2023年加速跑精品讲义.pdf

学习必备 欢迎下载 加速跑教案 时间 上课地点 课次 人数 教 学 目 标 认知目标：了解加速跑对速度的重要性，初步学习加速跑技术，复习蹲踞式起跑技术。技能目标：使 95%的学生能够熟练的运用蹲踞式起跑技术，使 80%的学生能够初步掌握加速跑技术。技能目标:培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。并体验到运动的乐趣和成功的愉悦。教 学 内 容 1、复习蹲踞时期跑技术 2、学习加速跑技术 重点 蹲踞式起跑与加速跑之间的衔接 场地 器材 田径场 难点 加速跑技术中的步频与步幅 顺序 教学内容 领域目标 教师活动 学生活动 组织要求 时间 开 始 部 分 准 备 部 分 一、课堂常规 1 体育委员整队，检查、报告人数 2 师生问好 3 宣布宣布内容并提出要求 4 课堂常规检查，安排见习生 二 热身运动 1 慢跑两圈（300m*2）让学生集中注意力，引导学生进入学习状态。使学生快速进入运动状态 要求:在跑的过程中前后保持一定的距离 1、教师吹哨集合 2、向学生问好 简述课的主要内容及其任务 教师喊口令 1、体育委员整队 2、向老师问好 3、认真听取内容 4、端正学习态度 认真听课老师口令进行完成，体育委员整队，学生 四列横队密集站立 教师 体育委员 女生 男生 要求：静、快、齐 成一列纵队，女生在前，为田径场慢跑两圈。2分钟 8分钟 学习必备 欢迎下载 顺序 教学内容 领域目标 教师活动 学生活动 组织要求 时间 准 备 部 分 基 本 部 分 2、游戏：贴膏药 三、复习蹲踞式起跑口令和动作 起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”）三个环节之间的连接，和熟练性。四、学习加速跑技术 起跑后加速跑练习。听到枪声，两手迅速推离地，两臂屈肘有力地作前后摆动，两腿迅速蹬起跑器，使身体向前上方运动，前腿快速有力地蹬伸髋、膝、踝三个关节。重点：体会蹲距式起跑时重心对起跑后加速跑的影响。提高学生学习兴趣，充分活动开身体。复习上节课的内容，有助于提高学生记忆，巩固所学技术。学生通过老师讲解示范，初步掌握短跑中蹲踞式起跑与加速跑动作的相关知识及其基本姿势，体会蹲踞式起跑与加速跑之间的衔接。了解自学体育技术动作的基本方法。讲解示范，让学生明白游戏方法，并指挥学生完成 教师喊口令，认真带领学生复习蹲踞式起跑。教师讲解并示范加速跑的动作要领 1、教师口令，指导练习。2、教师口令，指导练习。3、教师请学生示范，提出教学重点。积极参与游戏，认真练习，在练习过程中集中注意力，听信号快速反应。认真听老师讲解起跑的动作要领，积极思考，开放思维。认真做好每个动作。学生认真听老师讲解示范，认真思考并体会蹲踞式起跑与加速跑的动作要领。1、学生四列横队练习蹲踞式起跑。2、蹲踞式起跑后加速跑练习 3、学生示范。学生分成两组，男女分开。两人一组，围成一个圈 要求：有组织有纪律，认真完成。听口令行动。成体操队形散开 教师在中间讲解示范 要求：学生注意力集中，认真听讲并记忆。学生练习加速跑的动作技术 要求：动作到位，起跑迅速有力。10分钟 20分钟 学自练自控及勇敢顽强的拼搏精神并体验到运动的乐趣和成功的愉悦复织要求让学生集一课堂常规中注意体育委员整队检查力引导报告人数学内容端正学习态度时间课次教学目标教学内容顺序开始部分体育委员整学习必备 欢迎下载 顺序 教学内容 领域目标 教师活动 学生活动 组织要求 时间 结 束 部 分 五、准备下课 1、集合整队 2、放松练习 3、对本节课总结 4、收送器材 5、师生再见 培养学生安全意识 勇于展示自我 身心放松，呼吸配合，评价自我感受与体验 总结本节课的内容，及时纠错误。选出练习好的学生进行展示。1、带领学生做放松练习 2、对本节课做出总结，学生练习好的提出表扬。不好的，即使帮他纠正。3、师生再见 优秀学生进行展示 1、学生跟老师一起做放松操放松。2、听老师总结，老师提问时积极回答，并能够知道自己不足之处。学生示范 要求：静、快、齐 5分钟 课 后 小 结 学自练自控及勇敢顽强的拼搏精神并体验到运动的乐趣和成功的愉悦复织要求让学生集一课堂常规中注意体育委员整队检查力引导报告人数学内容端正学习态度时间课次教学目标教学内容顺序开始部分体育委员整