第4课 健康的な生活 单词学案-高中日语人教版第一册.docx

人教版必修第4课单词学案 編集者 第4课 健康的生活習慣（単語） 学习目标1.熟练掌握第4课单词性质并学会应用2.正确发音新单词重难点生词：見直改善作出与関係生評価提出眠落着落込調査太注意押推測思出休保動刺激朝寝坊当崩自動早起学习过程 札记1.動詞（）l 見直（动1他）重新看，反思反思生活习惯： 重新写： 重新思考： l 改善（名·动3他）改善改善生活： l 作出（动1他）制作，做出改善案作出： l 与（动2他）给，给予给与（对）孩子巨大的影响： 给与（留下）不好的印象： l （名·动3他）问卷调查做问卷调查: l 関係（名·动3自）关系有关系： 【常用固搭】关系到.(涉及到.与.牵连): 問題人日常的生活関係。 l 生（动2自）生存何食生。l 評価（名·动3他）评价；赞许给与很高的评价： 行動自己評価： l （名·动3他）点击鼠标: l 提出（名·动3他）提出，提交（文书之类的）提交作业： 提交报告： l （名·动3自）慢跑慢跑对身体好： 慢跑（动短）： l 眠（动1自）睡觉睡得很好： 深眠： 昨晚没睡一直在学习： l 落着（动1自）沉着，稳重；平静落着態度: 心情平静： 静不下心来（心神不定）： l 落込（动1自）坠入；郁闷池危険落込: 情绪低落（意志消沉）: l 調査（名·动3他）调查做问卷调查: 調査進： l 太（动1自）发胖容易发胖： 不想胖： 比去年胖了5斤： l 注意（名·动3自他）注意；提醒注意健康： 注意营养均衡： 忘私注意： l 押（动2他）按压；控制強風吹、両手帽子歩。口押笑: 控制（忍住）眼泪： l 推測（名·动3他）推测正如推测那样： 推测对了： l （动1他）漱（口）漱口： l 思出（动1他）想起，想出想起了小时候： l 休（动2他）（使）休息（使身体）休息： l 保（动1他）保持，维持维持和平： 保持平衡： 落着気持保： l 動（动1他）活动.，移动.活动身体： 移动桌子： 人心動場面: l 刺激（名·动3他）刺激薬舌強刺激与: 胃刺激: 刺激的小説:l 朝寝坊（名·动3自）睡懒觉，起床晚今朝朝寝坊朝飯食出。睡懒觉（动短）: l （名·动3自）放松，松弛放松（动短）： l 当（动2他）打，碰撞；垫，贴上；猜，推测窓当。 枕頭当： 試合勝敗（）当: l 崩（动2自）崩溃，倒塌地震壁崩： 大雨山道。体調子（）崩： 天気崩: l 自動（名·动3自）自动結果自動的出: l 早起（名·动3自）早起【惯用语】早起三文（）徳（） 2.副詞（）形容詞（）l 健康（名·形2）健康；健全健康的生活習慣留意心理健康：度过健康的每一天：病気初健康大切分。l 大事（形2）重要；珍惜私大事。珍惜自然： 那么请保重：l （连）可是，对了（转变话题）以上自分考。、考聞今日天気。、件。息子今年大学、！、事業。l 確（副）确实，的确確私。l 元（副）原来，本来海。実験予想、内気（）A型人、血液検査間違O型場合、自分社交的性格思、性格。l 結局（副）结果，最终，终究，到底努力、結局失敗。結局金問題。l 普段（名·副）平时，平常普段状態戻:運動、体丈夫。l （副）很，非常最近忙本読時間。骨折：否定【（不）容易，怎么都（不）】電車来。l 最（副）最中国最高山知。私今成績、2番。私大切人両親。l （副）认真；整洁仕事最後。部屋片。座。l （副）尽量，尽可能残食。 残食。l 十分（形2·副）十分，足够取得充足的睡眠：l 楽（形2）轻松，舒服旅行、楽 服。昨日試合楽 勝。熱下、楽 。働生活楽。l （副）清淡；朴素日本料理。洋服：人：3.名詞（）假名读音声调日语汉字词性中文意思案（名）意见，主意，方案改善案（名）改善的方案効果（名）效果三文（名）三文钱，很少的钱徳（名）利益，好的结果（名）谚语，俗语百歩（名）一百步（名）主意，想法精神（名）精神心理（名）心理種類（名）种类段階（名）阶段；步骤（名）按钮；纽扣項目（名）项目（名）酸奶日帰（名）当天返回（名）郊游，徒步旅行（名）紧张状态気分（名）心情；身体情况悩（名）烦恼，苦恼人数（名）人数状況（名）情况，状况（量）百分比栄養（名）营养（名）平衡，均衡現代（名）现代（名）卡（热量单位）胃（名）胃背中（名）背，脊背腹（名）肚子，腹部枕（名）枕头調子（名）状况，情况札记l 楽作文書本课可用于“健康生活”“我的生活习惯”等话题。1.利用教材的语篇，参考部分，以“健康的生活”为题写一篇作文。私健康法健康人間大切思。健康、食大事。良食事持方。瘦人、飯食聞。、体悪思。栄養悪、病気。、主食、肉魚、野菜食。、体鍛大事。例、毎日体操汗出体思。、十分睡眠非常重要。十分寝疲取。忙、一日7時間睡眠取。、休日昼寝。 以上私健康法。簡単、大切。、病気負体作信。健康是一切的基础，一个人拥有健康的生活习惯，才会有幸福快乐的生活。现代的人们越来越重视身体健康了。请以私健康法为题，写一篇日语短文。写作要点:1、说说你对健康的看法；2、你认为要想拥有健康的身体，应该注意哪些方面的事情（或养成哪些健康的生活习惯）。译文：我认为健康对人类来说很重要。接下来介绍一下我保持健康的方法。为了变得健康，首先好好吃饭是很重要的。最好要有均衡的饮食生活。听说有很多想要瘦的人，经常不吃晚饭。但我认为那是对身体不好的。营养均衡不好的话，会很容易生病。所以，主食还有肉，鱼以及蔬菜等等都要均衡摄入。其次，锻炼身体也是很重要的。比如，我每天都做体操和慢跑等等。早上慢跑20分钟之后，一整天都会充满活力。另外还有充足的睡眠也非常重要。晚上睡足了的话，能够缓解疲劳。不管多忙，一天最好保证7个小时睡眠。除此之外适当的午休也是不错的。以上是我的健康之法。虽然简单但也是十分重要的。我相信这样做的话，是能够拥有一个健康的身体的。【290】第 7 页 共 7 页学科网（北京）股份有限公司