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n“请你告诉我 我该走哪条路”n“那要看你想去哪里”n “去哪儿无所谓”n “那么走哪条路也就无所谓了”路故事：马和驴故事：马和驴有一匹马和一头驴子，它们是好朋友。贞观三年，马被玄奘选中，前往印度取经。17年后，这匹马驮着佛经回到长安，便到磨房会见它的朋友驴子。故事：马和驴故事：马和驴老马谈起旅途的经历：浩瀚无边的沙漠、高耸入云的山峰、炽热的火山、奇幻的波澜神话般的境界，让驴子听了大为惊异。驴子感叹道：“你有多么丰富的见闻呀！那么遥远的路途，我连想都不敢想。故事：马和驴故事：马和驴老马说：“其实，我们跨过的距离大体是相同的，当我向印度前进的时候，你也一刻没有停步。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前行，所以我们走进了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一直围着磨盘打转，所以永远也走不出狭隘的天地”设立目标，让梦想成真现场调查现场调查n你有目标吗？n说说你的目标。n王刚数学考试只考了45分，他想提高的自己的数学成绩。n请你帮王刚制定目标，提高数学成绩。抛砖引玉抛砖引玉我要学好数学，上课认真听讲，认真完成作业，课后多做题，我一定要把数学成绩提上去。这样的目标会成功吗？似曾相识似曾相识王刚的目标结合实际结合实际数学成绩不好的原因分析问题问题听讲效率低不爱问问题认真听不能按时完成作业计算能力差课堂笔记记重点、难点多问题每天至少问1个问题多做题认真完成作业 记录、定时、难题每天做5道计算题 措施措施 上课认真听讲目标分层目标分层n1、准备课堂笔记，记下难点重点；n2、每节课回答一个问题，课后检验是否做到；n3、每节课问老师一个问题，课后检验是否做到；可以衡量可以衡量n目标：要做到在10分钟内正确完成4道有理数的混合运算题。n完成时间：3周提高计算能力具体化具体化时间控制时间控制n制定目标的步骤知识梳理知识梳理n哪些容易实现的目标问题分析目标n符合自己的实际有针对性、挑战性n具体到可以实施的行为n可以衡量进程和结果n有时间控制n我的目标是：n实现目标的好处：牛刀小试牛刀小试设立一个学习目标或人生目标n两人都读出自己的目标，完成目标后的收获。n给别人的目标提合理化建议n修正自己目标组内分享组内分享n分享自己制定的目标，并请同学们评价。集体分享集体分享长风破浪会有时直挂云帆济沧海 言必信，行必果言必信，行必果n把自己的目标和计划写在纸上故事：彼岸在哪里？n坚持一段时间，把行为变成习惯21天定律n把目标和计划贴在醒目的地方，时时激励自己，提醒自己。n把你的目标告诉别人19521952年年7 7月月4 4日清晨，日清晨，3434岁的费罗伦斯从卡塔林纳岛开始了横游岁的费罗伦斯从卡塔林纳岛开始了横游卡塔林卡塔林纳海峡的纳海峡的尝试。那天早晨，雾很大，海水特别凉，她连护送尝试。那天早晨，雾很大，海水特别凉，她连护送她的船都几乎看不到。她的船都几乎看不到。1515个小时之后，她又冷又累，就叫人拉她上船，别人告诉她离海个小时之后，她又冷又累，就叫人拉她上船，别人告诉她离海岸很近了，让她坚持下去。但她朝海岸方向望去，除了浓雾什么也岸很近了，让她坚持下去。但她朝海岸方向望去，除了浓雾什么也看不到。看不到。1515小时零小时零5555分钟之后，她被拉上船，而此地离加州海岸只分钟之后，她被拉上船，而此地离加州海岸只有半英里！费罗伦斯后悔万分，有半英里！费罗伦斯后悔万分，“说实在的，我不是为自己找借口，说实在的，我不是为自己找借口，如果当时我看见陆地，也许我能坚持下来。如果当时我看见陆地，也许我能坚持下来。”她为什么没有她为什么没有达到目标？达到目标？21天定律天定律n21天以上的重复会形成习惯；90天的重复，会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复 21天就会形成习惯性动作。同理，同一个想法，重复21天，或重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被验证了21次以上，它十有八九已经变成了你的信念。具体的具体的：n有人说：“我将来要做一个伟大的人”。这就是一个不具体的目标。目标一定要是具体的，比如你想把英文学好，那么你就订一个目标：每天一定要背十个单词、一篇文章。有人曾经做过一个试验，他把人分成两组，让他们去跳高。两组人的个子差不多，先是一起跳过了1米。他对第一组说：“你们能够跳过1.2米。”他对第二组说：“你们能够跳得更高。”经过练习后，让他们分别去跳，由于第一组有具体的目标，结果第一组每个人都跳过1.2米，而第二组的人因为没有具体目标，所以他们中大多数人只跳过了1米，少数人跳过了1.2米。这就是有和没有具体目标的差别所在。n山田本一是日本著名的马拉松运 动员。他曾在1984年和1987年的国际马拉松比赛中，两次夺得世界冠军。记者问他凭什么取得如此惊人的成绩，山田本一总是回答：“凭智慧战胜对手！”大 家都知道，马拉松比 赛主要是运动员体力和耐力的较量，爆发力、速度和技巧都还在其次。因此对山田本一的回答，许多人觉得他是在故弄玄虚。10 年之后，这个谜底被揭开了。山田本一在自传中这样写 到：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一标志是银行；第二标志是一个古怪的大树；第三标志是一 座高楼这样一直画到赛程的结束。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40 多公里的赛程，被我分解成几个小目标，跑起来就轻松多了。开始我把我的目标定在终点线的旗帜上，结果当我跑到十几公里的时候就疲惫不堪了，因为我被前面那 段遥远的路吓到了。