2023年六年级上册心理健康课全册精品讲义.pdf

第一课 兴趣为学习导航 教学目标：1、对学生产生浓厚的兴趣，在兴趣中学习进取。2、帮助学生了解自己的学习状态，激发学生的热情。3、引导学生自我剖析产生厌学情绪的原因、培养学习兴趣。教学重点：培养学习兴趣。教学难点：培养学习兴趣。教学准备：每位同学准备好记号笔和卡片。教学过程：一、案例导学 1、阅读体验 让学生阅读材料，了解娇娇的兴趣爱好。2、分享交流 教师引导学生分享：娇娇的兴趣是什么？娇娇头脑灵活，为什么文化课越来越差？3、总结归纳 在学生思考、交流的基础上，教师总结：兴趣是最好的老师，只要对学习产生了浓厚的兴趣，就能有所进步。二、兴趣导航 1、阅读体验 让学生阅读材料，总结了解自身兴趣的途径。2、分享交流 教师引导学生分享：你对什么感兴趣呢?这些兴趣对你的学习有帮助吗？3、总结归纳 在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们要主动寻找并培养兴趣，让兴趣成为最好的老师，不断绘制自己完美的人生蓝图。三、活动一 1、请同学们讨论 指导语：下面的一些想法和做法对不对？为什么？2、分享交流 教师引导学生分享：根据自己的情况，有哪些因素会影响我们的学习兴趣？我们应该做如何改变？3 总结归纳 哀学生思考、交流的基础上，教师总结：有时，我们学习兴趣会受到影响，可以不断自信、自我肯定、学以致用等，我们应及时调整自己的认知，增强自己的学习兴趣。四、活动二 1、学生进行自我思考 指导语：你不太喜欢的课程是什么呢？2、情境体验 教师引导学生体验：接下来进入 xx 课堂，请大家完成两个活动，先面带微笑，搓着双手，还可以在心中哼唱着喜欢的歌总之是做出摩拳擦掌、跃跃欲试的样子，而且让自己感觉到这一点；接着脑子里不断地想，下面的学习内容将是我能够理解的，它的主要内容是什么3、总结归纳 在学生思考、交流的基础上，教师总结：也许我们有不太喜欢的课程，但是我们也可以培养对其的兴趣，自觉地进入学习状态。五、领悟方法 1、小组讨论 指导语：根据自身的现实经验，在培养自己学习兴趣方面有哪些有效的方法？2、分享交流 教师鼓励学生分享小组讨论的结果。3、总结归纳 在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们有很多突进去培养学习兴趣，包括主动学习、鼓励自己、掌握恰当的学习方法.六、课外拓展 学生和爸爸妈妈分享自己的学习兴趣，让父母听听自己的声音。第二课 欣赏我自己 教学目标：1、认识自己的同时，以积极的态度接纳自己、欣赏自己。2、引导学生认识自我优势。3、能够肯定自己，欣赏自己，形成客观、完整的自我概念。教学重点：悦纳自我。教学难点：悦纳自我。教学准备：每位同学准备好记号笔和卡片。教学过程：一、案例导入 1、阅读体验 让学生阅读材料，了解云霞对自己的评价。2、分享交流 教师引导学生分享：云霞认为自己是一个什么样的女生呢？你怎么看待她对自己的评价？3、总结归纳 在学生思考、交流的基础上，教师总结：其实我们每个人身上都有不如别人的地方，对自己的外在形象更加关注，如果不能接纳自己，就会增添很多的烦恼。二、自我体验 1、阅读体验 让学生阅读材料，直接归纳喜欢自己、欣赏自己的表现。2、分享交流 教师引导学生分享：如果有和云霞类似的经历你怎么处理？3、总结归纳 在学生思考、交流的基础上，教师总结：每个人都是不完美的，都有自己的优点，也有自己的缺点，我们既要接纳自己的优点，也要接纳自己的不足。学会喜欢自己很重要，不以别人的标准来衡量自己，要学会自我欣赏、自我接纳。三、活动一 1、圈一圈 指导语：请同学们用红笔圈出自己各方面的优势。6 人一组，组内分享自己的优点。2、分享交流 教师引导学生分享：自己有哪些优势？你还想要培养自己的哪些优势？3、总结归纳 在学生思考、交流的基础上，教师总结：每个人都有很多优点，要不断发现自己，发挥自己的优点和特长，帮助自己取得成功。四、活动二 1、让学生在纸上写下自己的三大优点，写完后默念三遍，然后闭上眼睛默想一分钟，再向同桌介绍自己的优点。2、分享交流 教师引导学生按照体验流程认真完成。3、总结归纳 在学生思考、交流的基础上，教师总结：每个人都是独特的，是无法代替的，都有自己独有的优势，要善于发现并欣赏自己。五、加油站 1、阅读材料 自由朗读欣赏自己。2、分享交流 教师引导学生分享：读完欣赏自己，对哪一句话印象比较深刻？为什么？3、总结归纳 在学生思考、交流的基础上，教师总结：人无完人，我们要全面认识自己，既要看到自己的不足，更要看到自己的优势和长处，无条件接纳自己。六、亲子分享 交流学生和爸爸妈妈分享自我欣赏的方法。第三课 做情绪的主人 教学目标：1、以积极的态度调节自己的情绪。2、了解自己的情绪变化，识别不良情绪。3、能正确对待自己的情绪变化，有效调节情绪，爆出积极情绪。教学重点：有效管理自己的情绪，让孩子做自己情绪的主人。教学难点：有效管理自己的情绪，让孩子做自己情绪的主人。教学准备：狐狸和葡萄视频，日记本。教学过程：一、心情话吧 1、阅读体验 让学生阅读材料，体验生活中的各种情绪。2、分享交流 指导语：在日常生活中，你有过哪些情绪体验？这些情绪体验对你与什么影响？3、总结归纳 在学生思考、交流的基础上总结：在学习和生活中我们会遇到很多事情，这些事情会引发我们的多种情绪体验，有些情绪对我们有益，有些情绪对我们有害。二、心海导航 1、阅读体验 让学生阅读材料，找到改变不良情绪的方法。2、分享交流 指导语：有哪些消极情绪？过度的积极情绪对你有哪些影响？如何进行情绪的调节？3、总结归纳 在学生思考、交流的基础上，总结：我们要接受自己产生的各种情绪，并积极的调节不良情绪。三、活动一 1、观看视频，体验狐狸的情绪变化。2、分享交流 教师引导学生分享：狐狸的情绪有哪些变化？它用了什么方法调节自己的情绪？这个故事对你调节情绪有什么启示呢？3、总结归纳 在学生思考交流的基础上总结：如果我们不能改变事实，那么只能改变我们自己的心态，利用“酸葡萄机制”来调节自己的情绪。四、活动二 1、学生讨论高兴和不高兴的事情。2、分享交流 指导语：你是怎么改变情绪的？3、总结归纳 在学生思考交流的基础上总结：每个人都有改变情绪的方法，只要是积极的，就是可以的。遇到不良情绪时，可以与周围人分享，这样能够有效地调整不良的情绪。五、加油站 1、小组讨论 指导语：根据自身的经验，在面对不良情绪时有哪些方法来调节？2、分享交流 教师鼓励学生分享小组讨论的结果。3、总结归纳 在学生思考交流的基础上教师总结：我们有很多途径去调节不良情绪。包括：适当地倾诉、感受色彩、欣赏色彩、运动、转移注意力.（设计意图：能够利用情绪小妙招来调节自己的不良情绪。）六、亲子分享 学生和爸爸妈妈分享自己的情绪变化。第四课 你来我往 教学目标：1、用自信的态度来进行人际交往。2、了解人际交往中应该坚守的必要原则。3、能够向他人表达理解和关怀，学会礼貌地拒绝别人，提高自己的人际交往能力。教学重点：提高人际交往能力。教学难点：提高人际交往能力。教学准备：各种颜色的卡片。教学过程：一、心情话吧 1、阅读体验 让学生阅读材料，了解主人公的经历。2、交流分享 教师引导学生分享：如果你是云飞，你会有什么样的感受？3、总结归纳 在学生思考交流的基础上，总结：每个人都需要与周围人进行交往，当交往受阻时我们要积极地寻求解决办法。二、心海导航 1、阅读体验 让学生阅读材料，思考自己是如何与周围人相处的。2、分享交流 指导语：你有多少朋友？你是如何与他人相处的？3、总结归纳 在学生思考交流的基础上，教师总结：在与人交往过程中，会遇到很多的问题，只要真诚、热情、宽容，就一定能够交到朋友。三、活动一 1、学生分组进行情景剧表演 2、分享交流 指导语：你遇到过这样的情况吗？对于不合理的要求你会怎么做？对你们的友谊有什么样的影响？3、总结归纳 在学生思考交流的基础上总结：勇敢的对朋友的不合理的要求说不，这样才是真心的帮助别人。四、活动二 1、学生拿着卡片去找心得朋友 2、分享交流 指导语：你是如何交到新朋友的？交了新朋友的感觉如何？3、总结归纳 在学生思考交流的基础上总结：随着年龄的增长，我们的朋友会越来越多，试着敞开心扉，和更多的人交朋友吧。五、加油站 1、小组讨论 根据自身的现实经验，在与人交往过程中，你有哪些好的方法？2、分享交流 教师鼓励分享学生小组讨论的结果。3、总结归纳 在学生思考交流的基础上总结：与人交往有时有很多好的方法，如：真诚关心、真心赞美、善意批评、仔细聆听、认真沟通、多用幽默、不用讽刺。六、亲子分享 学生和自己的爸爸妈妈分享交友经历。第五课 健康上网快乐多 教学目标：1、认识网络的利弊，懂得有计划、有节制上网的重要性。2、掌握正确上网的方法，学会健康上网、绿色上网、快乐上网。3、增强学生的文明上网意识，体验健康上网的乐趣。教学重点：让学生认识到网络是一把双刃剑，它既可以帮助我们学习、娱乐，也会让我们沉迷其中而误入歧途，影响我们的身心健康。教学难点：教给学生正确上网的方法，提高自己的辨识能力、控制能力，学会健康上网、绿色上网、快乐上网。教学准备：一、心情话吧 1、话题导入 老师抛出网络与我们生活的关系这个话题，让学生讨论，自由交流。2、阅读体验 请读一读“心情话吧”中严宇楠小朋友的一天。网络游戏给严宇楠带来了什么影响？3、学生自由交流，总结归纳 在学生思考交流的基础上教师总结：沉迷网络游戏不仅影响了我们的学习、生活，还影响了我们的身心健康。二、心海导航 1、阅读体验 让学生阅读材料，认识网络存在的安全隐患。2、分享交流 教师引导学生讨论：小学生上网会有哪些不好的影响呢？我们如何健康上网呢？3、总结归纳 在学生思考交流的基础上教师总结：小学生上网成瘾对于身心健康、学习生活都存在极大的危害。我们要学会健康上网、绿色上网、快乐上网。三、活动一 1、小组同学分别讨论网络的利与弊。2、分享交流 教师引导学生展开讨论：你喜欢上网吗？网络给我们带来了哪些乐趣？网络又存在哪些危害呢？3、总结归纳 在学生思考交流的基础上总结：网络是一把双刃剑，它给我们带来了快乐、方便的同时，也给我们的生活带来了很多负面的影响，绝不可沉迷。四、活动二 1、学生阅读辨析材料 2、学生一一辨析讨论。指导语：你认为哪些做法不正确？为什么？3、总结归纳 在学生思考交流的基础上总结：我们要利用网络来学习，而且要浏览健康优秀的网站。适当上网，不要沉迷网络游戏，不浏览不良网站。五、加油站 1、小组讨论 指导语：阅读健康上网小贴士，展开讨论，你学到额哪些健康上网的好方法？2、分享交流 教师鼓励学生分享小组讨论的结果。3、总结归纳 在学生思考、交流的基础上总结：我们每次上网前要明确上网的目的，适时上网，注意网络安全，远离不良网站。六、亲子分享 鼓励学生和自己的爸爸妈妈分享自己对于合理利用网络的看法。第六课 看谁学得好 一、教学目标（1）了解和认识学习习惯和方法对学习成绩的影响。（2）培养良好的学习习惯,掌握正确的学习方法。（3）养成良好的学习习惯,掌握正确的学习方法，热爱学习，学会学习。三、教学重难点 教学重点：掌握正确的学习方法。教学难点：培养良好的学习习惯。四、教学准备 每位同学准备好记号笔和卡片。五、教学过程 1、心情话吧（1）阅读体验。学生阅读材料，体验主人公学习上的烦恼。（2）分享交流。教师引导学生分享：主人公对自己学习上遇到的困惑的归因是什么？你觉得原因可能是什么？（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：学习成绩和我们的智力水平、勤奋程度及学习习惯、方法有关。大部分人的智力都在正常的范围，勤奋我们大家都知道该怎么做，但我们更要掌握正确的学习方法，养成良好的学习习惯。2、心灵港湾（1）小组讨论。学生可以根据自身平时的学习经历思考好的学习习惯和方法，并结合课本材料进行归纳总结。（2）分享交流。教师引导学生分享：对于材料中好的学习习惯和方法你有什么样的感受？你觉得还有可以补充的吗？（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：正确的学习习惯和方法与我们的学习成绩密切相关，养成良好的学习习惯和掌握正确的学习方法也会使我们终身受益。3、活动在线（1）阅读体验。阅读材料中主人公的故事，并与同桌表演情景剧内容，体验这种复习方法的效果。（2）分享交流。教师引导学生分享：这样复习有什么好处？又有哪些不好的地方？这种复习方法可以一直进行下去吗？（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：复习有的时候可以借助外界的力量，但会存在其局限性。4、活动在线（1）学生阅读书本上八个做法。（2）分享交流。教师引导学生分享：这些做法是否正确？正确的方法你做到了吗？不正确的方法怎样改正？（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：不正确的学习习惯和方法使人多走弯路，费神劳力，降低学习兴趣，削弱自信心，学习效率低，达不到学习目的。所以我们应该寻找正确的学习习惯和方法，改正不正确的学习习惯和方法。5、加油站（1）小组讨论。依据自身经验，如何使复习取得良好的效果？（2）分享交流。教师鼓励学生分享小组讨论的结果。（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们有一系列的复习方法使得复习取得良好效果，如筛选知识、趁热打铁、集中注意力、分散复习等，同学们可以不断尝试并找到真正适合自己的复习方法 6、亲子分享 学生和自己的爸爸妈妈分享良好的学习习惯。第七课 青春起跑线 二、教学目标 1.了解和认识在青春期生理和心理上的变化。2.能正确对待青春期的变化，接受自我，健康成长。3.以积极的态度接纳自己的身心变化，快乐地迎接青春期的到来。三、教学重难点 教学重难点：正视青春期的变化。四、教学准备 每位同学准备好记号笔和卡片。五、教学过程 1、心情话吧 （1）话题导入。老师抛出青春期的话题，让学生思考。（2）分享交流。教师引导学生分享：听到“青春期”，你想到了什么？青春期的我们会有哪些变化？（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：进入青春期，我们的身体会发生很多变化，我们要以轻松愉快的心情来迎接这些变化。2、心灵港湾（1）阅读体验。让学生阅读材料，根据自身变化总结青春期的生理变化。（2）分享交流。教师引导学生分享：处在这个年纪的男生女生，在身体上有发生哪些变化呢？哪些方面的变化你可以接受？哪些方面的变化让你感到困惑？（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：在成长发育中，身体和心理必然会发生一些正常变化，我们要正视并坦然接受。3、活动在线（1）请同学们写出自己心目中理想的异性伙伴或同学的特点。小组汇总理想男生和女生拥有较多的特点。（2）分享交流。教师引导学生分享：理想的男生和女生各拥有哪些特点？哪些特点是你所拥有的或者缺少的？（3）怎样才能让自己更全面的发展？（4）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：男生和女生在青春期都会有不同的变化，我们在了解自己特点的同时还要正确看待异性伙伴的变化。4、活动在线（1）学生阅读这两个学生的想法。（2）分享交流。教师引导学生分享：肖明的怀疑对吗？扬扬的“女性美”合适吗？你想对他们说什么？（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：每个人生长发育的时机都不一样，有的早，有的晚，这都属于正常现象，我们既不要去取笑别人，也不要为自己的身体发育而担忧，我们要展现青春期特有的美。5、加油站（1）小组讨论。根据自身的现实经验，在面对青春期的困扰时有哪些有效的解决方法？（2）分享交流。教师鼓励学生分享小组讨论的结果。（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们有很多途径去面对青春期的变化，包括：以积极的心态去面对青春期的变化；向好朋友倾诉青春期的烦恼；增强自我控制能力及情绪调节能力.（设计意图：能够找到有效途径去面对青春期出现的变化。）6、亲子分享 鼓励学生和自己的爸爸妈妈分享自己的身体和心理的变化。第八课 一寸光阴一寸金 二、教学目标 1通过活动，让学生认识到时间的重要性，培养时间意识。2 学会珍惜时间，合理规划时间，提高做事效率，克服拖拉的坏习惯。3懂得时间的可贵，养成良好的学习习惯和生活习惯，培养正确的时间观。三、教学重难点 教学重难点：指导学生学会珍惜时间，合理规划时间，提高做事效率，克服拖拉的坏习惯，并且养成良好的学习习惯和生活习惯。四、教学准备 课件，每位同学准备好记号笔和卡片。五、教学过程 1、心情话吧（1）故事体验。播放同龄小伙伴自述的故事，了解主人公的问题。（2）分享交流。结合主人公的问题阐述自己的看法。（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：做事要有计划，安排时间要合理，才能成为时间的主人。2、心灵港湾（1）阅读体验。学生阅读材料，结合生活实际思考材料中提供的时间分配的合理性。（2）分享交流。教师引导学生分享：你如何理解合理规划时间？哪些方法你可以做到？哪些方法让你感觉困难？有效时间利用方面，你有哪些建议？（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：合理规划时间，要制定详细的计划，并督促严格执行，同时要摸索出适合自己的学习最佳时间，从而提高学习效率。3、活动在线（1）欣赏心理情景剧（2）分享交流。教师引导学生分享：你认为小新的问题出在哪里，为什么？我们自己平时有没有像小新一样的行为？（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：当日事当日毕，绝不拖延，不把今天的事拖到明天做，只能把明天的事提前到今天做。4、活动在线（1）让学生写一写，罗列出节约时间的妙招。限制时间，音乐指示，音乐停，停止书写。（2）分享交流。教师引导学生分享：哪些妙招经过实践证明是行之有效的？哪些妙招还可以改进一下，更适合自己？（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：时间的利用是有方法的，可以学习的，只要找到适合自己的，学习效果才会更好。告诉学生：聪明者利用时间，愚蠢者等待时间；劳动者创造时间，懒惰者丧失时间；有志者赢得时间，无为者放弃时间；求知者抓紧时间，闲聊者消磨时间；勤奋者珍惜时间，自满者糟蹋时间。5、加油站 （1）课件展示，分小组讨论。根据自身的现实经验，分析这些好方法的可行性。（2）分享交流。教师鼓励学生分享小组讨论的结果，也可以利用这些好方法帮前面案例中的小伙伴解决他们的问题。（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：每个人在生活中不断的尝试规划、管理自己的时间，并能持之以恒，也就能享受到学习和生活的快乐。（6、亲子分享 鼓励学生和自己的爸爸妈妈分享自己在珍惜时间上的心得。