高中体育《排球正面上手发球》试讲稿范文.docx

高中体育排球正面上手发球试讲稿范文高中体育排球正面上手发球试讲稿范文一、教学目标知识与技能：能够说出排球正面上手发球的动作要点，并能正确的做出发球动作。过程与方法：通过小组比赛和练习等方法，发展速度、力量等身体素质。情感态度与价值观：每个学生参与到排球练习中，并形成对排球运动的兴趣和爱好体验排球运动给人们带来的乐趣。二、教学重难点重点：发球的整个动作抛球要稳、要准、挥臂路线、击球点正确。难点：发球时挥臂的用力的协调性。三、教学过程（一）开始部分课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。（二）准备部分1.排球绕圈跑方法：一路纵队绕着排球场跑，在跑步过程中听老师口令进行起跳摸高纵跳练习、交叉步、滑步等练习。2.徒手操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。（三）基本部分1.导入：同学们还记得排球的有球技术有哪些吗?对，有传球、垫球、发球、拦网等技术，前面我们学习过传球和垫球技术，今天我们一块学习下排球中唯一不受他人限制的技术发球技术。2.讲解并示范动作要领：身体面对球网站立，两脚自然前后开立，手臂弯曲，托球于身前。将球平稳垂直地抛向右肩前上方，高度适中，在抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘关节略比肩高，转体收腹带动手臂，挥臂动作如鞭打。用全手掌击球中下部，击球时手掌与球吻合，击球后手腕快速主动地对球做推压动作，使球上旋飞行，身体顺势入场。组织教学：四列横队，前两排蹲下3.练习（1）原地做正面上手发球的徒手练习。体会发球的正确技术动作。（2）抛球练习。将球平稳抛向右肩前上方。（3）合作练习。两人一组分别站在两侧边线对发。要求发球动作完整正确，控制球的落点。4.检验发球比准比赛。分队比赛。画区发球，将排球场中间画一条直线，把场地一分为二，发直线与斜线球。要求控制球的落点，逐渐提高发球的准确性。达到自定区域多的队获胜。（四）结束部分1.放松活动配乐拉伸组织教学：四列横队体操队形。要求：在音乐声中，进行拉伸活动。2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。四、场地器材排球30个、标志物12个、录音机1台、磁带2盒、排球场。五、预计负荷练习密度：30%35%；平均心率：120130次/分；运动强度：中等偏上。第3页 共3页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页