成人右脑开发训练办法及开发办法.docx

成人右脑开发训练办法及开发办法 更新时间：2023-08-07 来源：学习培训心得体会 点击： 2023观看建国70周年国庆阅兵心得感悟_新中国70周年国庆阅兵感悟 尽孝道，懂礼仪的演讲稿3分钟经典讲演稿 2023-03-24 参考林微因朱闻名书籍读书心得五篇 2023-03-24 2023观看建国70周年国庆阅兵心得感悟_新中国70周年国庆阅兵感悟 2023-03-24 推举2091精选的奋勉向上崇德向善读后心得 2023-03-24 精选2023年林教头雪夜上梁山读书心得五篇 2023-03-24 【-学习培训心得体会】 越来越多的人开头意识到开发右脑的重要性，右脑的开发能给人们的记忆水平和思索水平有着很大的提升。我们要怎样去开发呢?那成人右脑开发训练有哪些呢?以下是学习啦小编为大家收集整理的成人右脑开发训练的全部内容了，仅供参考，欢送阅读参考!盼望能够帮忙到您。 一、成人右脑开发训练方法 1、熟悉右脑 右脑最重要的奉献是制造性思维。右脑不拘泥于局部的分析，而是统观全局，以大胆猜想跳动式地前进，到达直觉的结论。在有些人身上，直觉思维甚至变成一种先知力量，使他们能预知将来的变化，事先做出重大决策。 开发右脑，国外学者主见从儿童做起，如前苏联闻名教育家苏霍姆林斯基说：“儿童的智力进展表现在手指尖上。”他将双手比方为大脑的“教师”。 人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的“代表区”-神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛。现在很多父母让孩子联系弹琴，实际上就是很好的指尖运动。随着双手的精确运动就会把大脑皮层中相应的活力激发出来，尤其是左右手并弹的钢琴、电子琴。 2、借助外语开发右脑 美国神经外科近年发觉：儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样简单，由于当孩子只学会一种语言时，仅需大脑左半球，假如培育同时学习几种语言，就会“启用”大脑右半球。 3、体育活动法 如每天跳上半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操时有意识地让左手、右手多重复几个动作，以刺激右脑。右脑在运动中随之而来的鲜亮形象和细胞激发比静止时来得快，由于右脑的活动，左半球的活动受到某种抑制，人的思想或多或少地摆脱了现成的规律思维方法，灵感常常会脱颖而出。 如每天跳上半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操时有意识地让左手、右手多重复几个动作，以刺激右脑。右脑在运动中随之而来的鲜亮形象和细胞激发比静止时来得快，由于右脑的活动，左半球的活动受到某种抑制，人的思想或多或少地摆脱了现成的规律思维方法，灵感常常会脱颖而出。 4、借助音乐的力气 心理学家发觉：音乐可以开发右脑。所以父母应当让孩子学习音乐。此时，还可以在孩子从事其他活动时，制造一个音乐背景。音乐由右脑感知，左脑并不因此受到影响，仍可独立工作，使孩子在不知不觉中得到了右脑的熬炼。 5、左侧身体运动 常常利用左半身的手、臂、腿、脚进展活动，能促进右脑的开发，如： A：用左手写字、画画、剪纸等。 B：用左手做事，用左手拿筷子、刷牙、扫地、拿东西 C：左腿活动，用左脚踢球、跳皮筋等。 训练右脑的方法有很多，可以通过潜意识、脑电波、学习记忆术等来训练。在今日，人类已高度重视对自身大脑的讨论，左右脑功能的讨论已获得突破性进展，阅读教育必需努力跟上时代，深入开发右脑的功能，重视进展形象思维，必将引起一次新的学习，我信任，通过右脑功能的开发，形象思维的进展，爱信诚必将造就出左右脑并用的新一代高素养人才。 左手写字固然也是右脑开发训练当中的一个方法，但效果不明显。你可以多看图片，比方一些曼陀罗卡片，三色卡片和一些三维卡片等，另外自己在学习或者工作中尽量把自己所阅读或者所记忆的东西在大脑里面用图片想象出来。 6、利用形象开发右脑 右脑是形象的脑，在速读速记中眼脑直映的阅读特点，要求我们省去音读现象，将文字大块大块地映入大脑，将文字形象化来开发右脑;脑图像法也是培育我们右脑的形象思维，当我们在背数字、文字或字母的时候，把要记的东西的形象刻在脑海中，当我们在背的时候，仿佛是看着头脑中所记东西的形象读出来一样，不仅记得快，而且记得牢，通过一系列形象开发右脑。 多玩有空间感的嬉戏，如折纸、翻绳; 交车上不要只是捧一本书看，而是观看身边人的神态，记住擦身而去的美女。 眼睛疲惫时望望天上的云，想象一下都像什么，想出的样数越多好。 看一幅画，默记，然后闭上眼睛，在头脑中再现画面，翻转，放大，缩小。在想象中进一步观看它的细节。假如是一棵树，想象出树皮、树叶、树上的小虫和鸟。解剖这棵树，想象出木质髓心、树根。 读剧本，不要仅看文字，更要想象场景，想象人物的动作神态。 制定工作规划，不要只使用文字材料，而用图表，助你形象的安排工作。 规划给孩子过生日，画一个图，或只在脑里想象一个图，谋划一天的活动。 作这种训练，平常对各种事物的感性熟悉越多，想象越丰富。 二、成人超右脑开发训练方法 方法一:利用音乐开发右脑 在工作或学习场所播放一些美丽、舒缓的轻音乐，这种背景音乐能有效地提高工作或学习效率，这在实际的教学中也得到证明。爱信诚磁带上的音乐就是一些美丽舒缓的音乐，在学习时，把留意力集中到书本上，轻柔的乐曲就会不知不觉地刺激右脑，开发右脑的潜能，由于我们的右脑被称为音乐脑，负责完成音乐、情感等工作。 方法二:通过调整脑波状态开发右脑 科学讨论说明，开启右脑最关键的一步就是先诱导脑波进入波状态。当脑电波处在波状态是最正确学习状态和状态。当孩子的脑波处于波状态时，右脑潜意识就能发挥强大的优势，能快速接收信息，让孩子处于高度专注状态，并发挥出无穷的制造力和想象力，孩子会变得积极、乐观、专注爱学习。因此假如使用科技手段促使孩子的右脑产生波，并有意识地加以运用，就有可能激活孩子的右脑。，能够发出独特的光和声音频率，诱导人体脑波在无意识的状况下快速进入波状态，有效开发右脑潜能。 方法三:运用图片开发右脑 右脑，也称为“想像脑”，与图片影像相结合。你可以从比方意和字面意两方面着手。从字面意动身，拿张纸，一边说话，一边拿笔在纸上画画来传递你的意思。从比方意动身，可以发动思维影像力量，找到与你的意思最相吻合的语言。 人的右脑主管形象思维。很多制造性的工作，离不开形象思维的帮忙。我们生活在左脑社会中已经太久了，所以一场开发右脑革命迫在眉睫!信任小编整理的几种超右脑开发训练方法会对你有帮忙的哦! 三、常用右脑开发训练方法 1.运用图片 :右脑是形象的脑，运用形象直观的图片进展练习，能充分发挥右脑的作用，收到意想不到的效果。图片可以选择相片什么的都可以。 2.左侧运动:开发右脑，常做的左侧运动有以下内容:用左手做事，比方用左手洗脸，刷牙，用筷子，扫地，等。还可以用左手剪纸画画，用左腿进展踢跳等运动。还可以用左手进展羽毛球，排球，网球等运动。 3.左右手同时写字:开头可以从比拟简单的写起，数字1.2.3.4.等，字母a.b.c.dd等，渐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名，单位和家庭地址;可以写一句话，一段短文等。可以用左右手画画，画一些简洁的，如横线，竖线，斜线，曲线等。渐渐过渡到可以画一些动植物和花草树木;还可以画一些简洁的人物头像。左右手画出的图形，方向必需对应。 4.图像训练:图像训练是开启右脑的特别重要的一个过程。实施图像训练主要是为了要开启间脑。其目的是在于开启被誉为“第三只眼”的松果体。专家提出的图像训练，终归一句话就是“见光训练”假如能到达这个境地，大脑的记忆就能随心所欲的使用。阅读效率就能令人难以置信的增加。整个人就可以焕然一新。要唤醒松果体，可以运用闭目，图像呼吸的方法，把精神集中到“第三只眼”，并自我示意“在那里可以看到刺眼的光”。这样就能实际看到刺眼的光。光若消失，代表松果体已经开启。看到白光以后，头脑一想什么事，答案就都会以图形消失。之所以消失图形而非文字，表示右脑的记忆终究是人类在取得语言以前的记忆。 5.冥想和呼吸: 冥想分为一般冥想和气功冥想。 一般冥想的方法是:(1)以轻松的姿态坐定，不必太拘泥形式，将两手放在膝盖上，左手叠在右手之上。(2)腹部呼吸七次，接下来可以任意呼吸。 (3)吸气之后，闭上眼睛，一面吐气，一面想象气悄悄的往下深到肚脐以下的图像。然后把意识集中在肚脐以下固定下来，做一次约非常钟到十五分钟。 (4)然后，想象额头上挂着圆月的图像，以及太阳光或月光从额头的正中流入体内的图像，并且想象心和自然成为一体的图像。 气功冥想的方法是:(1)双脚张开，与肩同宽，手掌与地面平行，直立闭目。首先想象把体内的恶气全吐出去的图像，并开头吐气。吐完气，手掌渐渐往上翻，一面吸气，一面想象地中的能量从脚底经双足上升的图像。(2)当地中的能量升到大腿根部的时候，闭住气并收紧肛门，然后想象地中的能量与体内的能量结合在一起，通过脊椎骨再往上升的图像，两手也提到胸前碰在一起，手掌向下。 (3)接下来手掌往上翻，一面吐气，一面想象能量从头上升，到天顶散去的图像，同时两手高高举起，伸直，到顶点时短暂闭气。 (4)然后意识着向后吸纳天上的能量，想象发光的能量从天顶进来布满全身的图像。此时双手渐渐放下，放到肚脐下方时闭气一下，接下来在吐气的同时，一面想象吐出体内的恶气，双手也卸力放下。 (5)最终还连续想象体内布满着发光的能量，提起双手至肚脐下方压住。上述的五个步骤重复做三次为一套。每天早上黄昏各做一套即可。 四、成人右脑开发训练 1、借助外语开发右脑 美国神经外科近年发觉:儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样简单，由于当孩子只学会一种语言时，仅需大脑左半球，假如培育同时学习几种语言，就会“启用”大脑右半球。 2、体育活动法 如每天跳上半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操时有意识地让左手、右手多重复几个动作，以刺激右脑。右脑在运动中随之而来的鲜亮形象和细胞激发比静止时来得快，由于右脑的活动，左半球的活动受到某种抑制，人的思想或多或少地摆脱了现成的规律思维方法，灵感常常会脱颖而出。 3、借助音乐的力气 心理学家发觉:音乐可以开发右脑。所以父母应当让孩子学习音乐。此时，还可以在孩子从事其他活动时，制造一个音乐背景。音乐由右脑感知，左脑并不因此受到影响，仍可独立工作，使孩子在不知不觉中得到了右脑的熬炼。