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懂的真爱-中职生如何树立正确的爱情观.第一节第一节中职生恋爱心理概述中职生恋爱心理概述 一、感情与爱情一、感情与爱情v1.1.爱爱情情：男男女女双双方方发发自自内内心心的的相相互互爱爱慕慕并并渴渴望望对对方方成为自己终身伴侣的感情。成为自己终身伴侣的感情。v2.2.感感情情：通通过过外外界界的的刺刺激激后后心心里里产产生生一一种种对对该该事事物物或人关切、愉悦、喜或人关切、愉悦、喜欢欢的心理叫感情。的心理叫感情。二、恋爱二、恋爱v男男女女双双方方互互相相熟熟悉悉、了了解解、爱爱慕慕、追追求求的的内内心心体体验验，是是爱爱情情的的孕孕育育过过程。程。三、婚姻三、婚姻v被社会所承被社会所承认认、被、被亲亲属属所所认认可的男女两性可的男女两性结结合合存在于家庭存在于家庭结结构之中的构之中的夫妻关系。夫妻关系。四、家庭四、家庭v以婚姻以婚姻为纽带为纽带、以血、以血缘缘关系关系为为基基础础形成的承担形成的承担一定一定责责任与任与义务义务互相依互相依赖赖、互相依存的人、互相依存的人类类自自身身进进行再生行再生产产的社会的社会细细胞。胞。五、爱情是自然属性与社会属性的统一五、爱情是自然属性与社会属性的统一v男女男女进进人青春期以后，生理与心人青春期以后，生理与心理理发发展到一定的程度之后，展到一定的程度之后，自自然而然地然而然地产产生一种生一种对对异性的追求异性的追求和向往，和向往，产产生生爱爱情，情，这这是它的自是它的自然属性；同然属性；同时爱时爱情是婚姻的准情是婚姻的准备备阶阶段，它不但要求男女之段，它不但要求男女之间间真真诚诚爱爱慕，具有渴望慕，具有渴望对对方成方成为为自己自己终终生伴生伴侣侣的深厚的深厚专专一的那种情一的那种情怀怀，同同时应时应与道德、法律与与道德、法律与义务紧义务紧密密相相连连，而且，而且还还要要产产生新生命，将生新生命，将其哺育成人，承担其哺育成人，承担对对社会的社会的责责任。任。这这就是就是爱爱情的社会属性。所以真情的社会属性。所以真正的正的爱爱情情应该应该是是这这两者的高度两者的高度结结合和合和统统一，如果二者一，如果二者统统一不起来，一不起来，则则不能称之不能称之为爱为爱情。情。六、恋爱观六、恋爱观v恋恋爱观爱观是指人是指人们对们对男女恋男女恋爱这爱这种社会种社会现现象的根本看象的根本看法，不同社会、不同的地法，不同社会、不同的地位的人位的人对对恋恋爱爱的看法是千的看法是千差万差万别别的。有的偏重于的。有的偏重于选选择对择对方方这这个人，有的偏重个人，有的偏重于于选择对选择对方的家庭情况；方的家庭情况；有的偏重于有的偏重于选择对选择对方方对对自自己的直己的直觉觉；有的偏重于自；有的偏重于自己独立己独立选择选择，即自由恋，即自由恋爱爱；有的有的则则完全听从父母和家完全听从父母和家人的意人的意见见等。等。第二节第二节中职生的爱情观中职生的爱情观 与择偶观与择偶观一、什么是爱情一、什么是爱情 v1 1、爱爱情情以以正正常常生生理理发发展展为为基基础础。爱爱情情是是基基于于男男女女两两性性之之间间生生理理差差异异的的基基础础上上发发展展起起来来的的情情感感；当当生生理理基基础础出出现现异异常常时时，爱爱情情可可能能出出现现变变异。异。v2 2、爱情是个体自我意、爱情是个体自我意识和性心理发展到相对识和性心理发展到相对成熟时自然而然产生的，成熟时自然而然产生的，而在未成年异性之间所而在未成年异性之间所产生的相互吸引现象，产生的相互吸引现象，只能算是爱情前期的性只能算是爱情前期的性心理发展。心理发展。一、什么是爱情一、什么是爱情 一、什么是爱情一、什么是爱情v3 3、爱爱情情是是一一种种社社会会感感情情，既既受受到到社社会会法法律律和和道道德德的的约约束束，也也包包含含经经济和价值利益的交换。济和价值利益的交换。v4 4、爱情是一种以异性、爱情是一种以异性之间感情为基础，具有之间感情为基础，具有强烈的相互吸引力和愉强烈的相互吸引力和愉悦体验的高级情感，性悦体验的高级情感，性爱是爱情的构成成分之爱是爱情的构成成分之一，一，但性爱不等于爱但性爱不等于爱情，人的爱情不是动物情，人的爱情不是动物性的低级情绪。性的低级情绪。一、什么是爱情一、什么是爱情一、什么是爱情一、什么是爱情v5 5、男女双方彼此尊重和友谊是爱情的基础，忠诚与、男女双方彼此尊重和友谊是爱情的基础，忠诚与信任是爱情的保证，专一或排他性或是人类爱情的信任是爱情的保证，专一或排他性或是人类爱情的核心。核心。爱情的结构由三种成分所组成爱情的结构由三种成分所组成v（一）动机成分（一）动机成分 是是指指爱爱情情行行为为背背后后的的动动机机，包包括括性性驱驱力力、异异性性容容貌貌的的吸吸引引、对对方方的的地地位位、钱钱财财、权权利利等等社社会会资资源源对对自自己己需需求求的的满满足足或或互互补补性等。在恋爱动机的驱使下，个体会热情地追求心仪的异性。性等。在恋爱动机的驱使下，个体会热情地追求心仪的异性。v（二）情绪成分（二）情绪成分 是是指指在在恋恋爱爱过过程程中中所所体体验验到到的的酸酸甜甜苦苦辣辣，幸幸福福或或仇仇恨恨等等复复杂的各种情绪。杂的各种情绪。v（三）认知成分（三）认知成分 是指对爱情的含义，爱情的意义与价值，爱情的道德责任、是指对爱情的含义，爱情的意义与价值，爱情的道德责任、择偶观、自己与恋爱对象的匹配性等理性思考与性行为控制的择偶观、自己与恋爱对象的匹配性等理性思考与性行为控制的认识。认知是维系爱情持久性的根本因素，它决定了双方对爱认识。认知是维系爱情持久性的根本因素，它决定了双方对爱情的承诺和守约。情的承诺和守约。二、中职生恋爱的类型二、中职生恋爱的类型 v（一）理想浪漫型（一）理想浪漫型 v（二）现实功利型（二）现实功利型 v（三）情欲慰籍型（三）情欲慰籍型 v（四）互爱互助型（四）互爱互助型 三、中职生的择偶观三、中职生的择偶观 v恋爱测试：从逛街窥探你的恋爱测试：从逛街窥探你的择偶标准择偶标准 v如果你和一个朋友在逛街，如果你和一个朋友在逛街，另一个朋友给你打电话约你，另一个朋友给你打电话约你，你会选择哪一个。你会选择哪一个。vA.看哪一个朋友更谈得来而看哪一个朋友更谈得来而定定B.还是逛街吧，因为先约了还是逛街吧，因为先约了他他(她她)C.干脆把打电话的朋友叫来干脆把打电话的朋友叫来一起逛一起逛D.陪完一个朋友再陪另一个陪完一个朋友再陪另一个朋友朋友分析分析vA、你是一个很现实而且很理智的人，会有选择的结交朋友，、你是一个很现实而且很理智的人，会有选择的结交朋友，自己想要的东西和不要的东西分得很清楚，因此你在选择男自己想要的东西和不要的东西分得很清楚，因此你在选择男(女女)友时会更实际，不过结局都是令人非常满意的。友时会更实际，不过结局都是令人非常满意的。vB、你是一个非常有原则的人，喜欢有计划的去做每一件事，、你是一个非常有原则的人，喜欢有计划的去做每一件事，虽然突来的事情会给你带来些烦恼，但是你还是会处理的有虽然突来的事情会给你带来些烦恼，但是你还是会处理的有条有理的。你对男条有理的。你对男(女女)友的自身素质或其它各个方面的要求友的自身素质或其它各个方面的要求都很高，所以你的男都很高，所以你的男(女女)友会是一个很有内涵的人友会是一个很有内涵的人。vC、你是一个爱热闹且很有主见的人，喜欢结交朋友，没有、你是一个爱热闹且很有主见的人，喜欢结交朋友，没有朋友的日子你会感到很孤独，所以通常你都会被朋友包围。朋友的日子你会感到很孤独，所以通常你都会被朋友包围。你希望你的男你希望你的男(女女)友都以你为中心，以你为偶像。友都以你为中心，以你为偶像。vD、你是一个很热情且有些花心的人，在普通朋友眼里你是、你是一个很热情且有些花心的人，在普通朋友眼里你是懂得帮助别人且很义气的人，但在男懂得帮助别人且很义气的人，但在男(女女)友眼里你则是到处友眼里你则是到处留情的人，所以你的男留情的人，所以你的男(女女)友通常是外向开朗型的。友通常是外向开朗型的。三、中职生的择偶观三、中职生的择偶观（一）（一）择择偶理偶理论论 v1 1、同、同类类匹配理匹配理论论(趣味相趣味相投投)v2 2、资资源交源交换换理理论论(取取长补长补短短)v3 3、择择偶梯度理偶梯度理论论(男高女低男高女低)v4 4、门门当当户对户对理理论论 v5 5、郎才女貌理、郎才女貌理论论 （二）当代中职生的择偶观（二）当代中职生的择偶观 v调查发现中职生择偶观中排在前十位的考虑因调查发现中职生择偶观中排在前十位的考虑因素是：性格（素是：性格（87.3%87.3%）、品质）、品质(87.1%)(87.1%)、健康、健康(80.0%)(80.0%)、能力、能力(65.5%)(65.5%)、兴趣、兴趣(60.1%)(60.1%)、才华、才华(58.9%)(58.9%)、相貌、相貌(57.9%)(57.9%)、聪明、聪明(52.6%)(52.6%)、学历、学历(52.1%)(52.1%)、理家、理家(45.2%)(45.2%)等。提示当代中职生的等。提示当代中职生的择偶观总体上是健康积极和理智的，但与成年择偶观总体上是健康积极和理智的，但与成年人相比仍显得有些理想化和书生气。人相比仍显得有些理想化和书生气。第三节第三节中职生恋爱心理及其调适中职生恋爱心理及其调适 一、中职生恋爱心理的发展过程一、中职生恋爱心理的发展过程v中职生恋爱心理不是一成不变的，而是有一个发展的过程。中职生恋爱心理不是一成不变的，而是有一个发展的过程。其过程大致可分为萌芽期、发展期、稳定期三个阶段：其过程大致可分为萌芽期、发展期、稳定期三个阶段：v1 1：萌芽期：萌芽期：一般为一年级。：一般为一年级。v2 2：发展时期：一般为二、三年级。：发展时期：一般为二、三年级。据调查统计，二、三年级学生恋爱人数占整个中职生谈据调查统计，二、三年级学生恋爱人数占整个中职生谈恋爱人数的恋爱人数的606070%70%。其类型大致有如下几种：。其类型大致有如下几种：同乡恋爱同乡恋爱团队恋爱团队恋爱干部恋爱干部恋爱v3 3稳定期稳定期：一般为毕业班时期。：一般为毕业班时期。进入毕业班后，学生变得更加成熟老练了，看问题也更进入毕业班后，学生变得更加成熟老练了，看问题也更加现实了加现实了,对爱情的思考趋于冷静理智，恋爱呈现较稳定的对爱情的思考趋于冷静理智，恋爱呈现较稳定的态势。态势。二、中职生的恋爱心理特征二、中职生的恋爱心理特征 1.1.性爱的好奇心理性爱的好奇心理v由由生生理理发发育育成成熟熟导导致致的的性性冲冲动动与与性性亲亲近近要要求求的的产生而形成产生而形成 2.2.急于求成的占有心理急于求成的占有心理v与学校聚集着才华、风与学校聚集着才华、风度、美貌于一身的特殊度、美貌于一身的特殊人群氛围直接相关。有人群氛围直接相关。有些男学生固执地认为：些男学生固执地认为：毕业后还没有男朋友的毕业后还没有男朋友的女孩都是别人挑剩下的。女孩都是别人挑剩下的。3.3.依赖心理依赖心理v由独生子女的孤独感和由独生子女的孤独感和习惯了他人的呵护与关习惯了他人的呵护与关爱所致，属于爱所致，属于“情感寄情感寄托型托型”的恋爱动机，缺的恋爱动机，缺乏独立意识和自立能力，乏独立意识和自立能力，易受挫。易受挫。4.4.补偿心理补偿心理v由功利型的恋爱动机所由功利型的恋爱动机所引发，即希望在所爱的引发，即希望在所爱的人那儿获得社会地位、人那儿获得社会地位、经济等方面的补偿。经济等方面的补偿。5.5.游戏人生心理游戏人生心理v其恋爱动机是：满足与异性其恋爱动机是：满足与异性交往的欲望，寻求刺激、填交往的欲望，寻求刺激、填补精神上的空虚，甚至发生补精神上的空虚，甚至发生了婚前性行为，他们见一个了婚前性行为，他们见一个爱一个，玩儿一个丢一个，爱一个，玩儿一个丢一个，完全是一种游离于婚姻之外完全是一种游离于婚姻之外的享受和消费。大学生这个的享受和消费。大学生这个特殊社会群体，今后的生活特殊社会群体，今后的生活还会动荡，毕业升学或就业还会动荡，毕业升学或就业还是个未知数，即使获得了还是个未知数，即使获得了真爱，毕业后也有可能天各真爱，毕业后也有可能天各一方。因此，大学生们一方。因此，大学生们“不不求天长地久，只在乎曾经拥求天长地久，只在乎曾经拥有有”等恋爱心态也是很自然等恋爱心态也是很自然的事。的事。三、中职生恋爱心理困惑三、中职生恋爱心理困惑v三个原因：三个原因：v一一是是因因为为在在学学生生心心目目中中，爱爱情情的的理理想想与与现现实实的的差差距距让让人人感感受受到到一一种种无无以以名名状状的的失失落落。也也就就是是说说，总总相相信信有有完完美美的的爱爱存存在在，可可现现实实却却是是，没没有有十十全十美的男人或女人，更没有十全十美的自己。全十美的男人或女人，更没有十全十美的自己。v二二是是由由于于恋恋爱爱能能否否成成功功的的因因素素是是多多方方面面的的，如如年年龄龄、外外貌貌、品品行行、性性格格、文文化化、职职业业、兴兴趣趣、爱爱好好、经经济济状状况况、民民族族、宗宗教教信信仰仰、政政治治态态度度等等等等，或或许许只只有有某某方方面面的的相相互互欣欣赏赏和和认认可可就就走走到到了了一一块块，或或许许也也仅仅仅仅因因为为某某一一点点小小小小的的看看不不惯惯就就分分手手了了。殊殊不不知知，要要达达成成多多方方面面的的默默契契是是需需要要时时间间的的，要建立一份永久的爱情与幸福的家庭是需要相互理解、共同努力的。要建立一份永久的爱情与幸福的家庭是需要相互理解、共同努力的。v三是由学生恋爱的心理特征所引发并形成的恋爱低龄化、公开化、高速三是由学生恋爱的心理特征所引发并形成的恋爱低龄化、公开化、高速度进展和恋爱的多元化所致。具体地说，因为他们年级尚低、涉世太浅，度进展和恋爱的多元化所致。具体地说，因为他们年级尚低、涉世太浅，缺乏深入了解和正确判断与评价一个人的经验；因为他们过于情感外露、缺乏深入了解和正确判断与评价一个人的经验；因为他们过于情感外露、行为外向，盲目地一扫传统的以含蓄、深沉为美的恋爱方式；因为他们行为外向，盲目地一扫传统的以含蓄、深沉为美的恋爱方式；因为他们年轻、冲动，情爱的发展极易受性生理与性心理发育的控制；因为他们年轻、冲动，情爱的发展极易受性生理与性心理发育的控制；因为他们本身面临的就是一个多元化人生价值观念的现实社会本身面临的就是一个多元化人生价值观念的现实社会所以，恋爱心所以，恋爱心理困境的产生便是顺理成章的了。理困境的产生便是顺理成章的了。恋爱心理困境之一：恋爱心理困境之一：v总总感感到到自自己己缺缺乏乏被被爱爱的的吸吸引引力力常常有有一一些些人人为为自自己己还还没没有有恋恋人人而而自自卑卑，认认为为自自己己对对异异性性没没有有吸吸引引力力，认认为为别别人人瞧瞧不不起起自自己己，不不敢敢坦坦然然与与异异性性交交往往，更更怕怕在在异异性性面面前前失失误误，只只好好用用回回避避与与异异性性接接触触的的办办法法保保护护自自尊尊心心，并并极极力力掩掩盖盖内心深处的痛苦与失落。内心深处的痛苦与失落。v上述心理困境形成的原因主要是两个方面：上述心理困境形成的原因主要是两个方面：v1.自我评价出现偏差自我评价出现偏差:v 这样的学生往往过于关注别人对自己怎么看，却从这样的学生往往过于关注别人对自己怎么看，却从未认真考虑过自己如何给自己一个客观的评价；未认真考虑过自己如何给自己一个客观的评价；v2.对恋爱吸引力的误解与缺乏科学的认知。对恋爱吸引力的误解与缺乏科学的认知。v切记以下择偶要诀：切记以下择偶要诀：vA.天下没有完美的男人，也没有完美的女人；天下没有完美的男人，也没有完美的女人；vB.善于讨女人欢心的男人可能使你后悔莫及，反之善于讨女人欢心的男人可能使你后悔莫及，反之亦然；亦然；vC.男人和女人的自尊不能靠对方来肯定；男人和女人的自尊不能靠对方来肯定；vD.选择理想恋人的期望越高，结局越差，反之，则选择理想恋人的期望越高，结局越差，反之，则事半功倍。事半功倍。恋爱心理困境之二：恋爱心理困境之二：v能做恋人的异性朋友难寻能做恋人的异性朋友难寻v这这种种恋恋爱爱心心理理困困境境的的原原因因主主要要在在于于对对友友情情和和恋恋情情的的认认识识还还很很肤肤浅浅，并并缺缺乏乏对对社社会会中中人人际际关关系系的的科科学学认认识识更更证证实实了了他他们们的的性性心心理理发发育育的的确确滞滞后于性生理的成熟。后于性生理的成熟。v在在与与异异性性的的交交往往中中要要学学会会控控制制感感情情，勇勇于于说说“不不”，不不自自作作多多情情，更更不不要要错错把把迷迷恋恋当爱情。当爱情。恋爱心理困境之三：恋爱心理困境之三：v不不知知如如何何面面对对婚婚前前性性行行为为和和“试婚试婚”现象现象v这除了与学生性心理发育的这除了与学生性心理发育的成熟及角色的特殊性相关外，成熟及角色的特殊性相关外，一方面是受西方一方面是受西方“性自由、性自由、性解放性解放”的影响，另一方面的影响，另一方面也与我国在学校性知识教育也与我国在学校性知识教育上的薄弱、大众媒体宣传的上的薄弱、大众媒体宣传的不适当有关。不适当有关。四、中职生恋爱需要注意：四、中职生恋爱需要注意：v1.1.端正恋爱态度端正恋爱态度 深刻地认识到爱不仅是深刻地认识到爱不仅是一种权利，更是一种责任和一种权利，更是一种责任和义务，必须以高度负责的态义务，必须以高度负责的态度对待恋爱。度对待恋爱。一位教育家曾教导儿子：一位教育家曾教导儿子：“要记住，爱情首先意味着要记住，爱情首先意味着对你的爱情的命运、前途承对你的爱情的命运、前途承担责任。想借爱情寻欢作乐担责任。想借爱情寻欢作乐的人，是贪淫好色之徒，是的人，是贪淫好色之徒，是堕落者。爱，首先意味着献堕落者。爱，首先意味着献给，把自己的精神力量献给给，把自己的精神力量献给爱侣，为她缔造幸福。爱侣，为她缔造幸福。”这这种爱的权利和责任的统一，种爱的权利和责任的统一，是恋爱生活的基础。是恋爱生活的基础。2.2.摆正爱情的位置摆正爱情的位置v首首先先要要摆摆正正爱爱情情在在人人生生中中的的位位置置。爱爱情情在在人人生生中中占占有有重重要要地地位位，没没有有爱爱情情的的人人生生是是不不完完美美的的，但但爱爱情情不不是是人人生生的的根根本本宗宗旨旨，更更不不是是人人生生的的全全部部，只只为为爱爱情情而而活活着着是是苍苍白白的的。人人生生的的主主宰宰应应当当是是事事业业，只只有有伟伟大大的的事事业业对对人人生生才才具具有有决决定定意意义义。流流传传至至今今的的裴裴多多菲菲的的诗诗句句“生生命命诚诚可可贵贵，爱爱情情价价更更高高；若若为为自自由由故故，二二者皆可抛者皆可抛”，正说明了这一点。，正说明了这一点。v其其次次要要摆摆正正爱爱情情在在学学生生生生活活中中的的位位置置。明明确确坚坚持持学学业业第第一一的的观观点点，要要使使学学生生理理解解，今今天天的的学学习习与与未未来来的的事事业业息息息息相相关关，也也是是爱爱情情美美满满的的基基础础。那那种种抛抛开开学学业业谈谈恋恋爱爱的的作作法法，不不仅仅有有碍碍成成就就事事业业，也也难难以以获获得得幸幸福福的的爱爱情情，因因此此不不仅仅是是愚愚蠢蠢的的，也也是可悲的。是可悲的。3.3.树立恋爱道德观念树立恋爱道德观念 五、如何面对五、如何面对“单相思单相思”v单相思就是你喜欢一个人，但不知道她（他）喜欢单相思就是你喜欢一个人，但不知道她（他）喜欢不喜欢你只是你自己单方面的有这种想法。单相思不喜欢你只是你自己单方面的有这种想法。单相思是一种进入爱情的准备阶段，但是也很有可能完全是一种进入爱情的准备阶段，但是也很有可能完全停留在这样的状态之中而无法得到必要的发展。单停留在这样的状态之中而无法得到必要的发展。单相思是一件痛苦同时又让人黯然欣喜的事情，一厢相思是一件痛苦同时又让人黯然欣喜的事情，一厢情愿地付出而没有收获时常会让人烦恼，而得到相情愿地付出而没有收获时常会让人烦恼，而得到相对回应的时候却往往会给人带来异常的动力。对回应的时候却往往会给人带来异常的动力。v单相思也是大多数人都经历过的一种心理状态。单单相思也是大多数人都经历过的一种心理状态。单相思算不得病，但过分的单相思会导致严重的心理相思算不得病，但过分的单相思会导致严重的心理失调，成为单思病。失调，成为单思病。1、初恋大多以单相思为开端、初恋大多以单相思为开端 v单相思常是初恋的触发点。我们知道，儿童单相思常是初恋的触发点。我们知道，儿童也常有单相思，但那属于稚恋，并不会引起也常有单相思，但那属于稚恋，并不会引起很严重的心理失调症状。青春期发育的初始很严重的心理失调症状。青春期发育的初始阶段，男女少年情窦初开，他们常常选择生阶段，男女少年情窦初开，他们常常选择生活中或影视中的异性杰出人物作为自己仰慕、活中或影视中的异性杰出人物作为自己仰慕、追求的偶像。在这个阶段。单相思可以说是追求的偶像。在这个阶段。单相思可以说是少有顾忌的并带有很大的盲目性，也容易产少有顾忌的并带有很大的盲目性，也容易产生心理问题。生心理问题。2、单相思的非理性化、单相思的非理性化v单相思者总是一厢情愿，全然不顾对方的感单相思者总是一厢情愿，全然不顾对方的感受，颇像自恋型人格的某些特征。受，颇像自恋型人格的某些特征。3、单相思的苦恼来自怯懦与幻想、单相思的苦恼来自怯懦与幻想v每个人在恋爱之前总有那么一段单相思，每个人在恋爱之前总有那么一段单相思，可大多数人要么直接求爱，要么认识到这种可大多数人要么直接求爱，要么认识到这种爱的不切实际而转移方向，而患相思病的人爱的不切实际而转移方向，而患相思病的人却把自己淹没在苦海里而不能自拔。却把自己淹没在苦海里而不能自拔。v(1)、爱欲分流、外化法、爱欲分流、外化法 v单相思主要是在初恋期出现。在十六七岁的豆蔻年华，少男单相思主要是在初恋期出现。在十六七岁的豆蔻年华，少男少女追求异性的欲望急剧振荡，可此时的少年思想还不成熟，少女追求异性的欲望急剧振荡，可此时的少年思想还不成熟，充满稚气。这种情绪与理智的不合拍便自然导致了少年们单充满稚气。这种情绪与理智的不合拍便自然导致了少年们单相思的非理性化。荣格认为，一个人的生命能量相思的非理性化。荣格认为，一个人的生命能量“力比多力比多”是不断流动着的。青春期急剧增长的力比多在体内找不到合是不断流动着的。青春期急剧增长的力比多在体内找不到合适的通道，便会瘀积于体内某一处或泛滥、外流。单相思便适的通道，便会瘀积于体内某一处或泛滥、外流。单相思便是力比多在体内集中投注于某一个人的形象的结果。很自然，是力比多在体内集中投注于某一个人的形象的结果。很自然，这种爱欲的淤积会导致心理的不平衡。当你越把爱欲投注于这种爱欲的淤积会导致心理的不平衡。当你越把爱欲投注于一人的时候；这个人的光环就越艳丽灿烂，甚至连那一个人一人的时候；这个人的光环就越艳丽灿烂，甚至连那一个人的缺点也成了魅力所在。如把这种瘀积的爱欲分流、外化，的缺点也成了魅力所在。如把这种瘀积的爱欲分流、外化，从而导致新的心理平衡，单相思者就能渐渐从单相思的泥沼从而导致新的心理平衡，单相思者就能渐渐从单相思的泥沼中走出来。中走出来。v如果你已被单相思折磨得万分痛苦，你最简捷和安如果你已被单相思折磨得万分痛苦，你最简捷和安全的选择就是，将心事告诉你的密友。你会发现你全的选择就是，将心事告诉你的密友。你会发现你的朋友会帮你出谋划策，甚至告诉你他的单相思故的朋友会帮你出谋划策，甚至告诉你他的单相思故事呢。这样，你会感到自己在相思路上并不寂寞。事呢。这样，你会感到自己在相思路上并不寂寞。不管你朋友的谋划对你的不管你朋友的谋划对你的“爱情爱情”有没有帮助，能有没有帮助，能倾吐一下心中所淤积的爱意，把自己的焦虑和忧愁倾吐一下心中所淤积的爱意，把自己的焦虑和忧愁与你的朋友分担，你会感到轻松的。朋友的劝导、与你的朋友分担，你会感到轻松的。朋友的劝导、安慰会在你的内心自然构起一个新的兴奋点，你的安慰会在你的内心自然构起一个新的兴奋点，你的感情也会向这新的兴奋点分流。感情也会向这新的兴奋点分流。v单相思的人应多参加感兴趣的运动。运动能够消耗单相思的人应多参加感兴趣的运动。运动能够消耗部分淤积于内心的能量；从而使人意气奋发、情绪部分淤积于内心的能量；从而使人意气奋发、情绪高昂，获得自信与自尊。高昂，获得自信与自尊。v如果你如果你处在恋在恋爱的年的年龄，向意中人明白地表达，向意中人明白地表达爱慕之情是慕之情是摆脱脱单相思的直接方式。一般来相思的直接方式。一般来说，单相思者的意中人多是出相思者的意中人多是出类拔萃者，所以我拔萃者，所以我们可以推想他可以推想他们大多很理智。当你向意中大多很理智。当你向意中人直接表达人直接表达爱慕之情后，有可能会出慕之情后，有可能会出现几种几种结果：果：(1)接受，接受，(2)劝慰，慰，(3)拒拒绝，(4)漠漠视。v如果他接受你的如果他接受你的爱当然是最好的。如果他找出种种当然是最好的。如果他找出种种缘由由劝慰慰你放弃你放弃对他的他的爱，你就知道你，你就知道你们情情缘已了，但交个普通朋友已了，但交个普通朋友他是不会拒他是不会拒绝的。的。这样，你，你单相思的苦相思的苦恼也可解除不少。如也可解除不少。如果他拒果他拒绝了你，你可以大哭一了你，你可以大哭一场，或大怒一，或大怒一场，这对你来你来说也是人生必也是人生必经的一次磨的一次磨炼和情感体和情感体验。美梦惊醒的那一瞬。美梦惊醒的那一瞬虽然痛苦，但你很快会然痛苦，但你很快会发现这也并非世界的末日，吸引你的事也并非世界的末日，吸引你的事情情还会不断地出会不断地出现。如果他漠。如果他漠视了你，不理睬你，你了你，不理睬你，你应该对自己自己说：“他根本不懂得他根本不懂得爱，一个完美的人怎么可能，一个完美的人怎么可能对别人人的的爱慕无慕无动于衷呢于衷呢?”你你尝试用批用批评的眼光去的眼光去扫视你的崇拜你的崇拜对象，会象，会发现这也是一种非常有趣而且有用的体也是一种非常有趣而且有用的体验。v（2）、认知重构法）、认知重构法 v一个人一旦陷入单相思，便像吃了迷魂药一般，整日恍恍惚惚，行为不再受理性思维一个人一旦陷入单相思，便像吃了迷魂药一般，整日恍恍惚惚，行为不再受理性思维的支配，而受制于潜意识中的幻想。而这种幻想又往往与现实相混淆，这便是问题的症结的支配，而受制于潜意识中的幻想。而这种幻想又往往与现实相混淆，这便是问题的症结之所在。现在你必须静下心来分析一下自己的思维。你可能会这样想：之所在。现在你必须静下心来分析一下自己的思维。你可能会这样想：va.他他(她她)太完美了，他太完美了，他(她她)的一举一动都像在施魔法似的的一举一动都像在施魔法似的(我太丑陋了，我的一举一动我太丑陋了，我的一举一动根本吸引不了他根本吸引不了他)。vb.如果能和他如果能和他(她她)结婚，我便是这世上最幸福的人结婚，我便是这世上最幸福的人(如果办不到，我便是这世上最痛苦如果办不到，我便是这世上最痛苦的人的人)。vc.为了他为了他(她她)，我愿意赴汤蹈火，我愿意赴汤蹈火(为了他，我愿做他的奴隶为了他，我愿做他的奴隶)。v我们可以发现，在前一句话的背后还有一层隐意，那就是括号里的话。你常给自己念我们可以发现，在前一句话的背后还有一层隐意，那就是括号里的话。你常给自己念叨第一句话，并不知蕴藏在心底的第二句话，而第二句话恰恰说明你严重地缺乏自信。现叨第一句话，并不知蕴藏在心底的第二句话，而第二句话恰恰说明你严重地缺乏自信。现在我们要做的是，把第二句话从暗处提到明处。这是你恢复理智与自信的关键。应该这样在我们要做的是，把第二句话从暗处提到明处。这是你恢复理智与自信的关键。应该这样想：想：va.他他(她她)很优秀，对我具有魔法般的吸引力，但我也不错，我要努力赶上他很优秀，对我具有魔法般的吸引力，但我也不错，我要努力赶上他(她她)。vb.如果我能和他如果我能和他(她她)结婚，我可能是十分幸运的人。如果办不到，我也有可能找到比结婚，我可能是十分幸运的人。如果办不到，我也有可能找到比他他(她她)更好的人。更好的人。vc.为了他为了他(她她)，我愿意尽己所能，但我没必要为他，我愿意尽己所能，但我没必要为他(她她)忍受过多的折磨。我是一个独立忍受过多的折磨。我是一个独立的人，我不能失去自尊。的人，我不能失去自尊。v如果坚持以这一种方式思维，你便会恢复自己的理智。如果坚持以这一种方式思维，你便会恢复自己的理智。六、如何面对失恋六、如何面对失恋 v据据调调查查，“目目前前在在校校有有经经历历过过恋恋爱爱的的学学生生中中，约约有有半半数数感感受受到到失失恋恋的的痛痛苦苦，”失失恋恋给给他他们们增增添添了了许许多多忧伤和哀愁，给他们的学习生活带来巨大的影响。忧伤和哀愁，给他们的学习生活带来巨大的影响。v失失恋恋，是是指指恋恋爱爱中中的的一一方方否否认认或或中中止止恋恋爱爱关关系系的的结结果果给给另另一一方方造造成成的的一一种种严严重重挫挫折折。失失恋恋可可以以说说是是大大学学生生求求学学期期间间遇遇到到的的最最严严重重的的挫挫折折之之一一，失失恋恋会会给给大大学学生生造造成成一一系系列列消消极极心心理理，如如羞羞辱辱、愤愤恨恨、悲悲伤伤、失失落落、孤孤独独、虚虚无无、绝绝望望等等。如如果果这这些些不不良良情情绪绪得得不不到到及及时时的的排排除除或或转转移移，那那么么便便容容易易导导致致大大学学生生出出现现自自杀杀、报报复复和和抑抑郁郁等等行行为为，这这将将给给学学校校和和社社会会带带来巨大危害。来巨大危害。v恋爱失败和失恋是两个不同的概念。恋爱失败和失恋是两个不同的概念。v前者指恋爱关系的否定，有两种情况，一是前者指恋爱关系的否定，有两种情况，一是恋爱双方都不满意，彼此同意和平分手，二恋爱双方都不满意，彼此同意和平分手，二是一方单恋另一方而不敢表白或者表白后被是一方单恋另一方而不敢表白或者表白后被拒绝。拒绝。v后者指恋爱中的一方已经提出与对方分手，后者指恋爱中的一方已经提出与对方分手，但另一方却仍然无法忘却对方，情意绵绵，但另一方却仍然无法忘却对方，情意绵绵，一直思念着对方，陷入无限的痛苦之中。一直思念着对方，陷入无限的痛苦之中。当代中职生失恋的症状当代中职生失恋的症状v失失恋恋后后的的症症状状也也称称为为失失恋恋后后的的挫挫折折感感受受，它它以以失失恋恋者者的的性性格格、人人生生观观、恋恋爱爱时时间间的的长长短短及及恋恋爱爱关关系系的的深深浅浅程程度度的的不不同同而而不不同同。因因而而症症状状的的表表现现是多种多样的，但一般说来，主要表现为以下几种：是多种多样的，但一般说来，主要表现为以下几种：v（1 1）极极度度地地悲悲伤伤和和绝绝望望。当当失失恋恋者者对对恋恋爱爱对对象象的的喜喜欢欢程程度度越越强强时时，该该症症状的表现就越强，反之，则亦然。状的表现就越强，反之，则亦然。v（2 2）感感到到无无比比的的难难堪堪和和羞羞辱辱，羞羞见见于于人人，无无地地自自容容。对对于于自自尊尊心心越越强强的的失恋者来说，加上恋爱的公开程度过大，这种症状的表现就越明显。失恋者来说，加上恋爱的公开程度过大，这种症状的表现就越明显。v（3 3）充充满满了了虚虚无无感感和和失失落落感感。当当热热恋恋时时对对爱爱情情的的存存在在越越肯肯定定，失失恋恋后后的的虚虚无无感感就就越越强强烈烈；热热恋恋时时产产生生的的依依赖赖心心理理倾倾向向越越大大，且且得得到到恋恋人人的的温温暖暖和安慰越多，这时的失落感也就越多。和安慰越多，这时的失落感也就越多。v（4 4）对对事事物物冷冷淡淡和和对对恋恋爱爱对对象象产产生生憎憎恶恶。失失恋恋后后，失失恋恋者者对对平平时时感感兴兴趣趣的的事事物物会会感感到到已已索索然然无无味味，冷冷淡淡视视之之；对对于于恋恋爱爱的的对对象象则则会会产产生生出出一一种种憎恶感，怀恨在心，甚至会产生报复行为。憎恶感，怀恨在心，甚至会产生报复行为。v（5 5）有有自自杀杀的的意意念念。当当失失恋恋者者感感到到十十分分的的痛痛苦苦而而无无法法自自拔拔的的时时候候，他他们们会采取非常的做法，走上绝境，以死来求得痛苦的解脱。会采取非常的做法，走上绝境，以死来求得痛苦的解脱。当代中职生生失恋的原因分析当代中职生生失恋的原因分析v当代中职生失恋引起的心理挫折是一个复杂当代中职生失恋引起的心理挫折是一个复杂的现象，其原因是多种多样的，但归结起来的现象，其原因是多种多样的，但归结起来主要有社会心理因素和个体心理因素两种。主要有社会心理因素和个体心理因素两种。1 1、社会心理因素、社会心理因素v（1 1）家家庭庭的的压压力力。在在子子女女选选择择恋恋爱爱对对象象的的过过程程中中，父父母母的的影影响响是是较较大大的的，由由于于恋恋爱爱双双方方缺缺乏乏勇勇气气和和信信心心，又又惧惧怕怕父父母母的的威威严严，觉觉得得双双方方门门不不当当户户不不对对，或或相相貌貌差差异异太太大大，感感到到自自卑，再加上父母的干涉，只好痛苦地选择分手。卑，再加上父母的干涉，只好痛苦地选择分手。v（2 2）社社会会舆舆论论与与风风俗俗的的压压力力。由由于于不不良良的的社社会会舆舆论论与与风风俗俗偏偏见见，如如认认为为不不同同地地方方、不不同同方方言言的的双双方方不不宜宜在在一一起起，这这会会影响一方与另一方父母的沟通，因此恋爱双方感到巨大压力。影响一方与另一方父母的沟通，因此恋爱双方感到巨大压力。v（3 3）环环境境条条件件的的限限制制。虽虽然然现现在在学学生生毕毕业业工工作作不不像像计计划划经经济济时时的的统统分分统统配配，但但恋恋爱爱双双方方毕毕业业不不能能在在一一起起工工作作的的现现象象还还是是存存在在的的。由由于于学学生生恋恋爱爱双双方方毕毕业业工工作作不不在在同同一一个个地地方方，双双方方距距离离相相差差又又甚甚远远，或或者者由由于于承承担担家家庭庭重重担担及及其其他他责责任任而而不不得不选择忍痛割爱。得不选择忍痛割爱。2 2、个体心理因素、个体心理因素v（1 1）一一方方变变心心，见见异异思思迁迁。由由于于恋恋爱爱中中的的一一方方缺缺德德，见见到到一一个个比比现现在在自自己己恋恋人人还还要要好好的的对对象象就就移移情情别别恋恋，喜喜新新厌厌旧旧，抛抛弃对方。弃对方。v（2 2）个个性性不不合合，观观点点分分歧歧。由由于于恋恋爱爱双双方方个个性性尤尤其其是是性性格格不不合合，在在交交往往中中彼彼此此思思想想和和情情感感容容易易出出现现分分歧歧，容容易易彼彼此此发发脾脾气气和和吵吵架架，结结果果很很难难相相处处下下去去，只只好好分分手手。这这也也是是大大学学生生失失恋现象普遍存在的原因。恋现象普遍存在的原因。v（3 3）一一方方缺缺点点过过多多。由由于于恋恋爱爱中中的的一一方方缺缺点点过过多多，又又不不加加以以克克服服，尤尤其其是是过过多多地地猜猜疑疑、嫉嫉妒妒、责责备备、埋埋怨怨和和误误解解对对方方，导致对方无法容忍，最终失去恋人的喜爱。导致对方无法容忍，最终失去恋人的喜爱。v（4 4）恋爱动机不纯。有的大学生恋爱动机不纯，不懂爱情，）恋爱动机不纯。有的大学生恋爱动机不纯，不懂爱情，把恋爱当作儿戏，或贪图对方钱财，玩弄感情，见一个爱一把恋爱当作儿戏，或贪图对方钱财，玩弄感情，见一个爱一个，到处个，到处“滥滥”爱，最后落得个没有人爱他的结果。这种恋爱，最后落得个没有人爱他的结果。这种恋爱动机不良，不尊重对方的人必然会被抛弃。爱动机不良，不尊重对方的人必然会被抛弃。案例案例v某男（某男（A A君），君），1818岁，某学校二年级学生，因失恋感到非常岁，某学校二年级学生，因失恋感到非常痛苦前来咨询。痛苦前来咨询。A A君自述：他与他的女朋友是同班同学，一君自述：他与他的女朋友是同班同学，一年前他们相恋，但不久前他的女朋友就与他中断了爱情关系，年前他们相恋，但不久前他的女朋友就与他中断了爱情关系，这对他来说是一个沉重的打击。多日来，他借酒消愁，情绪这对他来说是一个沉重的打击。多日来，他借酒消愁，情绪抑郁，心烦意乱，无思学业，他对新生活的所有期待与憧憬抑郁，心烦意乱，无思学业，他对新生活的所有期待与憧憬也顷刻之间化为乌有。也顷刻之间化为乌有。A A君说这是他的第一次恋爱，而且是君说这是他的第一次恋爱，而且是对