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国旗下的演讲稿坚持体育锻炼_提倡体育锻炼演讲稿 各位同学各位教师： 大家早上好!今日我国旗下讲话的题目是冬季，请加强体育熬炼!冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是熬炼身体的好时机。参与冬季体育活动，不仅能熬炼身体，增加体质，而且还能熬炼不怕寒冷的顽强意志，提高身体的抗寒力量，增加反抗各种疾病的力量。冬季体育熬炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增加了大脑皮层的兴奋性，使体温调整中枢灵敏、精确地调整体温，提高人们的御寒力量。所以，坚持冬季熬炼的人，抗寒力量比一般人增加8-10倍。冬季体育熬炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及反抗疾病的抗体增多，身体对疾病的反抗力量增加，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。冬季体育熬炼，承受阳光的照耀，弥补阳光照耀的缺乏。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的汲取作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参与户外熬炼更为重要。冬季体育熬炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供给量，这对消退大脑长期工作带来的疲惫，增加记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。冬季熬炼好处许多，冬季熬炼的工程也许多。一般多采纳长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等工程。这完全可以依据个人爱好，选择不同的工程，敏捷把握。那么，冬季体育熬炼又要留意什么呢?1、冬季天气比拟冷，参与熬炼之前肯定要做好预备活幼。预备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的敏捷性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。2、冬季熬炼要留意预防感冒。冬季天气比拟冷，熬炼着装要合理，熬炼后要做适当的整理活动，准时穿衣保暖，以防感冒。3、参与冬季熬炼，要有循序渐进的过程，更要有坚韧的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不行“三天打鱼，两天晒网”。同学们，身体是学问的载体，只有安康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。最终，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言完毕我的讲话：“你想安康吗?你想聪慧吗?你想衰弱吗?请运动吧!”。国旗下演讲范文：冬季，请加强体育熬炼 各位同学各位教师： 大家早上好!今日我国旗下讲话的题目是冬季，请加强体育熬炼!冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是熬炼身体的好时机。参与冬季体育活动，不仅能熬炼身体，增加体质，而且还能熬炼不怕寒冷的顽强意志，提高身体的抗寒力量，增加反抗各种疾病的力量。冬季体育熬炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增加了大脑皮层的兴奋性，使体温调整中枢灵敏、精确地调整体温，提高人们的御寒力量。所以，坚持冬季熬炼的人，抗寒力量比一般人增加8-10倍。冬季体育熬炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及反抗疾病的抗体增多，身体对疾病的反抗力量增加，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。冬季体育熬炼，承受阳光的照耀，弥补阳光照耀的缺乏。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的汲取作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参与户外熬炼更为重要。冬季体育熬炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供给量，这对消退大脑长期工作带来的疲惫，增加记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。冬季熬炼好处许多，冬季熬炼的工程也许多。一般多采纳长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等工程。这完全可以依据个人爱好，选择不同的工程，敏捷把握。那么，冬季体育熬炼又要留意什么呢?1、冬季天气比拟冷，参与熬炼之前肯定要做好预备活幼。预备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的敏捷性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。2、冬季熬炼要留意预防感冒。冬季天气比拟冷，熬炼着装要合理，熬炼后要做适当的整理活动，准时穿衣保暖，以防感冒。3、参与冬季熬炼，要有循序渐进的过程，更要有坚韧的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不行“三天打鱼，两天晒网”。同学们，身体是学问的载体，只有安康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。最终，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言完毕我的讲话：“你想安康吗?你想聪慧吗?你想衰弱吗?请运动吧!”。加强体育熬炼演讲稿（原创） 亲爱的各位同学们： 大家好！ 我是xxx班的xxx，我特别荣信能得到这次站在演讲台的时机！感谢教师的信任和同学们的支持！今日，我给大家带来的演讲题目是“加强体育熬炼！” 关于这个加强体育熬炼，也就是多多运动，多多活动我们的身体。其实我信任大局部的同学心中都清晰，随着现在科技的进展以及通信技术的兴旺，我们在日常生活中的运动可谓是越来越少。不仅没有什么重体力劳动，甚至现在的人，连吃饭都经常靠着外卖送上门来，不情愿多去走动！尽管科技却是便利了我们的生活，但同样也助长了我们的懒散。尤其是我们现在的学生们，许多同学甚至一周都不见得能做出除了晨跑之外的额外运动！仅仅靠着最根本的要去去维持运动量！但其实，这样的运动是远远不够的！ 同学们，让我们认真的观看自己，最明显的就是我们现在的运动量缺乏，导致在早上晨跑的时候，许多同学都由于跟不上，导致队伍散乱做一团！甚至短短几圈跑完后就连腰都直不起来！对此，莫非大家都没有感受，没有想过要转变吗？ 其中，还有不少的同学会用学习作为借口来躲避熬炼，不去运动！甚至用装病的方式来躲避班级的活动，躲避大扫除等运动的好时机！同学们，对于自己的运动状况这件事情，大家都比我更加清晰。但是，为什么我们就是不情愿去运动呢？ 生命在于运动，这是无论过去还是将来都不会过时的真理。现在的我们，不仅仅由于缺乏运动导致身体弱、免疫力低，还会由于总是摄入过多能量却不去消耗，导致发胖，导致体重增加！这样的状况，并不是不去关注就不存在的！ 再者，当我们离开xxx校园，走上更高的学府，甚至是走向社会的时候，运动会更为重要！那是的我们，要学习的，要完成的工作，远比现在的我们更多，更重！假如没有一个强健的身体，我们怎么去完成今后的学习，完成之后的工作呢？ 熬炼，从来都是为了自己的身体。如今，教师们提倡熬炼，学校中要求运动。这都是由于我们如今是再试试太需要运动了！运动不仅仅是为了安康，更是为了我们今后能有一个美妙的将来！ 同学们，让我们开头注意自己的生活习惯，多多抽出一些时间用来熬炼身体吧！ 我的演讲完毕，感谢大家！ （本文为范文资讯网编辑原创文章，感谢您的阅读！） 冬季体育熬炼主题的国旗下讲话稿 小朋友们、教师们： 大家早上好！ 今日我国旗下讲话的题目是冬季，请加强体育熬炼！ 冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是熬炼身体的好时机。参与冬季体育活动，不仅能熬炼身体，增加体质，而且还能熬炼不怕寒冷的顽强意志，提高身体的抗寒力量，增加反抗各种疾病的力量。 冬季体育熬炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，反抗疾病的抗体增多，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。 冬季体育熬炼，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的汲取作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参与户外熬炼更为重要。 那么，冬季体育熬炼又要留意什么呢？ 1、冬季天气比拟冷，参与熬炼之前肯定要做好预备活幼。预备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的敏捷性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。 2、冬季熬炼要留意预防感冒。冬季天气比拟冷，熬炼着装要合理，熬炼后要做适当的整理活动，准时穿衣保暖，以防感冒。 3、参与冬季熬炼，要有循序渐进的过程，更要有坚韧的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不行“三天打鱼，两天晒网”。 小朋友们，我们幼儿园马上开展冬季晨跑运动，我们要充分利用每天的熬炼时间，拥有安康体魄。 最终，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言完毕我的讲话：“你想安康吗？你想聪慧吗？你想衰弱吗？请运动吧！ 国旗下讲话之冬季，请加强体育熬炼 各位同学各位教师： 大家早上好！今日我国旗下讲话的题目是冬季，请加强体育熬炼！ 冬季的到来，给北方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是熬炼身体的好时机。参与冬季体育活动，不仅能熬炼身体，增加体质，而且还能熬炼不怕寒冷的顽强意志，提高身体的抗寒力量，增加反抗各种疾病的力量。 冬季体育熬炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增加了大脑皮层的兴奋性，使体温调整中枢灵敏、精确地调整体温，提高人们的御寒力量。所以，坚持冬季熬炼的人，抗寒力量比一般人增加8-10倍。 冬季体育熬炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及反抗疾病的抗体增多，身体对疾病的反抗力量增加，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。 冬季体育熬炼，承受阳光的照耀，弥补阳光照耀的缺乏。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的汲取作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参与户外熬炼更为重要。 冬季体育熬炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供给量，这对消退大脑长期工作带来的疲惫，增加记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。 冬季熬炼好处许多，冬季熬炼的工程也许多。一般多采纳长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等工程。这完全可以依据个人爱好，选择不同的工程，敏捷把握。 冬季体育熬炼又要留意什么呢？ 1、冬季天气比拟冷，参与熬炼之前肯定要做好预备活幼。预备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的敏捷性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。 2、冬季熬炼要留意预防感冒。冬季天气比拟冷，熬炼着装要合理，熬炼后要做适当的整理活动，准时穿衣保暖，以防感冒。 3、参与冬季熬炼，要有循序渐进的过程，更要有坚韧的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不行“三天打鱼，两天晒网”。 4.培育积极的奔驰态度一年四季，皆有可观，享受冬季，欢乐奔驰。 5、呼吸方法须得当。冬季气候严寒，风沙又大。因此，熬炼时不要大口呼吸，而应采纳鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻严寒空气对呼吸道的不良刺激 6.、依据自身的体质循序渐进，渐渐加大速度强度，跑前应当做好预备活动，跑步过程中切忌憋气，跑步后不宜立刻停下或坐下，应慢走二三分钟。 9。防止受寒冻伤。冬天熬炼，应依据户外严寒变化来增减衣服，对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了常常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜. 10.让学生实际演示各种冬季长跑中的现象,让学生辩清是非,防止错误发生. 同学们，身体是学问的载体，只有安康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。 最终，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言完毕我的讲话：“你想安康吗？你想聪慧吗？你想衰弱吗？请运动吧！”。 阳光冬季长跑体育熬炼经典演讲稿范文 教授们，同学们，大家早上好： 本日我演讲 的题目是论长跑熬炼的好处。 20xx年寒冬冬季，北风冷落，凉快街头，疏落人迹，抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的哀痛由但是生，残落的干叶在北风中打着旋飞行落下，似翩翩的舞者，只留下孤独的枝头在冷静的季候打抖动动。 朝晨，闹钟在狂震，如今你是不是有种把它摔下去的激扬？科天的被窝真迷人，真想温和还大概连续搁浅。所以面对一次次的冬季长跑熬炼，你退守了，你愉懒了，你遁藏了。孰不知你逃开的，不行是跑步练习，另有关于你毅力的考验，体格的熬炼。 让我们来听听专家怎样向我们叙述健身长跑的好处吧！ 有关专家表现，长跑可进步呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证明，较长时候有节拍的深长呼吸，能令人体呼吸大量的氧气，吸取氧气超出寻常的78倍便可以抑制人体癌细胞的进展和滋生。其次长跑熬炼还改良了民肌供氧状况，加快了心肌代谢，同时还使心肌股纤维变粗，心收缩力加强，从而进步了心脏工作本事。 长跑有益于防病治病，长跑使血液轮回加快，对分泌系统有害精神起到清洗效用，从而使有害精神难以在体内搁浅分散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可低落血液中胆固醇，对高血脂症、血管硬化、冠芥蒂、脑血管疾病有精良的防范效用。 更紧急的是，长跑能陶冶人的性情，熬炼吃苦刻苦，克制坚苦的意志。 有关资料还呈现，长跑能健脑，冬季气温较低，在冷风晨雾中长跑，会刺激机体保卫性反响，血液轮回加快，脑部血液流量加快，调理大脑体温中枢效用，从而供应大脑更多养分，进步进修效益，还对大脑记忆效用有增加效用，并且长跑令人感情乐观颓废，有助于增加食欲，加强消化效用，增进养分吸取。 冬季，请加强体育熬炼！（元月4日）国旗下讲话 摆正心态好胜利 演讲培育爱国主义情操 国旗下讲话讲究学习方法，提高学习成绩 国旗下的讲话祝大家在新学期平安、安康、欢乐、幸福 国旗下讲话.弘扬民族精神，争做一个有道德的中学生 国旗下讲话.我为护旗而傲慢 国旗下的讲话 文 章来源免费 教育 w ww.Edu wg.Co m文稿网 尊敬的教师、亲爱的同学们： 大家早上好！今日国旗下讲话的题目是：冬季，请加强体育熬炼！ 生命在于运动，这是法国闻名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！ 看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却往往无疾而终。而人的一生，总要受疾病阴影的覆盖，重要差异就在于运动。 冬天，是一年的末尾，也是我们熬炼身体的大好季节。这个季节，没有了夏日的骄阳，正是熬炼身体的好时机。参与冬季体育活动，不仅能熬炼身体，增加体质，而且还能熬炼不怕寒冷的顽强意志，提高身体的抗寒力量，增加反抗各种疾病的力量。俗话说冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗就是这个道理。 冬季体育熬炼，能够多承受阳光的照耀，弥补冬季阳光照耀的缺乏。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的汲取作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参与户外熬炼更为重要。 冬季体育熬炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供给量，这对消退大脑长期工作带来的疲惫，增加记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。 在此，我特向全校同学发出如下建议： 一、坚持参与大课间活动和阳光体育课外活动，仔细做操，积极参与各种好玩的体育嬉戏活动。 二、从现在开头每天坚持长跑1000米，增加心肺功能，提高我们的身体素养。 三、在节假日里，与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起，积极进展各种有益于身体安康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。 四、各班同学每天坚持长跑熬炼，看谁跑得最快，看哪些同学是长跑之星。 同学们，让我们发扬更快、更高、更强的奥运精神，拿出你朝气蓬勃的力气，去追赶早晨初升的太阳，去追赶我们安康的人生吧！ 国旗下讲话完毕，感谢教师和同学们！ >>冬季，请加强体育熬炼！（元月4日）国旗下讲话 国旗下的演讲稿范文：长跑熬炼的好处 这篇国旗下的演讲稿范文：长跑熬炼的好处，是小编特地为大家整理的，盼望对大家有所帮忙！ 热门演讲推举：竞聘演讲稿 | 国旗下演讲稿 | 家长会发言稿 | 师德师风演讲稿 | 年会主持词教师们，同学们，大家好： 今日国旗下讲话的题目是长跑熬炼的好处。 严寒冬季，北风萧瑟，清冷街头，稀疏人迹，抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的伤感由然而生，枯黄的干叶在寒风中飘舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤独的枝头在冷清的季节打颤颤抖。 在严寒的冬季，面对一次次的冬季长跑熬炼，你退缩了，你愉懒了，你躲避了。孰不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有毅力的磨练，体格的熬炼。 让我们来听听健身长跑的好处吧! 有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证明，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，可以抑制人体癌细胞的生长和生殖。其次长跑熬炼可以提高了心脏工作力量。 长跑有利于防病治病，长跑使血液循环加快，从而使有害物质难以在体内停留集中。对高血脂症、血管硬化、冠心病、脑血管疾病有良好的预防作用。 更重要的是，长跑能陶冶人的性格，熬炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。 有关资料还显示，长跑能健脑，冬季气温较低，在冷风晨雾中长跑，会刺激机体爱护性反响，血液循环加快，脑部血液流量加速，调整大脑体温中枢功能，从而供应大脑更多养分，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用，而且长跑使人心情乐观饱满，有助于增进食欲，加强消化功能，促进养分汲取。 同学们，听了以上这些，你还是否准备在以后的晨练长跑中偷懒逃跑呢? 国旗下的演讲稿范文：胜利在于坚持 教师们，同学们：早上好! 今日我讲话的题目是胜利在于坚持。期中考试后，许多同学面对糟糕的分数垂下了头：哎，我又失败了!好像，胜利离你很遥远。今日，我想跟大家共享两个故事：大海里的船在大海上航行的船没有不带伤的。英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一艘船，人们感慨于它不行思议的经受：它1894年下水，在大西洋上曾138次遭受冰山，116次触礁，13次起火，207次被风暴扭断桅杆，然而它从没有漂浮过。不过，让这船名扬天下的，却是一名律师。当时，他刚打输了一场官司，托付人也自杀了。尽管这不是他的第一次失败辩护，也不是他遇到的第一例自杀大事，他难受的是不知该怎样劝慰这些在生意场上患病了不幸的人。当他在萨伦船舶博物馆看到这船时，突然有一种想法，为什么不让他们来看看这船呢?于是，他就把这船的故事抄下来和船的照片，一起挂在他的律师事务所里，每当商界的托付人请他辩护，无论输赢，他都建议他们去看看这样的一只船。它使我们知道：在大海上航行的船没有不带伤的。虽然屡遭挫折打击，却能够顽强地百折不挠地挺住，这就是胜利的隐秘。有个年轻人，去微软公司应聘，而该公司并没有登载过聘请广告。见总经理怀疑不解，年轻人用不太娴熟的英语解释说：自己是碰巧路过这里，就贸然进来了。总经理感觉很新奇，破例让他一试。面试的结果出人意料，年轻人表现糟糕。他对总经理的解释是事先没有预备，总经理以为他不过是找个托词下台阶，就随口应道：“等你预备好了再来试吧”。一周后，年轻人又来了，这次他依旧没有胜利。但比起第一次，他的表现要好得多。总经理照旧对他说：“等你预备好了再来试吧”就这样，这个青年先后5次踏进微软公司的大门，最终被录用，成为公司的重点培育对象。什么东西比石头还硬，或比水还软?然而软水却穿透了硬石，坚持不懈而已。或许，我们的人生旅途上沼泽遍布，荆棘丛生;或许我们追求的风景总是山重水复，不见柳暗花明;或许，我们前行的步履总是沉重、蹒跚;或许，我们需要在黑暗中摸索很长时间，才能找寻到光明;或许，我们虔诚的信念会被世俗的尘雾缠绕，而不能自由飞翔;或许，我们名贵的灵魂临时在现实中找不到寄放的净土那么，我们为什么不行以以英勇者的气势，坚决而自信地对自己说一声“再试一次!”再试一次，你就有可能到达胜利的此岸!诗人里尔克曾说过：“有何成功可言，坚持便是一切。”是的，人生就好比一场拳击竞赛，布满了躲闪与出拳，假如足够幸运，只需一次时机、一记重拳而已，但首要的条件是你必需得站着，坚韧地站着，这就是坚持。是的，今日的考试是失败了，可你假如倒下了，输掉的将是整个人生。感谢大家。国旗下讲话演讲稿范文：长跑熬炼的好处 这篇国旗下讲话演讲稿范文：长跑熬炼的好处，是小编特地为大家整理的，盼望对大家有所帮忙！ 热门演讲推举：竞聘演讲稿 | 国旗下演讲稿 | 英语演讲稿 | 师德师风演讲稿 | 年会主持词 | 领导致辞教师们，同学们，大家好： 今日国旗下讲话的题目是长跑熬炼的好处。 严寒冬季，北风萧瑟，清冷街头，稀疏人迹，抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的伤感由然而生，枯黄的干叶在寒风中飘舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤独的枝头在冷清的季节打颤颤抖。 在严寒的冬季，面对一次次的冬季长跑熬炼，你退缩了，你愉懒了，你躲避了。孰不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有毅力的磨练，体格的熬炼。 让我们来听听健身长跑的好处吧! 有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证明，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，可以抑制人体癌细胞的生长和生殖。其次长跑熬炼可以提高了心脏工作力量。 长跑有利于防病治病，长跑使血液循环加快，从而使有害物质难以在体内停留集中。对高血脂症、血管硬化、冠心病、脑血管疾病有良好的预防作用。 更重要的是，长跑能陶冶人的性格，熬炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。 有关资料还显示，长跑能健脑，冬季气温较低，在冷风晨雾中长跑，会刺激机体爱护性反响，血液循环加快，脑部血液流量加速，调整大脑体温中枢功能，从而供应大脑更多养分，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用，而且长跑使人心情乐观饱满，有助于增进食欲，加强消化功能，促进养分汲取。 同学们，听了以上这些，你还是否准备在以后的晨练长跑中偷懒逃跑呢? 国旗下的演讲稿：胜利在于坚持 小编演讲稿频道为大家整理的国旗下的演讲稿：胜利在于坚持，盼望大家喜爱。 更多相关内容请参考以下链接：竞聘演讲稿 国旗下演讲稿 竞选演讲稿 护士节演讲稿 师德师风演讲稿 三分钟演讲稿教师们，同学们：早上好!今日我讲话的题目是胜利在于坚持。期中考试后，许多同学面对糟糕的分数垂下了头：哎，我又失败了!好像，胜利离你很遥远。今日，我想跟大家共享两个故事：大海里的船在大海上航行的船没有不带伤的。英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一艘船，人们感慨于它不行思议的经受：它1894年下水，在大西洋上曾138次遭受冰山，116次触礁，13次起火，207次被风暴扭断桅杆，然而它从没有漂浮过。不过，让这船名扬天下的，却是一名律师。当时，他刚打输了一场官司，托付人也自杀了。尽管这不是他的第一次失败辩护，也不是他遇到的第一例自杀大事，他难受的是不知该怎样劝慰这些在生意场上患病了不幸的人。当他在萨伦船舶博物馆看到这船时，突然有一种想法，为什么不让他们来看看这船呢?于是，他就把这船的故事抄下来和船的照片，一起挂在他的律师事务所里，每当商界的托付人请他辩护，无论输赢，他都建议他们去看看这样的一只船。它使我们知道：在大海上航行的船没有不带伤的。虽然屡遭挫折打击，却能够顽强地百折不挠地挺住，这就是胜利的隐秘。有个年轻人，去微软公司应聘，而该公司并没有登载过聘请广告。见总经理怀疑不解，年轻人用不太娴熟的英语解释说：自己是碰巧路过这里，就贸然进来了。总经理感觉很新奇，破例让他一试。面试的结果出人意料，年轻人表现糟糕。他对总经理的解释是事先没有预备，总经理以为他不过是找个托词下台阶，就随口应道：“等你预备好了再来试吧”。一周后，年轻人又来了，这次他依旧没有胜利。但比起第一次，他的表现要好得多。总经理照旧对他说：“等你预备好了再来试吧”就这样，这个青年先后5次踏进微软公司的大门，最终被录用，成为公司的重点培育对象。什么东西比石头还硬，或比水还软?然而软水却穿透了硬石，坚持不懈而已。或许，我们的人生旅途上沼泽遍布，荆棘丛生;或许我们追求的风景总是山重水复，不见柳暗花明;或许，我们前行的步履总是沉重、蹒跚;或许，我们需要在黑暗中摸索很长时间，才能找寻到光明;或许，我们虔诚的信念会被世俗的尘雾缠绕，而不能自由飞翔;或许，我们名贵的灵魂临时在现实中找不到寄放的净土那么，我们为什么不行以以英勇者的气势，坚决而自信地对自己说一声“再试一次!”再试一次，你就有可能到达胜利的此岸!诗人里尔克曾说过：“有何成功可言，坚持便是一切。”是的，人生就好比一场拳击竞赛，布满了躲闪与出拳，假如足够幸运，只需一次时机、一记重拳而已，但首要的条件是你必需得站着，坚韧地站着，这就是坚持。是的，今日的考试是失败了，可你假如倒下了，输掉的将是整个人生。感谢大家。以上就是我们小编为大家供应的演讲稿范文，更多精彩尽在小编，敬请随时关注哦！国旗下的演讲稿：学习贵在坚持 本文是小编为大家整理的关于国旗下的演讲稿：学习贵在坚持的文章，盼望大家能够喜爱！ 国旗下的演讲稿：学习贵在坚持 国旗下讲话 学习不是一朝一夕的事情,需要平常积存,需要平常的功夫,学期初讲这个问题很有必要.为此我先讲一个故事:古希腊大哲学家苏格拉底在开学第一天对他的学生们说:“信天你们只学一件最简洁也是最简单的事儿.每人把胳膊尽量往前甩,然后再尽量往后甩.“说着,苏格拉底示范做了一遍,“从今日开头,每天做300下,大家能做到吗 “学生们都笑了,这么简洁的事,有什么做不到的 过了一个月,苏格拉底问学生:每天甩手300下,哪个同学坚持了,有90%的学生傲慢的举起了手,又过了一个月,苏格拉底又问,这回,坚持下来的学生只剩下了8成.一年过后,苏格拉底,再一次问大家:“请告知我,最简洁的甩手运动.还有哪几个同学坚持了 “这时,整个教室里,只有一个人举起了手,这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图.同学们,柏拉图之所以能成为大哲学家,其中一个重要缘由,就是,柏拉图有一种持之以恒的优秀品质.要想成就一翻事业,必需有持之以恒的精神,大家都熟识愚公移山的故事,愚公之所以能够感动天帝,移走太行,王屋 二山.正是由于他具有锲而不舍的精神.晋代王献之,练字之初,立下誓言,:“不写完一缸水,誓不罢休.“后来最终成为一代了不起的大书法,他同样具有之以恒的精神.孙中山先生,戎马一生,有的同学看了电视剧,他前十次革命均告失败,但他百折不挠,最终在第十一次革命的时候,*了清王朝的统治,建立了中华民国,这些故事,情节不同,但意义都是一样的,它告知无们,做事要有恒心.旬子讲:“锲而舍之,朽木不折;锲而有舍,金石可镂.“这句话充分说明白一个人假如有恒心,一些困难的事情便可以做到;没有恒心,再简洁的事也做不成.学习就需要恒心,需要持之以恒,古代讲“头悬梁,锥刺骨“,这种学习精神是很可佩.“头悬梁“讲的是汉朝人孙敬的故事,孙敬读书很用功,到了非常疲乏的时候,还不休息,但又无法赶走瞌睡,头一垂下,就会扯痛头发,立即惊醒,连续再读.“锥刺股“讲的是战国时代的谋士苏秦,他年青时也是舍命读书,为了避开晚上打瞌睡,他手拿一把锥子,一打瞌睡,就刺自己大腿一下,刺痛了,人也就醒了.孙敬和苏秦的勤奋精神当然可佩,但做法不值得仿效.由于这样做必估会导致过疲惫,有碍身体安康.同时,也很难持之以恒.学习是一条慢长而艰难的道路,不能靠一时激情,也不是熬几天几夜就能学好的,必需养成平常努力学习的习惯,学期初,同学们要把平常利用好,把学习工作搞好.*同志对学习也提写了这样的一副对联,也许如下:上联是:贵有恒,何必三更睡五更起下联是:最无益,就怕一日曝十日寒愿同学们以此联为勉. 以上精彩国旗下的演讲稿范文：坚持体育熬炼内容由我们的范文资讯网演讲稿频道小编整理而成 ，假如以上内容对您还没法解决写作需求，可以连续扫瞄我们为您预备的“提倡体育熬炼演讲稿”专题！