青春期心理健康心得体会通用青春期心理健康的心得体会(三篇).docx

青春期心理健康心得体会通用青春期心理健康的心得体会(三篇)青春期心理安康心得体会通用一 学生在开展了青春期讨论之后，写下了这样的话语： 感受一：通过学习，我们知道了只有获得真正的安康，才有可能欢乐。同时我们还知道了应当如何评价自己的心理安康水平，知道了标准，把握了方法，这很有用。 感受二：原来我们班常常有这样的一类现象：男生和女生之间，不相互体谅，谅解，谦让!还有些男生老瞎说一些特殊无聊的闲谈，去损害女生。我觉得很不好，但是不知道怎么办。通过上这节课，我观看到我们班的这些现象渐渐地消逝了。班里，不管是男生，还是女生遇到一些困难，大家都会尽全力帮忙他，使得我们的关系更加和谐。我们能在这样的一个班里，这是我们的缘分，我们应当去珍惜它，使我们这个大家庭变得更加幸福，更温馨。 感受三：在我们看电视时，常常会看到一些男女共同完成的节目，在学校里，我们也会经常看到大家相互帮忙，不分你我。可在以前，我们会觉得很不好意思。可通过这节课的学习，我们发觉，男女生交往是正常的，关键是要把心态放正，消退紧急感。 (二)家长感受： 感受一：总说要关怀孩子的心理安康，但是什么是心理安康呢?通过教学，我们找到了答案。同时，也学会了怎样评价孩子的心理安康水平。 感受二：教师的细心设计使我们家长能够了解到学生心理状况。原来，总觉得自己的孩子长大了，挺好的。但是，孩子却总埋怨自己对他管得太多，而我们也总觉得自己很累。虽然也知道孩子已经进入了青春期，但是总是无从下手。通过教师的这节课，我们发觉：平常与孩子的沟通沟通太少了，应当抽出时间多关怀他们心里是怎样想的，不行动不动就扣上早恋的帽子。群体的交往不但有许多乐趣，还可以学习多个异性身上的优点。假如一味指责孩子，阻挡孩子同异性交往，很可能使他们产生逆反心理，原来不是那么回事，也有意做出那样的事来，结果事态的进展与父母的初衷刚好相反。 感受三：孩子长大了，总担忧谁和谁好了，会影响孩子的学习，但又没有什么好方法。通过与孩子们一起上课，知道了做为家长首先要平和自己的心态，才能解决学生的心理问题。 教师感受：在教育教学的讨论中，使我们教师觉得： 1.教学思路更加明朗： 我们的教学肯定以生为本，做好课前调查，了解学生的需求，使教育更加具有针对性。在对案例分析时，帮忙别人分析问题并解决，正向引导学生的心理，获得相应的方法。影射自己做得怎样的时候，学生就能很好地进展迁移，找到自己行为中做得好的地方，和做得不适宜的地方，最终不断完善自己，使自己更加安康。期间，教师肯定要留意做到敬重、爱护学生的隐私。在课堂教学中适当地采纳小品剧、心理嬉戏、实践活动等形式也可以让人耳目一新，充分调动了学生参加课堂的积极性。 2.治理意识更加艺术： 在治理学生方面，我们肯定要留意在学生即便犯了错的时候，也要一分为二的看问题，敬重学生的心理，爱护好学生的自尊心。 3.师生关系更加和谐： 由于我们要针对学生的年龄特点，开展心理安康教育。所以我们在寻常的教育教学中就更加注意自身心理的安康，同时在与学生的沟通中，更要留意与学生沟通的艺术，这样才能使学生从心理上情愿与你去沟通，发觉自己身上的问题。 四、实践效果： 1.教师和家长的教育观念得到更新。刚开头讨论时，我们总觉得在小学谈论青春期的问题，太敏感了。经过实践，我们发觉：学生很渴望得到这方面的学问，这一点从他们关注的眼神就可以知道。另外，无论是教师，还是学生，渐渐地，已经有羞怯变得很自然、大方，究竟青春期心理教育能使我们的孩子顺当地度过由儿童渐渐发育成为成年人的转变。 2.促进了学生的安康成长。通过学校和家长的共同努力，青春期心理安康教育已在学生身上消失了明显的教育效应，主要表现在：(1)熟悉心理安康的标准，学会自测心理安康的方法，并且明确了常常进展心理安康的自测，能够不断提高自我和完善自我。(2)有效地预防和消退因性生理变化引起的心理困惑，如对月经、遗精、手淫等现象产生恐惊、焦虑、自责等。(3)把握与异性交往的一些准则，便于建立正常的交往，树立安康和异性交往观念，形成正确的异性交往态度，增加自我爱护意识，学会必要的自我爱护技巧，提高自我爱护力量。在肯定程度上削减了早恋问题的发生。 总之，高年级青春期心理安康教育势在必行。在这个讨论过程中，师、生、家长三方都是受益的。教师能够在和谐之中提高自身;学生能够更加安康地成长;师生关系更加和谐融洽。家长既能设身处地的为孩子着想，又能准时协作教师工作，为孩子幸福人生奠定了根底。对小学高年级孩子进展青春期心理安康教育不是临时的，而是长期的。面对高年级学生存在的种.种心理问题，只要我们携起手来关注细节，以心交心，针对学生消失和可能消失的各种心理问题，从正面给他们以详细的帮忙和指导，使学生的心理处于良好的安康状态，从而促进学生和谐地进展，安康地成长。 青春期心理安康心得体会通用二 青春的颜料和牙膏， 分别装着夏天和冬天。 挤出的答案交给了时间， 时间是温顺的，温顺是时代的坐标。 青春不要写到事业， 事业的语法开头招人厌恶， 用不了多少年肯定会淡出口语的世界。 青春的时候会写到爱，光明正大，把成绩交给答案。 虽然只能里用橡皮打算将来。 等来等去，试卷终久都要交出去的。 叶落花开，空空的教室，五四的枪炮其实已经把考官换成了自己。 短暂保存，没有答案。 思念是多么唯美，甘心作着爱情的附加号。 一切事物多么自由，自由的作着思念的小括号。 没有喝酒的时候就应当把爱当成感情，感情比爱情成色实足。 错综简单，解不开的方程式把全部统一成了命运。 青春期心理安康心得体会通用三 在座的各位女同学，你们正处于人生成长的重要的黄金时期，布满了青春活力。但同时，我知道，你们又有许很多多说不清，道不明的苦恼和困扰。人们用花季、雨季形容你们这个年龄阶段，就是由于这两个缘由。 今日，我们就在这个只属于我们女孩子的时间里，争论一下我们女孩子的事情。 高中时代的女生是校园里一道靓丽风景线，与男生相比，我们的身体心理有着诸多的不同： 一、多愁善感，心情更不稳定，爱梦想 几乎全部的少女都具有多思和敏感的心理特征，尤其是进入高中阶段，便进入多愁善感的岁月。女生的情感细腻而敏感，对于一件微缺乏道的小事她们也能感慨半天，甚至泪眼汪汪。兴奋、焦急、懊恼等一系心情来得快，但是去的很慢，需要一段时间的调整才能恢复原始的状态。尤其女孩子经期，由于体内激素水平的变化。这种心情波动性会更大，所以在这期间我们得学会调整自己，遇事冷静一点，多想一些以前欢乐的时间。 女生的想象力尤其丰富，一部动人的小说，一部精彩的电视剧，常常使他们浮想联翩，同时将自己的现实生活与艺术作品中的细节联系起来，仿佛置身其中。有时会有一些很奇怪的想法在脑海中回旋不去，想用心学习却能以集中精力。这往往还影响到自身睡眠，很想睡着，但头脑中消失的想法和画面太多，难以快速入睡，甚至久而久之造成失眠。 少女进入青春期后，往往会关怀自己在别人心目中的评价，加上少女心情不稳定，易偏执地看问题，因此对人与人之间的关系非常敏感。常常有女生告知说：我总是无缘无故的不快乐，即使没有人招惹我。 对这些女生，我建议她们用下面有益的活动松驰身心。 1、到户外走一走，多呼吸几口新新奇空气，领会一下漂亮景致。譬如蓝天、白云、星星、月亮、点头微笑的小草，含苞欲放的花朵。即使是不出校门，也一样能使人心情放松。 2、运动是摆脱紧急，遗忘忧愁的好方法，有无体育专长并不重要，关键在于查找一种适合的运动方式活动一下。像我们学校的跑操，就是比拟好的一种方式，盼望大家抓住这个大好时机好好活动一下。 3、假如能坐下来把自己的书桌清理一下，重新扫瞄过去的作业，阅读自己的日记，会让你产生一种成就感，进而对自己满足起来，一切苦恼也会烟消云散。 4、有时多对自己笑一笑会赶走心中的愁闷，能把原先的苦恼，苦闷忘得一干二净，照实在无法排遣时，找一下无人的地方，好好地哭一下，让苦恼和泪水一起排出体外。医学专家，通过讨论得出结论说说，动情的眼泪包含着高浓度的蛋白质，能够减轻学习、生活的压力。 二、缺少宽容，内心更孤独孤独 有许多女生缺少宽容，内心很孤独郁闷。其根源在于自己。自己舍不得付出，满脑在想四周的人对自己怎样，不想想自己对人家怎样。如此怎会收获友情和欢乐呢?要想走出友情的困惑，论语中的一些经典语言是受用的，“君子荡荡”这就是人际关系中需要的坦然真诚。当面不说，背后乱说，瞎猜狐疑是交往之大忌。真诚地对待你的同学，那么你的同学也会真诚地对待你。“君子和气，小人斗气”，若能站在一种处世高度，心平气和地对待身边的不平之事。带刺之人。不伤人。不争吵，诚意实意地帮忙需要帮忙的人。同学之间若能如此，心里自然会欢乐很多。同学们眼界高一点，心胸宽一点，孤独孤独就少了若干点。 三、喜爱外表美，追求形式美 随着生理渐渐成熟，作为女性的一些体征更加明显，很关怀自己的身形和外貌。这时候，女生们的静静话特殊多，几个女孩子在一起，不是谈论那些令人苦恼的生理问题，就是谈论自己和朋友的身材、体态、容貌等。她们会变得非常爱美，经常照镜子，对自己的身体发育状况，对自己的外貌、自己与别人的体态差异显得非常敏感。女生们开头留意自身的身着装扮，局部同学的服饰呢一个比一个奇艳，一个比一个高档，许多女生由于脸上多了几个小痘痘，体重增加而苦恼不堪，甚至有的为了减肥而节食挑食，甚至不惜重金，买减肥药，擦瘦脸化装品，这些都会严峻影响了身体安康。 在这里我想跟同学们说一点：爱美之心，人皆有之。但我们高中女生应当保持良好的爱美心理和正确的审美观点。切忌将病态的畸形的东西当作美。 有一个调查很有意思：男生眼中的漂亮女生是什么样的? 最喜爱的女生类型：文雅 温顺 学习好 单纯 有一技之长 最不喜爱的女生类型：不爱学习 嗓门很大 出口成“脏” 爱计较(心眼小 小肚鸡肠) 大姐大(老气横秋) 所以，美不仅是靠美丽服饰装扮出来的外在形象，更重要的是内在的美。奋斗是美，拼搏是美，胜利是美，甚至问心无愧的失败也是一种美。 四、异往更敏感 或许可以说，越是缺氧的地方，越渴望新奇氧气。当学习压力难以排解之时，会备感生活枯燥乏味，而女生比男生更简单生出孤立无援的感受。因此，消失了对异往的欲求，尤其那些男同学一两句爱护入微的话，都可能让女生怦怦然心动。却不知中学时代是人生巨变时代，变幻莫测、日新月异是其显著特点。一方面，我们已经意识到自己身体形态已与大人无异，因而成年人一切行为都可以仿效的。另一方面，由于我们心理不成熟，又不能正确把握自己的行为，因而经常会消失一些社会、学校、家庭都不能承受的行为。高中生的早恋就是在这种冲突状况下产生的行为。 1、渴望交往 你们对异性有关的各种信息特殊敏感，女生会着意装扮自己，总觉得男生时时在留意自己，因而言谈举止显得紧急、羞怯，甚至对异性有一种倾慕，这从人之成长发育来讲，这是很正常的。 正是这些心理进展的特点，使我们高中生很渴望与异性接触，由此就带来了交往过密的问题。 2、交往过密 中学生男女生交往过密，不仅没有得到你想要的，而且还搭上学业、前途，惹出很多麻烦，也给以后的生活留下了后遗症。为什么会造成这种结果呢?缘由是多方面的。 (1)中学生以学习为主要责任，尤其是高中阶段，面临高考的压力，学习任务非常繁重，不允许同时花费精力和心思与异朋友，谈恋爱。因此，中学生谈恋爱没有不影响学习成绩的。而高考对一个人的整个生活的意义是很重大的，于是在中学阶段谈恋爱本身就面临着一种潜在的威逼拿长期的幸福来换取短暂的甜美，很多中学生的爱情故事正是以没考取大学而告终。 (2)中学生心理成熟水平较低，自制力和承受挫折与压力的力量都比拟弱。比方：一有什么事往往风吹草动，很难理智对待一切，当发觉学习成绩开头下降时，就会消失各种焦燥、郁闷、相互埋怨的状况，最终既害了对方，又害了自己，还给将来人生留下问题。 (3)中学生异往还会承受更多的社会压力，教师、家长防范森严，同学们背后谈论，这就使他们不行能轻轻松松、自拘束在地交往，更加重了学习的负担。 那么，我们女同学应当怎样与异往呢?如何与异性相处呢? 1、自尊自爱，举止高雅适度 与异往，举止要端庄，稳重大方。“端庄自爱、洁身如玉”是我国妇女的传统美德。女生要懂得自尊自爱，与异往时，要语气和气、态度恳切、文静庄重，不要装腔作势、扭扭捏捏、挠首弄姿，也不要嘻笑打闹，你推我拉。有多少男生打架大事，追根溯源，很多是因男女问题引起的。但当问到女生时，有的女生感到很无辜。其实我们女生的随便交往和无意，是其中一个特别重要因素。而这些男生，重的被开除，轻的也是留校观察处分。所以，我们各位女同学，不知你有没有意识到，有时由于你的交往随便性可能会毁了一个男生的一生，我想你也不盼望这种事发生，对吗?与男生接触时举止要端庄、大方、得体，避开过分接触与玩笑。 人格、尊严，是一个人最根本的品行，尤其对女同学来讲，一个不自尊、不自重、不自爱的人，是不会得到别人的理解和赞美的。 2、应以集体和小组活动为主，尽量避开过于频繁的个体接触。 我们同学不是生活在真空里，大家同在一个校园，一个班级里，同一片蓝天下学习、生活，但我们与异往时必需把握适当的环境，留意分寸感(包括距离分寸、目光分寸、语言分寸、服饰分寸)，尤其我们同学应以集体和小组活动为主，尽量避开与异性单独相处，即使你或许觉得没有什么，但最终也会有什么的，由于同学们知道“人言可畏”啊，“三人成虎”讲的就是这个道理。假如我们哪位女同学被异性关注，或者你对异性有一种懵懂的感觉。请留意，千万别说出来，更不能付诸行动去表达，放在心里或许更美，或许就那样一份若即若离的牵挂和期盼反而是一种无形的美，把它珍藏在心中，不要去破坏，而以悄悄的努力和不断向上作为对他的期望和报答才是最美的，最意味深长的。所以，我告诫女孩子要含蓄一点、稳重一点、爱自己更多一点，为自己多想一点。 总之，高中阶段是我们每一个女生一生中最重要的时期，我们盼望每一个女生都安康成长也盼望每一个女生能在成长的苦恼中渐渐成熟。最终送给我们在座的女生一句祝愿：愿我们每一个女生都成为自尊、自爱、独立、自制的漂亮的女孩。