心理健康教育(精美版).ppt

退休心理指的是一些老年人虽然已经从工作岗位上退下来了，却迟迟难以适应退休生活，心理、身体出现了不适，有的还因此患病。1.退休以后反差大，睹物念旧留恋它；回顾当年愁善感，导致忧郁的发展（忧郁心态）。2.退休以后角色变，自卑感增又发展；事不顺心接踵来；自控降低急躁烦（急躁心态）。3.退休在家无什事，久而久之必孤寂；儿孙在家心嫌烦，儿孙不来寂寞感；不爱交友不愿动，面对困难不乐观；亲戚朋友也不讲，暗中流泪不舒坦（孤寂心态）。4.缺少沟通生怀疑，疑心他人不尊重，疑神疑鬼疑多病，虚拟因果想不通（多疑心态）。5.儿女亲友想得细，为此操劳损机体；自我烦恼不放心，家人总是不满意（操心心态）。退休后的10种心态6.亲戚朋友难办事，担心对方伤和气；委曲求全先责已，不伤对方想友谊；精神压力自 己找，陷入被动找没趣；不愿不会不敢说，好坏都要慎考虑（担心心态）。7.做事心急爱焦虑，莫名其妙联自己，普通小事心恐慌，商场购物也焦虑（焦虑心态）。8.绝对公正已企求，抱怨对已不公平，强调当年立过功，应当对已有照应（应该心态）。9.总想别人赞自己，实质自己不信已，总想依赖别人去，失去依靠无主意（依赖心态）。10.企求完美难承受，过分内疚痛苦忧，愧恨责已自惭愧，无有方法再挽回（内疚心态）。两个要点潇洒一点糊涂一点三个忘记忘记年龄忘记疾病忘记恩怨五要退休心理“症状”生理上心理上解决方法两个要点三个忘记四个有五个要不以物喜不以己悲