2023年体育与健康精品讲义.pdf

体育与健康理论课 序 言 课（第一课时）一、本学期学校体育工作的内容及要求 二、本学期体育教学课的内容及要求 三、回顾上学期的体育表现 四、体育课教学常规 教学目的：通过介绍本学期学校体育工作安排和教学工作安排，回顾上学期的体育表现，以及新的体育成绩评价方法，使学生作好思想准备，增强组织纪律性，积极参与，提高锻炼的积极性，培养良好的体育习惯和终身体育的意识。一、本学期学校的体育活动有队列操的比赛，期中考试后开展班际的篮球联赛 h“大王”杯的毽子、跳绳等等体育活动。同学们要认真练习，积极准备，主动踊跃地参加每一项活动，体现集体主义的观念，增强班级的凝聚力。二、本学期体育教学课的内容主要以耐力素质和力量素质为主。因此，要求每一位学生锻炼前要充分做好准备活动，锻炼中如果感觉不适应立刻停止练习，不要逞强。如果有不适宜作耐力练习的同学应提早做好免修手续。练习时，要求积极主动，特别是耐力练习，更可以培养人的意志品质，坚持不懈，永不气馁的精神。三、体育成绩与体育课上的表现有着密不可分的关系。绝大部分同学都能遵守课堂纪律，积极配合教师完成课堂的教学内容，积极锻炼，但还有极少一部分同学，上课不遵守课堂纪律，持续讲话，屡教不改，而且不尊重师长，更不能配合教师完成内容，希望这些同学从这学期开始树立良好的形象，努力地、认真地学好每一项知识技能，确保课堂内容能顺利地完成。四、体育课教学常规：两分钟预备铃响后，到指定地点由体育委员整队集合，等待教师。上室外课前换好服装、鞋子，除了运动服、校服外不准穿其它服装。上课不准无故缺席、迟到早退，不能参加体育锻炼的或剧烈运动的学生，上课前必须办好请假证明。遵守课堂纪律，服从指挥，思想集中，精神饱满。爱护公物，不准脚踢球。不准擅自离开场地，得到允许后方可离开场地。体育与健康教案 年级 初二 人数 日期 执教 班级 组班形式 周次 课次 2 内容 主题 队列 广播操（预备、1、2）重点 节奏感 难点 动作协调性 学习 目标 1、熟练掌握队列操、广播操动作要领。2、提高学生动作控制能力。3、培养学生集体主义意识。部分 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 开 始 部 分 基 本 部 分 2 5分钟 一、课堂常规 1、体育委员整队，检查并报告人数 2、师生相互问好 3、宣布课的内容：（1）队列（2）广播操 二、队列 1、原地：立正、稍息、看齐、报数 2、行进间：齐步走-立定 跑步走-立定 要求：精神饱满、整齐、注意力集中 1、教师讲解练习要求 2、在体育小干部的带领下练习 3、立正提髋、看齐要有碎步 4、动作有力到位有节奏感 5、报数声音宏亮短促有力 6、思想集中、精神饱满 1、教师讲解示范 2、学生练习 3、在练习过程中动作有力到位 4、节奏感强靠腿要求直腿有力 组织队形：四列横队 组织队形：四列横队 组织队形：四列横队 部分 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 基 本 部 分 结 束 部 分 34 分 钟 4 分 钟 三、广播操 1、预备节 2、伸展运动 3、扩胸运动 一、集合 二、放松练习 三、小结 1、学生评价 2、教师总结 四、师生相互再见 五、解散 、教师讲动作要领、学生按要求练习 要求：1、手臂运动的速度控制 2、手臂斜上举的角度要掌握好 3、左右弓步要到位 要求：1、要求：快、静、齐 2、注意力集中 3、精神饱满 组织队形：体操队形 组织队形：四列横队 场地器材 安全保障 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 课后小结 学生学习积极性不高，与假期的休息有关，以后要加强纪律要求。体育与健康教案 年级 初二 人数 日期 执教 班级 组班形式 周次 课次 3 内容 主题 复习队列操 复习广播操 1、2 节 重点 难点 学习 目标 1、复习队列操原地动作，使学生初步掌握动作技术要领及用力顺序方式。2、通过复习广播操第 1-3 节，使学生恢复记忆。加强动作到位率 3、通过练习，提高学生的自控能力及集体主义精神。4、提高学生的协调性，培养学生互帮互助精神。部分 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 开 始 部 分 基 本 部 分 2 分 钟 6分钟 5分钟 一、课堂常规 1、体育委员整队，检查并报告人数 2、师生相互问好 3、宣布课的内容：（1）复习队列操（2）复习广播操 4、检查服装、鞋等 5、安排见习生 一、复习队列操 1、报数 2、原地转法 教法：语言激励 要求：精神饱满、整齐、注意力集中 1、学生练习 2、教师讲评存在问题 3、学生按要求练习 1、学生练习 2、教师讲解示范存在的问题 3、教师分解示范，学生体验练习 4、学生强化分解练习 5、完整练习 组织队形：四列横队 组织队形：四列横队 组织队形：四列横队 部分 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 基 本 部 分 结 束 部 分 28 分 钟 4 分 钟 二、广播操 复习广播操第 1、2节 一、集合 二、放松练习 三、小结 1、学生评价 2、教师总结 四、师生相互再见 五、解散 1、教师讲解示范 2、分解动作练习 3、教师带领学生练习 4、集体练习，教师巡视指导 要求：1、要求：快、静、齐 2、注意力集中 3、精神饱满 组织队形：体操队形 组织队形：四列横队 场地器材 安全保障 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 课后小结 精神面貌比较好，纪律不错，课堂气氛良好。体育与健康教案 年级 初二 人数 日期 执教 班级 组班形式 周次 课次 4 内容 主题 队列 广播操（3、4）重点 节奏感 难点 动作协调性 学习 目标 1、熟练掌握队列操、广播操动作要领。2、提高学生动作控制能力。3、培养学生集体主义意识。部分 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 开 始 部 分 基 本 部 分 2 7分钟 一、课堂常规 1、体育委员整队，检查并报告人数 2、师生相互问好 3、宣布课的内容：（1）队列（2）广播操（3、4）二、队列 1、原地：立正、稍息、看齐、报数 2、行进间：齐步走-立定 跑步走-立定 要求：精神饱满、整齐、注意力集中 1、教师讲解练习要求 2、在体育小干部的带领下练习 3、立正提髋、看齐要有碎步 4、动作有力到位有节奏感 5、报数声音宏亮短促有力 6、思想集中、精神饱满 1、教师讲解示范 2、学生练习 3、在练习过程中动作有力到位 4、节奏感强靠腿要求直腿有力 组织队形：四列横队 组织队形：四列横队 组织队形：四列横队 部时教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 分 间 次数 时间 强度 基 本 部 分 结 束 部 分 32 分 钟 4 分 钟 三、广播操 练习 1、预备节 2、伸展运动 3、扩胸运动 4、踢腿运动 5、体侧运动 复习 1、踢腿运动 2、体侧运动 一、集合 二、放松练习 三、小结 1、学生评价 2、教师总结 四、师生相互再见 五、解散 1、教师让学生回忆动作要领 2、在统一指挥下练习 、教师讲解动作要领、学生按要求练习 要求：1、第一拍两臂前上举动作控制、冲拳有力弹踢到位（90 度）2、第三第四拍身体姿态的控制 要求：1、要求：快、静、齐 2、注意力集中 3、精神饱满 组织队形：体操队形 组织队形：四列横队 场地器材 安全保障 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 课后小结 精神面貌比较好，纪律不错，课堂气氛良好。体育与健康实践课课时教案 年级 初二 人数 日期 执教 班级 组班形式 周次 课次 5 内容 主题 队列 广播操（5、6）重点 节奏感 难点 动作协调性 学习 目标 1、熟练掌握队列操、广播操动作要领。2、提高学生动作控制能力。3、培养学生集体主义意识。部分 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 开 始 部 分 基 本 部 分 2分钟 7分钟 一、课堂常规 1、体育委员整队，检查并报告人数 2、师生相互问好 3、宣布课的内容：（1）队列（2）广播操（5、6）二、队列 1、原地：立正、稍息、看齐、报数 2、行进间：齐步走-立定 跑步走-立定 要求：精神饱满、整齐、注意力集中 1、教师讲解练习要求 2、在体育小干部的带领下练习 3、立正提髋、看齐要有碎步 4、动作有力到位有节奏感 5、报数声音宏亮短促有力 6、思想集中、精神饱满 1、教师讲解示范 2、学生练习 3、在练习过程中动作有力到位 4、节奏感强靠腿要求直腿有力 组织队形：四列横队 组织队形：四列横队 组织队形：四列横队 部分 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 基 本 部 分 结 束 部 分 32 分 钟 4 分 钟 三、广播操 练习 1、预备节 2、伸展运动 3、扩胸运动 4、踢腿运动 5、体侧运动 6、体转运动 7、全身运动 复习 1 体转运动 2、腹背运动 一、集合 二、放松练习 三、小结 1、学生评价 2、教师总结 四、师生相互再见 五、解散 1、教师让学生回忆同作要领 2、在统一指挥下练习 、教师讲解动作要领、学生按要求练习 要求：1、眼神、手臂姿态的控制 要求：1、要求：快、静、齐 2、注意力集中 3、精神饱满 组织队形：体操队形 组织队形：四列横队 场地器材 安全保障 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 课后小结 学生学习比较积极，精神面貌比较好，纪律不错，课堂气氛良好。