第6周：我讲卫生_我健康主题班会.ppt

我讲卫生我讲卫生 我健康我健康 四（四（4）班）班 2016年年3月月小红每天早上穿好衣服小红每天早上穿好衣服，马上认真刷牙洗脸。马上认真刷牙洗脸。小明饭前把小明饭前把手洗得干干手洗得干干净净。净净。小华每天睡觉前用小华每天睡觉前用热水把脚洗干净。热水把脚洗干净。小东经常洗头发、理发。小东经常洗头发、理发。你或身边的同学有哪些你或身边的同学有哪些讲卫生的好习惯？给大讲卫生的好习惯？给大家说说。家说说。讨论：讲究个人卫生要注意哪四个勤呢？一 勤洗手脸二 勤剪发三 勤换衣服四 勤剪指甲你或身边的同学有哪些你或身边的同学有哪些不讲卫生的坏习惯？给不讲卫生的坏习惯？给大家说说。大家说说。这样做对吗这样做对吗?1、小明经常咬铅笔。、小明经常咬铅笔。2、玩球后不洗手。、玩球后不洗手。3、用手揉眼睛，抠鼻孔。、用手揉眼睛，抠鼻孔。4、睡前吃东西，不刷牙。、睡前吃东西，不刷牙。5、生吃瓜果也不洗。、生吃瓜果也不洗。感冒感冒呼吸道传染病呼吸道传染病感冒：感冒：病毒引起的一种十分常见的急性感染性呼吸道疾病。感冒症状：感冒症状：流鼻涕、流泪、头痛、乏力、全身酸痛或咽喉疼痛。病愈时间：病愈时间：一般病程3-7天不等，如果伴发下呼吸道感染，病程可延长至10-14天。预防措施：预防措施：1 1、勤洗衣被勤洗衣被注意衣服和被褥上的汗水和油脂受潮后注意衣服和被褥上的汗水和油脂受潮后,细菌病细菌病毒易繁殖生长毒易繁殖生长,常洗衣服，常晒被褥常洗衣服，常晒被褥,可借太阳可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒光中的紫外线杀死这些细菌病毒。2 2、勤洗手勤洗手注意养成良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳注意养成良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子、大小便后，手上就会沾染病嗽和清洁鼻子、大小便后，手上就会沾染病毒，要及时洗手。毒，要及时洗手。正确的洗手方法：活动：同学们动手洗一洗！看谁做的最标准！活动：同学们动手洗一洗！看谁做的最标准！3 3、常换牙刷和毛巾常换牙刷和毛巾我们使用的毛巾和牙刷我们使用的毛巾和牙刷,几乎经常处于潮湿状态几乎经常处于潮湿状态,这是细菌病毒这是细菌病毒生长的最好温床，建议定期用开水烫一烫。生长的最好温床，建议定期用开水烫一烫。4 4、加强锻炼。加强锻炼。积极参加户外活动，可增强血液循环积极参加户外活动，可增强血液循环,改善体质改善体质,增强自身抵抗疾病的能力。增强自身抵抗疾病的能力。说一说：说一说：你想去哪间教室上课？你想去哪间教室上课？讨论：爱护环境卫生要注意哪“三个不”？（1）不随地吐痰 痰和鼻涕含有细菌、病毒等肉眼看不见的致病物质，吐在地上或抹在墙上既不卫生又不雅观，并且待水分蒸发后，痰中的细菌、病毒等就会随尘土漂浮在空气中，危害他人健康。（2）不随地扔果皮纸屑 果皮纸屑是生活中的垃圾，这些赃物会招来苍蝇、老鼠等害虫，给人类传播很多疾病，如肠炎所以应把果皮纸屑扔进垃圾箱内。（3）不在墙壁、桌凳上面乱刻乱画这是一种不文明的行为。不仅损坏了优美的环境，又破坏了公物，我们一定要从小养成爱护公物和维护环境卫生的良好品行。食品安全真重要，病从口入要记牢。良好习惯要养成，挑选食品有学问。三无食品莫食用，有害物质在其中。小摊小贩莫相信，过期食品不食用。变质食品认得清，油炸食品少食用。饮料冷饮要节制，多喝开水益无穷。读一读：食品卫生安全歌谣读一读：食品卫生安全歌谣想一想：下面的做法正确的请画想一想：下面的做法正确的请画，错误的请画错误的请画1.过期的饮料我不喝。（）2.发了霉的过期月饼我不吃。（）3.吃生果时，先洗干净，削皮后再吃。（）4.昨天用过的碗，我今天不用洗又拿来用。（）5.吃葡萄，我先用水冲洗一次，用开水浸烫几分钟后再吃。（）6.我刚吃了油条又吃雪糕，还吃香蕉。（）7.我不买街头流动小贩出售的食物。（8.我们不买，不吃腐烂变质的食物。（a早晚刷牙和洗脸。b 饭前便后要洗手。c 睡前洗脚。d 勤洗头，勤洗手，勤剪指甲。e 生吃瓜果要洗净。f 不喝生水，不吃零食。g保护眼睛不躺着看书。你你做做到到了了吗吗？预防小贴士预防小贴士：1、注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。2、教室里要注意经常开窗通风，保持空气流通。3、除上课外，减少聚集性活动，尽量避免人群拥挤的场所。思考：你是文明好少年吗？课间与课后有些同学做了什么？（仔细看下面的图片）图中这样的事校园内是不是随处可见你会怎样做？你会怎样做？洁白的墙壁，留下红色的字体，还留下你的不文明。你能管好自己吗？三管住三管住管住自己的手：不乱扔垃圾，不乱写乱画管住自己的脚：不乱踩脚印，不践踏草坪管住自己的口：不随地吐痰，不说脏话。预防肠道传染病的关键是把好预防肠道传染病的关键是把好“病从口入病从口入”这一关，要注意这一关，要注意饮食和饮食和饮水饮水卫生，养成良好的卫生习惯，做好预防工作。卫生，养成良好的卫生习惯，做好预防工作。、灭蝇、蚊；灭蟑螂、加强对垃圾和污水的的处理灭蝇、蚊；灭蟑螂、加强对垃圾和污水的的处理。预防措施预防措施2、注意饮食卫生。不吃腐烂变质食物，生吃蔬菜、瓜、注意饮食卫生。不吃腐烂变质食物，生吃蔬菜、瓜果一定要洗烫、剩饭、剩菜要煮后再吃，食具要经常消毒。果一定要洗烫、剩饭、剩菜要煮后再吃，食具要经常消毒。预防措施预防措施3、搞好饮水卫生。不喝生水，喝开水。饮水用具要搞好饮水卫生。不喝生水，喝开水。饮水用具要定期消毒，保证饮水卫生。定期消毒，保证饮水卫生。首先要讲究个人卫生。如，要做到认真洗脸，常洗手，首先要讲究个人卫生。如，要做到认真洗脸，常洗手，保持毛巾的清洁卫生保持毛巾的清洁卫生；在红眼病流行期间，要防止接触传染。摸了红眼病人摸在红眼病流行期间，要防止接触传染。摸了红眼病人摸过的东西，在没有洗干净手的情况下，过的东西，在没有洗干净手的情况下，不要揉擦自己的眼不要揉擦自己的眼睛；睛；不要与别人合用毛巾、脸盆、手帕；不要与别人合用毛巾、脸盆、手帕；在红眼病流行期间，在红眼病流行期间，尽量不去公共游泳池、河渠里游泳，尽量不去公共游泳池、河渠里游泳，或者游泳后常用消炎或者游泳后常用消炎 眼药水点眼，以预防感染。眼药水点眼，以预防感染。常见皮肤病常见皮肤病红眼病的防治红眼病的防治送你健康法宝1、注意个人卫生，要勤洗手，勤剪指甲，其次、注意个人卫生，要勤洗手，勤剪指甲，其次要勤洗澡、勤换衣服、勤晒被褥以免病毒感染。要勤洗澡、勤换衣服、勤晒被褥以免病毒感染。2、搞好教室、寝室的环境卫生，并保持空气流、搞好教室、寝室的环境卫生，并保持空气流通，每天至少通风三次，每次至少通，每天至少通风三次，每次至少10分钟。分钟。3、平时要积极参加体育锻炼，增强体质。、平时要积极参加体育锻炼，增强体质。4、饮食合理，多吃蔬菜水果，保证足够的营养，、饮食合理，多吃蔬菜水果，保证足够的营养，多喝白开水。睡眠充足，不要熬夜。多喝白开水。睡眠充足，不要熬夜。5、衣着适量，随气候增减，注意防寒保暖。、衣着适量，随气候增减，注意防寒保暖。6、尽量少到人员拥挤的公共场所。、尽量少到人员拥挤的公共场所。A.头发整洁无异味；男生不留长头发整洁无异味；男生不留长发。发。B.脸、颈脖、耳根干净无污垢。脸、颈脖、耳根干净无污垢。C.手干净无污物；不留长指甲，手干净无污物；不留长指甲，指甲缝内无污垢。指甲缝内无污垢。D.衣服：衣服整洁，勤换洗；衣衣服：衣服整洁，勤换洗；衣领、衣袖无污垢。领、衣袖无污垢。E.鞋袜：鞋子整洁无异味，袜子鞋袜：鞋子整洁无异味，袜子每天换洗。每天换洗。F.书包：书包干净整洁，书本摆书包：书包干净整洁，书本摆放整齐。放整齐。G.桌兜：整洁无杂物。桌兜：整洁无杂物。2、良好的卫生习惯能会给别人良好良好的卫生习惯能会给别人良好的第一印象，反映出一个人素养的高的第一印象，反映出一个人素养的高低，在有些时候也能影响他的前途命低，在有些时候也能影响他的前途命运。运。1、良好的卫生习惯是我们身体、良好的卫生习惯是我们身体健康的前提和基础！健康的前提和基础！良好的个人卫生是最起码良好的个人卫生是最起码的文明准则。良好的卫生习惯的文明准则。良好的卫生习惯是爱护自己、尊重他人、尊重是爱护自己、尊重他人、尊重社会和热爱生活的表现社会和热爱生活的表现。一个人一个人,无论长得多么俊美无论长得多么俊美或者帅气或者帅气,无论才华多么出众无论才华多么出众谈吐多么引人谈吐多么引人,若是头发好久若是头发好久不洗头屑如雪，指甲老长满是不洗头屑如雪，指甲老长满是污垢，恐怕谁都不会承认他有污垢，恐怕谁都不会承认他有形象。个形象。个 人卫生人卫生是形象的第一道门槛是形象的第一道门槛 。个人卫个人卫生生倡议书 同学们，健康是人生的第一大财富，拥有健康与快乐是我们一生的幸福！我们要从小了解自己，学习一些健康知识。让我们少一些不经意，多一些责任感，从我做起，从身边做起，从现在做起，从点滴小事做起，爱护身边环境，自我约束，相互监督。捡起一片废纸，留下一方净土。保护卫生，让我们每个人动动手，弯弯腰，让我们的生活环境变得更加美好。