学校校本课程足球青训——小学足球训练课教案合集.pdf

学校校本课程足球青训小学足球训练课教案合集学校校本课程足球青训小学足球训练课教案合集【在小学年龄段强调以基本功为基准】(四大类,球性，运球，传球接球，射门，守门员技术)第一阶段：了解足球，进入足球世界1.1.课程纲要分享课，介绍本学期教学内容，课堂要求。课程纲要分享课，介绍本学期教学内容，课堂要求。2.足球兴趣练习，脚感练习；如以游戏等多种形式的准备活动，双脚交替踩球前拨，后拉，带球盘拨足球兴趣练习，脚感练习；如以游戏等多种形式的准备活动，双脚交替踩球前拨，后拉，带球盘拨球球第二阶段运球为主要目的,对小球员们进行正确的指导,动作的规范,能够运球变向。运球：5 节课时.教授运球基本动作教授运球基本动作2.2.增加带球的速率和幅度；在有对抗环境下突破运球增加带球的速率和幅度；在有对抗环境下突破运球3.3.复习运球并小组自由通过看视频等方法拓展带球方法复习运球并小组自由通过看视频等方法拓展带球方法4545、练习、练习第三阶段传球为基本要准,对小球员们进行规范指导,讲解以正确的部位去完成传球,掌握好传球力度、方向。利用脚内侧部位去完成传球,。传球：5 节课时教授传接球基本动作教授传接球基本动作2.2.教授学生更加合理的接传球，开放空间接球，提高效率。教授学生更加合理的接传球，开放空间接球，提高效率。3:.3:.复习反复练习传球基本动作，加入抢圈等游戏形式提高对抗下出球能力复习反复练习传球基本动作，加入抢圈等游戏形式提高对抗下出球能力3535、练习、练习第三阶段控球球为基本要求,接球的方法有多种，常用的有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚底的触球接球。控球：6 节课时1 1、了解足球的运动轨迹、了解足球的运动轨迹2 2、了解控球的方式（触球部位的多样性）、了解控球的方式（触球部位的多样性）3636、练习、练习第四阶段射门为要领,通过第二阶段的传球训练,可以教小球员们进行射门了,主要了解触球的部位,距离,控制脚的力度和角度。射门：2 课时1 1、了解射门时的触球部位（支撑脚及身体）、了解射门时的触球部位（支撑脚及身体）2 2、比赛中的射门、比赛中的射门目标;理论知识;通过学习足球理论知识，了解并掌握足球基本发展。深刻体验足球运动的真谛。2 技能目标；;通过足球技能学习，挖掘个人运动潜力，提高足球技战术能力及合理性。努力培养足球的专业人才3 精神目标：通过足球训练，从而使学生认识到团队的重要性，提高文化素养。培养学生的合作意识和意志品质，争取荣誉，为校争光。小学足球训练课教案主教练：乌江学校主教练：乌江学校助理教练：助理教练：日期：日期：20202020训练主题：传球训练主题：传球 1 1器材：足球器材：足球 标志桶标志桶 标志盘标志盘 分队服分队服训练时间：训练时间：4040 分钟分钟出席人数：出席人数：4040 人人图示图示:传球传球;运球运球;跑动跑动;准备活动（时间：准备活动（时间：5 5 分钟分钟）组织方法组织方法指导要点指导要点场区：30 x301、认真完成人数：40 人方法：2、思想注意力集中围绕场地进行慢跑 23 圈进行热身。进行关节的受力活动动力牵拉肌群足球游戏（时间：足球游戏（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：15x20人数：10 人一组，分为 4 组方法：分成两队，一队在线外准备球去打靶。另一队则在起点线准备躲避出发。躲避队员只能前进或左右移动不能后退，依次出发。外围队员每人三球，看能击中多少个躲避队员。击中即为出局。交替进行。指导要点指导要点1.观察、呼应2.出球准确性3.做好充足准备基础练习（时间：基础练习（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：10 x30人数：2 人一组，分为 20 组方法：在区域内，两人面对面进行左右脚传球。教练员口述并示范标准传球动作随时观察纠正变化：一人蹲下扶好球，另一人练习脚弓传球技术动作指导要点指导要点1.传接球的准确性2.有目标的传球3.脚下随时准备充分4 注意力集中牵拉放松（时间：牵拉放松（时间：5 5 分钟分钟）组织方法组织方法人数：40 人方法：围成圈或任何形式进行拉伸放松。主要以静力拉伸为主，也可两人互相协助按摩放松。指导要点指导要点1、认真完成2、拉伸幅度、小学足球训练课教案主教练：乌江学校主教练：乌江学校助理教练：助理教练：日期：日期：20202020训练主题：传球训练主题：传球 2 2器材：足球器材：足球 标志桶标志桶 标志盘标志盘 分队服分队服训练时间：训练时间：4040 分钟分钟出席人数：出席人数：4040 人人图示图示:传球传球;运球运球;跑动跑动;准备活动（时间：准备活动（时间：5 5 分钟分钟）组织方法组织方法指导要点指导要点场区：30 x303、认真完成人数：40 人方法：4、思想注意力集中围绕场地进行慢跑 23 圈进行热身。进行关节的受力活动动力牵拉肌群足球游戏（时间：足球游戏（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：15x15人数：4 人一组，分为 10 组方法：在规定区域边线上有4名投掷球学生，中圈有4 人躲避来球。全队都被砸中则比赛结束。比比那队时间更长。变化：改变投掷方式。如：用传球部位进行。指导要点指导要点1、注意力集中2、抬头观察3、灵活躲避基础练习（时间：基础练习（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：20 x20人数：2 人一组，分为 20 组方法：在各自区域中分为两段距离传球，有近距离和远距离。两人在各自区域中迎面练习传球，脚下保持移动，做好触球的动作。当近距离熟练后开始拉开距离练习远距离传球。变化：可以适当加入一脚传球指导要点指导要点4.传接球的准确性5.有目标的传球6.脚下随时准备充分4 注意力集中牵拉放松（时间：牵拉放松（时间：5 5 分钟）分钟）组织方法组织方法人数：40 人方法：围成圈或任何形式进行拉伸放松。主要以静力拉伸为主，也可两人互相协助按摩放松。指导要点指导要点2、认真完成2、拉伸幅度小学足球训练课教案主教练：乌江学校主教练：乌江学校助理教练：助理教练：日期：日期：20202020训练主题：传球训练主题：传球 3 3器材：足球器材：足球 标志桶标志桶 标志盘标志盘 分队服分队服训练时间：训练时间：4040 分钟分钟出席人数：出席人数：4040 人人图示图示:传球传球;运球运球;跑动跑动;准备活动（时间：准备活动（时间：5 5 分钟分钟）组织方法组织方法指导要点指导要点场区：30 x305、认真完成人数：40 人方法：6、思想注意力集中围绕场地进行慢跑 23 圈进行热身。进行关节的受力活动动力牵拉肌群足球游戏（时间：足球游戏（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：20 x20人数：10 人一组，分为 4 组方法：在区域中，8 个人在圈外传递，另外两人进行抢球。成功传递 10 次，抢球队员前滚翻2 次。指导要点指导要点1.观察呼应2.传球准确性3.做好接球的准备4.注意力集中5无球时的移动基础练习（时间：基础练习（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：10 x25人数：2 人一组，分成 20 组方法：在规定区域中练习有目标跑动中传球，根据队友的跑动速度来传球，注意出球力量及传球注意的事项。指导要点指导要点1、注意观察2、互相沟通3、传球准确4、认真完成牵拉放松（时间：牵拉放松（时间：5 5 分钟分钟）组织方法组织方法人数：40 人方法：围成圈或任何形式进行拉伸放松。主要以静力拉伸为主，也可两人互相协助按摩放松。指导要点指导要点3、认真完成2、拉伸幅度小学足球训练课教案主教练：乌江学校主教练：乌江学校助理教练：助理教练：日期：日期：20202020训练主题：传球训练主题：传球 4 4器材：足球器材：足球 标志桶标志桶 标志盘标志盘 分队服分队服训练时间：训练时间：4040 分钟分钟出席人数：出席人数：4040 人人图示图示:传球传球;运球运球;跑动跑动;准备活动（时间：准备活动（时间：5 5 分钟分钟）组织方法组织方法指导要点指导要点场区：30 x30人数：40 人7、认真完成方法：围绕场地进行慢跑 23 圈进8、思想注意力集中行热身。进行关节的受力活动动力牵拉肌群足球游戏（时间：足球游戏（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：20 x20人数：10 人一组，分为 4 组方法：所有人在区域内，其中两人互相用手或脚传球，其余学生自由跑动。传球的两名学生在传球过程中用球击中跑动学生则得分。分多的一组获胜。变化：改变跑动方式。如：自由跑改为自由运球跑，增加难度。指导要点指导要点1、注意力集中2、球和身体的距离3、抬头观察4、灵活变向躲避基础练习（时间：基础练习（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：30 x20人数：每组 5 人，分为 8 组方法：在各组区域中练习传球。交替进行。每组两个球，中间队员两边来回接传球（一停一传）延伸：一脚出球每组一个球，中间队员迎球接球变向转身（发挥想象，随比赛场景结合去转身），传球至另一侧队员延伸：侧身接球转身指导要点指导要点1、传球的准确性和时机，减少失误2、接球时学会提前观察3、接应时向前迎球，打开身体角度4、互相呼应全力以赴牵拉放松（时间：牵拉放松（时间：5 5 分钟分钟）组织方法组织方法人数：40 人方法：围成圈或任何形式进行拉伸放松。主要以静力拉伸为主，也可两人互相协助按摩放松。指导要点指导要点4、认真完成2、拉伸幅度小学足球训练课教案主教练：乌江学校主教练：乌江学校助理教练：助理教练：日期：日期：20202020训练主题：传球训练主题：传球 5 5器材：足球器材：足球 标志桶标志桶 标志盘标志盘 分队服分队服训练时间：训练时间：4040 分钟分钟出席人数：出席人数：4040 人人图示图示:传球传球;运球运球;跑动跑动;准备活动（时间：准备活动（时间：5 5 分钟分钟）组织方法组织方法场区：30 x30人数：40 人方法：围绕场地进行慢跑 23 圈进行热身。进行关节的受力活动动力牵拉肌群指导要点指导要点9、认真完成10、思想注意力集中基础练习（时间：基础练习（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：15x10人数：2 人一组，分为 20 组方法：在标志桶两头对角站位，一人拿球。同时出发，有球人运球至中间标志物传球，无球人接应做二打一配合。指导要点指导要点1.思想注意力集中2.有球人传球时，有目标的传球3.无球人注意接应及出球至跑动路线4.呼应、观察5.传脚、传位基础练习（时间：基础练习（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：30 x30人数：每组 5 人，分为 8 组方法：在区域内分为两个队每队各一个球不停传递，无球人想办法接应传球。标志物模拟防守队员，接传球时有目的的避开标志物完成。指导要点指导要点1 传接球的准确性2 快速观察跑动去完成3 主动呼应要球牵拉放松（时间：牵拉放松（时间：5 5 分钟）分钟）组织方法组织方法人数：40 人方法：围成圈或任何形式进行拉伸放松。主要以静力拉伸为主，也可两人互相协助按摩放松。指导要点指导要点5、认真完成2、拉伸幅度小学足球训练课教案主教练：乌江学校主教练：乌江学校助理教练：助理教练：日期：日期：20202020训练主题：运球训练主题：运球 1 1器材：足球器材：足球 标志桶标志桶 标志盘标志盘 分队服分队服训练时间：训练时间：4040 分钟分钟出席人数：出席人数：4040 人人图示图示:传球传球;运球运球;跑动跑动;准备活动（时间：准备活动（时间：5 5 分钟分钟）组织方法组织方法场区：3x10人数：10 人一组方法：在区域内进行练习。绕两段标志杆进行慢跑慢跑中加入上肢的活动（振臂 绕圈）慢跑中加入下肢的活动（摸脚 抬腿 转跨 踢腿）标志杆之间进行步伐练习（交叉 侧滑 倒退）标志盘之间进行步伐练习指导要点指导要点1.集中注意力2.需要节奏的注意3.幅度伸展足球游戏（时间：足球游戏（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：20 x20人数：10 人一组，分为四组方法：在区域内运球，听到信号后在保护自己球的同时破坏其他学生的球。将球运出界也算出局。最后留下为胜者。变化：可改变场地大小指导要点指导要点1、注意力集中2、运球的方式3、球和身体距离4、成分利用场区5、观察基础练习（时间：基础练习（时间：1515 分钟）分钟）组织方法组织方法场区：20 x10人数：2 人一组，分为二十组方法：两人一组练习运球，在练习中尽可能的多接触球，一步一触球，从慢至快。脚背运球指导要点指导要点1、球和身体的距离2、抬头观察3、触球部位牵拉放松（时间：牵拉放松（时间：5 5 分钟）分钟）组织方法组织方法人数：40 人方法：围成圈或任何形式进行拉伸放松。主要以静力拉伸为主，也可两人互相协助按摩放松。指导要点指导要点1、认真完成2、拉伸幅度小学足球训练课教案主教练：乌江学校主教练：乌江学校助理教练：助理教练：日期：日期：20202020训练主题：运球训练主题：运球 2 2器材：足球器材：足球 标志桶标志桶 标志盘标志盘 分队服分队服训练时间：训练时间：4040 分钟分钟出席人数：出席人数：4040 人人图示图示:传球传球;运球运球;跑动跑动;准备活动（时间：准备活动（时间：5 5 分钟分钟）组织方法组织方法场区：3x10人数：10 人一组，分为四组方法：在区域内进行练习。绕两段标志杆进行慢跑慢跑中加入上肢的活动（振臂 绕圈）慢跑中加入下肢的活动（摸脚 抬腿 转跨 踢腿）标志杆之间进行步伐练习（交叉 侧滑 倒退）标志盘之间进行步伐练习指导要点指导要点4.集中注意力5.需要节奏的注意6.幅度伸展足球游戏（时间：足球游戏（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：20 x30人数：10 人一组，分为四组方法：将学生分为两组并站在相对的两条线上。每人一球，听到口令运球出发至对面线上。最先全队到达为胜利。变化：可以运球过程中破坏对方足球指导要点指导要点1、球和身体距离2、观察3、利用变向变速躲避基础练习（时间：基础练习（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：30 x 20人数：5 人一组，分为 8 组方法：在两点之间交替进行运球练习。学习了解运球是的变向。交替脚背运球运球中的传球运球脚内侧变向运球脚外侧变向脚内侧外侧结合指导要点指导要点6、注意力集中7、运球的方式8、球和身体距离9、观察10、变向时的身体重心牵拉放松（时间：牵拉放松（时间：5 5 分钟）分钟）组织方法组织方法人数：40 人方法：围成圈或任何形式进行拉伸放松。主要以静力拉伸为主，也可两人互相协助按摩放松。指导要点指导要点1、认真完成2、拉伸幅度小学足球训练课教案主教练：乌江学校主教练：乌江学校助理教练：助理教练：日期：日期：20202020训练主题：运球训练主题：运球 3 3器材：足球器材：足球 标志桶标志桶 标志盘标志盘 分队服分队服训练时间：训练时间：4040 分钟分钟出席人数：出席人数：4040 人人图示图示:传球传球;运球运球;跑动跑动;准备活动（时间：准备活动（时间：5 5 分钟分钟）组织方法组织方法场区：3x10人数：10 人一组，分为四组方法：在区域内进行练习。绕两段标志杆进行慢跑慢跑中加入上肢的活动（振臂 绕圈）慢跑中加入下肢的活动（摸脚 抬腿 转跨 踢腿）标志杆之间进行步伐练习（交叉 侧滑 倒退）标志盘之间进行步伐练习指导要点指导要点7.集中注意力8.需要节奏的注意9.幅度伸展足球游戏（时间：足球游戏（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：30 x30人数：5 人一组，分为八组方法：以八人为例，分为四组，每组在规定区域内准备。各组用运球的方式抢回标志盘，每次只允许拿一个，每小组学生交替进行。规定时间内编制盘数量多的队伍获胜。变化：可到对方区域抢夺，一次只能抢夺一个。指导要点指导要点1、球和身体的距离2、快速完成3、观察基础练习（时间：基础练习（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：10 x20人数：5 人一组，分为八组方法：在每小组区域中练习脚内侧外变相运球。随后快速运球通过中间的梅花桩。脚内侧绕杆脚外侧绕杆内外侧绕杆指导要点指导要点11、注意力集中12、运球的方式13、球和身体距离14、观察5、变向时的身体重心牵拉放松（时间：牵拉放松（时间：5 5 分钟）分钟）组织方法组织方法人数：40 人方法：围成圈或任何形式进行拉伸放松。主要以静力拉伸为主，也可两人互相协助按摩放松。指导要点指导要点1、认真完成2、拉伸幅度小学足球训练课教案主教练：乌江学校主教练：乌江学校助理教练：助理教练：日期：日期：20202020训练主题：运球训练主题：运球 4 4器材：足球器材：足球 标志桶标志桶 标志盘标志盘 分队服分队服训练时间：训练时间：4040 分钟分钟出席人数：出席人数：4040 人人图示图示:传球传球;运球运球;跑动跑动;准备活动（时间：准备活动（时间：5 5 分钟分钟）组织方法组织方法场区：3x10人数：10 人一组，分为四组方法：在区域内进行练习。绕两段标志杆进行慢跑慢跑中加入上肢的活动（振臂 绕圈）慢跑中加入下肢的活动（摸脚 抬腿 转跨 踢腿）标志杆之间进行步伐练习（交叉 侧滑 倒退）标志盘之间进行步伐练习指导要点指导要点10.集中注意力11.需要节奏的注意12.幅度伸展足球游戏（时间：足球游戏（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：25x25人数：10 人一组，分为四组方法：所有学生在规定区域内运球。当教练举起某色标志盘时，学生迅速运球抢占同颜色标志盘。控制好自己的球，站在标志盘旁得分。得分多者获胜。变化：可通过相反的口令等方式增加难度指导要点指导要点1、抬头观察2、球和身体的位置3、快速完成基础练习（时间：基础练习（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：20 x20人数：5 人一组，分为八组方法：在规定区域内练习快速运球。4 名队员运球至中间标志物后同时向左或右变向90运球至相邻小组，左右脚分别练习，运球交给接球队员。变化：可以尝试练习一些变向的假动作指导要点指导要点15、注意力集中16、运球的方式17、球和身体距离18、观察5、变向时的身体重心牵拉放松（时间：牵拉放松（时间：5 5 分钟）分钟）组织方法组织方法人数：40 人方法：围成圈或任何形式进行拉伸放松。主要以静力拉伸为主，也可两人互相协助按摩放松。指导要点指导要点1、认真完成2、拉伸幅度小学足球训练课教案主教练：乌江学校主教练：乌江学校助理教练：助理教练：日期：日期：20202020训练主题：运球训练主题：运球 5 5器材：足球器材：足球 标志桶标志桶 标志盘标志盘 分队服分队服训练时间：训练时间：4040 分钟分钟出席人数：出席人数：4040 人人图示图示:传球传球;运球运球;跑动跑动;准备活动（时间：准备活动（时间：5 5 分钟分钟）组织方法组织方法场区：3x10人数：10 人一组，分为四组方法：在区域内进行练习。绕两段标志杆进行慢跑慢跑中加入上肢的活动（振臂 绕圈）慢跑中加入下肢的活动（摸脚 抬腿 转跨 踢腿）标志杆之间进行步伐练习（交叉 侧滑 倒退）标志盘之间进行步伐练习指导要点指导要点13.集中注意力14.需要节奏的注意15.幅度伸展足球游戏（时间：足球游戏（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：30 x30人数：5 人一组，分为八组方法：在区域内设置4 个 5x5小区域，分别代码：北京，南京，上海，广州（或其他城市）。学生分为两组，每人一球，分别站在两个城市。根据教练给出的路线（顺、逆时针），运球到指定城市，完成该城市动作练习。如：北京-颠球，南京-踩球，上海-双脚拨球，广州-推拉球等。得分方式：先完成加一分，分高队伍获胜。指导要点指导要点4、抬头观察5、球和身体的位置6、快速完成7、运用合理的方式停球对抗练习（时间：对抗练习（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：20 x20人数：2 人一组，分为五组方法：教练发出指令后，红队球员分别在区域 1、2、3 带球进攻，从起点到达终点，球出界或者被抢断则换下一个球员进行练习。蓝队球员在 A 和 B区域可以选择性的进入某一个对抗区域进行防守，如果被突破或者成功抢断则换下一个球员进行练习。一个带球区域同时只能进入一名防守球员。指导要点指导要点19、注意力集中20、运球的方式21、球和身体距离22、观察5、变向时的身体重心牵拉放松（时间：牵拉放松（时间：5 5 分钟）分钟）组织方法组织方法人数：40 人方法：围成圈或任何形式进行拉伸放松。主要以静力拉伸为主，也可两人互相协助按摩放松。指导要点指导要点1、认真完成2、拉伸幅度小学足球训练课教案主教练：乌江学校主教练：乌江学校助理教练：助理教练：日期：日期：20202020训练主题：控球训练主题：控球 1 1器材：足球器材：足球 标志桶标志桶 标志盘标志盘 分队服分队服训练时间：训练时间：4040 分钟分钟出席人数：出席人数：4040 人人图示图示:传球传球;运球运球;跑动跑动;准备活动（时间：准备活动（时间：5 5 分钟分钟）组织方法组织方法指导要点指导要点场区：30 x3011、认真完成人数：40 人方法：12、思想注意力集中围绕场地进行慢跑 23 圈进行热身。进行关节的受力活动动力牵拉肌群足球游戏（时间：足球游戏（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：25x25人数：20 人一组，分为两组方法：以十人为例，在规定区域摆放 10 个标志盘，学生持球坐在标志盘旁。教练员吹哨示意后，学生开始运球与其他人握手，每次握手后需返回起点，重新再出发。（两组交替进行）得分方式：在规定时间握手次数多少。变化：可更改打招呼方式。指导要点指导要点1、保持球和身体的距离2、注意抬头观察3、注意力集中基础练习（时间：基础练习（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：30 x10人数：10 人一组，分为四组方法：在各自的小区域中练习教练所演示简单的球性球感动作。双脚脚内侧拨球双脚交替踩球指导要点指导要点1、保持球和身体的距离2、注意力集中3、认真练习牵拉放松（时间：牵拉放松（时间：5 5 分钟）分钟）组织方法组织方法指导要点指导要点6、认真完成人数：40 人7、拉伸幅度方法：围成圈或任何形式进行拉伸放松。主要以静力拉伸为主，也可两人互相协助按摩放松。小学足球训练课教案主教练：乌江学校主教练：乌江学校助理教练：助理教练：日期：日期：20202020训练主题：控球训练主题：控球 2 2器材：足球器材：足球 标志桶标志桶 标志盘标志盘 分队服分队服训练时间：训练时间：4040 分钟分钟出席人数：出席人数：4040 人人图示图示:传球传球;运球运球;跑动跑动;准备活动（时间：准备活动（时间：5 5 分钟分钟）组织方法组织方法指导要点指导要点场区：30 x3013、认真完成人数：40 人方法：14、思想注意力集中围绕场地进行慢跑 23 圈进行热身。进行关节的受力活动动力牵拉肌群足球游戏（时间：足球游戏（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：15x15人数：10 人一组，分为四组方法：以十人为例，所有人在区域内分为 110 号。由 1 号开始向天空掷球，随机喊出号码后，全部跑散被喊号接球后喊“定”，其余学生原地站住，拿球学生手抛球的形式投掷任意学生。得分方式：集中 10 个俯卧撑指导要点指导要点1、注意力集中2、注意观察3、保持脚下移动4、快速反应基础练习（时间：基础练习（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：30 x10人数：10 人一组，分为四组方法：在各自的小区域中练习教练所演示简单的球性球感动作。双脚横向拉球单脚侧身拉球指导要点指导要点1、保持球和身体的距离4、注意力集中3、认真练习牵拉放松（时间：牵拉放松（时间：5 5 分钟）分钟）组织方法组织方法人数：40 人方法：围成圈或任何形式进行拉伸放松。主要以静力拉伸为主，也可两人互相协助按摩放松。指导要点指导要点1、认真完成2、拉伸幅度小学足球训练课教案主教练：乌江学校主教练：乌江学校助理教练：助理教练：日期：日期：20202020训练主题：控球训练主题：控球 3 3器材：足球器材：足球 标志桶标志桶 标志盘标志盘 分队服分队服训练时间：训练时间：4040 分钟分钟出席人数：出席人数：4040 人人图示图示:传球传球;运球运球;跑动跑动;准备活动（时间：准备活动（时间：5 5 分钟分钟）组织方法组织方法指导要点指导要点场区：30 x3015、认真完成人数：40 人方法：16、思想注意力集中围绕场地进行慢跑 23 圈进行热身。进行关节的受力活动动力牵拉肌群足球游戏（时间：足球游戏（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：30 x30人数：20 人一组，分为两组方法：以一名学生为中心，其他学生成圆形散开。中间的队员抛球练习迅速将球停在地面，外围同学模仿。一种练习几次后更换其他方式停球。得分方式：成功模仿得分变化：增加假动作、反弹次数、抛球高度等指导要点指导要点1、注意力集中2、观察球的落点3、合理运用触球部位基础练习（时间：基础练习（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：30 x10人数：10 人一组，分为四组方法：在各自的小区域中练习教练所演示简单的球性球感动作。移动中的脚内侧拨球移动中的双脚交替踩球移动中的双脚横向拉球指导要点指导要点1、保持球和身体的距离5、注意力集中3、认真练习牵拉放松（时间：牵拉放松（时间：5 5 分钟）分钟）组织方法组织方法指导要点指导要点1、认真完成人数：40 人2、拉伸幅度方法：围成圈或任何形式进行拉伸放松。主要以静力拉伸为主，也可两人互相协助按摩放松。小学足球训练课教案主教练：乌江学校主教练：乌江学校助理教练：助理教练：日期：日期：20202020训练主题：控球训练主题：控球 4 4器材：足球器材：足球 标志桶标志桶 标志盘标志盘 分队服分队服训练时间：训练时间：4040 分钟分钟出席人数：出席人数：4040 人人图示图示:传球传球;运球运球;跑动跑动;准备活动（时间：准备活动（时间：5 5 分钟分钟）组织方法组织方法指导要点指导要点场区：30 x3017、认真完成人数：40 人方法：18、思想注意力集中围绕场地进行慢跑 23 圈进行热身。进行关节的受力活动动力牵拉肌群足球游戏（时间：足球游戏（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：15x20人数：5 人一组，分为八组方法：将学生分为两边在各自线上。比学生人数少两个的足球数量放在中线。吹稍后两队抢夺足球，迅速带回。没有球的两名队员淘汰，直到剩最后两人为获胜。改变：改变场地大小、足球数量。指导要点指导要点1、行动快速2、迅速观察3、变向变速躲避基础练习（时间：基础练习（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：20 x20人数：5 人一组，分为八组方法：在区域中进行练习，从各自标志桶出发，中间标志物为折返点。交替进行。正身脚内侧拨球-背身回正身交替踩球-背身回正身横向拉球-背身回单脚侧身拉球-换脚回指导要点指导要点1、保持球和身体的距离6、注意力集中3、认真练习牵拉放松（时间：牵拉放松（时间：5 5 分钟）分钟）组织方法组织方法人数：40 人方法：围成圈或任何形式进行拉伸放松。主要以静力拉伸为主，也可两人互相协助按摩放松。指导要点指导要点1、认真完成2、拉伸幅度小学足球训练课教案主教练：乌江学校主教练：乌江学校助理教练：助理教练：日期：日期：20202020训练主题：控球训练主题：控球 5 5器材：足球器材：足球 标志桶标志桶 标志盘标志盘 分队服分队服训练时间：训练时间：4040 分钟分钟出席人数：出席人数：4040 人人图示图示:传球传球;运球运球;跑动跑动;准备活动（时间：准备活动（时间：5 5 分钟分钟）组织方法组织方法指导要点指导要点场区：30 x3019、认真完成人数：40 人方法：20、思想注意力集中围绕场地进行慢跑 23 圈进行热身。进行关节的受力活动动力牵拉肌群足球游戏（时间：足球游戏（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：20 x20人数：10 人一组，分为四组方法：每人一球，在区域中自由运球，标志盘少于人数。吹稍后快速反应争夺标志盘，将球放在标志盘上视为占领。变化：改变场地大小、调整标志盘数量指导要点指导要点1、提前观察2、注意力集中3、球和身体位置基础练习（时间：基础练习（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：5x10人数：5 人一组，分为八组方法：每组在各自区域中进行绕杆练习。了解熟悉控球变向的触球部位及身体重心变化。脚内侧变向脚外侧变向指导要点指导要点1、球和身体的位置2、变向的重心3、观察4、触球部位牵拉放松（时间：牵拉放松（时间：5 5 分钟分钟）组织方法组织方法人数：40 人方法：围成圈或任何形式进行拉伸放松。主要以静力拉伸为主，也可两人互相协助按摩放松。指导要点指导要点1、认真完成2、拉伸幅度小学足球训练课教案主教练：主教练：乌江学校乌江学校助理教练：助理教练：日期：日期：20202020训练主题：跨球假动作训练主题：跨球假动作器材：足球器材：足球 标志桶标志桶 标志盘标志盘 分队服分队服训练时间：训练时间：4040 分钟分钟出席人数：出席人数：4040 人人图示图示:传球传球;运球运球;跑动跑动;准备活动（时间：准备活动（时间：5 5 分钟分钟）组织方法组织方法指导要点指导要点场区：30 x3021、认真完成人数：40 人方法：22、思想注意力集中围绕场地进行慢跑 23 圈进行热身。进行关节的受力活动动力牵拉肌群足球游戏（时间：足球游戏（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：20 x30人数：20 人一组，分为两组方法：所有同学一人一球，在区域之内完成控制。开始时其中两名同学不拿球进行区域线抢球，尽可能的多破坏。被成功破坏的同学快速加入在线上成为抢球队员，最后一人获胜。改变：开始时可以用手抱球躲避防守，防守队员碰到突破队员即为抓住，则转变一起防守。指导要点指导要点4.观察5.快速的反应6.脚下的灵活变向基础练习（时间：基础练习（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：40 x40人数：2 人一组，分组 20 组方法：在区域中练习跨球假动作，两人一个球交替练习，互相观察交流学习。讲解动作的步骤并进行快、慢的示范。已右脚开始：右脚从球上方从左至右跨过身体重心则一起落往右腿支撑腿左脚脚外侧快速拨球身体重心快速结合带球摆脱变化：两人带有干扰练习指导要点指导要点7.认真完成8.完成动作细节、要点9.观察10.身体协调牵拉放松（时间：牵拉放松（时间：5 5 分钟分钟）组织方法组织方法人数：40 人方法：围成圈或任何形式进行拉伸放松。主要以静力拉伸为主，也可两人互相协助按摩放松。指导要点指导要点8、认真完成2、拉伸幅度小学足球训练课教案主教练：乌江学校主教练：乌江学校助理教练：助理教练：日期：日期：20202020训练主题：射门训练主题：射门 1 1器材：足球器材：足球 标志桶标志桶 标志盘标志盘 分队服分队服训练时间：训练时间：4040 分钟分钟出席人数：出席人数：4040 人人图示图示:传球传球;运球运球;跑动跑动;准备活动（时间：准备活动（时间：5 5 分钟分钟）组织方法组织方法场区：10 x20人数：每组 10 人，分为 4 组方法：场区分为两个区域。第一个区域慢跑热身，第二个区域做步伐练习和身体协调练习。变化：中途加入动力牵拉。指导要点指导要点1、两个区域的明确性2、全身心的投入热身3、脚下步伐的节奏4充分的热身足球游戏（时间：足球游戏（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：15x30人数：2 人一组，分为 20 组方法：两人一组，一人蒙住眼睛，另一人作为指挥。所有组将球放在指定区域，指挥蒙眼的学生将球踢进球门。改变：改变球摆放的位置增加难度指导要点指导要点1、沟通交流2、互相信任3、提高射门准确基础练习（时间：基础练习（时间：1515 分钟分钟）组织方法组织方法场区：20 x20人数：10 人一组，分为四组方法：在规定区域中，运球绕过标志物后进行射门练习。口述示范用脚背射门口述示范用脚内侧射门指导要点指导要点1.运球时的要点2.变向要有节奏的变化3 认真、快速完成牵拉放松（时间：牵拉放松（时间：5 5 分钟分钟）组织方法组织方法人数：40 人方法：围成圈或任何形式进行拉伸放松。主要以静力拉伸为主，也可两人互相协助按摩放松。指导要点指导要点1、认真完成2、拉伸幅度小学足球训练课教案主教练：乌江学校主教练：乌江学校助理教练：助理教练：日期：日期：20202020训练主题：对抗比赛训练主题：对抗比赛器材：足球器材：足球 标志桶标志桶 标志盘标志盘 分队服分队服训练时间：训练时间：4040 分钟分钟出席人数：出席人数：4040 人人图示图示:传球传球;运球运球;跑动跑动;准备活动（时间：准备活动（时间：5 5 分钟分钟）组织方法组织方法场区：10 x20人数：每组 10 人，分为 4 组方法：场区分为两个区域。第一个区域慢跑热身，第二个区域做步伐练习和身体协调练习。变化：中途加入动力牵拉指导要点指导要点4、两个区域的明确性5、全身心的投入热身6、脚下步伐的节奏4充分的热身准备活动（时间：准备活动（时间：5 5 分钟分钟）组织方法组织方法场区：40 x40人数：2 人一组，分为 20 组方法：在区域内进行练习。两人无方向跑动中传球两人原地快速一脚传球两人快速二打一配合两人远距离长传指导要点指导要点1.集中注意力2.需要节奏的变化3.提高成功率分队比赛（时间：分队比赛（时间：2525 分钟分钟）组织方法组织方法场区：30 x40人数：5 人一组，分为 8 组方法：在区域内进行 5 对 5 对抗练习。每两队进行一场比赛，5 分钟一组中间休息 1 分钟。指导要点指导要点1.传运球结合球的合理性2.观察、呼应3.认真完成4.射门的准确性5.不随便丢球牵拉放松（时间：牵拉放松（时间：5 5 分钟分钟）组织方法组织方法人数：40 人方法：围成圈或任何形式进行拉伸放松。主要以静力拉伸为主，也可两人互相协助按摩放松。指导要点指导要点1、认真完成2、拉伸幅度