小学四年级下册人教版体育全册整套教案.pdf

四年级下册体育教学计划一、学情分析：本班学生，体育知识及技术技能差，自控能力不强，组织纪律能维持。但他们活泼好动，非常乐意参加体育活动和上体育课，本学期应根据学生的心理特点，因材施教，合理处理教材，充分调动学生的自主性，积极学习，使学生在德、智、体、美、劳储方面都能得到发展和提高。二、教材分析：本学期一年级体育内容有走、跑、跳、体操及游戏等内容，以游戏为主，将其他内容穿插其中，使学生在娱乐之中既锻炼了身体，又增强了体质，还学到了简单的体育知识。.教材的重点是游戏教材，应突出课堂上练的教学方法，难点是队列的基本动作，使学生从小就建立正确的动作概念和动作方法，但是对于一年级来说是比较难做的，可采用直观教学，利用互相帮助和课外活动的方式来突破这一难点教材。三、教学目标：1、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。2、进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作四、教学重难点1、养成正确的身体坐、立、行、走姿势。2、队列和队形动作。3、各种跑、跳动作。五、教学措施：1、调动全体学生要积极参加体育锻炼活动，按时上课。2、遵守体育课常规，认真听讲，积极学习。3、认真备课，做到深入了解教材与教材有关的书籍及材料。做好示范和讲解，使学生能有从客观和主观上学习。4、教学方法具有多样性、灵活性，主要以学生练习为主，教师知识起到指导，纠正学生错误为主，真正以学生为中心。5、及时进行考评，从学生自评、小组互评、教师总评相结合的方法来评价学生的学习情况。四年级下册体育教案第一课时教 材：体育课堂常识教育，编排队列。任 务：1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点，使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理。2、结合上课、下课要求进行站队、解散练习，使学生能够更好地熟悉队形：为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。3、引导学生认识、遵守交通规则，知道路上安全的重要性。教学过程：一、组织教学二、讲述体育的目的、任务及意义。（教师提问，学生回答）目的：增强体质，促进学生身心全面发展，使他们在学校能更好地完成学习任务，将来能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。任务：（1）全面锻炼学生的身体，增强体质；（2）掌握体育的基本知识、技术和技能，培养独立锻俯身体的习惯和能力：（3）向学生进行共产主义思想品德教育，审美教育，发展智力，培养文明行为促进学生个性全面发展。（4）提高运动技术水平，培养体育人才。意义：体育能够代表一个国家的兴旺，人民的素质，政治面貌以及经济地位，是不可缺少的一项运动;体育也是学校教育的重要组成部分，是德、智、体、美、劳全面发展的一个重要方面。三、体育课常规意识的建立和习惯的养成（体育课上要求）1、上课站队要到指定位置站队，动作要快，队伍要安静整齐。2.体育课要穿适合体育课的服装、鞋，小组长应负责本组同学的检查。3、课上不允许携带危险性小物品（如小刀、钉子等）4、坚持有病或有事请假制度。（体育课出勤和纪律表现是成绩考核的内容之一）。5、上课一切行动听从指挥。四、讲述本学期学习的内容和考核项目：本学期开始首先学习广播操，然后学习简单的走、跑、跳跃、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本体操的正确的动作方法，以便形成正确的动力定型，为以后学习和各种动作技术，促进身心全面发展打好基础。本学期考核项目是：（1）立定跳远（2）跳短绳。五、讲述我校历年来在各级各项体育竞赛中取得的优异成绩；六、结合实例讲述上、放学的四项要求：“人行道上右边行”、“过马路时走横道”、“路日要看信号灯”、“路上行走不贪玩”。七、编排小组，指定组长，按号造册。第二课时教 材：1、站队、解散、集合、稍息、踏步走、报数；2、韵律活动。任 务：1、初步学习稍息、立正、解散、集合等队列动作的基本做法，培养迅速站队的能力。2、使学生按照音乐的节奏和动作的要求进行练习，提高自我表现能力。教学过程：（-）开始准备部分：一、宣布上课，师生问好。二、宣布本课内容。1、基本队列动作；2、韵律活动。三、提出要求及注意事项。组织：自然站立1、用谈话式提示学生站好体育课队形；2、提示和背诵课堂要求；3、要求：集合快、静、齐，注意力集中。组织：四列横队（密集）队形：X X X X X X XX X X X X X XO O O O O O OO O O O O O O1、检查服装、鞋、精神面貌。2、学习正确的站姿，并找学生演示。3、再次提示课前、课上、课后的基本要求。（-）基本部分一、1、立正、稍息；2、踏步走；3、报数；4、站队、解散、集合。重点：各动作要领难点：动作正确组织：四列横队教法：1、教师示范，简要讲解动作做法；2 学生试做，老师纠正动作；3 学生集体练习，体会动作要领；4.教师按“1、2、1”的口令，示范踏步走的动作做法，并讲明动作要领。5、全体统习踏步，教师纠正动作，并指定动作较规范的学生演示一次。6、讲明报数的做法和要求后分组练习报数，要求声音短促，宏亮。7、站队时，让学生用脚尖站在一条直线上比脚尖看齐的方住进行练习。8、解散、集合穿插进行二、韵律活动模仿不同人物、不同形象和不同情绪的走步动作：听音乐、按节拍做不同方向、节奏、速度及变换重心的走教法：1启发学生按照自己生活中观察到的人物、动物形象和情结进行练习。2 听音乐节拍自由地表现，教师启发。3 鼓励学生充分发挥想象力和创造力（三）结束：一、放松活动：四肢放松、伸懒腰二、总结本课情况三、宣布下课组织：自由站立教法：简述方法，师生同练要求：动作轻松、自然第三课时教 材：1.队列和体操队形 2.游戏：快快集合任务：1.进一步学习稍息、立正、踏步走、报数等队列基本动作。2.初步学习体操队形，培养学生有秩序地进行队列队形练习的能力和良好的组织律性。3.培养学生遵守纪律和站队的能力教学过程：(-)开始准备部分一、宣布上课，师生问好二、宣布本课内容：1、队列和体操队形；2、游戏：快快集合。三、提出要求及注意事项组织：四列横队X X X X X X XX X X X X X X0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0教师整队，检查站姿要求：集合快、静、齐，精神饱满教法：1.学生分组进村报数比赛2.教横队看齐时，教师可站在排头往后看，向学生说：“除了排头之外我看见谁了，谁就没站齐！”3.教纵队看齐时，要求前后对齐，眼看前面同学的后脑勺。4.做踏步走时，教师可击掌让学生听节奏练习。要求：动作迅速、一致服从口令(-)基本部分一、队列和体操队形用并步法疏散和密集队形组织队形：X X X X XX-X X X X0-0 0 0-00-0-0 0-0教法：1.教师找两名学生边讲解过示范。2.学生集体练习，教师发现问题及时纠正 3.再集体练习。4.分组轮换练习，观摩，讲评。要求：遵守纪律，动作正确，迅速。二、游戏：快快集合方法：学生成四路纵队站上听到“散开”的口令后，学生立即分散在指定区域内自由活动，听 到“集合！”口令后，全体学生立即到原来位置迅速站好队，以站队快、静、齐的队为胜。规则：敞开后不得聚在原地等着站队。教法：1、教师讲解游戏方法及规则。2、教真学生分散活动和美先喊不要推、撞人，向解放军学习，遵守纪律。3、纵队站队学会后，可改为横队。4、听“散开”国今后，要求学生完成一定任务，如原地跳、模仿动作等。要求：集会决、静、齐，不拥挤，遵守规则（三）结束部分一、放松走。二、总结本课情况，以表扬为主。三、宣布下课。教法：听音乐做不同姿势的放松走，自由散开。要求：表情自然、轻松。第四课时教材：1.广播操1、2 节2.游戏：快快排队任 务：1.初步学习少儿广播体操1、2 节，发展学生力量、协调、等身体素质及动作节奏感、培养身体的正确姿势，提高想象力和模仿能力。2.培养快速排队的能力和听指挥、守纪律等优良品德教学过程：（-）开始部分：一、宣布上课，师生问好.二、宣布本课内容：1.广播操1、2 节；2.游戏：快快排队。三、提出要求及注意事项组织：四列横队XXXXXXXXXXXXXX0000000ooooooo教法：1.进行常规检查，教师整队。要求；认真听讲；精神饱满。（二）基本部分：一、队列练习：所学队列动作的综合练习。组织：四列横队、四路纵队。教法：1.学生按教师口令或手势进行队列动作练习。2.教师提示重点动作并示范。3.指定学生或某组演示，教师纠正动作。4.分组练习。要求：服从口令，动作正确。二、广播操第一节：伸展运动（4X8拍）要点：重心前移时，身体各部位动作协调配合，充分伸展臂，腿屈伸动作协调。组织：体操队形；队形如图XXXX-XXXXXX00-0000000-O教法：L教师边讲解过示范动作2.教师分解讲解、示范，学生模仿1-2 基本动作。第二节：头部运动（4X8拍）要点：颈肩放松，头的屈、伸、转动快速，部位准确；上下肢协调配合，整节操欢快、活泼，有趣。重点：动作方法难点：身体各部位的协调、连贯配合三、游戏：快快排队规则：必须按规定的信号、移动方式行动。方法：学生听到规定信号，按教师指令，迅还跑或跳向指定方位站成规定的队形。动作节奏由慢到快逐渐过渡到正常速度。组织：四列横队、四路纵队教法：1.教师讲解游戏方法及规则。2.通过游戏让学生知道什么是纵队横队、排头、排尾、看齐的方法。要求：快跑或跳向指定方位，快选自己的站位，要排得整整齐齐。（三）结束部分：一、放松活动：鸭走、象走、猫走、慢跑。二、总结本课情况，以表扬为主。三、布置作业：练广播操，宣布下课。组织：听音乐，按教师指挥进行放松走、跑。教法：师生同练要求：动作轻松。第五课时教 材：学习广播操3、4节；各种方式做正确姿势的走（模仿式）.任 务：1.通过学习广播操3、4节，使学生初步掌握广播操的动作方法；2.通过各种方式做正确姿势走（模仿式）的练习；培养学生正确的走的姿势；3.培养学生的想象力和创造力，全面锻炼身体，促进生长发育。教学过程：（-）开始准备部分：一、课堂常规：1.体育委员整队；2.师生问好；3.宣布本课内容：学习广播操3、4节；各种方式正确姿势的走。二、队列练习：向 左（右）转口令：向左（右）转”动作：听到动令“转”后以脚跟为轴，与另一只脚的前脚掌同时用力，转90度，后脚快速并拢前脚,两腿伸直，两臂不要外张，上体立正姿势。X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X0 0 0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0 0 0教法：1.原地踏步进行左右转，分清左右。2.示范动作方法。3.口令指挥，集体练习。4.个别辅导与集体纠正。要求：站队快、静、齐；精神饱满四列横队集体练习。基本部分：一、新授：广 播 操（3、4）第三节：扩胸运动动作要点：扩胸动作幅度大、有弹性，两臂后振与肩平；前，后弓步幅度大，方向正，两腿屈、直分明，上体正直，还原时蹬地收腿。第二个八拍做扩胸动作采用分组不轮换形式。组织：体操队形X X XX X X0 0 00 0 0X X XX X X0 0 00 0 0动作时，发 出“嘿！嘿！”两声。第四节：体侧运动动作要点：体例屈肘上体保持在一个平面上（不前倾、不转体）幅度大，有弹性、手臂协调配合。重点：动作方法难点：动作连贯教法：1.复习1、2 节（音伴）；2.示范3、4 节动作方法；3.分解动作练习；4.完整动作练习；5.跟随音乐练习；6.指导、纠正。要求：动作正确、协调、有力练习认真、掌握好节奏。二、各种方式做正确姿势的走（模仿式）1.解放军雄利赳的走；2.老爷缓慢的走；3.小学生轻快的走；4.熊走；5.鸭走。组织：四列横队原地模仿练习二路纵队绕场行进走教法：1.教师提示各种动物人物名称，并出示图，学生想象，指定学生模仿，教师再总结示范，最后学生原地模仿。2.跟随音乐、绕场行进。要求：动作协调、形象、活泼（三）结束部分：一、放松活动：小游戏：打气二、集 合（表扬与批评）三、师生再见组织：四列横队、疏散队形。教法：教师示范后两人一组进行练习。要求：动作轻松、自然、认真听讲。第六课时教 材：1.广播操5、6、7 节 2.游戏：单脚跳接力任 务：1.初步学习儿童广播体操5、6、7 节的动作方法，进一步发展学生力量、协调性节奏感等身体素质。培养身体的正确姿势，提高机智和模仿能力。2.发展腿部力量和跳跃能力。培养集体主义精神。教学过程：（-）开始部分：一、宣布上课，师生问好二、宣布本课内容：1.学习广播操5、6、7 节。2.游戏：单脚跳接力三、提出要求及注意事项.组织：自由站立1.学生自由围在老师身边听讲。2.听到口令后迅速成四列横队站立。3.要求：动作迅速，精力集中。（-）准备部分：齐步走、立定动作：听动令后，左脚开始向前自然迈出，身体重心前移，脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌；两脚交换前进；上体正直，微向前倾；两臂前后自然摆动。组织：成二路纵队行进教法：1.复习踏步走、立定；2.示范和讲解齐步走，立定的动作要求；3.齐步走的摆臂练习。4.强调左脚踏在“1”的口令上，教师喊“1”的口令声音比“2”的声音大则重。5.让学生在行进中齐喊“左、右、左”。6.按“1、2”节拍做立定练习。要求：动作正确、听从口令（三）广播操第 五节：体转运动（4X8拍）要点：转体时脚不能移动或离地，重心在两脚间，以上体带动摆臂转体，眼看手。组织：体操队形X一XX-x XX一XXxXn_Coon_ C u一 oo第 六节：踢腿运动（4X8拍）要点：踢腿要快速有力、直膝，绷脚面；支撑腿伸直，上体正直。第 七节：全身运动（4X8拍）要点：弓步幅度大，另一腿直，体前屈腿下击掌时含胸，低头，胸腹部尽量靠近大腿；全蹲时要充分团身，动作协调，起伏大，有弹性。重点：动作方法难点：易体各部位协调、连贯配合教法：1.复 习 1 -4 节动作。（音伴）2.讲解示范57 节动作。3.以分解练习的方法，学练57 节。4.注意动作的部位及节拍。音伴练习（四）游戏：单脚跳接力规则：1.发令或击掌后才能起跑；2.中途不得换脚，绕过实心球后必须换脚。方法：教师发令后，各队排头用单脚连续跳绕过标志物，换另一脚跳回本队。教法：1.讲解游戏方法及规则2.竞赛、讲评3.指导、纠正（五）结束部分：一、放松运动：小碎步练习二、总结本课情况，宣布下课。组织：体操队形教法：1 .师 生 同 练 2.用小碎步练习小鸟飞，小鱼游，开汽车等。要求：动作轻松、自然。第七课时教 材：I.广播操8、9 节；2.用自然站立姿势做各种突发信号的起跑。任 务：1.初步学习儿童广播操8、9 节，进一步培养学生的节奏感和身体的正确姿势，发展力量，协调性等身体素质。2.结合快速跑学会最简单的起跑方法，培养学生的反应能力，发展跑的能力。教学过程：（-）开始部分一、宣布上课，师生问好二、宣布本课内容：1.学习广播操8、9 节。2.用自然站立式姿势做各种突发信号的跑。三、提出要求及注意事项。组织队形：X X X X X X XX X X X X X0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0要求：集合快、静、齐，精神饱满（-）准备部分：一、原地跑步变踏步：组织：体操队形教法：1.示范、讲解原地跑步变踏步的动作要领。2.跑步踏步的摆臂练习。3.按“1、2、1”的口令进行原地跑步，学生可齐喊“左、右、左”。4.完整动作练习要求：原地跑步时身体不要过分前倾：动作正确、自然，服从口令。（三）基本部分：一、广播操第八节：跳跃运动（4X8拍）要点：快速蹬地跳起，缓冲落地：动作协调连贯，有弹性。组织：体操队形XXX-X XXXX-X Xc口ccUU,第九节整理运动（4X8拍）要点：动作自然放松、有弹性，上下肢协调配合注意调节呼吸。重点：动作方法难点：身体各部位的协调连贯配合。二、用自然站立式姿势做各种突发信号的起跑。1.起跑放脚方法：在地上画“工”字形，有力脚尖放在中线一侧，前边线靠近后沿：另一脚尖在中线另一侧后线前沿。2.重点：起跑的反应速度难点：动作要领。教法：1.复 习 17 节（音 伴）2.讲解示范89 节动作。3.先分解后完整的方法，学练8节。手段：第八节：1.先练原地连续并脚跳，然后由慢到快反复练习前后分腿跳和左右分腿跳；2.分解练习上、下肢动作，然后配合练习。第九节：1.反复练习直臂放松前后摆及两腿弹性屈伸动作；2.反复提示两臂侧上摆时抬头、挺胸、吸气，臂下摆还原时呼气。组织队形：XX XXXXXXX XXXXX00 0000000 00000教法：1.教师边讲解过示范：指导、纠正。2.用自然站立姿势，按“预备一跑”口令跑出气一 2 0 m,要 求“预备”时上体稍前倾，身体重心放在前脚上，后腿先跑出。3.用背向站立，侧向站立，全蹲、原地踏步等方式做预备姿势。要求：跑出迅速（四）结束部分：一、放松活动：（划船曲）二、总结本课情况，布置作业，练习广播操。三、宣布下课。组织：体操队形。教法：师生同练。要求：动作轻松、自然。第八课时教 材：1.两臂放不同部位的前脚掌走；2.各种方式的跑。任 务：1.通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性，适当的发展耐力等身体素质，促进下肢力量。2.通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法，发展自然快速奔跑的能力，提高动作的协调性和平衡能力。教学过程：（-）开始准备部分：一、体育委员整队二、师生问好三、宣布课的内容：1.两臂放不同部位的前脚掌走。2.各种方式的跑。四、队列练习：1.转法；2.齐步走、立定。五、广 播 操（音伴）1.伸展运动；2.头部运动；3.扩胸运动；4.体侧运动；5.体转运动；6.踢腿运动；7.全身运动；8.跳跃运动：9.整理运动。组织：四列横队（密集）X X X X X XX X X X X XOOOOOO0 0 0 0 0 0要求：站队做到快、静、齐教法：1.简讲、统一口令；2.集体练习。要求：上下肢协调配合，动作正确、掌握节拍、练习认真（二）基本部分一、两臂放不同部位的前脚掌走。动作要领：上体正直、平视前方、脚尖向前、前脚掌着地。教法：1.教师讲解、示范、领做2.学生原地模仿动作。3.慢步行进中做前脚走，并做换位。4.沿方形练习（音伴）二、各种方式的跑要领：上体稍前倾，屈肘前后自然摆臂，直线跑。重难点：前脚掌着地动作轻松、自然协调要求；动作正确、练习认真、听从指挥。教法：1.教师讲解、示范；2.原地摆臂练习：3.追逐跑练习；4.换物跑练习；5.教学比赛；6.指导、纠正。要求：动作正确、协调、练习认真（三）结束部分：1.整队放松：找朋友2.总结3.布置作业4.宣布下课。第九课时教 材：L两臂放在不同部位的前脚掌走；2.游戏：老鹰捉小鸡。任 务：1.通过练习进一步增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性，适当的发展耐力等更体素质，促进下肢力量。2.通过游戏培养团结互助的精神，发展协调动作、追拍、躲闪的能力和灵敏性。教学过程：（-）开始准备部分一、体育委员整队二、师生问好三、宣布课的内容1.两臂放不同部位的前脚掌走2.游戏：老鹰捉小鸡四、队列练习：1.转法；2.齐步走、立定；3.广 播 操（音伴）。组织：四列横队（密集）X X X X X XX X X X X X0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0要求：站队做到快、静、齐教法：1,简讲、口令指挥；2.学生集体练习。要求：动作正确、有力、协调、练习认真、听从指挥。(二)基本部分：一、两臂放不同部位的前脚掌走。动作要领：上体正直、平视前方脚尖向前、前脚掌着地蹬直膝关节。教法：1.教师讲解、示范、领做重难点：上体正直，前脚掌着地走，动作协调，自然，二、游戏：老鹰捉小鸡规则：(1)“老鹰”和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住对方。(2)“老鹰”不能从“母鸡”两臂下钻过，只能从两侧绕行。(3)“小鸡”被“老鹰”拍着或在躲闪时脱节，都算被捉住应退出游戏。要求：姿势正确、协调、练习认真听从指挥。组织：分成四个小组、组长带入场地XXOOOO00 XXX3 _00XXXXXX000教法：1.教师讲解方法，规则；2.组织学生练习；3.巡回指导、纠正。要求：遵守规则、纪律、练习认真，注意安全。(三)结束部分1.整队放松：音伴模仿练习。2.总 结。3.布置作业。第十课时教 材：1.韵律活动 2.攀爬跳箱任 务：1.进一步提高队列中的动作质量，初步掌握韵律活动的要领和攀爬技术2.通过韵律活动发展学生的韵律感，身体协调性；3.培养学生勇敢顽强，拼搏进取的精神。教学过程：(-)开始准备部分1.集合整队2.师生问好。3.检查人数、服装。4.宣布本课内容：韵律活动；攀爬体操跳箱。5.队列练习：(1)齐步走、立定；(2)跑步走、立定。6.广播体操1 9 节。组织：如图X X X X XX X X X X0 0 0 0 0XX00 0 0 0 0J、4 4 I 口，10。风、背喧闹；2.快、静、齐。组织：如图XX X O 00XX X O 00XXX 0 00XX X 0 00要求：.,动作规范。组织：成四列横队、前后相距、左右间隔均一臂。教法：1.示范动作；2.讲解要领；3.跟老师慢慢学；4.集体纠正：5.请做的好的同学示范。要求：认真听、认真练。（二）基本部分1.韵律活动“节奏游戏”。组织：四列横队一臂距离。00XX00XX00XX0OXX00XX00XX0XX重点：动作方法。难点：节奏的掌握。教法：1.进行原地踏步；2.逐一示范动作；3.讲解要领；4.集体练习（行进间）。要求：认真看示范（老师镜面）2.攀爬跳箱：一腿蹬地，另一腿上箱，抓紧翻再跳下。组织：两路纵队依次练习。XXXXXXX百0000000重点：攀爬动作。难点：动作协调、连贯。教法：1.边示范边讲解动作；2.保护方法：站在跳箱一侧，靠近手扶箱的一端，手扶练习着上臂;3.集体练习、指导、纠正；4.每队排头做完后进行保护。要求：身体协调、勇敢果断。（三）结束部分1.集合；2.放松；3.小 结；4.下课。组织：四列横队。教法：师生同做放松操。要求：充分放松。教任材:务:第十一课时一、新授：立定跳远：二、游戏：地滚球。一、初步学习立定跳远的动作方法，培养学生蹬地起跳的能力。培养学生的协调能力，发展下肢力量。学会游戏方法，提高学生锻炼身体的兴趣。教学过程：（-）开始准备部分：一、课堂常规：1 .体委整队、汇报人数。2.师生问好，检查人数、服装。3.讲述本课内容：立定跳远；游戏：地滚球。二、队列练习：1.队列基本动作2.队列和体操队形：原地踏步、立定；左、右转法；队形变换。三、复习广播操19 节。四、两臂前后摆动向上跳起。动作：两臂前后自然摆动两腿做弹性屈伸，做几次后同向上跳结合起来做。组织：四列横队（密集）X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X X0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0教法：1.提示原地踏步、立定，左、右转法动作做法。2.指挥学生集体练习。3.提示队形变换动作做法。4.指挥学生做体操队形练习。5.学生练习要求：集合快、静、齐，认真听讲，服从口令、听从指挥、守纪律。（二）基本部分一、学习：“立定跳远”的动作做法。动作：两脚稍分开，自然站立，上体稍前倾，两臂后举。数“一”时两臂向前上方摆，同时两腿自然地做弹性屈伸一次，数“二”时两臂于前上向下回落后摆，两腿再自然地做弹性屈伸一次，数“三”时两臂向前上方用力摆，同时两脚用力蹬地迅速向前上跳出，落地时脚跟先着地，同时两腿自然屈膝维持平衡。重点：协调能力。难点：蹬地起跳。手段：按 1、2、3 部分分解动作练习：采用比较看谁跳的距离远谁就会用力蹬地。二、游戏：“地滚球”游戏规则：只准用棒触球，不许用手。组织：体操队形。教法：1.讲解动作要领并示范做法2.指导学生按“一、二、三”部分做分解动作练习。3.找出较好学生做演示，根据学生演示讲述难点的突破方法。4.分组做完整动作练习。要求：按正确动作认真模仿练习。（三）结束部分：一、放松整理活动。二、讲评本课情况。第十二课时教 材：一、复 习“立定跳远”；二、游 戏“击木柱”。任 务：1.进一步提高立定跳远动作的正确性，增强解决重点、难点的信心。2.培养学生的下肢力量和身体的灵活性、协调性。3.学做好游戏“击木柱”，发展力量素质和协调性、动作的准确性。教学过程：(-)开始准备部分一、课堂常规：1.体委整队，汇报人数2.师生问好，检查人数、服装3.讲授本课内容：复习立定跳远；游 戏“击木柱”。二、队列练习：1.复习向左、右转；2.齐步走、立定。三、复习广播操：19 节动作做法四、复习两臂前后摆动，向上跳起的动作做法要领：两臂和起跳的协调配合。组织：四列横队(密集)X X XX X X0 0 0X X XX X X0 0 00 00 0 0 0教法：1.提示向左、右转的做法。2.口令指挥做转法练习。3.提示齐步走，立定的动作做法。4.横队变纵队口令指挥做齐步走，立定练习。要求：队伍整齐，口号、报数有力宏亮，动作认真正确，遵守纪律，认真听讲。(-)基本部分一、复 习“立定跳远”重点：摆臂用力蹬地难点：展股落地手段：1.讲解示范清楚，避免出现错误动作。2.学生做练习时要随时纠正。3.练习时要分三部分:提踵摆臂；蹬地展髅；轻松落地。组织：体操队形站立。教法：1.讲解示范动作做法，强调重点的做法。2.找出学生做演示，指出动作的正确与错误，并讲解难点解决的方法。3.组织学生做三部分，分解练习，找出较好学生做演示，并让学生评判，讲解难点部分的练习方法,总结练习情况。要求：教师讲解示范清楚准确，学生认真模仿练习。二、游戏：“击木柱”规则：L 不得踏线投掷；2.拾沙包接口令进行。教法：1.讲述游戏方法规则。2.学生演示，其余人观摩。3.分四组做练习，以击中多的队获胜。要求：遵守规则，有秩序的练习。(三)结束部分一、放松整理活动。二、讲评本课情况。第十三课时教 材：1.单、双脚连续跳；2.韵律活动。任 务：1.提高学生跳跃能力以及灵敏，速度，协调等身体素质的发展。2.发展动作的协调性、节奏感、韵律感和观察力、想象力、审美力等。教学过程：（-）开始准备部分1.集合整队。2.检查人数、服装。3.布置本课内容：单、双脚连续跳；韵律活动。4.队列练习：（1）齐步走，立定；（2）跑步走，立定。5 .广播操：复习第3、4 节6 .两臂前后摆向上跳起组织：如图X X X X X XX X X X X X0 00 0 0 00要求:0 0 0 0 0 2.集体纠正动作;根据老师要求规范自己动作。3.集体练习。（二）基本部分1 .韵 律 活 动“节奏游戏”。重点：动作方法。难点：节奏的掌握。组织：四列横队，一臂距离。教法：进行原地踏步走练习；教师对几个练习逐一示范；讲解动作，强调要求；集体练习。要求：认真看示范，先想后做。教师采用镜面示范。2.单、双脚连续跳接力比赛。组织：四路纵队教法：1.首先以四人一组进行练习（教师示范、讲解）；2.讲述游戏比赛规则。要求：拍手接力。（三）结束部分1.集合；2.放 松（腿部）；3.小 结；4.下课。第十四课时教 材：1.立定跳远；2.游戏：冲过战壕。任 务：1.通过复习，加深对立定跳远动作要领的理解，提高动作做法的技能，培养学生的自信心和能力.2.通过游戏锻炼学生的勇敢、机智能力，培养学生自觉锻炼身体的兴趣和意志。教学过程：（-）开始准备部分1.体育委员整队汇报人数；2.师生相互问好，检查人数、服装；3.向学生讲明本次课内容：立定跳远；游戏：冲过战壕。4.复习队列动作：整队动作（稍息立正、看齐、报数）；踏步、立定、齐步走、立定。重点：左转弯的动作做法。复习两臂前后摆动向上跳起的动作做法。组织：四列横队（密集）X X X X X XX X X X X X0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0教法：1.队形不变，教师指导学生做稍息、立正、看齐、报数的练习。2.做原地踏步，立定练习。3.稍讲解左转弯的动作做法。4.组织学生做纵队齐步走、左转弯走、立定练习。要求：认真听讲，动作一致。组织：成体操队形站立。教法：1.教师提示要领按“1”两臂上举同时提踵，“2”两臂向后摆屈膝，“3”两臂向前上方摆,两脚用力蹬地向上跳起的动作做分解练习。要求：动作连贯、协调。（-）基本部分一、复习：立定跳远重点：向前跃起时注意展馥。难点：缓冲落地。组织：体操队形站立，做分组练习。教法：1.提示动作要领，讲解示范重点难点的突破方法。2.组织练习，每组做向前做3 次为一组，轮换练习。3.找出较好学生演示并讲解动作难点的正确做法。4.点的解决方法：示范正确讲解清楚；可采用从稍高点的地方向低处沙坑或垫子上跳，体会动作感觉。要求：讲究秩序、注意安全。二、游戏：“冲过战壕”方法：发令后，按顺序冲过“战壕”阻击手在“战壕”中阻击通过战壕的队员，击中者，站在指定区域里，未击中者按次序站在终点线后。规则；1.必须从正面通过战壕，不得从旁边绕。2.阻击手不得跑出战壕，阻击时只能拍人不能推人或拉人。组织：将学生带入游戏场地，讲解游戏方法后组织学生做游戏练习游戏。教法：1.教师讲解，学生试做12 次；2.学生练习。要求：遵守规则，认真练习。（三）结束部分1、放松整理活动：放松操；2、总结本课情况。第十五课时教 材：1.跑几步-脚蹬地起跳双脚落入沙坑；2.舞蹈。任 务：1.初步掌握一脚蹬地起跳双脚落入沙坑的技术动作方法；2.通过跳跃练习发展学生的弹跳能力，通过舞蹈培养学生的韵律节奏感，协调能力：3.培养学生的审美能力以及顽强拼搏的精神。教学过程：（-）开始准备部分1.集合整队；2.师生问好；3.检查人数，服装；4.宣布本课内容：跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑。舞蹈。5.队列练习：（1）原地四面转法；（2）齐步走，立定；（3）跑步走，立定。6.徒手操：（1）头部运动；（2）扩胸运动；（3）振臂运动。组织：如图XX00XX00XX00XX00X00XX00教法：1.教师示范；2.讲解动作；3.集体练习。要求：1.精力集中，动作有力；2.重点活动膝、踝关节。（-）基本部分1.跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑，助跑34 步，单脚起跳，屈膝上提，双脚同时落入沙坑，先不要求距离，强调动作。重点：一脚踏跳，双脚轻巧落地。难点：跑进中连接踏跳组织：二路纵队，相距约2 米。0 0 0 0 0 0 0 0X X X X X X X X教法：1.教师在两队中间作示范（先原地，后助跑）。2.边讲解过示范。3.集体练习。要求：一脚起跳，同侧臂上摆双脚同时落入沙坑。2.舞蹈：韵律舞蹈“小火车”口中模仿火车声音，不断作小碎步，跑跳步，蹈跳步。组织：两路纵队在教师带领下行进。A X X X X X X火 0 0 0 0 0 0教法：1.讲解跳法；2.跟教师一起作。要求：根据口中声音的高低改变脚下的动作。（三）结束部分1.集合；2.放 松（脚部）：3.小 结；4.下课。第十六课时教 材：1、立定跳远（4）；2.舞蹈。任 务：1、培养学生独立完成动作的能力。掌握立定跳远的基本技术发展跳跃技能。2.通过学习舞蹈基本动作，提高学生的动作美感和节奏感，培养学生的学习兴趣。教学过程：（-）开始部分一、课堂常规1、体育委员整队，汇报人数。2、师生相互问好，检查人数、报数。3、向学生讲明本课内容：（1）立定跳远；（2）舞蹈。4、队列练习、复习：（1）整队、动作；（2）左、右转法；（3）纵队行进间步伐练习。5、徒手操练习。学习徒手操17 节动作：上肢运动；下蹲运动；体前屈运动；体侧屈运动;体转运动；全身运动；跳跃运动。教法：1、讲解队列练习方法。2、四列横队做整队，转法练习。3、四路纵路做行进间步伐练习，教师指导。要求：动作认真、一致。(-)基本部分一、复习立定跳远完整要领：双脚同时起跳，双臂用力向前摆动，落地屈膝下蹲。重点：正确的完整动作。难点：缓冲落地。教法：1.队形：体操队形或圆形。2.提示动作要领，讲解示范重点难点。3.指导练习，向上跳起，轻松落地的动作做法，体会缓冲落地的动作做法，体会缓冲落地的感觉。4 o 分组轮换练习，完整动作。5.以上练习结束将学生带入，舞蹈场地。二、舞蹈：模仿不同人物，不同形像和不同情绪的走步。方法：预备，立正听节奏，做不同方法节奏速度及变换重心的走。1.不同人物的走。2.不同形象的走。3.不同情绪的走。教法：1.提示人物的走法如解放军雄赳赳的走，老爷爷缓缓的走，沉重的走。小学生轻快的走，学生做模仿练习。2.提示不同形象的走，如：各种动物的走法，学生做模仿练习。3.提示学生不同情绪的走，如急促的走，漫不经心的走，艰难的走，学生做模仿练习。4.比比看谁模仿的象。并做演示。(三)结束部分1.结束以上练习，听音乐节奏，做各种模仿练习。2.总结本课情况，下课。第十七课时教 材：1.考核：立定跳远(5)；2.游戏：插红旗。任 务：1.测验女生立定跳远，检查学生掌握立定跳远的情况。2.发展学生四肢力量，动作协调性，培养勇敢精神，认真态度和注意集中能力。教学过程：(-)开始部分一、宣布上课，师生问好。二、宣布本课内容：1.女生考核立定跳远。2.游戏：插红旗。三、提出要求及注意事项。1.体育委员整队2.按教师口令报数、检查人数要求：认真听讲、精神饱满X XXXXXXXXXXX000000000000齐步走、立定。路纵队要求：队伍整齐，动作正确，迅速。二、徒手操：伸展运动；头部运动；扩胸运动；体转运动；踢腿运动；活动手腕、脚腕。组织：体操队形教法：师生同做，教师边示范边提示每节的动作要领。要求：动作有力、活泼充分。三、双脚跳：1.双脚向上跳（屈腿）；2.双脚左右跳（横跳）;3.双脚向上跳（展体）。组织：体操队形教法：1.教师讲解示范；2.学生按教师的手势或口令跳。要求：蹬地有力、落地轻巧。（三）基本部分一、女生考核：立定跳远；男生游戏：切西瓜。组织：分组不轮换，男女生分组。教法：L教师讲解考核标准及注意事项。2.男生由小组长带队到指定位置，分两组做游戏，情况由小组长掌握。3.女生分两组进行考核，一组考核，一组在规定区域内练习立定跳远，可三四人一组比赛。要求：动作正确，有一定远度，争取好成绩。二、游戏：插红旗方法：发令后，各队排头先爬过两块垫子，再攀爬到肋木指定高度，取下小红旗，迅速跑回本队，把红旗交给下一人，下一人到达统一要求高度时插上红旗，依次进行。组织：四路纵队教法：1.教师讲解游戏方法及规则并示范：2.组织游戏；3.讲评游戏。要求：遵守规则、勇敢果断。（四）结束部分一、放松：小鸭子舞。二、讲评本课情况。三、宣布下课。第十八课时教 材：1.考核：立定跳远；2.游戏：投沙包。任 务：1.测验男生立定跳远，检查学生掌握立定跳远的情况。2.提高灵敏、协调等素质和投掷能力，培养团结协作和集体主义精神。教学过程：（-）开始部分二、宣X X X X X x考核立定跳远；2.游戏：投沙包三、提 0 0 0 0 0 C组织：0 0 0 0 0 C教法：1.体育委员整队；2.按教师口令报数、检查人数。要求：认真听讲、精神饱满。（二）准备部分一、队列练习：转法、齐步走、立定。二、徒手操：伸展运动；头部运动；扩胸运动；体转运动；踢腿运动；活动手腕、脚腕。组织：体操队形教法：师生同做，教师边示范边提示重要环节。要求：动作有力、活动充分。（三）基本部分一、男生考核：立定跳远：女生游戏：切西瓜。组织：分组不轮换，男女生分组教法：1.教师宣布男生考核标准及注意事项。2、女生由小组长带队到指定位置，分两组傲游戏，情况由小组长掌握。3、男生分两组进行考核，一组考核，另一组在规定区域内练习，练习可三四人一组比赛。4.每人跳3次，取其中最好一次成绩登记下来。二、游戏：投沙包方法：乙组用小沙包投击甲组队员，甲组在场内机智躲闪，如被击中，退出界外。规则：1.接住沙包后可救回一个被击中的同伴。2.场内队员不得跑出界外。组织：圆形教法：1。讲解游戏方法及规则。2.组织游戏。3、讲评游戏。要求：遵守规则、紧张激烈（四）结束部分一、放松：划船二、讲评本课情况三、宣布下课。第十九课时教 材：1.用各种方式抛接轻物；2.舞蹈。任 务：1 .过教学，使学生初步学会用站立和蹲立姿势，体前、体侧单手上抛轻物，双手接住的动作方法。锻炼目测力和准确性，发展投掷能力。2 .通过教学，使学生初步学会舞蹈组合的动作方法，培养正确、优美的身体