2023年四年级第二学期精品讲义.pdf

学习好资料 欢迎下载 上海市杨浦区六一小学 教学内容(四年级进度)安排表 二 00一学年第二学期 周次 课次 教材内容 周 次 课次 教材内容 周次 课次 教材内容 周次 课次 教材内容 一 1 1 序言课 六 11 1 跳跃：跳上成跪撑向前跳下 11-2 十一 21 1 跳跃：助跑起跳双脚落入沙坑11-8 十六 31 1 投掷：原地垒球掷远 9-6 2 调整队伍 2 悬支：悬垂移动 3-1 2 攀爬：仰卧、俯卧爬行 3-1 2 民体：侧踢毽子 10-10 2 1 韵律：第八套儿童广播操 3-1 12 1 投掷：双手头上前掷实心球 9-1 22 1 跳跃：助跑起跳双脚落入沙坑11-9 32 1 投掷：原地垒球掷远 9-7 2 民体：双人跳短绳 10-1 2 滚翻：后滚翻成蹲撑 3-1 2 攀爬：攀爬组合练习 3-2 2 跳跃：山羊分腿腾越 11-11 二 3 1 韵律：第八套儿童广播操 3-2 七 13 1 跳跃：跳上成跪撑向前跳下 11-3 十二 23 1 考查：50 米快速跑 十七 33 1 投掷：双手头上前掷实心球 9-8 2 民体：一分钟跳短绳 10-2 2 走跑：50M 快速跑 14-7 2 游戏：投球入筐 2 走跑：原地高抬腿 14-13 4 1 走跑：1000M 慢跑 14-1 14 1 悬支：支撑移动 3-2 24 1 考查：立定跳远 34 1 走跑：快速反应起动跑 14-14 2 韵律：第八套儿童广播操 3-3 2 走跑：追逐跑 14-8 2 游戏：小排球比赛 2 投掷：双手头上前掷实心球 9-9 三 5 1 走跑：2 分钟 25 米往返跑 14-2 八 15 1 投掷：双手头上前掷实心球 9-2 十三 25 1 考查：双手前掷实心球 理论课 一 1 2 牙齿的保护 室内游戏：击鼓传球 2 民体：集体跳长绳 10-3 2 滚翻：后滚翻成蹲撑 3-2 2 游戏：猜拳跨跳 6 1 民体：一分钟跳短绳 10-4 16 1 跳跃：跳上成跪撑向前跳下 11-4 26 1 考查：快速跳短绳 2 走跑：2 分钟 25 米往返跑 14-3 2 走跑：50M 快速跑 14-10 2 游戏：打活动球 理论课 二 1 2 交通安全 室内游戏：抢位子 四 7 1 走跑：30M 接力跑 14-4 九 17 1 滚翻：前滚翻接后滚翻 3-3 十四 27 1 考查：1 分钟仰卧起坐 2 民体：一分钟跳短绳 10-5 2 走跑：50M 快速跑 14-10 2 游戏：集体跳长绳 8 1 走跑：2 分钟 25 米往返跑 14-5 18 1 跳跃：助跑起跳双脚落入沙坑11-5 28 1 走跑：50M 快速跑 14-12 理论课 三 1 2 从小锻炼好 室内游戏：棋类 2 民体：武术操 10-6 2 悬支：有人扶持手倒立 3-3 2 投掷：单手向前推实心球 9-4 五 9 1 走跑：30M 障碍跑 14-6 十 19 1 跳跃：助跑起跳双脚落入沙坑11-6 十五 29 1 投掷：单手向前推实心球 9-5 2 民体：一分钟跳短绳 10-7 2 投掷：双手头上前掷实心球 9-3 2 民体：一分钟跳短绳 10-9 理论课 四 1 2 游泳卫生与安全 室内游戏：猜领袖 10 1 民体：武术操 10-8 20 1 跳跃：助跑起跳双脚落入沙坑11-7 30 1 攀爬：攀爬组合练习 3-3 学习好资料 欢迎下载 2 跳跃：跳上成跪撑向前跳下11-1 2 走跑：追逐跑 14-11 2 跳跃：山羊分腿腾越 11-10 上海市杨浦区六一小学 序 言 课 二 00一学年第二学期 沙坑十六投掷原地垒球掷远调整队伍悬支悬垂移动攀爬仰卧俯卧爬行民跳跃山羊分腿腾越二韵律第八套儿童广播操七跳跃跳上成跪撑向前跳下动跑韵律第八套儿童广播操走跑追逐跑游戏小排球比赛投掷双手头上前学习好资料 欢迎下载 教学内容：1.总结上学期体育课考核的情况，每个人针对自己的实际情况制订本学期的考核目标。2.通过国家体育锻炼标准，努力达到最佳水平。教学目标：1.初步学会一些科学锻炼身体的方法。2.初步掌握各种基本活动的简易技术和方法。促进身心健康发展。3.提高对体育的兴趣与爱好，逐步形成自我锻炼的习惯。4.培养团结互助、勇敢顽强的良好品质及文明行为。5.了解当前体育形式。教学过程：一、国家体育锻炼标准和体育课分别考核的项目、得分及等第。情况分析：体育课的任务、要求和考核内容就是让同学们锻炼身体，促进正常的生长发育，认真贯彻国家体育锻炼标准。“身体是革命的本钱。”如果没有健康的身体，又怎么能够为祖国作出贡献呢？体育成绩是衡量每个同学在小学阶段是否达到德智体等方面全面发展的重要砝码，体育成绩的合格与否将直接影响每个同学是否能够毕业。体育成绩的计算公式为：体育成绩=体锻成绩(优秀 30%或良好 25%或及格 20%或不及格 10%)+体育课成绩60%+早操体锻的出勤率 10%，得出的体育成绩 90 分以上为优秀，7589 分为良好，6074 分为合格，59 分以下为不合格，不合格的学生将拿不到小学毕业证书，这对那些需要择校或将来出国是一个致命的打击。所以我们每一个同学都要认真、努力地完成老师交给的任务，包括回家作业(不要以为只有语数英等才有回家作业)。国家体育锻炼标准是重中之重。体锻达标的等第高了，相应的体育课成绩也就高了，那么两者相加已经基本达到合格线了，再加上出勤率就能得到更好的成绩。国家体育锻炼标准共考查五个项目：50 米快速跑、一分钟跳短绳、立定跳远、前掷实心球和一分钟仰卧起坐。50 米快速跑要求学生做到起跑反应快速，起跑接加速跑衔接自然，蹬地有力、摆腿高，两腿交换快，发展快速步频；一分钟快速跳短绳要求在稳定双脚同步快速跳短绳的基础上，学习双脚轮换跳短绳，便于提高单位时间内的次数；立定跳远和前掷实心球要求做到掌握练习方法，全身协调用力，才能跳得远、掷得远，发展腿部力 项目，也是最能有明显提高的项目，坚持每天睡觉前练习五分钟，考查时一定能那满分。体锻五项得分 420 分以上为优秀，350415 分为良好，250345 分为及格，245 分以下为不及格，其中任何一项低于 30 分即为不及格。体育课的考查项目基本与体锻考查项目相同，其中用一项技巧项目代替了仰卧起坐。虽然项目基本相同，但是计分的标准不一样，五项得分的平均成绩满60 分才及格，所以同学们不能因为体育课的评分比体锻低而轻视体育课的考查。二、加强学生思想品德教育(特别是课堂常规)。继续贯彻上学期制订的穿着规定、礼节规定、安全规定、爱护公物规定、卫生规定、课后整理规定，每堂课都要建立考勤制度，生病请假要有病假单，上课时学生一律不得随意离开操场，遵守课堂纪律。三、体育与保健知识。教师提问：“从小参加体育锻炼对我们的身体以及培养我们的意志品质有什么好处？”使人长高、长壮、长重：在进行体育活动时，肌肉和骨骼不断地运动，使体内的血液流动，加快肌肉和骨骼从血液中得到更多的营养物质。肌肉长得壮实、骨骼增长变粗，人的身高和体重也相应增加。心脏强健、肺活量增加：活动时呼吸加深、加快，促进了氧气的吸入和二氧化碳的排出，使肺得到锻炼，增加了肺的锻炼。速度加快、力量增加、耐力提高：经常参加锻炼，肌肉粗壮发达，力量也就增加，而且由于内脏器官功能的增加，身体内存储的“能源”也有增加，提高了肌肉和全身的耐力，同时还可以使身体在柔软、平衡、灵巧、敏捷等方面的能力都有显著提高。精神饱满、精力充沛：适量的体育活动能消除由于紧张学习而造成的疲劳。经过轻微的活动之后，会感到轻松舒适，精神爽快。锻炼意志、增强毅力：体育锻炼可以培养我们刻苦耐劳、战胜困难的毅力和意志。强化竞争意识：经过参加体育锻炼，可以强化我们的竞争意识，待我们长大之后能更好地适应竞争日益激烈的现代社会生活。总之：体育锻炼，对我们的身体和精神都有极其重要的影响，我们要从小养成锻炼身体的好习惯，把身体练得棒棒的，将来能更好的报效祖国。四、了解当前体育形式，关注韩日世界杯。韩日世界杯这是我国第一次参加的足球盛会，也是人类在新千年举办的第一次足沙坑十六投掷原地垒球掷远调整队伍悬支悬垂移动攀爬仰卧俯卧爬行民跳跃山羊分腿腾越二韵律第八套儿童广播操七跳跃跳上成跪撑向前跳下动跑韵律第八套儿童广播操走跑追逐跑游戏小排球比赛投掷双手头上前学习好资料 欢迎下载 上海市杨浦区六一小学 第一周 课次 2体育与保健课时计划 二 00一学年第二学期 教 材 韵律：第八套儿童广播操 3-1 民体：双人跳短绳 10-1 教学目标 1 复习第八套广播操，发展学生上下肢肌力,弹跳能力,柔韧性,协调性等身体素质.2 学习游戏双人跳短绳的游戏规则及方法，发展学生协调配合能力。3 培养学生良好的身体形态及节奏感,陶冶学生情操.善于发现自己和别人的优点。顺序 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 教学内容 课堂常规 队列 素质练习 复习第八套广播操(一)双人跳短绳 放松整理 蒙古舞 小结 疏散与密集 快速跳短绳 分解练习 连贯练习 连贯练习 前后跳 左右跳 指 导 与 练 习 1干 部 整队；2检 查 服装；3师 生 行礼；4宣 布 内容。1 教师讲解疏散与密集的练习方法及动作要领.2 学生听口令进行练习.3 教师巡视及提示.1 教师讲解并示范快速跳短绳 的 动 作 要领；2 做到绳子长短适宜，用手腕甩绳；3 两人一组分组进行。1 教师讲解复习第八套广播操(一)的动作要求.2 学生听口令做分解练习,由慢至快.3 教师纠错，巡视指导。1 学生熟悉音乐.2 教师提出要求.3 学生听音乐按节奏进行练习.4 教师巡视指导.1 学生熟悉音乐.2 教师提出要求.3 学生听音乐按节奏进行练习.4 教师巡视指导.1 教师讲解前后跳的动作要领；2 学生分散进行练习；3 进行教学比 赛，多者为胜；4 教师指导。1 教师讲解左右跳的动作要领；2 学生分散进行练习；3 教师指导。1 教师讲解蒙古舞的练习要求.2 学生听音乐进行练习,并加以队形的变化.3 教师巡视.1 总结本课学生学习情况.2 对下一课提出要求.3 师生呼别.教学 要求 快、静、齐 队伍整齐 动作迅速 减少失误 提高速率 复习第八套广播操的动作,动作正确,要富有节奏感.动作正确，挥击用力，反应敏捷，正确判断。动作 轻松自然 认真听讲 练 习 队 形 散 点 散 点 沙坑十六投掷原地垒球掷远调整队伍悬支悬垂移动攀爬仰卧俯卧爬行民跳跃山羊分腿腾越二韵律第八套儿童广播操七跳跃跳上成跪撑向前跳下动跑韵律第八套儿童广播操走跑追逐跑游戏小排球比赛投掷双手头上前学习好资料 欢迎下载 用时 1 4 5 5 4 5 5 7 3 1 练时 1 2 30 1 1 30 1 1 30 2 30 2 30 器材 录音机，短绳自备 课后 小结 上海市杨浦区六一小学 第二周 课次 3体育与保健课时计划 二 00一学年第二学期 教 材 韵律：第八套儿童广播操 3-2 民体：一分钟跳短绳 10-2 教学目标 1 进一步复习第八套广播操，发展学生上下肢肌力,弹跳能力,柔韧性,协调性等身体素质.2 学生进行一分钟跳短绳的练习，发展学生耐力,协调性,弹跳能力等身体素质。3 培养学生对于生活中的善恶美丑有一定的感知能力，及齐心协力、团结一致的集体主义精神。顺序 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 教学内容 课堂常规 队列 素质练习 复习第八套广播操(二)一分钟快速跳短绳 放松 音伴徒手操 小结 分合变换队形 原地高抬腿 分解练习 连贯练习 音伴练习 双脚轮换计次跳 双脚轮换计时跳 指 导 与 练 习 1 干部整队；2 检查服装；3 师生行礼；4 宣布内容。1 教师讲评分合变换队形的动作方法及练习要求。2 学生分二路纵队听口令进行分合变换队形的练习。3 教师巡视。1 教师讲解原地高抬腿的动作要领；2 做到腿蹬直、摆平；3 两人分散进行。1 教师讲解复习第八套广播操(二)的动作要求.2 学生听口令做分解练习,由慢至快.3 教师纠错，巡视指导。1 学生熟悉音乐.2 教师提出要求.3 学生听音乐按节奏进行练习.4 教师巡视指导.1 学生熟悉音乐.2 教师提出要求.3 学生听音乐按节奏进行练习.4 教师巡视指导.1.教师讲解并示范双脚轮换跳的动作要领；2.学生两人一组分散练习双脚轮换跳的动作，由慢到快掌握要领，一次性完成 80 个；3.教师指导。1.学生在掌握双脚轮换跳的动作后逐步加快速度；2.进行双脚轮换跳的计时比赛，比一比谁掌握的动作又快又好，3.教师指导。1 教师重申徒手操-快乐操的动作.2 学生在小干部带领下听音乐进行练习.3 教师巡视.1 总结本课学生学习情况.2 对下一节课提出要求.3 师生呼别.教学要求 快、静、齐 队伍整齐,步伐一致转 弯 成 直 角 减少失误 提高速率 复习第八套广播操的动作,动作正确,要富有节奏感.双脚轮换 单脚落地 熟练动作 提高速度 轻松愉快 注意听 沙坑十六投掷原地垒球掷远调整队伍悬支悬垂移动攀爬仰卧俯卧爬行民跳跃山羊分腿腾越二韵律第八套儿童广播操七跳跃跳上成跪撑向前跳下动跑韵律第八套儿童广播操走跑追逐跑游戏小排球比赛投掷双手头上前学习好资料 欢迎下载 习 队 形 散 点 散 点 用时 1 4 4 5 5 6 5 6 3 1 练时 3 2 30 1 1 1 30 1 3 2 30 器材 短绳自备,录音机 课后 小结 上海市杨浦区六一小学 第二周 课次 4 体育与保健课时计划 二 00一学年第二学期 教 材 走跑：1000M 慢跑 14-1 韵律：第八套儿童广播操 3-3 教学目标 1 学习耐久跑的动作和方法，要求跑时姿势正确呼吸有节奏，发展耐久跑的能力。2 继续复习第八套儿童广播操，发展灵敏素质，提高正确判断的能力。3 培养学生坚毅、顽强的意志品质,遇到困难和挫折不退缩，能坚持下去。顺序 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 教学 内容 课堂常规 队列练习 素质练习 1000M 慢跑 第八套儿童广播操 放松活动 双人跳短绳 小结讲评 纵队转弯走成圆 快速跳短绳“影子”跑 往返跑 定时跑 分解练习 连贯练习 沙坑十六投掷原地垒球掷远调整队伍悬支悬垂移动攀爬仰卧俯卧爬行民跳跃山羊分腿腾越二韵律第八套儿童广播操七跳跃跳上成跪撑向前跳下动跑韵律第八套儿童广播操走跑追逐跑游戏小排球比赛投掷双手头上前学习好资料 欢迎下载 指 导 与 练 习 1.干部整队；2.检查服装；3.师生行礼；4.宣布内容。1.教师讲解并示范纵队转弯走成圆的动作要领；2.学生听口令沿地上画的线走成圆形；3.教师巡视指导，纠正动作。1.教师讲解并示范快速跳短绳的动作要领；2.学习两脚轮换跳绳的方法，双脚稍离地，甩绳用手腕，用力均匀，两人一组一数一跳计次；3.教师指导。1.教师讲解并示范“影子”跑的动作要领；2.学生两人一组分散在一定范围内进行练习；3.教师发出不同的口令改变“影子”的对象，巡视指导。1.教师讲解并示范往返跑的动作要领；2.学生分成八组在教师的统一指挥下进行往返跑练习；3.教师巡视指导，纠正动作。1.教师讲解并 示范定时跑的动作要领；2.学生自由结 伴，沿校园内的不同路线跑，提出“不让一个同学 掉 队”的 口号；3.教师指导。1 教师讲解复习第八套广播操(三)的动作要求.2 学生听口令做分解练习,由慢至快.3 教师纠错，巡视指导。1 学生熟悉音乐.2 教师提出要求.3 学生听音乐按节奏进行练习.4 教师巡视指导.1.教师指导学生进行创想活动；2.学生两人一组进行双人跳短绳，通过想象思考发展各种双人跳短绳的方法；3.教师巡视指导。1.教师总结定时跑中的动作要领；2.表扬在跑动中互相帮助的小组，鼓励后进的学生；3.师生呼别。教学 要求 快、静、齐 摆臂自然有力 转弯落脚正确 减少失误 提高速率 灵活机动 往返转身快 速度均匀 呼吸有节奏 复习第八套广播操的动作,动作正确,要富有节奏感.轻松 愉快 集中注意力 练 习 队 形 R=7M 散 点 散 点 用时 2 4 4 3 5 6 5 6 3 2 练时 1 130”230”30”3 30”3 430”30”4 13 130”10”器材 小篮球，短绳自备 课 后 小 结 上海市杨浦区六一小学 第三周 课次 5 体育与保健课时计划 二 00一学年第二学期 教 走跑：2 分钟 25 米往返跑 14-2 教学 1.继续学习 2 分钟 25M 往返跑，要求掌握跑的正确方法，发展耐力素质，提高耐久跑能力。沙坑十六投掷原地垒球掷远调整队伍悬支悬垂移动攀爬仰卧俯卧爬行民跳跃山羊分腿腾越二韵律第八套儿童广播操七跳跃跳上成跪撑向前跳下动跑韵律第八套儿童广播操走跑追逐跑游戏小排球比赛投掷双手头上前学习好资料 欢迎下载 材 民体：集体跳长绳 10-3 目标 2.继续学习集体 8 字形跳长绳的方法，要求动作连贯，发展学生灵敏、协调素质和跳跃能力。3.培养学生集体主义观念和坚持到底不怕困难的品质。顺序 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 教学 内容 课堂常规 队列练习 韵律活动 2 分钟 25M 往返跑 集体跳长绳 放松活动 放松操 小结讲评 纵队转弯走成圆 广播操“影子”跑 折返跑 往返跑 单人跳长绳 双人跳长绳 指 导 与 练 习 1 干部整队；2 检查服装；3 师生行礼；4 宣布内容 1 教师讲解纵队转弯走成圆的动作要领；2 学生听口令沿地上画的线走成圆形；3 教师巡视指导，纠正动作。1 教师讲解并示范立正稍息及转向的动作要领 2 讲解广播操的动作；3 学生成四列横队练习。1 教师讲解“影子”跑的要领；2 学生分散在一定范围内练习；3 教师发出不同的口令改变“影子”的对象，巡视指导。1 教师讲解折返跑的要领；2 学生分成八组 折 返 跑 练习，转身快；3 进行比赛，提高兴趣；4 教师指导。1 教师讲解往返跑的动作要领；2 学生分成八组在教师的统一指挥下进行往返跑练习；3 教师巡视指导，纠正动作。1 教师讲解单人跳长绳的要领；2 学生分成五组进行单人跳长绳的练习，注意始终保持一人在跳，连贯进行；3 教师巡视指导，纠正动作。1 教师讲解双人跳长绳的动作要领；2 学生分成五组进行双人跳长绳的练习，连贯进行；3 教师巡视指导，纠正动作。1 教师和学生一起进行徒手操的练习；2 学生听口令模仿教师练习，达到上下肢放松的目的；3 教师的动作可夸张些，提高学生兴趣。1 教师重申往返跑和跳长绳的要领；2 学生示范动作，大家讲评，共同提高，鼓励后进；3.师生呼别。教学 要求 快、静、齐 摆臂自然有力 转弯落脚正确 准确到位 转向腿夹紧 灵活机动 折返转身快 速度要均匀 呼吸有节奏 动作连贯 协调自然 动作轻松 听从指挥 集中注意力 练 习 队 形 R=7M 用时 2 3 4 2 4 7 6 8 2 2 沙坑十六投掷原地垒球掷远调整队伍悬支悬垂移动攀爬仰卧俯卧爬行民跳跃山羊分腿腾越二韵律第八套儿童广播操七跳跃跳上成跪撑向前跳下动跑韵律第八套儿童广播操走跑追逐跑游戏小排球比赛投掷双手头上前学习好资料 欢迎下载 练时 1 30”2 30”20”3 22 30”2 30”3 1 器材 标志筒、长绳，录音机，短绳自备 课后 小结 上海市杨浦区六一小学 第三周 课次 6 体育与保健课时计划 二 00一学年第二学期 教 材 民体：一分钟跳短绳 10-4 走跑：2 分钟 25 米往返跑 14-3 教学目标 1 学习快速跳短绳的方法动作，学会双脚轮换跳短绳的方法，发展学生灵敏协调素质。2 继续学习 2 分钟 25 米往返跑，提高快速反应及正确判断能力。3 培养学生集体主义观念和坚持到底不怕困难的品质,培养一个有益的兴趣爱好。顺序 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 教学 内容 课堂常规 队列练习 素质练习 一分钟快速跳短绳 2 分钟 25 米往返跑 放松活动 双人跳短绳 小结讲评 纵队转弯走成圆 原地高抬腿跑 双脚同时跳 双脚轮换计次跳 双脚轮换计时跳 折返跑 往返跑 指 导 与 练 习 1.干部整队；2.检查服装；3.师生行礼；4.宣布内容。1.教师讲解并示范纵队转弯走成圆的动作要领；2.学生听口令沿地上画的线走成圆形；3.教师巡视指导，纠正动作。1.教师讲解并示范原地高抬腿跑得动作要领；2.学生练习时做到蹬腿直、摆腿高、两脚交换快，听口令 10秒钟比多；3.教师巡视指导，纠正动作。1.教师讲解并示范双脚同时跳的动作要领；2.学生两人一组分散进行双脚同时跳的练习，做到一次性连续120 个不失误；3.教师巡视指导。纠正动作。1.教师讲解并示范双脚轮换跳的动作要领；2.学生两人一组分散练习双脚轮换跳的动作，由慢到快掌握要领，一次性完成 80 个；3.教师指导。1.学生在掌握双脚轮换跳的动作后逐步加快速度；2.进行双脚轮换跳的计时比赛，比一比谁掌握的动作又快又好，3.教师指导。1 教师讲解折返跑的要领；2 学生分成八组折返跑练习，转身快；3 进行比赛，提高兴趣；4 教师指导。1 教师讲解往返跑的动作要领；2 学生分成八组在教师的统一指挥下进行往返跑练习；3 教师巡视指导，纠正动作。1.教师指导学生进行创想活动；2.学生两人一组进行双人跳短绳，通过想象思考发展各种双人跳短绳的方法；3.教师巡视指导。1.教师重申快速跳短绳的方法；2.请个别学生 示范动作，大家一起讲评，共同提高共同进步；3.师生呼别。教学 要求 快、静、齐 摆臂自然有力 转弯落脚正确 动作正确 步频要快 减少失误 提高速率 双脚轮换 单脚落地 熟练动作 提高速度 折返转身快 速度要均匀 呼吸有节奏 轻松 愉快 集中注意力 沙坑十六投掷原地垒球掷远调整队伍悬支悬垂移动攀爬仰卧俯卧爬行民跳跃山羊分腿腾越二韵律第八套儿童广播操七跳跃跳上成跪撑向前跳下动跑韵律第八套儿童广播操走跑追逐跑游戏小排球比赛投掷双手头上前学习好资料 欢迎下载 练 习 队 形 R=7M 散 点 用时 2 3 3 5 5 6 4 8 2 2 练时 1 130”130”12 30”3 12 15”4 30”4 130”10”器材 短绳自备 课 后 小 结 上海市杨浦区六一小学 第四周 课次 7体育与保健课时计划 二 00一学年第二学期 教 材 走跑：30M 接力跑 14-4 民体：一分钟跳短绳 10-5 教学目标 1 学生学习 30M 迎面接力的方法及规则,发展学生下肢力量,柔韧,协调,奔跑,跳跃等身体素质.2 继续学习快速跳短绳的方法动作，学会双脚轮换跳短绳的方法，发展学生灵敏协调素质。3 培养学生勇往直前,不怕困难的优良品质,陶冶学生情操,懂得去寻找我还能做得更好的方法.顺序 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 教学内容 课堂常规 队列 韵律 30M 迎面接力 一分钟跳短绳 放松整理 小结 跑步立定 少儿八套广播操 原地高抬腿 跳绳接力 30M 迎面接力 双脚同时跳 双脚轮换计次跳 沙坑十六投掷原地垒球掷远调整队伍悬支悬垂移动攀爬仰卧俯卧爬行民跳跃山羊分腿腾越二韵律第八套儿童广播操七跳跃跳上成跪撑向前跳下动跑韵律第八套儿童广播操走跑追逐跑游戏小排球比赛投掷双手头上前学习好资料 欢迎下载 指 导 与 练 习 1 干部整队；2 检查服装；3 师生行礼；4 宣布内容。1 教师讲解跑步立定的动作要领,并示范.2 学生听口令及哨 声 进 行 练习.(1,2 连续跑两步.3,4 左脚向前一大步,右脚向左较靠拢.1 教师重申少儿第八套广播操的节操要求动作要领.2 学生在小干部的带领下听音乐进行练习.3 及时提示.1 教师重申原地高抬腿的动作要领及练习要求并示范.2 学生根据节奏进行练习.15 3 3 及时提示及纠错.1 教师讲解跳绳接力的规则方法及练习的要求.2 学生分人数相等的四组进行教学竞赛(3 次).3 教师巡视,及时讲评.1 教师讲解正确的传接棒动作并示范.2 学生练习传接棒.3 教师讲解 30M迎面接力的规则及方法.3 次 4 学生分人数相等的四组比赛 1.教师讲解并示范双脚同时跳的动作要领；2.学生两人一组分散进行双脚同时跳的练习，做到一次性连续 120个不失误；3.教师巡视指导。纠正动作。1.教师讲解并示范双脚轮换跳的动作要领；2.学生两人一组分散练习双脚轮换跳的动作，由慢到快掌握要领，一次性完成 80 个；3.教师指导。1 教师讲解音伴动作模仿练习的要求.2 学生在音乐伴奏下进行各种动物的模仿练习.3 教师巡视.1 总结本课学生学习情况.2 对下一课提出要求.3 师生呼别.教学 要求 快、静、齐 步伐一致 精神饱满 动作 整齐,到位 传接棒动作正确 跑动积极,团结一致 减少失误 提高速率 双脚轮换 单脚落地 大胆想象 动作可爱活泼 认真听讲 练 习 队 形 散 点 用时 1 3 5 4 7 4 5 7 3 1 练时 2 30 4 30 2 30 4 30 3 1 30 2 30 2 30 器材 实心球 20 只，接力棒六根 课后 小结 上海市杨浦区六一小学 第四周 课次 8 体育与保健课时计划 二 00一学年第二学期 教 走跑：2 分钟 25 米往返跑 14-5 教学目标 1.继续学习 2 分钟 25M 往返跑，要求掌握跑的正确方法，发展耐力素质，提高耐久跑能力。2.学习武术操动作，要求动作连贯，发展学生灵敏、协调素质和跳跃能力。沙坑十六投掷原地垒球掷远调整队伍悬支悬垂移动攀爬仰卧俯卧爬行民跳跃山羊分腿腾越二韵律第八套儿童广播操七跳跃跳上成跪撑向前跳下动跑韵律第八套儿童广播操走跑追逐跑游戏小排球比赛投掷双手头上前学习好资料 欢迎下载 材 民体：武术操 10-6 3.培养学生集体主义观念和坚持到底不怕困难的品质,与好朋友沟通相互信息，培养共同的爱好。顺序 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 教学 内容 课堂常规 队列练习 韵律活动 2 分钟 25M 往返跑 武术操 放松活动 放松操 小结讲评 纵队转弯走成圆 广播操“影子”跑 折返跑 往返跑 分解练习 组合练习 指 导 与 练 习 1 干部整队；2 检查服装；3 师生行礼；4 宣布内容 1 教师讲解纵队转弯走成圆的动作要领；2 学生听口令沿地上画的线走成圆形；3 教师巡视指导，纠正动作。1 教师讲解并示范立正稍息及转向的动作要领 2 讲解广播操的动作；3 学生成四列横队练习。1 教师讲解“影子”跑的要领；2 学生分散在一定范围内练习；3 教师发出不同的口令改变“影子”的对象，巡视指导。1 教师讲解折返跑的要领；2 学生分成八组 折 返 跑 练习，转身快；3 进行比赛，提高兴趣；4 教师指导。1 教师讲解往返跑的动作要领；2 学生分成八组在教师的统一指挥下进行往返跑练习；3 教师巡视指导，纠正动作。1.教师讲解并示范让学生记住名称和难点处；2.教师用慢口令进行分解练习；3.学生跟着老师做模仿练习；4.学生跟口令反复练习。1.跟着教师把前四节连起来做 1 次；2.第 2、3 次听口令跟着领操员做；3.男、女分组比赛，最后评比。1 教师和学生一起进行徒手操的练习；2 学生听口令模仿教师练习，达到上下肢放松的目的；3 教师的动作可夸张些，提高学生兴趣。1 教师重申往返跑的要领；2 学生示范动作，大家讲评，共同提高，鼓励后进；3.师生呼别。教学 要求 快、静、齐 摆臂自然有力 转弯落脚正确 准确到位 转向腿夹紧 灵活机动 折返转身快 速度要均匀 呼吸有节奏 动作协调 提高学习兴趣 动作轻松 听从指挥 集中注意力 练 习 队 形 R=7M 用时 2 3 4 2 4 7 6 8 2 2 沙坑十六投掷原地垒球掷远调整队伍悬支悬垂移动攀爬仰卧俯卧爬行民跳跃山羊分腿腾越二韵律第八套儿童广播操七跳跃跳上成跪撑向前跳下动跑韵律第八套儿童广播操走跑追逐跑游戏小排球比赛投掷双手头上前学习好资料 欢迎下载 练时 1 30”2 30”20”3 22 30”2 30”3 1 器材 标志筒、录音机，短绳自备 课后 小结 上海市杨浦区六一小学 第五周 课次 9体育与保健课时计划 二 00一学年第二学期 教 材 走跑：30M 障碍跑 14-6 民体：一分钟跳短绳 10-7 教学目标 1学习障碍赛跑的方法，提高通过障碍的能力，发展灵敏、协调素质。2进一步学习快速跳短绳的方法动作，学会双脚轮换跳短绳的方法，发展学生灵敏协调素质。3培养学生正确的身体姿势，提高对体育的爱好和兴趣,能从生活中发现问题，并且对问题产生一些思索。顺序 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 教学内容 课堂常规 队列练习 准备操 30M 障碍赛跑 一分钟跳短绳 放松活动 放松操 小结讲评 走成圆、方队形 自编徒手操 钻过低障碍 跨过低障碍 障碍赛跑 双脚同时跳 双脚轮换计次跳 指 导 与 练 习 1.干部整队；2.检查服装；3.师生行礼；4.宣布内容：(1)助跑一脚起跳双脚落入沙坑 (2)障碍赛跑 1.教师重申走圆、三角队形的要求。2.学生按线路走，交换走圆、方形练习。边指导边练习。1.教师逐节讲解并示范徒手操的动作。2.学生听口令跟着老师做操。1.教师讲解钻过低障碍的动作要领；2.学生分成六组进行钻过低障碍的练习，想想更好的方法；3.教师巡视指导，向同学们推荐好的动作。1.教师讲解跨过低障碍的动作要领；2.学生分成六组进行跨过低障碍的练习，想想更好的方法；3.教师巡视指导，向同学们推荐好的动作。1.教师讲解障碍赛跑的方法和规则并组织演示；2.学生分成六组进行障碍赛跑的游戏，在游戏实践好的动作；3.教师巡视指导，做好裁判。1.教师讲解并示范双脚同时跳的动作要领；2.学生两人一组分散进行双脚同时跳的练习，做到一次性连续 120 个不失误；3.教师巡视指导。纠正动作。1.教师讲解并示范双脚轮换跳的动作要领；2.学生两人一组分散练习双脚轮换跳的动作，由慢到快掌握要领，一次性完成 80 个；3.教师指导。1.教师和学生一起进行徒手操的练习；2.学生听口令模仿教师练习，达到上下肢放松的目的；3.教师的动作可夸张些，提高学生兴趣。1.教师小 结学生在急行跳远和障碍赛跑中学生的表现；2.学生谈谈在 创想活动中的体会，如何发挥想象力，创编动作；3 师生呼别。教学 要求 快、静、齐 精神振作 步调一致 动作正确到位 快速灵敏 跳起前跨 克服困难 减少失误 提高速率 双脚轮换 单脚落地 动作轻松 听从指挥 集中注意力 沙坑十六投掷原地垒球掷远调整队伍悬支悬垂移动攀爬仰卧俯卧爬行民跳跃山羊分腿腾越二韵律第八套儿童广播操七跳跃跳上成跪撑向前跳下动跑韵律第八套儿童广播操走跑追逐跑游戏小排球比赛投掷双手头上前学习好资料 欢迎下载 练 习 队 形 散 点 用时 2 3 4 4 5 6 6 6 2 2 练时 1 30”2 10”6 15”4 20”6 30”4 30”4 1 器 材 垫子，低凳，低跳箱 课后 小结 上海市杨浦区六一小学 第五周 课次 10体育与保健课时计划 二 00一学年第二学期 教 材 民体：武术操 10-8 跳跃：跳上成跪撑向前跳下 11-1 教学目标 1.继续学习武术操整套的套路动作，掌握动作方法及路线，发展柔韧、灵敏、协调素质。2 学生学习支撑跳上成跪撑-向前跳下的动作,发展学生的弹跳、协调等身体素质。3.培养学生武术运动的兴趣和爱好，为终身体育打好基础,能够用简单的因果关系来分析问题。顺序 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 教学内容 课堂常规 队列练习 素质练习 武术操 支撑跳上成跪撑向前跳下 放松活动 原地踏步 小结讲评 走成大圆 快速跳短绳 分解练习 自由练习 组合练习 助跑跳上 跪撑跳下 沙坑十六投掷原地垒球掷远调整队伍悬支悬垂移动攀爬仰卧俯卧爬行民跳跃山羊分腿腾越二韵律第八套儿童广播操七跳跃跳上成跪撑向前跳下动跑韵律第八套儿童广播操走跑追逐跑游戏小排球比赛投掷双手头上前学习好资料 欢迎下载 指 导 与 练 习 1.干部整队；2.检查服装；3.师生行礼；4.宣布内容 1 教师讲解四小圆成大圆走的要领；2 学生先走成四小圆，听到“四小圆左右转弯成大圆形走”口令后，沿地上的线走成大圆；3 教师指导。1.教师讲解快速跳短绳的动作要领；2 双脚稍离地，甩绳用手腕，用力均匀；3.教师指导。1 教师讲解让学生记住名称难点处；2 教师用慢口令进行分解练习；3 学生跟着老师做模仿练习；4 学生跟口令反复练习。1.学生分散在组长的带领下按节进行练习；2.学生之间互帮互助，互相鼓励，使动作更完美更连贯；3.教 师 巡 视 指导，纠正动作。1.跟着教师把整套动作连起来做1 次；2.第 2、3 次听口令 跟 着 领 操 员做；3.男、女分组比赛，最后评比。1 教师提示学生回忆助跑跳上的动作.2 学生讨论后分组进行练习.3教师巡视,个别指导.1 教师讲解示范跪撑跳上的练习要求及动作要领.2 学生分组依次进行练习.3教师巡视,及时纠错.1 学生进行原地踏步的放松；2 注意手脚动作的 配 合 调 整 呼吸、平缓心律；3 学生跟着教师进行练习。1 教师小结学生的表现；2 学生谈谈在活 动 中 的 体会；3 师生呼别。教学 要求 快、静、齐 按同一 方向行进走 减少失误 提高速率 动作协调 认真完善动作 提高学习兴趣 踏跳有力 落地稳定 步调轻盈放松 集中注意力 练 习 队 形 R=7M,r=3M 散 点 用时 2 4 4 4 6 6 4 6 2 2 练 时 2 30”2 30”30”3 次 12 次 13 次 30”3 次 30”3 次 1 器 材 短绳自备，跳箱，垫子，跳板 课 后 小 结 上海市杨浦区六一小学 第六周 课次 11体育与保健课时计划 二 00一学年第二学期 教 材 跳跃：跳上成跪撑向前跳下 11-2 悬支：悬垂移动 3-1 教学目标 1 继续学习跳上跪撑向前跳下的动作方法，要求跳下时两腿下压反弹收腿，落地平稳，发展腿部力量。2 学习悬垂移动的方法及动作，发展灵敏、协调素质和上肢力量。3 培养学生正确的身体姿势，提高对体育的爱好和兴趣,学习用联系的方法来认识事物，了解事物。沙坑十六投掷原地垒球掷远调整队伍悬支悬垂移动攀爬仰卧俯卧爬行民跳跃山羊分腿腾越二韵律第八套儿童广播操七跳跃跳上成跪撑向前跳下动跑韵律第八套儿童广播操走跑追逐跑游戏小排球比赛投掷双手头上前学习好资料 欢迎下载 顺序 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 教学内容 课堂常规 队列练习 准备操 跳上跪撑向前跳下 悬垂移动 放松活动 放松操 小结讲评 走成圆、方队形 自编徒手操 支撑跳起 跪跳起 完整动作 蹲悬垂 屈体悬垂 指 导 与 练 习 1.干部整队；2.检查服装；3.师生行礼；4.宣布内容 1.教师重申走圆、三角队形的要求。2.学生按线路走，交换走圆、方形练习。边指导边练习。1.教师逐节讲解并示范徒手操的动作。2.学生听口令跟着老师做操。1.教师讲解支撑跳起要领；2.学生各自散开练习支撑跳起动作；3.教师巡视指导，纠正动作。1.教师讲解跪跳起要领；2.学生四人一组分散练习跪跳起的动作；3.教师指导。1.教师讲解并示范跳上跪撑向前跳下要领；2.学生八人一 组练习跳上跪撑向前跳下的动作；3.教师指导。1 教师讲解蹲悬垂的要领 6.2 学生以竞赛的方式进行.3 教师巡视.1 教师讲解屈体悬垂的方法.2 学生分组进行屈体悬垂的练习.3 教师巡视,及时提示并讲解.1.教师和学生一起进行徒手操的练习；2.学生听口令模仿教师练习，；3.教师可夸张些，提高兴趣。1.教师小结学生的表现；2.学生谈谈在 创想活动中的体会，如何发挥想象力，创编动作；3 师生呼别。教学 要求 快、静、齐 精神振作 步调一致 动作正确到位 掌握节奏 用力下压 动作连贯 脚离地 成直角 动作轻松 听从指挥 集中注意力 练 习 队 形 散 点 用时 2 3 4 4 5 6 6 6 2 2 练时 1 30”2 10”6 15”4 20”6 30”4 30”4 1 沙坑十六投掷原地垒球掷远调整队伍悬支悬垂移动攀爬仰卧俯卧爬行民跳跃山羊分腿腾越二韵律第八套儿童广播操七跳跃跳上成跪撑向前跳下动跑韵律第八套儿童广播操走跑追逐跑游戏小排球比赛投掷双手头上前学习好资料 欢迎下载 器材 垫子，低跳箱 课 后 小 结 上海市杨浦区六一小学 第六周 课次 12体育与保健课时计划 二 00一学年第二学期 教 材 投掷：双手头上前掷实心球 9-1 滚翻：后滚翻成蹲撑 3-1