二班级寒假体育熬炼收获和感悟 (3篇)_学校生运动熬炼收获心得.docx

二班级寒假体育熬炼收获和感悟 (3篇)_学校生运动熬炼收获心得 二班级寒假体育熬炼收获和感悟 (3篇)。 生命就是运动，人的生命就是运动。在人的一生中会布满许多无奈，我们经受过事情就会有感悟，哪些学校生运动熬炼心得值得参考呢？请您阅读工作总结之家我辑为您编辑整理的二班级寒假体育熬炼收获和感悟，供大家借鉴和使用，盼望大家共享！ 二班级寒假体育熬炼收获和感悟(篇一) 在我八岁的时候，我常常生病。不是肚子痛，就是头晕。真受不了。从那时候起，爸爸就对我说：“晋晋，我告知你一个身体 健康的秘诀吧！”这秘诀就是：每天早上早早起床，把个人卫生搞完之后，先做早操，再练习跑步 ，最终再吃饭。这样，你的身体就会越来越强壮了。 我听了爸爸的话，心想：这有什么难的。 说起来简单，可做起来真难啊！刚开头我可 真受不了。我原来想只做一天运动就得了，可爸爸总是嘀嘀咕咕的，说个不停。没方法，只好每天6：30起床 ，跑五圈，做一套早操。多少次，我一边跑一边静静的哭，心里总想着，我流了这么多汗水，要什么时候才能身体强壮起来呢？ 随着时间的推移，我渐渐地适应了，我没有哭，也没有想什么，可是，每次跑步后，我总是气喘吁吁。但是，我不怕，咬紧牙，坚持着。 果真，我九岁了，身体强壮起来了 ，也没有常常生病了。我真是笑得合不拢嘴，由于我成功了！ 二班级寒假体育熬炼收获和感悟(篇二) 在这个凉爽的早晨，大约六点半，我和姐姐去迎宾路跑步。从翠阳小区篮球场开头长跑。一大早，篮球场就有很多同学在热火朝天地打篮球；老人们在轻松自如地活动着；小孩子们在兴奋地玩着体育健身器具。宽广的公路上，车辆寥寥无几，公路显得空荡荡的。路上凉风习习，风儿静静地跑进上衣里给我挠痒，舒适极了！ 顺着公路边。一路上，清洁工们正勤劳地打扫着地面上的垃圾。我由于是第一次早间长跑，也不知道怎么跑步，双脚重重落地，“啪嗒啪嗒”的。“跑步的时候双脚轻点落地啊！”姐姐嚷道。于是我就把双脚轻轻地落地。跑了好长一断路了，我精疲力竭，想停下来休息一会儿。可姐姐有大声嚷道：“不要停下来，这样跑步就不管用了！”我只好连续跑。 间或间，一两只小麻雀从空中拂过，像是向我们问好或是为我们加油。跑到火车站，我们有返回，这时，公路上的车辆也渐渐增多。路边树木浓郁青翠，望上去舒服极了！我气喘吁吁地跑着，实在跑不动了，想停下来，但一想到“坚持究竟就是成功”这句话有坚持地跑着，最终终于跑了下来。我筋疲力尽地往家走，由于长跑，腿疼极了！到了篮球场，我在把杆上压了压腿，腿这才好多了。熬炼了一会儿，我们就高兴奋兴地回家了！ 通过今日的运动，我明白了身体是自己的，要好好熬炼身体，才能发觉生活中更多的美妙。 二班级寒假体育熬炼收获和感悟(篇三) 冬天，是强身健体的好季节。每到这个时候，学校操场上总会热喧闹闹的，有的跑步，有的踢毽子，有的跳绳，也有的打乒乓、打篮球我是体育个乐观分子，喜爱各种各样的冬锻项目，但平常我玩得最多的还是跳绳。 说起跳绳，我在读幼儿园时就已经学会了，不过那时我们只会单飞，速度也不快。到了二班级，当我觉得自己有了肯定的跳绳基本功时，我就学着大哥哥、大姐姐的样子练起了双飞。啊！不学不知道，一学吓一跳，原来跳双飞可不简洁。有时眼看绳子就要从脚底下溜过，双脚偏偏不听使唤；有时脚蹦得老高，手又忘了摇绳子；有时牵强跳过了一个，可再也没力气跳其次个。后来我哥哥告知我：跳双飞最重要的是手和脚的协作，身子要挺直，摇绳速度要快，脚跟不着地，脚尖触地要有力。在哥哥的关心下我最终一口气能跳三四个了，我兴奋极了！哥哥又对我说：“不管你要做好什么事情，都要多练习，跳双飞也是一样。” 如今，我已经能一次性跳四十多个了。信任我再努力一把，明年确定可以成为校队的一员。 扩展阅读 学校三班级在校体育熬炼的收获与感悟 必备 熬炼身体，增加体质。活在这个世界，我们经受过事情会有感想和心得，一篇学校生运动熬炼心得应当怎么动笔呢？为此，工作总结之家我从网络上为大家细心整理了学校三班级在校体育熬炼的收获与感悟，大家不妨来参考。盼望您能喜爱！ 学校三班级在校体育熬炼的收获与感悟(篇一) “男子200米跑开头检录。”裁判员高声喊到，我和陶xx肩并着肩走向了被烈日炽烤着的赛场。 校运动会男子200米即将开头，大地的高温代表着我必争第一的决心。一阵阵发令枪响声，结束了一批批运动员的竞赛。最终，轮到我了。站在起跑线上，我努力的安静我的内心，并告知自己：我肯定要得第一名，为班争光。操场上满是加油声、助威声。我身体前倾，双眼紧紧盯着前方，似乎下一秒就要冲出去一样。 裁判员挥旗示意，发令员举起发令枪；此时，我身上的每一个细胞都活动起来。“啪”发令枪一响，我的右脚猛的一蹬，左右丙臂快速摇摆。每踏出的一步，都非常有力。我很快就到了领跑的位置。 渐渐的，到了其次圈，我的体力开头下降。我嘴里喘着粗气，迈出的每一步都似乎踩在海绵上一样，没了劲。后面其次位同学开头赶超我了，这时我心想：我的目标是第一名，但是假如被他超过，那之前全部付出的努力就都白费了。假如我这个时候奋力一搏，说不定还有获胜的可能。于是我咽了一口口水，左脚一蹬，加快摆臂，拼了命的奔向终点。最终，我第一个跑到了终点。这是我人生中最精彩的冲刺，也是我战胜自我奋力拼搏的一场赛跑。 这次运动会，令我终生难忘，这不仅是一次竞赛，更是我呈现自我的舞台。 学校三班级在校体育熬炼的收获与感悟(篇二) 伏尔泰曾说过：生命在于运动。是啊，只有不停的熬炼和运动，才能够健康地生活在这个漂亮可爱的世界上。健康是人生的第一财宝，只有熬炼运动，才能健康，只有拥有健康才能让你的生活变得更加美妙。 星期天的早晨，阳光明媚，万里无云，天气很好。我和爸爸打算到公园去打羽毛球，来场激烈的“羽毛球竞赛”，带上羽毛球后我们就动身了，公路两旁红花绿草，可美了。 迎面吹来暖和的春风，像母亲的手轻轻的摩挲着我的脸颊过了一会儿，公园到了，我连蹦带跳的下了车，拉着爸爸的手飞速的跑向了空旷的地方。在这儿打羽毛球的人还真不少呢。那些羽毛球在球拍间飞来飞去，出神入化，像一只只小蝴蝶在空中翩翩起舞，让人眼花缭乱，简直妙不行言。 “哼，哼累死了”，我不管三七二十一一屁股坐在了旁边的座椅上，歇下来喘了几口气，将挂在身上的羽毛球拍给了爸爸。差不多过了两、三分钟后我缓过神来了，爸爸对我说：“走，快起来，我们去打羽毛球了。 ”我揉了揉眼睛，打了个哈欠，随口说道：“哦，知道了”“那我先过去了。”爸爸说完，转头就走，我赶忙拿起心爱的羽毛球拍大跨步的追上了爸爸。 “竞赛开头”我发号施令道。“唰唰唰”我一开头就使出了自创自取的独门绝技“高尔夫”，“不好”我提高了警惕，由于我发觉爸爸的球拍跟羽毛球的距离只有0.01米了，只要速度快一点即可打中。 “砰”的一声，羽毛球反弹回来了，我目不转睛的盯着球飞的方向，不，正向我飞来呢。 我紧急地闭上眼睛，拿起球拍，“刷”的那么一甩，“嘣”这好打中，啊，真实天助我也。 可是好事总是一时，爸爸又将球拍了回来，我立刻措手不及，慌张中，没打到球，爸爸见状，哈哈大笑。 哼，等会看你怎么办，我不甘示弱，发了我的其次个秘诀“高空旋转”。 由于我这次是倒着发球，爸爸没反应过来球又一次落地了，“呵呵呵”我看了几眼满头大汗的爸爸，偷偷地捂住了嘴，笑了起来 就这样我们辆打了差不过一个多小时，浑身上下都是汗，头昏脑胀，这时，迎面吹来的一阵阵凉快的暖风，这风吹的使人神清气爽，我深深地吸了一口气，哇，风中带着淡淡的泥土香和一丝丝海棠香，令人沉醉在其中我瞧了瞧手表：“爸爸，九点了，该回家了”“哦，走，上车，咱们回家去”。 我点了点头，甜甜的笑了。经过这一次的熬炼，我懂得了：世界上没有一件事能比拥有一个健康的身体更加欢乐幸福。 学校三班级在校体育熬炼的收获与感悟(篇三) 我观赏生活的美妙，感叹生活的多彩；品尝生活的乐趣，感悟生活的真理。 x月xx日，我和伙伴们一起走进了网络健身馆。你确定要问什么是网络健身馆？那就让我告知你吧。网络健身馆也叫客厅健身馆，利用电脑储存运动嬉戏，和电视连线，在电视屏幕上出现嬉戏画面。比如打乒乓球，我拿着装了掌握器的球拍，就能掌握电视屏幕上的球，随着我的手挥动，球就被打过去，就能对打了。 我先玩了三局乒乓球，对着电视打球和在球台上打还是有点不同，一开局就输了，其次局我越打越起劲最终扳回一局。第三局我渐渐找着点套路，但是胳膊累酸了，还是输了。随后我又体验了网球，对手先发球，观察球被打过来，我手一挥把球打过去。就这样，球被打过来打过去。玩一会后我又玩游泳去了。 由于以前我学过游泳，所以懂得怎么游，我快速的挥动着胳膊，不一会就领先了有好几米。开头往回游了，由于刚才挥动胳膊太快太猛，这时感觉累了，速度也随之慢了下来，但是，借助前半程的领先优势还是赢得了最终的成功。 在这次活动中，我不但玩的兴奋，而且身体也得到了熬炼。生活中还有许很多多值得兴奋的事。我对着生活微笑，笑迎明日的光荣；我对着生活微笑，笑迎生活的绚烂；我对着生活微笑，笑迎将来的光辉。 一班级假期体育熬炼感悟心得 精 每一个优秀的人背后，都有持续的运动熬炼。人的一生很长，不同的人有不同的感悟，优秀的学校生运动熬炼心得是什么样的呢？为满意您的需求，工作总结之家我特地编辑了“一班级假期体育熬炼感悟心得”，盼望能对您有所关心，请保藏。 一班级假期体育熬炼感悟心得(篇一) 生命在于运动。是的，生命不息，运动不止。由于运动，让我拥有健康的体魂；由于运动，让我欢乐的成长；由于运动，让我的生活变的五彩缤纷。我的运动来源于自行车。 一开头，我每天都是跑步运动，可我看到有人骑着自行车出门的时候，我便想到骑自行车的运动方法。 我学骑我爷爷的自行车，我刚开头学的时候，妹妹扶着我，到后来，妹妹说：“我松手，你自己骑着试试。”我的妹妹一松手，我的心就慌了。我就对自己说：“我肯定可以的。”立刻，我布满自信，鼓起士气，蹬了起来，没想到，我骑了一小段路，就摔了一跤，妹妹说：“我还是扶着你吧。”我说；“不用了，我肯定可以学会的。” 我刚刚骑上自行车，心又慌了，这才刚一蹬就摔了一跤，我心里想：我不能放弃，假如放弃了，就等于半途而废。我便充分士气，蹬了起来，摔了其次跤，第三跤，膝盖都摔流血了，2个小时过去了，我最终学会骑自行车了。 我心里比吃了蜜一样甜，跑回家，给我的家人说我会骑自行车之后，哥哥给我竖起大拇指，都对我刮目相看。啊！运动，让我们放开怀抱尽情享受你带来的阳光，去体会运动生命川流不息的.，由于运动，我健康，我欢乐。 一班级假期体育熬炼感悟心得(篇二) 冬天，是强身健体的好季节。每到这个时候，学校操场上总会热喧闹闹的，有的跑步，有的踢毽子，有的跳绳，也有的打乒乓、打篮球我是体育个乐观分子，喜爱各种各样的冬锻项目，但平常我玩得最多的还是跳绳。 说起跳绳，我在读幼儿园时就已经学会了，不过那时我们只会单飞，速度也不快。到了二班级，当我觉得自己有了肯定的跳绳基本功时，我就学着大哥哥、大姐姐的样子练起了双飞。啊！不学不知道，一学吓一跳，原来跳双飞可不简洁。有时眼看绳子就要从脚底下溜过，双脚偏偏不听使唤；有时脚蹦得老高，手又忘了摇绳子；有时牵强跳过了一个，可再也没力气跳其次个。后来我哥哥告知我：跳双飞最重要的是手和脚的协作，身子要挺直，摇绳速度要快，脚跟不着地，脚尖触地要有力。在哥哥的关心下我最终一口气能跳三四个了，我兴奋极了！哥哥又对我说：“不管你要做好什么事情，都要多练习，跳双飞也是一样。” 如今，我已经能一次性跳四十多个了。信任我再努力一把，明年确定可以成为校队的一员。 一班级假期体育熬炼感悟心得(篇三) 我是个活泼可爱的学校生，我最喜爱运动了。跑步、打羽毛球、跳绳、跳山羊等我都喜爱。 跑步：就拿我和我以前的同桌，他胖乎乎的，我很瘦。我们俩竞赛，确定我赢。他跑起来，既吃力又跑得很慢，而我呢，很轻松，很快。 跳山羊：跳山羊时，我总是很简单的就跳了过去，而他呢，总是跳不起来，就算跳过去了，当山羊的那个人也被他压垮了，起不来了。在跳山羊时，他跳过去总要骑在当山羊的那个人头上。由此，同学们都笑他，他也在笑自己。 跳绳：他从来没上过100，他最多成果也就是个5060。他跳绳的样子也很搞笑。别人都是很快的摇摆绳，连着跳，而他则是一个一个的跳，有时他还会被绳子绊倒。在翻跟头的时候，他每次翻跟头可以从垫子上翻到垫子下去，幸亏老师和同学在旁边爱护着他，要不然，他的脑袋可就遭殃了喽！ 我最爱看他跑步和翻跟头时的样子了，跑步时，他两手一摆，屁股一翘，就跑走了，中途累了，就蹲到原地不动了，等休息好了，就站起来连续跑，等到终点的时候呀，他早已经是满头大汗的啦！翻跟头时，他有时翻到中间就翻不动了，由于他的腰太硬了，所以就翻不过去了。有时，翻到半中间就翻到地上去了！他很搞笑吧！这些运动对我来说小菜一碟，由于我爱运动！ 学校生假期做体育熬炼的感悟 运动是一个需要坚持的长期过程，在我们的人生路上，成长路上的感悟是我们珍贵的财宝，学校生运动熬炼心得优秀模板是什么样的呢？工作总结之家我为此认真地整理了以下内容学校生假期做体育熬炼的感悟，盼望能对您有所关心，请保藏。 学校生假期做体育熬炼的感悟(篇一) 我叫王xx，是个活泼可爱的小孩。但是，你知道吗？我原来很懒，而且常常生病，这都是由于我不熬炼身体而造成的。 原来的时候，我一放学，先吃点小零食，然后去写作业，妈妈预备饭菜。每次我写完作业，妈妈做的“美味”也出锅了。我一边吃一边看着电视。吃完饭我就坐在沙发上看动画片，很少出去熬炼。 我每天都这样，渐渐地，过了一段时间，我就生病了，吃了许多药，也不见好转，每天都无精打采的。爸爸妈妈都要急死了！由于生病还常常请假，不能去上学。妈妈带我去医院看医生，医生看了看我说：“你要多出去晒晒太阳，最重要的是，你要多参与体育熬炼。”医生说的话我一句也没听进去，就像人们说的左耳朵进，右耳朵出一样。而妈妈却把医生的这几句话当成了圣旨，牢.在心里。 回到了家，妈妈每天都很关注天气，只要是晴天，妈妈就催我出去晒太阳，熬炼。我才没那么乖呢！我坐在阴凉的地方玩耍，妈妈想到我会这样，她就穿着外套出来了。我一转瞬，看到妈妈走出来了，我就像一匹脱缰的野马一样跑到太阳底下跳起绳来。心想：幸好妈妈没有观察我偷懒，否则就惨了。妈妈也不放心，就坐在那里看着我。每天我都坚持熬炼，又过了一段时间，我的病果真好了起来。慢慢地，我发觉体育熬炼真的能强身健体，所以不用妈妈说，也知道熬炼了。从那时起，我生病的次数明显变少了，几乎不生病了，自己也变得勤快多了。 由于身体牢固了，现在我的学习成果在班里名列前茅，我的爱好爱好越来越广泛，还获得了很多奖项。熬炼身体给我带来了乐趣和好处，我爱体育熬炼。 学校生假期做体育熬炼的感悟(篇二) 我从小身体就很瘦弱，为了让我健壮起来，爸爸妈妈建议我每天早起跑跑步。但他俩看法有分歧，妈妈说：“就在楼下跑一跑，别累着。”可爸爸却说：“到山上转转，尽力跑，肯定会越跑越快，越跑越远的。”我觉得爸爸说得很有道理，可是，想想我的身体，还是照妈妈说的做吧！ 于是，每天绕楼下小区三圈，成了我每早必修的功课，但我从来没试过往山上跑，去看日出。一天，爸爸笑眯眯地说：“怎么样，今早一起往山上跑，去山顶看日出吧?”我迟疑了：既想看日出，又担忧自己跑不动。但我还是答应了。 我和爸爸跑出楼区。奔向通往山顶的小路，不一会儿，我开头呼呼直喘，但是看到爸爸雄赳赳气昂昂的样子，我受到了感染。路边的绿树鲜花挂满露珠，在晨光下发出珍宝般的光线，仿佛也在为我加油。可当我满头大汗地望着离山顶还有好长一段路的时候，我气馁了。“爸，我跑不动了。”“好，回府”爸爸看了看我，好像想说点什么。返回的路上，望着初升的太阳，在充满着红光的晨曦中，我心底涌出些许感动：生命好美，应当有所追求！ 其次天，我主动约爸爸陪我跑步，我们又一次奔向山巅。跟着爸爸坚毅的脚步，我努力地跑着，突然路边大石头下面伸出的两片嫩叶，吸引了我，走近细看，竞是一株小草，扎根在石下顽强地向上生长着。望着这身体如此柔弱而意志又如此坚韧的小草，我仿佛明白了自强不息的真谛。 爸爸也过来了，他深情地说：“一株小草也好，一棵大树也好，无论以何种方式存在，它都是一个完整的生命；不论它的生命长期还是短暂，它们都以自己特有的形式演绎着生命的不朽与辉煌。” 我觉得爸爸像个诗人，我知道我该怎样做了。一种叫“坚持”的东西在激励着我，推动着我向前，向前，向前 于是，我和爸爸一起向前跑去，步伐坚决扎实。我知道我的目标是山巅，我更知道只要不停下前进的脚步，我的目标就会实现。我大声对爸爸说：“目标山顶！”爸爸兴奋地说：“好样的！”同时他摸着拳头挥舞了一下。 近了，更近了，再加把劲！最终到了山顶，当我极目远眺时，火红的太旧已完全跃出了地平线，它照亮大地，照暖人心。望着四周的美最，沐浴习习春风，感受胜利的喜悦，美哉！壮哉！ 那天之后，就有一颗太阳种在了我的心里，当我遇到困难时，当我失掉士气时，当我想要放弃时它都准点地升起在我的心中！ 学校生假期做体育熬炼的感悟(篇三) 曾经有人说过“生命在于运动”。这句话说的一点也不错。由于运动可以使人身心健康，运动可以让人变的顽强。 小时候，我常常生病，课也落下了许多。来到学校，参与了阳光活动一小时、体育课才把我从一个病秧子变成了一个健康的儿童。在纵多的运动中，我只对跑步情有独钟。 随着上课铃的响声，同学们冲出教室，由于这节是体育课嘛！李老师说今日训练50米乘8，不合格者跑操场十圈。我在心里暗暗祈祷：合格分是2分钟，肯定要合格啊！ 前面的同学有的发挥不错，有的无情地被判处“死刑”。最终轮到我了，“嘘”老师吹哨子，我像离了弦的箭似的冲了出去。我左右两旁的人也不甘示弱，始终在加快速度。大家你追我赶，慢慢拉开了距离。跑完两圈后，我发觉腿有点体力不支了。始终领跑的蒋xx，此时也明显放慢了速度。风始终灌到我嗓子眼，难过极了。心里有点坚持不住了。好不简单跑完了三圈。“加油，周x，还剩最终一圈了，加油啊！”听到了蔡xx的加油声，我想加快速度，可是脚却像灌了铅似的，跑不动了。还有一个回合。我大口大口的喘着粗气，两手舍命甩动两条手臂，抬起脚跟，迈着机械的步伐，坚持不懈地跑着。前面有的同学在为我们倒计时“五、四、三、二、一”我冲过了终点“1分59秒”李老师说到。耶！我最终及格了。此时心中的这块大石头最终落下了。从今，我喜爱上了跑步这一项运动。 运动能够增进健康，提高生命质量。有了健康的身体，工作、学习，一切才有保障。我爱运动。 学校生体育熬炼感悟怎么写2022 必备 进展体育运动，增加人民体质。生活布满着酸甜苦辣，不同的人有不同的感悟，优秀的学校生运动熬炼心得是什么样的呢？下面的内容是工作总结之家我为大家整理的学校生体育熬炼感悟怎么写2022，欢迎您参考，盼望对您有所助益！ 学校生体育熬炼感悟怎么写2022篇一 我爱运动，生命在于运动，运动能增加体魄，运动也能给人带来乐趣。所以，我爱运动。我爱跑步。 或许是由于小时侯我特殊顽皮，我跑步很快，一般的男生休想超过我！可是，我耐力不足，400米长跑就把我累得气喘吁吁。 于是，只要一有空余时间，我就到体育场去练习跑步、跳远等。运动后的我感到浑身舒服。长时间地坚持，我的耐力变足了，身体变棒了，长跑对我来说简直易如反掌。正由于这样，我走楼梯的速度也是胜人一筹，特殊是上楼梯，我身轻如燕，一刺眼就到了四楼。同学们见了，连声赞美：“你真是上坡还比下坡快呀！” 跑步、跳远等田径类项目都是我的强项，我还在校田径运动会上获男子100米短跑其次。不仅如此，我也喜爱踢跳运动。跳绳、踢毽子需要手脚协作默契，所以这是一项对我们很有关心的运动。于是每当我做完作业，便努力练习。 运动真是一箭双雕，既能熬炼身体，又能调整精神，妙极了！我最爱好打篮球。每当看到我国体育健儿在场上美丽的健姿，我就艳羡极了，我是多么盼望自己长大后也能像他们一样，站在竞赛场上，与对方一决高下。在爸爸的指导下，我的技术渐渐提高，并且自己研制了一套打球方法！我对打篮球产生了深厚的爱好，我盼望以后能凭自己的力量为国争光。我爱运动！我喜爱尝试各种运动。我的座右铭是：只要多运动，才能有棒棒的身体。你瞧，我是不是一个不折不扣的运动迷呢？ 学校生体育熬炼感悟怎么写2022篇二 伏尔泰曾说过：生命在于运动。是啊，只有不停的熬炼和运动，才能够健康地生活在这个漂亮可爱的世界上。健康是人生的第一财宝，只有熬炼运动，才能健康，只有拥有健康才能让你的生活变得更加美妙。 星期天的早晨，阳光明媚，万里无云，天气很好。我和爸爸打算到公园去打羽毛球，来场激烈的“羽毛球竞赛”，带上羽毛球后我们就动身了，公路两旁红花绿草，可美了。 迎面吹来暖和的春风，像母亲的手轻轻的摩挲着我的脸颊过了一会儿，公园到了，我连蹦带跳的下了车，拉着爸爸的手飞速的跑向了空旷的地方。在这儿打羽毛球的人还真不少呢。那些羽毛球在球拍间飞来飞去，出神入化，像一只只小蝴蝶在空中翩翩起舞，让人眼花缭乱，简直妙不行言。 “哼，哼累死了”，我不管三七二十一一屁股坐在了旁边的座椅上，歇下来喘了几口气，将挂在身上的羽毛球拍给了爸爸。差不多过了两、三分钟后我缓过神来了，爸爸对我说：“走，快起来，我们去打羽毛球了。 ”我揉了揉眼睛，打了个哈欠，随口说道：“哦，知道了”“那我先过去了。”爸爸说完，转头就走，我赶忙拿起心爱的羽毛球拍大跨步的追上了爸爸。 “竞赛开头”我发号施令道。“唰唰唰”我一开头就使出了自创自取的独门绝技“高尔夫”，“不好”我提高了警惕，由于我发觉爸爸的球拍跟羽毛球的距离只有0.01米了，只要速度快一点即可打中。 “砰”的一声，羽毛球反弹回来了，我目不转睛的盯着球飞的方向，不，正向我飞来呢。 我紧急地闭上眼睛，拿起球拍，“刷”的那么一甩，“嘣”这好打中，啊，真实天助我也。 可是好事总是一时，爸爸又将球拍了回来，我立刻措手不及，慌张中，没打到球，爸爸见状，哈哈大笑。 哼，等会看你怎么办，我不甘示弱，发了我的其次个秘诀“高空旋转”。 由于我这次是倒着发球，爸爸没反应过来球又一次落地了，“呵呵呵”我看了几眼满头大汗的爸爸，偷偷地捂住了嘴，笑了起来 就这样我们辆打了差不过一个多小时，浑身上下都是汗，头昏脑胀，这时，迎面吹来的一阵阵凉快的暖风，这风吹的使人神清气爽，我深深地吸了一口气，哇，风中带着淡淡的泥土香和一丝丝海棠香，令人沉醉在其中我瞧了瞧手表：“爸爸，九点了，该回家了”“哦，走，上车，咱们回家去”。 我点了点头，甜甜的笑了。经过这一次的熬炼，我懂得了：世界上没有一件事能比拥有一个健康的身体更加欢乐幸福。 学校生体育熬炼感悟怎么写2022篇三 在生活中，我们都要运动的，由于只有运动起来，生命才会活跃起来，我也一样，我也喜爱运动，比如，跑步呀、打篮球呀、打羽毛球呀 早上五点半左右，妈妈就会把我叫醒，我是特别的瞌睡，仿佛一闭眼就能呼呼大睡，我的两只眼睛睁得又大又圆，即使下刀山，下火海，我还得忍住，由于是为了运动，让生命运动起来，活跃起来，这样我才能变得又高又壮。 踏出家门，走出门洞，一阵阵新奇的空气扑入我鼻中，立刻一阵阵清爽环绕我身上，我也变得精神起来。在熟识的羊肠小道上跑，观察旁边的小树，都已经长出了嫩嫩的绿叶，像一个个绿精灵似的，布满活泼、可爱，让人忍不住摩挲。虽然时间很早，但是路边的人也是许多，大多数都是中年人和老年人，或许他们都快到了老年时期，多运动熬炼自己的身体，削减得病的几率，到了这个年纪都想多运动，由于生命在于运动，这使我更加想运动，憧憬运动了。 我和妈妈一早上走的路也不少，围着这一圈可以在微信上大约走1000步。正值别人睡着懒觉时，我们就已经运动很长时间了，虽然走了一上午，但是运动后却显得非常的轻松，由于出汗也是排泄的一种。在我看来，出汗比在家享受空调好多了，由于排汗可以排掉身体的尿素和多余的水、无机盐，而享受空调就又是一说了，既费电，又显得非常的懒散，你情愿这样吗？刚刚做完运动，妈妈说还不能坐或者蹲，需要活动活动大腿，为了让腿放松，不让抽筋，有时还会压腿，虽然很痛，但是压过后非常的轻松、舒适。等到太阳高照时，我们也就匆忙离开了。 我喜爱运动，运动不禁能带来我们欢乐，还能让我们更加健康，生命在于运动，我们运动，我们不停息，加油！ 学校生寒假每日坚持体育熬炼心得 荐 日月如梭，寒假到来了。寒假生活它是丰富多姿的，既要得到充分的休息，也要利用它来好好地充实自己。您知道学校生寒假心得需要留意哪些方面？为了让您在使用时更加简洁便利，下面是工作总结之家我整理的“学校生寒假每日坚持体育熬炼心得”，仅供参考，欢迎大家阅读。 学校生寒假每日坚持体育熬炼心得篇一 唉！一刺眼，一个寒假又过去了。我们又要回到学校连续学习新学问。面对新的学期，我们又要以全新的姿势，迎接新的学年了。 过了一个年，我们都长大了一岁。好像同时我们也跟着年龄的增长而变化，再次回到学校，我觉得同学们都比以前更懂事了、更成熟了、更努力了、更仔细了。想起刚上学校的那段时间，我们都还带着学校生的稚气，来到这个美妙而又和谐的校内。成天在走廊上追打、玩耍、拥挤在栏杆上，无所顾忌，每天都在疯玩。嘻嘻，现在想起来觉得那时的我们真是太稚嫩、太不珍惜能在这美妙的环境里学学问。 时间过得可真快，又一个寒假过去了。我不禁扪心自问：在这个寒假里我毕竟做了什么、又获得了什么。只知道自己每天都是睡到12点才起床，吃完午饭。玩到3点才做作业，然后到4点又玩电脑，玩到5点就下来吃饭，吃完饭到9点多才做作业。(而且每次做作业都吃一边吃零食，一边做作业)就这样一天又刺眼间过去了，接下来的每一天都是这样度过的。现在开学了，我就开头懊悔自己当时为什么那么贪玩、为什么不多看一些作文选、为什么不好好利用这珍贵的时间。我知道过去了就是过去了，再怎么懊悔、怎么使唤，那段时间也不会再回来。现在，我们唯有踏踏实实过好每一天，将每一天过得充实，这样到了结束的时候，我们就不会再流着眼泪说：“懊悔自己当时没怎么样、怎么样。” 我知道，在这里说空话是没有用的，只有用那悄悄的行动去证明自己那才是最实际的。新的一年、新的学期，做个全新的女孩。用那最质朴的行动实现我那美妙的幻想吧！ 学校生寒假每日坚持体育熬炼心得篇二 在寒假里，有很多好玩的趣事，我就遇到了一件好玩的事。 寒假里爸爸和妈妈带我回外公家，在外公家过年。腊月的最终一天，外公说贴对联，我观察外公在贴对联我就对外公说：“外公，我和哥哥、妹妹，去贴好吗?”外公说：“好！”我和哥哥拿着对联，妹妹就拿着胶水，我们在门口贴对联，哥哥首先把两扇门刷上胶水，我和哥哥两个人把一幅对联在外公的指导下贴完了，在贴对联的时候我突然想起了一篇文章，叫走遍天下书为侣，我一想可以改一下。我就说：“我们也来做一幅对联吧！”哥哥说：“我们做一幅什么对联?”我说：“可以做一幅我看过的走遍天下书为侣这篇课文来写对联。”说完哥哥就说：“走遍天下何物侣?”我说：“走遍天下电脑为侣。”古灵精怪的妹妹说：“横批是，多功能！”外公笑着说：“你们就会说一些惊奇的词。” 到了晚上，放烟火是我和哥哥妹妹早就预备好的活动。一到晚上，我们全家人一起热喧闹闹地吃年夜饭，还没吃完，我和哥哥姐姐就抢着放烟火。 一来到外面，爸爸点着了一个大烟火，只听见“轰”的一声，一簇红色的烟火飞上了夜空，发出“叭、叭”的响声。随着响声，烟火在空中形成五彩缤纷的礼花，又突然落下，像天女散花；有的像星星那样散落在空中，像流星追月。等了好长时间，大烟火才放完。 我和哥哥妹妹开头放各种各样的小烟火。小烟火有的叫“樱花”，有的叫“蝴蝶花”，还有的叫“魔棒”。“蝴蝶花”放出来会旋转，我和妹妹喜爱放“魔棒”和“樱花”。妹妹把点着的“魔棒”插在草地上，“魔棒”点着引线后，不断地发出“哧，哧，哧”的声音。随着响声，落下了许很多多的小星星。 这些五彩缤纷的烟火，把除夕的夜晚点缀得非常靓丽。小烟火就像小星星、小火花在一起翩翩起舞，和我们一起迎接新年的到来。 学校生寒假每日坚持体育熬炼心得篇三 在放假后的第一个周末，我闲着无聊，在家里逛来逛去。妈妈见我无事可做，就让我帮她擦地板，整理房间。天哪！我这不是自找苦吃吗?！可想想，反正闲着也是闲着，帮妈妈做点家务也没什么不好的。 我便提着半桶水来到书房，心想：书房当然最适合我打理了，方方正正一个间，除了书桌、书柜，再没有什么“障碍”了。我一边想一边拧干抹布，开头在地板上画圈圈。我就这样“擦”啊“擦”，也许擦了十多分钟。想起身，就是站不起来。我双手撑着腰，缓缓地站了起来，突然只感觉到眼前一黑，仿佛天旋地转，好象血液也向反方向流淌了。我倚在书桌旁，靠了足足一分多钟。 我叫来了妈妈等待她的赞许。没想到妈妈却对我说：“伊诺啊，擦地不是画画，来！你看我擦。”说着，妈妈弯下腰，将抹布浸在水中用手上下搓，拧干布。从客厅的角落开头擦，从前向后用布一拨一拨。等抹布脏了，再将布放入水中漂漂，连续擦。不一会儿，客厅就显的光明干净了很多。妈妈直起身子对我说：“擦地也要按挨次，这样才不会原地打转，功亏一篑了。”我就这样学着妈妈从前向后地擦。用不了几分钟，书房就变得洁净了很多。 在平常，我总是忙于补习功课，忙于练舞蹈，忙于参与演出，根本抽不出时间来帮父母做家务，只有在这个寒假里才有空有力量帮妈妈做家务，尽点孝心。这也可以算是寒假里的收获。 寒假体育熬炼2022学校生心得体会 共享 时间总是匆忙而过，信任大家都已经做好寒假回家过春节的预备了。学校生的寒假生活是令人憧憬的，你知道学校生寒假的心得体会如何书写吗？工作总结之家我为此认真地整理了以下内容寒假体育熬炼2022学校生心得体会，盼望能对您有所关心，请保藏。 寒假体育熬炼2022学校生心得体会篇一 从小，我就很喜爱读书。读着读着，我品出了书中独特的味道不同的书籍，有不同的味道，书香中酸、甜、苦、辣样样俱全。在这个寒假也是如此，我看了童话书、科普读物，以及故事书。 童话书中有喜有忧，有时好像一枚令人望而生畏的辣椒，让你痛哭鼻涕，哀痛不已；有时又似乎一颗甜甜的糖果，让你废寝忘食，爱不释手；有时，它是一个个美妙的愿望积累，让深陷逆境的人看到盼望，让丢失自信的人重拾信念。 还有我最喜爱的科普读物，它是一种奇妙的魔法，越读越上瘾。它领着我们走进了一个奇妙的新世界，体验到了大自然的奥妙带来的无限乐趣，更激发了我们对未知世界探究的渴望。 对于故事书，我认为是五味杂陈，它是生活的“调料品”。它时而带给我感动，在我心底荡起一圈圈涟漪；时而带给我感动，让我心湖涌起一股股波涛；时而带给我生气，在心海深处掀起万丈波澜 看那么多书，我才发觉我是那么的喜爱阅读，只有它，才能帮我扬起风帆，在学问的海洋中乘风破浪；只有它，才能让我鼓起士气，在攀登科学高峰的征途上披荆斩棘！这个寒假过得真快，但我觉得特别有意义！ 寒假体育熬炼2022学校生心得体会篇二 时间飞逝，不知不觉中一个奇妙的寒假已从我们的眼前静静溜走，新的学期也即将降落。回首遥望，这个寒假，我们收获了什么呢？ 这个假期是我学校期间的最终一个寒假，所以我特别珍惜它，因此我的每一天都过得充实而欢乐，因此感受颇多。春节的前十几天，我亲眼观察了大人们劳碌的身影，他们每天都在为春节做着细心和万全的预备，整理房间、炸带鱼、炸花生、蒸馒头、买鞭炮等等，有时候还忙到深夜，但他们却乐此不疲，为了减轻爸爸妈妈的负担，我也帮着做一些力所能及的事情，比如：擦玻璃、整理房间、贴对联、挂灯笼。虽然牺牲了我很多玩的时间，但我却从中感受到了大人的艰辛和不简单，我们能过上富有的生活，这要感谢国家，正是有了国家的强大和富强，才有我们现在家人团聚的美妙画面，妈妈告知我，如今的春节与她小时候的春节简直是天壤之别，要知道今日的生活来之不易，我们更应当要好好珍惜!从正月初一到初五的这几天，我和家人走街串巷，把我最真挚的祝愿带给了亲朋好友们。当然了，在放松的同时也不能忘了学习，我也还是会连续写作业，不会的题常常和爸爸妈妈争论，有时还争辩的面红耳赤，但我仍旧能从中感受到了学习的欢乐。 新的学期到了，这学期我将会以一个崭新的面目投入到新一轮的学习中去，盼望自己可以取得更好的进步。 寒假体育熬炼2022学校生心得体会篇三 短暂的寒假刺眼间就挥之而去了，在时间消逝中，我渐渐地长大了，享受成长的酸甜苦辣。多了一岁，就多了一份懂事。 这个寒假，我学会了保持健康，由于健康是最重要的。以前我总是不喜爱吃早饭，无论妈妈怎么样劝我，就是不吃。但是现在即使妈妈不叫我吃早饭，我也会很自觉地去吃早饭。早饭是三餐中最重要的，爸爸说早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少，所以我要乖乖地吃早饭才行。晚上再也不任凭吃夜宵了，由于不能撑着胃睡觉呀！不仅如此，我还要求全家人都要注意自己的健康，弟弟总是挑食，但是在我的督促下，他也慢慢在改掉挑食的坏毛病了。 劳动对人的健康也是有很大利益。在家里的时候，我会帮忙做些家务事，虽然很简洁。但是间或扫地，倒垃圾，整理东西，擦桌子之类的劳动，还可以促进血液循环呢！ 除了保持健康之外，我还坚持看书。书籍是人类进步的阶梯嘛，所以多看些有益的书不仅可以帮我们消磨时间，还可以丰富我们的学问，更可以提高我们的写作水平。所以下学期，我要多看课外书，不要铺张时间在玩耍这方面上。 我学会了感恩，过年的时候给老师发祝愿，抚慰老师的辛苦付出。我们要带着感恩的心欢乐生活，欢乐成长。