2023年体育与健康《肩肘倒立.》优质精品讲义.精品教案.pdf

肩肘倒立教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，依据体育课程标准，本课的设计紧紧围绕“以学生身心健康发展为中心”这个主题，以学生为主体，激发学生的学习动机和兴趣，运用自主、合作等学习方式，培养学生的实践能力，充分体现学生的主体地位，为学生提供自主、合作学习的空间与平台，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣和成功的喜悦，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，发展全体学生的身体基本活动能力和身体素质，增强体质。二、教材分析 本课教学内容技巧：肩肘倒立是一项以静力练习为主的倒立动作，对学生身体力量、控制能力、平衡能力及协调能力要求比较高。四年级学生随着生理、心理和社会化认知程度的提高，他们有愿望，也有能力在 学习中互相协作、交流。因此，教学内容的每一个练习都是通过小组合作、互相保护帮助的形式来完成的，对培养学生正确处理人际关系和合作创 新能力都有促进作用，它在学生的身体全面发展中具有独特的教育功能，体现了教材的使用价值。在教学过程中注意培养学生的安全意识，指导 学生掌握保护与帮助的方法。三、学情分析 四年级学生随着年龄的增长，肌肉力量普遍增强，他们对动作的掌 握不再满足于表面上粗略的学习，而是开始追求动作内在关系的把握，反映出该阶段学生学习的一种倾向。肩肘倒立要使身体倒置，对学生来说技术因素有所增加。教学中教师要善于把握传授技术的“度”，即不能过多地追求技术细节，偏离教学实际，又不能否定技术动作的规范，使学习缺乏深度。在练习过程中，要激发他们的参与意识，促使他们主动投入到学习中去，感受合作学习和体验成功的乐趣，提高他们的自尊心和自信心，让每一位学生都能在学练的过程中，学习服务、学会沟通、锻炼自己、展示自我，增进他们心理健康和社会适应能力的多种价值，为 学生自主学习和终身锻炼打好基础。四、教学目标 1、认知目标 通过引导、鼓励学生进行尝试体验，使学生初步掌握肩肘倒立的技术 动作。2、技能目标 发展学生体能，提高学生灵敏、柔韧、平衡能力及腰腹力量，使 75%以上的学生能够基本掌握肩肘倒立的技术动作。3、情感目标 通过合作学习、探究学习培养学生团结协作、勇于挑战、顽强拼搏的 意志品质。五、教学重点：压垫翻臀，夹肘立腰 教学难点：动作伸展，维持身体平衡。教 学 过 程 教学内容 肩肘倒立 教学重点 压垫翻臀，夹肘立腰 教学难点 动作伸展，维持身体平衡。教学 目标 1、认知目标：通过引导、鼓励学生进行尝试体验，使学生初步掌握肩肘倒立的技术动作。2、技能目标：发展学生体能，提高学生灵敏、柔韧、平衡能力及腰腹力量，使 75%以上的学 、课的 结构 时 间 次数 教学内容 教师活动 学生活动 组织与场地 生能够基本掌握肩肘倒立的技术动作。3、情感目标：通过合作学习、探究学习培养学生团结协作、勇于挑战、顽强拼搏的意志品质。课的 结构 时 间 次数 教学内容 教师活动 学生活动 组织与场地 准备部分 5 48 课堂常规 1、集合整队。2、师生问好。3、教师宣布内容。4、热身跑 5、韵律操（1）掐腰提踵（2）头部运动（3）夹肘撑腰（4）掐腰跨步（5）腕、踝关节运动（6）踏步 1、集合整队提出要求 2、教师语言引导导入刺猬王国的主题。3、组织学生跟随老师进行准备活动练习。1、学生精神饱满注意力集中认真听讲。，2、学生认真听讲回答问题。3、学生认真观察老师示范动作按要求完成练习。组织：学生按要求站成 扇形。要求：用力充分 精神饱满。基本部分 4 2 2 2 一、模仿小刺猬做简单曲腿肩肘倒立动作 1、模仿趴着的小刺猬。2、模仿坐着的小刺猬 3、模仿坐着腰疼的小刺猬：两手撑腰夹肘 一、教师导入新。课。1、教师言语引导学生模仿。2、教师观察并评价，表扬表现好的学生。3、教师提出要求 一、学生认真听讲并回答问题。1、学生认真听讲。2、积极模仿练习。3、学生认真观察 组织：原队形不 变。基 本 部 分 4 4、模仿倒立的小刺猬。4、教师模仿小刺猬倒立动作。5、教师讲解动作要领，强调保护与帮助的方法 6、讲解看板图示强调撑腰的动作与位置，以及两肘要夹紧。1、教师引导学生进行肩肘倒立尝试练习，然后教师做完整动作示范。2、教师巡回指导提醒学生两臂压垫翻臀，手撑腰充分展体。4、学生展示并分 享动作经验。5、根据教师讲解 再次练习。，6、学生认真观察看板图片，积极回答问题，再次练习。1、学生模仿练习观察教师动作，总结动作要点。，2、学生互相保护与帮助体验强化，立腰练习，充分展体。组织：要求：由小组长带领学生快速、安静、整齐的带到 2 号场地。组织：要求：小组长带领学生到 3 号场地，主动参与，协同合作，注意安全。5 8 8 5、师生总结动作要领：由坐撑开始，两手用力推垫，快速倒肩，屈膝翻臀两手撑腰，两胳膊肘向内夹紧。保护与帮助方法：帮助者站在练习者一侧一手扶练习着双腿，一手托腰，帮助成倒立姿势。帮助者向内按住练习者双肘，帮助其支 撑身体。5 6、观看展板照片，再次强调动作要点并练习。4 二、拓展提高尝试完整的肩肘倒立动作。5 1、挑战完整肩肘倒立动作：动作要领由坐撑开始，两手用力推垫快速倒肩，屈膝翻臀，两手撑腰，两胳膊肘向内夹紧。保护与帮助方法：帮助者站在练习者一侧两手握其小腿部向上提拉，如倒 立 课的 结构 时 间 次数 教学内容 教师活动 学生活动 组织与场地 基 本 部 分 5 4 姿势不正确，身体不能充分伸展，可用膝盖顶其背部，使其伸直。2、强化夹肘立腰辅助练习：做肩肘倒立时，撑腰 夹 肘，展 髋、伸腿、顶脚尖去用力触碰适合自己高度的上悬的纸球。3、根据辅助练习的体会两人一组再次练习。4、学生再次展示。5、学生挑战独自完成肩肘倒立动作。三、素质练习 1、收腹跳 2、高抬腿 3、平板支撑 3、教师引导学生 积极动脑思考。3、学生两人一组再次练习，主动思考、探究，积极主动完成练习。4 学生展示，互评主动思考，相互帮组完成动作。5、学生改进动作方法，突破重点独立完成动作练习。1、学生认真积极 主动练习。2、高质量完成各 种动作。组织：。要求：积极参与 协同合作，注意安全。6 4、教师引导学生观察 实践 展示讨论评价。5 5、教师提示重点 独立完成练习。2 30 30 1、教师示范。2、言语引导鼓励 学生坚持练习。30s 3 结束部分 3 一、放松韵律操 二、小结本课 三、宣布下课、回收器材。一、教师示范领做 二、教师小结。一、学生认真练习 二、学生认真听讲三、体育委员组织收器材。组织：。场地器材 展板 1 块，小垫子 41 块 标志杆 5 根 挂绳 4 条纸球 12 个 预计练习密度 40%平均心率预计 100120