家长出击培养孩子好习惯.doc

家长出击培养孩子好习惯一个人假如有着良好的行为适应，那么他将受益一生。良好的生活适应应该从小儿时期开始，它包括良好的饮食适应、卫生适应、睡眠适应等等。家长关心小儿建立良好适应时，必须要有耐心和信心。1、逐步养成小儿夜间不吃奶的适应，让小孩有更多的睡眠时刻，如此大人也能得到充分的休息，也可使小孩早晨第一次吃奶量增加，对生长发育有利。2、吃饭前收拾好玩具，然后坐好进食，不要边吃边玩。进餐时精力集中，情绪愉快，但也不能过度兴奋，说说笑笑，更不能在吃饭时候批判小孩。白天小孩吃饱后，应该让他(她)玩一会儿再睡，发觉小儿不爱吃饭要寻缘故，以便正确解决问题。3、养成良好的睡眠适应，充足的睡眠能够积聚能量，促使大脑发育和躯体成长，2至8个月的婴儿每天需要18到20个小时的睡眠时刻，8至12个月的婴儿每天需要13到15个小时，1到3岁的小儿每大需要12小时，4到6岁的小儿每天需要11个小时。婴儿初生时可左右两侧睡，以免肺部受压，要训练小孩自己入睡，不要养成抱拍摇吓的方法哄小儿入睡。4、养成定时排便的适应，婴儿6至7个月后，就要训练他们按时大小便，训练前要留心观看每次排便时刻，从中找出规律来，一样是睡觉前，睡醒后，吃饭前，吃饭后，外出前，回家后，督促小孩小便，先是大人用手把他撒尿，等小儿大点，能坐盆时，就让他坐盆。坐盆时，小孩爱玩，精力不集中，大人要耐心教诲，通过一段时刻后，小孩就能够养成定时大小便的适应了。5、养成爱清洁，讲卫生的良好适应。应该做到，各人用各人的生活用品，如毛巾、手帕、碗勺、杯等。经常洗澡，夏日每天1到2次、冬天至少每周1次。小儿能自己进食时，要养成饭前便后洗手的适应。