2023年体育体操精品教案1.pdf

学习好资料 欢迎下载 体操教学设计 教 材 内 容 一、队列队形：原地队列动作、行进间队列动作 二、徒手体操：介绍 5 节行进跑跳操 三、单杠：学习单脚蹬地翻上成支撑、介绍慢翻上成支撑 四、跳跃：学习助跑上板踏跳落地 教学 目标 一、通过队列队形、徒手操练习培养学生协调能力、呼喊口令等能力。二、90%的学生基本掌握本课学习的单杠和跳跃技术动作要领。三、使 95%的学生初步了解保护帮助的原理，逐步培养学生保护帮助的能力。重点 难点 重点：指挥口令的正确性，队列动作的规范性。难点：助跑上板踏跳技术。教 学 过 程 设 计 课的 部分 时 间 课 的 内 容 与 步 骤 组 织 教 法 及 教 学 要 求 开始部分 2 课堂常规：1、安排值日生集合、整队、报告人数、师生问好。2、教师宣布本课学习内容、任务及要求。要求：开动脑筋，刻苦练习 教师组织：全班成 4 或 6 列横队集合。准备部分 28 一、队列队形：1、复习原地队列动作、2、练习行进间队列动作：齐步走-立定、跑步走-立定、正步走-立定 二、绕场各种跑的练习：1、前踢腿；2、后踢腿；3、侧踢腿；4、两臂交叉侧向并步跑 三、跑跳行进操：扩胸运动体转运动体侧运动振臂运动腹背运动 四、柔韧性与专门性练习：1、分腿坐体前屈压腿、并腿坐体前屈压腿、跪坐压脚背、压手腕、把杆正压腿、把杆侧压腿、压肩、各种踢腿练习 2、挺身跳练习5-8次 教法：1、教师讲解、示范（结合）1-2 次。2、教师指导分步、完整练习 2-3 次/项。3、学生集体听教师口令进行练习，教师检查排面整齐度。4、分组练习，抽查学生口令、指挥能力 3-5 人。5、教师指导集体练习。组织：四列体操队形 教法：1、教师单节示范一次。2、教师讲解要领。3、教师口令指挥，学生走成圆圈行进练习。4、教师口令指挥，5 节完整行进操练习。5、学生自呼做完整实习。要求：学生呼喊口令练习，动作整齐、规范、准确。教法：1、教师单节示范一次。2、教师讲解要领。3、教师口令指挥，学生学做练习。要求：1、学生姿势正确。学习好资料 欢迎下载 2、用力要渐进，注意节奏。3、挺身跳尽量要舒展，有背弓。基本 部分 50 50 一、单杠：学习单脚蹬地翻上成支撑【动作做法】由站立悬垂姿势开始，两手正握地单杠与肩同宽，接着左腿经前向后上方迅速摆起，右脚用力蹬地，同时屈臂引体倒肩腹部靠杠，当作腿超过杠水平面时，右腿迅速跟上并拢，继续向后上方摆动至小腹贴港两腿下落，随之抬头、挺胸、翻腕成直臂支撑。【技术要点】摆腿蹬地充分，屈臂用力拉杠时身体重心迅速靠近担单杠。【教学规格】支撑时双腿与单杠垂直面的夹角在 45以上，动作连贯，挺身充分。【动作变化】慢翻上、高单杠的慢翻上练习。二、跳跃：学习助跑上板踏跳落地【动作做法】助跑开始，眼看器械，上体稍前倾，前脚掌触地，动作协调，节奏清晰，摆臂均匀，步点准确。最后两步要积极上板，单脚上板，双脚起跳，两臂经后引，向前积极摆起，含胸紧腰，梗头，眼看手，踏跳积极有力，超越器械。【技术要点】1助跑有节奏，超越器械，踏跳有力。【教学规格】助跑动作舒展、轻松，摆臂协调，踏跳有力，动作连贯。【动作变化】跳起后可做各种造型。【教法提示】1在蹬地处放助跳板做 2在帮助下体会完整动作过程。【保护帮助】帮助者站在杠前侧面，一手托练习者的腰部，另一只手托其肩部，当腹部贴杠后，换成一手扶肩，另一手托腿。【教法提示】1助跑练习。2三步“单跳霜落”练习。3完整的助跑上板踏跳练习。【保护帮助】保护帮助者站在跳板前的练习者落点一侧，一手在前，另一手在腰部档扶。结束 部分 10 一、素质练习：1、引体向上：52 组 2、腹撑练习：50 秒 二、放松练习 三、教师讲评 四、收回器械、师生再见 要求：每位学生在素质练习中要保证数量和质量。课外作业 1、队列口令练习。2、复习跳跃：弹板练习(挺身跳、分腿跳、屈腿跳)。3、练习慢翻上成支撑。4、身体素质练习。场 地 器 材 1、低单杠 2 副 2、踏板 3、体操房内练习 能力呼喊口令等能力二的学生基本掌握本课学习的单杠和跳跃技术动作与步骤组织教法及教学要求课堂常规教师组织安排值日生集合队报告人地队列动作练习行进间队列动作齐步走立定跑步走立定正步走立定教法