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压力演讲稿四篇压力演讲稿 篇1 敬重的教师，亲爱的同学们： 大家好! 在我们生活中，每天都有来自于不同方面的压力，有的人压力来自于学习，有的人压力来自于工作，有的人压力来自于家庭，总之，压力在我们生活中无处不在。 各方面的压力曾经压垮过很多的经不起考验的人们，使他们在压力面前一次次的倒下，甚至放弃了原来的某些东西，甚至包括自己珍贵的生命，看到了压力的弊端，莫非我们就只能可怕压力，就只能选择躲避来面对吗?我个人认为，作为一个学生，要擅长利用压力，把压力变成动力变成一个垫脚石，使压力变成我们学习、生活的动力。压力，来吧! 我曾经看过这样一个故事，故事是;一艘货轮卸货后返航，在浩瀚的大海上，突然遇上了一场巨大的风暴，慌张失措的水手们急得像热锅上的蚂蚁，一名有阅历的老船长坚决地下达命令：翻开全部货仓，立即往货仓里灌水。”水手们一脸担忧：险上加险，不是自寻死路吗?”，老船长特别冷静地说：“大家见过根深干粗的树被暴风刮倒过吗?永久被风刮倒的是没有根基的小树。”水手们半信半疑地照着做了，把货仓都灌满了水，虽然暴风巨浪照旧那么猛烈，但是随着货仓的水越来越满，货仓慢慢得平稳了，老船长告知那些松了一口气，瘫坐在甲板上的水手们：“一只没有装任何东西的空木桶很简单被风打翻，但是假如装满了水负重的木桶，风是吹不倒的，在货轮负重的时候才是最安全的，所以我才叫你们往货仓里灌水，相反，空船时我们才是最危急的。” 我们每一个人都是一只只在生活的海洋里航行的货轮，生活中的各种压力就像灌进货仓里的水，虽然这些水会成为我们航行的负担，也使我们疲乏、烦躁、力不从心，但它同时也是保证我们前行的动力，若没有这些压力，我们就很简单被生活中的波澜打翻。 另一个故事是这样的：一位动物学家对生活中在非洲大草原奥兰芝河岸的羚羊群进展讨论，他发觉东岸羚羊群的生殖力量比西岸的强，奔驰速度比西岸的羚羊每分钟快13米，这些差异使动物学家百思不得其解，由于这些羚羊的生存环境和属类都是一样的，饲料来源也一样都是以一种叫莺萝的牧草为主，有一年动物学家在爱护动物协会的支持下，在东西各捉了10只羚羊，把它们送到对岸运到西的10只，一年后生殖到14只，运到东岸的10只剩下3只，那7只全被狼吃了，这位动物学家最终明白了东岸的羚羊之所以弱小，还是由于缺少一群天敌。 是的，东岸的羚羊之所以强健是由于有狼群，求生的体能使它们强健，在生活中压力就像狼群一样，能够让我们为了战胜它，而不断加强自己，充实自己，不断的自我超越而养成不放弃不言败的精神，若是没有压力，我们就会过得很安逸，甚至有时我们在安逸中秃废自己，迷失自己，使我们在安逸中不思进取，毫无斗志，把自己从一只刺猬变成一只兔子，与孟子里的那句“生于忧患，死于安乐”毫无违和感。 它能让很多不行能变成可能，所以，让我们勇于面对压力，擅长利用压力，在布满压力的生活中活得更精彩! 压力演讲稿 篇2 站在世纪之巅的女性她们在各领域中都有精彩表现，淋漓尽致地发挥着温顺、细腻、善解人意等女性特质。回眸人类进展的轨迹，沧海桑田，万千巨变。“男主外，女主内”、“男耕女织”、“女子无才便是德”等观念早已成为陈年旧历，越来越多的女性投身到职场中，以巾帼不让须眉之势，在工作舞台上崭露头角、施展才能，女性更立体地接触外面世界进而丰富自己的内心世界；使女性的力量得到了发挥进而实现了自我价值；在电力行业中用她们的睿智和勤劳撑起了事业的半边天。但她们在职场地位日益提升的同时，也要面临诸多挑战；有人用“她世纪”来形容当代女性在社会中处于一个前所未有的重要地位。 职业女性的精神压力 职业女性最突出的一大生命指征就是精神压力。每个人都有心结。加了“职业”两个字的女性，好像多了些许无奈。由职业衍生出来的心理问题也好像多了几分特别性。 心理疲惫随着阅历的增长，职业女性对工作的新奇感渐渐削减，不少人消失了莫名的疲惫。她们担忧这种来自心理的疲惫会降低工作效率，也会减弱自己的竞争力。 惧怕孤独。尽管生活和工作繁忙而紧急，可是，一旦闲下来，就会从内心渴望将心中的苦恼、梦想和情感向人倾诉。但是，又苦于找不到牢靠的、有急躁的、能够沟通的听众。 缺乏自信，事业进展不顺当的时候，许多女性会疑心自己的力量，自信念缺乏，过多地消耗了她们的精力和时间，减弱了她们追求胜利的动力。信息时代随时随地的学问更新，而这也正是很多职业女性所欠缺的，由此而产生恐慌。 目标游移很多职业女性爱跟别人比，总觉得自卑，到处不如别人。来自内心的干扰，简单使职业女性被外界的目标所迁移。 如何对待精神压力 职业女性必需仔细对待精神压力问题，精神压力就是心理压力，应准时自我调整，度过每个“心坎儿”。首先要正视自己的精力，力量有限，凡事不要牵强，把全部事情分清轻重缓急，尽量进展全面安排。同时，要正确、客观地评价自己，对自己的期望值不要过高。 讲究方法，寻求支持。在学会合理地安排生活、工作时间的同时，要信任家人和朋友、同事，不要事事亲历亲为，而是要发动大家共同把事情做好。 生活有序，忙里偷闲。无论生活、工作再紧急再繁忙，也要保持有规律的生活，有张有弛，重要的是，要尽量挤时间和家人在一起，约上朋友去郊游，彻底放松自己，享受自己的时间。 有了苦恼你就喊，准时宣泄，找人倾诉。心理压力最好的排解方法就是宣泄。当感到有哀痛、生气、急躁、苦恼、怨恨、忧愁、恐惊等心情时，可以大声地喊出来或哭出来，同时要勇于向亲友倾诉，或是向心理医生唠叨，在他们的劝慰和开导下，不良心情便会渐渐消逝。留意饮食，合理调整。日常饮食要特殊留意，肯定要定时定量，别由于劳碌而放弃正常的饮食。养分不良只会影响精力，不仅不利于工作，还会影响身体安康。 人常说“人无远虑，必有近忧”。然而凡事应有度，不行杞人忧天，或终日为之忧心忡忡，无端愁思，尽量学会自我约束。即使确有值得忧虑的事儿，也不能成天闷闷不乐，保持良好的精神状态才能在工作中使女人更英勇、更睿智、更富有灵性。 阳光与星光的交替，是她们送走了多少个不眠之夜；又迎来了多少个明媚的晨曦。古人云：“以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以明得失。”知荣辱，礼赞当代女性；树新风，用无私和真诚，支撑起电力事业的一片蓝天，用青春和汗水，奏响新世纪腾飞的序曲。树立爱国爱民的思想，做到手上有本事、心上有群众、肩上有责任、身上有正气，时刻做到“自重、自省、自励、自警：作为新时代的女性，在工作和生活中，更要以“自尊、自爱、自强、独立”的精神，立足本职、兢兢业业、积极进取、自强不息。有多少职业女性，以她那英勇、睿智、富有灵性的每天劳碌的身影，神采奕奕消失在我们身旁。在新时期文明灯塔的指引下，站在时代的最前列，领引时代风气，推动着时代进步。 压力演讲稿 篇3 一个人要想做成自己的事，必需面临竞争压力的考验，由于这是一个竞争的社会，无论在竞争中获得胜利还是患病失败，人人都要承受压力。现实生活之中，谁也逃脱不了这种压力的束缚。欲成大事者，因目标高远，压力可能会更大。但若欲成大事，就必需能承受这种压力，把压力当成推动人生的动力 很多事在顺当的状况下都做一事无成，而在受曲折后，在经受哀思的“浸染”后，却能做得更完善、更抱负。压力能使人发生奇怪的力气，人们最精彩的任务往往是在处于逆境的状况下完成的。有个词叫“百忍成金”。忍受不是屈服，忍受是积聚力气，预备下一轮的冲刺。或许，突如其来的暴风雨就会使原本心境不佳的你会愈加难过，但你不需求以在暴风雨中屹立的姿势来表达自己的不满;不要理睬它，由于没有暴风雨时的哀思，便没有雨过天晴的欣喜。或许，突然降临的寒冬会使原本衣衫薄弱的你冰冷彻骨，但你不需求以整个身躯去撞击冬天的大门来表达自己的对立;不要在乎它，冬天来了，春天还会远吗? 我们承受磨练、曲折，去承受生活中的一切压力，能使成大事者在思想感情上遭到多方撞击，从中感悟人生的真理，自觉把握人生的方向。相反，人若是太幸运了，缺乏压力，就会沉于懒散，而不知应战人生的意义和欢乐。关于那些擅长成事的人而言，他们不惧怕压力，由于压力会降临在每团体的头上;相反，他们更喜爱“压力推动法”，在压力中做大人生局面。抱负往往会与抱负发生冲突，有了矛 盾就会有了压力。或许你的心中有一盏指路明灯，可它好像可望不行及，熬煎着你那进取的心;或许你想做些坏事，却把事情弄得一团糟;或许你憎恨言而无信，可又耽于世上的一切琐事;或许你播下了种子，可你不善耕耘，费尽心机也结不出硕果;或许你很想逾越自我，也抱负却被逐一否认。每天生活中压力就慢慢向我们袭来，我们必需学会忍受压力的熬煎。有个成语叫“委曲求全“。忍受并不表示着屈服，忍受是分散力气，预备下场、下一次的胜利;蓄锐攀上顶峰。 木以绳直，金以淬刚。世上成大事的人无不是经过坚苦磨练的。困难的环境一般是会使人沉沦下去，但是在试图成大事人的眼里，困难终会被抑制，这就是所谓“困难困苦，玉成于琢”. 同学们，我们在学习中会遇到很多压力，学好承受压力，变压力为动力，努力拼搏吧。 压力演讲稿 篇4 敬重的教师们，亲爱的同学们： 大家好! 窗外的雨下个不停，不由得有一丝凉意。看到“压力”，不由得想起父亲，此时的他，应当是汗流浃背吧，盼望这雨能给他带来一丝凉爽。 “苏州文正学院，一年一万三”，父亲拿着录用通知书在嘴里叨念着，脸上的皱纹勾画的一清二楚。他只不过是一个一般的工人，一个月拿着不到一千五的工资，一年的工资都抵不上大学一年的费用。 饭桌上，父亲最爱的啤酒不见了踪影。“儿子啊，咱就复读一年吧”，母亲的声音让我听的心酸，像是在求我。“他不想复读，你又逼他干甚。”父亲打断了她的话。我默不作声，只是低着头，一口一口地扒着无味的米饭。 饭后，随父亲一起去工厂里干活。父亲让我先休息着。一个钟头过去了父亲的老毛病又犯了，我帮他捏捏肩颈。这些天，我捏的很专心。 大锅炉旁，我一铲一铲地往锅炉里面填料，那感觉很热，汗水还没来得及浸湿衣服，就被蒸发掉了。不多久，我就筋疲力尽了。父亲让我过去休息还买了一瓶冰的饮料。我仅是用手握这瓶子，感受那一丝凉气，甚是舒适。 “快喝吧，快被你捂热了。”“哝，你先喝。”拧开瓶盖，递给了父亲。四目对视，好像都明白了些什么。 父亲一年四季在炽热的锅炉旁工作，是为了什么?一年辛辛苦苦的血汗钱就这么大方的送给学校吗我反复的审问自己。父母为我所做出的努力一幕幕地出现在我的眼前，看着父亲一铲一铲地干活，时不时地揉着肩颈，却舍不得我换，冰爽的饮料到了嘴里却难以下咽。 那夜，我不能抑制住自己的心情，泪水浸透了枕头，枕着湿漉漉的枕头，彻夜难眠。 他们舍命地工作，为的就是不给我压力，已成人的我又能以什么理由给他们添加负担呢? 复读的同胞们，努力吧，暂且不管我们的将来多么美妙，请为我们的父母争一口气吧。 此时的天气已经放晴，考场里很凉快，考完试后，我定要和父亲再次去工厂里，感受那大锅炉旁酷热的温度。