非此即彼："在这件事上我是对的而他是错的。" 以偏概全："她从来都是只想到她自己"。 高校心理活动策划书4 活动主题：“增进沟通，提高团队凝合力” 活动目的： 1、使团体成员主动融入团体，为团体贡献自己的才智和力气。 2、使团体成员彼此信任、相互帮助、融洽相处。 3、使团体成员感受团结的力气，体会集体的暖和，并在以后的工作中接着发扬合作精神。 活动对象：江苏建筑职业技术学院心理协会成员 活动场地：待定 打算材料：报纸若干张 活动时间：50分钟 活动过程： 一、导入 在活动起先之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”，营造活动氛围。主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明保密规定。 二、破冰之旅大风吹 活动目的：让学生放松身心，并打乱学生所站位置，便于之后活动的顺当绽开。 活动时间：10分钟 活动程序： 备注：可吹的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿X颜色衣服的人做四组嬉戏 三、团体才智心有千千结 活动目的：让同学们体验团结与合作的力气，从而增加集体凝合力。 活动时间：20分钟 活动规则：A、同学间手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。 B、记住后，当听到主持人说放手时，大家立即放手，并在肯定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，快速找到原来左、右手所牵的那两只手。 C、当手牵住后，再肯定时间内复原到起初的完整的圈。 共享感受： (1)一起先面对这个困难的“结”时，感觉是怎样的? (2)来自不同班级却同在一个社团，是否曾因为看法不一样产生心结，那我们应当以何种心态来面对这些“结”? (3)要想解开这个结，靠的是什么? 四、团队合作同舟共济 活动目的：同心协力，发挥集体的聪慧才智，让学生进一步明白合作的重要意义。活动时间：20分钟 活动规则：每6人一组，每一组的圈内放上一张报纸，要求每组的全部成员同时站在报纸上，尤其是成员的任何一只脚都不行以留在报纸外的地面。在行动之前每一小组可以充分探讨，拿出方案。再请各小组派人将报纸对折，比较各小组用时。如此下去，不断将报纸对折，让各小组的同学想方设法使全部成员同时站在报纸上。 共享感受： (1)描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的? (2)在此次活动中哪些是让你印象深刻的?之前有无类似这样的感受? 五、结束相亲相爱一家人 让学生发表在此次活动的感受，主持人总结学生在此次活动中的表现，让学生之间相互拥抱，并说“有你们真好!”以此结束本次的活动。 设计人：吴师 高校心理活动策划书5 辅导目的： 通过本活动增加学生的社会责任感，信任自己，信任老师，信任同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学赐予的帮助。 辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特殊是作业不完成的学生。 辅导者： 心理辅导员(要求敏捷性、见机行事、组织实力等方面都比较强的老师担当)。 要有一位助手协作。 辅导场地： 活动室要相对大一点。 师生座站图：“”代表老师，“”代表学生。 器材打算： 无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。 奖品(练习本、笔若干)抽奖纸条若干张。 蒙眼睛用的毛巾之类物品。 辅导过程： 一、跟我一起做(约2分钟) 师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。不思索，也学着跟我一起做，连续仿照做3遍。(师可选择做做34动作。目的是消退学生惊慌心理，把学生的留意力集中起来)。 二、结识新友 (约56分钟)(自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进步了解自己)。 师：同学们，我们大家虽在个班级多时，但相互之间不肯定都非常了解。下面我们做个嬉戏，可以增进大家的了解，好不好? 师：这个嬉戏的名称叫“结识新挚友”，嬉戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好;然后再与别的同学握手问好。当老师说：“停”时，每个人都必需要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人，就是你的新挚友。然后对面而座，双方作自我介绍。 师：嬉戏现在起先(经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍12)分钟，然后再进行一次或二次) 师：同学们，刚才我看到你们都相识了新挚友，我很兴奋，你们兴奋吗?谁来把你相识的新挚友介绍给大家? (请34位不等。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸，活动结束前发奖。注：抽奖纸上写的是师对学生各种激励的语言;奖品是练习本和铅笔。) 三、信任之旅(8对10对)(约20分钟) 目的：通过嬉戏，让学生体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳;同时培育乐于助人和接受帮助的意识。 师：为了加深挚友之间的友情，我们大家做个嬉戏，好吗? 师：嬉戏的要求：两人一组，不准说话，只能用动作去帮助别人和接受别人帮助，根据规定的路途走，大家都要体验当时各种感受。其他同学在一旁观看，也要谈体会，看哪组协作，方法。 步骤： 邀810位同学参与嬉戏扮“盲人”。(可选几位最不守纪律的、作业常不做的学生在其中，男生、女生数不均等)，排到走廊里(这些人不要让其他同学看到，或集中到高一层楼的走廊蒙上他们的眼睛(以上请助手完成，然后让他们原地转3圈(目的：失去方向感)。 师：(神奇而惊慌地语气)同学们：我估计，外面这些同学目前有困难了，而且确定有很大的困难。谁情愿做好心人，去帮助他们?(选810位)要求：在帮助他们时也不能说话，只能用动作。 在他一对一结对完成后，进行一段艰难的真正的：“信任之旅”。 附：艰难路途图，可设置在教室里(如能走走楼梯)。在他们结对时，教室里快速完成如下的布置： 师：宣布“信任之旅”起先，请好心人帮助“盲人”走好客观存在艰难的历程。(线路可以曲折点，在“信任之旅”活动起先之前，这些障碍不要布置，待参与嬉戏学生出门后，再布置起来，尽量就地取材，请学生帮忙，同时以最终一对学生到终点为嬉戏结束。) 情感沟通：(围成图(1)状) 师：先问蒙住眼睛的学生：a、当你蒙住眼睛看不见什么时，心里什么感觉?此时心里最希望什么?b、在好心人帮助下，你说说在通过各种障碍时，心里有什么感受?c、你对帮助你的挚友满足不满足?(24位学生)。问好心人，a、你看到“盲人”时，首先想到的是什么?b、你是怎样想方设法帮助你的挚友的?b、通过对挚友的帮助，你有什么感受?(24位学生)问观看的学生：看了这个嬉戏，你有什么想法?(这里要求老师抓住以下重点去组织提问：当你有困难时，渴望得到挚友帮助;当挚友帮助你时，你要乐意接受;当你帮助了挚友，或在挚友的帮助下，战胜困难后，心里感到欣慰。)(时间允许的话，可以换一批学生再做，再沟通) 小结： 师：同学们，嬉戏结束了，我发觉大家今日交了新挚友，而且敢于说出自己心里的感受，虽然有的同学没有说，但信任他们也已经有了新的感受和想法。特殊是当自己遇到困难须要帮助时，同学、老师、挚友会向你伸出友情之手，真心诚意地、耐性地赐予帮助，他们认为这是一种责任，你呢就要情愿乐意接受老师、学生、挚友对你的帮助，接受别人对你的帮助，使你不断进步，也是有责任心的表现。 四、“刚好下雨”(约15分钟) 师：刚才有不少同学抽到了奖，现在起先发奖品。(请助手为学生兑奖品) 师：你们说说这节课有什么收获?(紧扣：上好课、守纪律、做好作业、写好字、好好学习、有责任心等等去谈(58位或更多)，对说得好的同学，再次发奖。) 五、结束余音(约12分钟) 师：同学们，你们说得很好，我很感动，你们似乎长大了很多。特殊是懂得了仔细上课、完成作业、守纪律等等是有责任的表现，也懂得了主动去帮助有困难的人，也是有责任心的表现，这使我很兴奋。信任你们在老师、同学的帮助下，通过自己的努力，能够仔细上好课，仔细完成每一天每一次的作业，做个好学生，你们说是不是?下次我们再来做嬉戏好不好?好!记住，比一比谁的进步快! 高校心理活动策划书本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第21页 共21页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页