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试讲稿（精选文档）花样跳绳“开合跳”试讲稿开始部分：集合，立正，向右看齐，向前看，第一排同学从右到左依次报数，体育委员出列，报告班级出勤情况，我们班全员到齐，很好！同学们今天全都穿着运动服和运动鞋，非常符合上体育课的要求，希望大家能把良好习惯保持下去。咱们班今天有没有身体不舒服，需要见习的同学？没有，好的。请同学们再检查一下身上有没有小刀、钥匙扣等尖锐物品，如果有的话请交给老师或者放到前面收纳箱里来，下课后自行取回。在学习本节课内容之前我们首先进行一下热身活动。准备部分：（跳绳+拉伸）配合音乐跳绳2分钟，结束后，做拉伸，好，大家跟着老师一起做，第一节仆步压腿，1、2、3、4（2个八拍），第二节正压腿，1、2、3、4（2个八拍），第三节.，最后，再做五次提踵练习，两人一组互相压压肩，通过热身与拉伸预防关节损伤和肌肉拉伤的发生。1、教师的完整示范和讲解：下面，老师首先给大家做一个徒手步伐开合动作的完整动作示范，前两排同学蹲下，最后一排同学插空站，老师给大家做一下完整的技术动作示范，让大家直观感受一下，同学们看清楚了吗？有的没看清楚，那老师做一遍示范，大家可以清楚的看到我们一个完整的技术动作。那现在大家都做一下徒手练习的动作示范，每人做10次，一共两组。最后拿绳练习。2、教师的分解示范和讲解：分解示范和讲解一：大家停一下，刚才大家练习的都非常认真，下面我们来进行一下分解的练习，老师首先给大家示范一下开合步伐的分解动作（当绳子过脚在空中时，两脚跳跃打开，膝盖微弯曲状态，当绳子要打地时，两脚迅速并拢跳过）。讲述动作操作时的注意事项（要求动作协调/姿势正确），教师示范以后组织学生自己进行模仿练习，练习10次。同学们开始练习吧，这位同学做的姿势真标准，这位同学记得要用脚踝发力，这位同学要上下肢协调配合。分解示范讲解二：老师刚才看了大家的练习，整体还是比较不错的。但是依然存在一些问题，如:有的同学出脚顺序不对。下面我们来进行开、并脚的练习，老师首先做两部分结合的动作示范，进行两次示范，每一次示范结束以后都要进行详细的动作讲解。下面同学们进行两组每组8次动作的练习，大家开始练习吧，教师进行巡视指导与纠错。3、完整练习：经过一段时间的练习后，老师发现大部分同学都已经掌握了开脚和并脚的有效衔接了，现在跟着老师口令练习一个8拍，学生自喊口令四个8拍进行练习，老师进行巡视指导与纠错。4、竞赛小游戏：将全班学生分成四个小组，进行跳绳接力比赛。（游戏的规则是每组成员成纵队排列，依次出发，从教师划定的出发位置出发，要求按照老师口令迅速跑到对面位置，拿起地上的绳子用最快的速度跳15次，把绳放到原位快速跑回来和下一个同学击掌，下一个同学重复上一个同学动作，依次接力，选取用时最少的小组。在比赛进行的过程中如果违反规则则此次重新开始。对获胜的小组进行口头表扬，对落后的小组鼓励，）下面游戏开始。大家一起给组员加油。我们第一组的同学用时最少取得胜利），大家给他们鼓鼓掌，落后的三组也不要灰心，下次继续努力。结束部分：集合！好的，同学们，我们本节课的学习内容就到这里了，下面进行一下放松活动，大家按照广播体操队形散开，大家跟着老师一起做一下放松操，主动去调整下自己的呼吸。好的，下面我们两个同学一组，相互进行手臂肌肉和肩部肌肉的按摩放松，按按肩膀，捶捶大臂，揉揉小臂。愉快的时光总是短暂的，马上就要下课了，有没有哪位同学主动说一下我们这节课学习的主要内容呢？这位同学你说，我们这节课学习了花样跳绳步伐中的开合跳，非常好，说的都是正确的，掌握的很不错！说明学习练习的很认真。这节课我们班同学表现的都非常好，练习时都非常认真，大部分学生掌握了开合跳技术的基本动作要领，还有小部分学生没有很好掌握，没关系，下节课我们再继续进行巩固练习。请今天的值日生下课后帮助老师收回一下器材。下课，同学们再见！