有关毕业实习周记集合8篇.docx

有关毕业实习周记集合8篇 有关毕业实习周记范文集合8篇 工作在不经意间已经告一段落了，一周的时间，确定有不少感想，确定有不少可以记录的东西吧，该写一篇周记了。我们该怎么写周记呢？以下是我整理的毕业实习周记8篇，供大家参考借鉴，希望可以关怀到有需要的伴侣。 毕业实习周记 篇1 第1周 作为投资与理财专业的大学生，我很荣幸能够进入投资与理财专业相关的岗位实习。信任每个人都有第一天上班的经受，也会对第一天上班有着深刻的感受及体会。尤其是从未有过工作经受的职场大学们。 头几天实习，心情自然是兴奋而又紧急的，兴奋是觉得自己最终有机会进入职场工作，紧急是因为要面对一个完全生疏的职场环境。刚开始，岗位实习不用做太多的工作，基本都是在熟识新工作的环境，单位内部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。对于这个职位的一切还很生疏，但是学会快速适应生疏的环境，是一种锻炼自我的过程，是我第一件要学的技能。这次实习为以后步入职场打下基础。第一周领导让我和办公室的其他职员相互认识了一下，并给我支配了一个师父，我以后在这里的实习遇到的问题和困难都可以找他关心。 一周的时间很快就过去了，原以为实习的日子会比较枯燥的，不过老实说第一周的实习还是比较轻松快乐的，嘿嘿，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子里我会继续努力的。生活并不简洁，我们要勇往直前！再苦再累，我也要坚持下去，只要坚持着，总会有微笑的一天。虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，照旧会本着主动乐观的看法，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。 虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，照旧会本着主动乐观的看法，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。 第2周 过一周的实习，对自己岗位的运作流程也有了一些了解，虽然我是读是投资与理财专业，但和实习岗位实践有些脱节，这周始终是在给我们培训那些业务的理论学问，感觉又回到了学校上课的时候。虽然我对业务还没有那么熟识，也会有很多的不懂，但是我慢慢学会了如何去处理一些事情。在工作地过程中明白了主动的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。有时候遇到工作过程中的麻烦问题，心里会特别的憋屈，但是过会也就好了，我想只要主动学习主动办事，做好自己份内事，不懂就问，多做少说就会有意想不到的收获，只有自己想不到没有做不到。 第二周实习快结束了，来这里有一段时间了，虽然同事们都很好，工作也轻松，对工作的环境有确定的了解，但真正在这里生活了，还是会觉得有些不适应。与当时想象中的职场状态似乎有些差距，我信任我会适应职场生活。 第3周 不知不觉进入了实习的第三周，生活还在慢慢的适应，每天按部就班的工作。除了学习岗位相关的业务学问，我还加强大学投资与理财专业相关学问与自己岗位相结合，努力让投资与理财专业相关学问应用到实际工作中。实习不想在学校，很多工作遇到的很多问题都只能自己钻研，不过好在有很多资料可以查，大学里学习的投资与理财专业相关学问能够帮上忙，也不枉大学的学习。不懂时就查查资料，也培育了自学能力，同时了解许多相关的学问，一 举多得。 经过2个多星期的正式实习工作，我已经慢慢适应这样的作息和工作方式了。以前在学校的时候，有时候偷懒或者身体不适，就会请假或者逃课，老师也会很理解很包涵我们这群他眼里的“没长大的孩子”。但是如今开始上班，同事中没有人再会把我们当成孩子，也不会像老师那样宠溺和包涵我们。不管是谁，迟到都是会受到领导的批判。所以每天早上都不敢偷懒，准时起床去上班，有时候为了不迟到，不吃早饭都是常态。为了给大家留下好的印象，我都要提早去办公室，把办公室清扫一下，再给大家打上热水。虽然都是一些微缺乏道的小事情，但是也算是给这个办公室做出的一些奉献。 第三周实习快结束了，我信任下个星期我能做得更好，每天进步一点点。 第4周 这周头一天星期一，我最终接到实习以来的第一个真正的工作任务。虽然在这儿实习了快一个月了，但是工作的内容无非是关心同事，帮关心，打打杂。大部分的时间都是闲着的，我的师父今日最终支配给我第一个工作任务，我充分利用了大学里面学习的投资与理财专业相关学问，把第一个任务圆满完成。师父说，通过他的观看，说我看法主动，并且耐的住性子，已经初步通过了他的考验，所以支配给我一个工作任务，对我进行进一步的考验。这个看似简洁的工作任务就是耐烦和细心，一个小小错误就会导致全部的错误。我想说，师父，我预备好了，我会认真完善的完成这个任务的，确定不会让您绝望。 接下来几天，开始正式接手相关工作，因为是新人，所以在实际执行过程中有很多的缺陷与缺乏，还好有师傅的指导，我顺利地完成了工作任务。几天的实习加学习使我深刻感觉到，以前自己对课本的学问把握的不够透彻，也不能很好的将理论与实际相结合。感觉有很多东西要学习，所以总是感觉时间不够用。因此，我给自己制定了一些准备和目标，首先了解现行的一些规范、看投资与理财专业相关书籍、学会娴熟使用办公软件，把握工作方面的详情问题，努力提高自己的工作修养。 第5周 转瞬之间，实习已经过去了一个多月。经过几天的劳碌，最终完成了实习以来的比较大工作任务，而且是比规定的时间提前了一天。为了确保这个工作任务完成的更加完善，我对任务的各个环节进行了不下十遍的检查，确保不出现一个错误。 星期三的早上，因为紧急又因为兴奋，很早的就跑去上班，将做好之后的数据放在师父的桌子上，等待师父的检查。在等待师父到来的这段时间里，时间好像变得特别慢，每一分钟都好像在跟我作对，就是过不去的感觉。后来师父最终来到了办公室，我假装冷静的跟师父说，任务已经做好了，放在你桌子上了。师父只是微微的点了点头，说，知道了。这多少有点让我绝望和担忧，师父完全没有说什么时候会去检查，也没有布置给我下一个工作任务。之后我又再次陷入了无所事事的工作状态。 在空闲时间，结合投资与理财专业，我努力学习与岗位相关的学问，为以后的工作打下牢固的基础。要多想多思索多问、多问why；对学问要学精学透，不能广而不精。最重要的是建立起自信，信任自己。给自己精确定位，并朝着这个方向不懈努力。记得确定要言出必行，说到做到！ 第6周 这一周，我开始深入学习与自己岗位相关业务学问，得到同事的关怀下，我先从规范下手，就是熟识下当前投资与理财专业行业方面的规范，再就是记各种工作相关的必备学问。经过两天的苦研，我最终能基本看懂结构施工图了。经过前期实习后，我或许了解了整个工作程序。今日我开始正式参与部分核心工作了，师傅给我布置了一个任务。大学里面学习的投资与理财专业的学问能真正得到实际应用，我很高兴，这是他对我的一次考验，同时也给了我一次机会。因此，我要尽力做好它。 工作过程我得出了一些体会：我工作过程要信任自己，假如做不到这一点，你就无法成为一个好的职员或者好的领导。一个信任自己的人，才会在走路时神采飞扬，让老板看上去你有无穷的精力；一个信任自己的人，才会在待人接物时落落大方，这一切能关怀老板培育对你的信念，必要时才会委你以重任。你怎么对待别人，别人就会怎么对待你。在工作中，要待人如待己。在你困难的时候，你的善行会衍生出另一个善行。在别人遇到逆境时，热情地伸出援手。在职场上，尽可能地做一个与人为善的好人，这样，当你在工作上不留神出现纰漏，或当你面临加薪或升职的关键时刻，可尽可能削减别人放冷箭的危险。 第7周 今日指导师父说十分钟后让我和陪他一起去其他单位参观学习，让我带上笔和笔记本，他还跟我说了一句，“上次的那个任务完成的很秀丽，圆满到达了我的要求，我很满意。”他还表扬我投资与理财专业相关基础学问特殊扎实，是他见过投资与理财专业学生中动手能力比较强的学生。当时我差一点儿兴奋得尖叫出来。几天的努力最终我的努力没有白费，没有什么能比得上得到师父的认可更加让我兴奋了。 通过这段时间的了解，原来师父并不是看上去那样一个不起眼的人，听同事说了很多他厉害的事迹，假如能从他身上学到东西，对我这次实习所得和以后的职业进展之路确定有很大的关怀。在外面的路上，师父说，这几天我的任务就是在上次的基础进行扩展。 本周我总结出：在职场上取胜的黄金定律之一便是要有责任心，凡事尽力而为，并且要任劳任怨。在工作上，永久不要试图去敷衍自己的老板。有人曾经访问过许多在事业上功成名就的人，他们一个共同的特点便是，在工作上投入的时间及精力，远远要比工作本身所要求的多。我信任我能做的更好。 毕业实习周记 篇2 在急诊的最终一周了，想想就要和这里的老师们分开，心里的不舍油然而生。想起从前和马老师聊天，她说我是她第一个学生。我觉得挺荣幸的，马老师挺好的，对我很负责，就是急诊忙的时候真的很忙，她都没空教我什么，而且不知道是不是因为这是她的第一次，我感觉她不太敢放手。她会跟我说这是什么这要怎么做，但是她没让我动手打留置针，也没让我插尿管。原来在病房打留置针的机会就不多，我一次都没打过。来了急诊，我好想能够练练的，可是希望落空了。很多老师打的时候都会问，有没有打过，我说没有，然后就没下文了，总得让我试一次吧，不然我永久都是没打过。在急诊呆了那么多天，我学到了不少，但是还有很多缺乏，比方碰到急救病人的时候，老师们在插管协作抢救，我在边上不知所措。这种时候我就觉得自己很无用，实习了那么久，在这方面我还是很弱。 毕业实习周记 篇3 第1周 作为建筑设计技术专业的大学生，我很荣幸能够进入建筑设计技术专业相关的岗位实习。信任每个人都有第一天上班的经受，也会对第一天上班有着深刻的感受及体会。尤其是从未有过工作经受的职场大学们。 头几天实习，心情自然是兴奋而又紧急的，兴奋是觉得自己最终有机会进入职场工作，紧急是因为要面对一个完全生疏的职场环境。刚开始，岗位实习不用做太多的工作，基本都是在熟识新工作的环境，单位内部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。对于这个职位的一切还很生疏，但是学会快速适应生疏的环境，是一种锻炼自我的过程，是我第一件要学的技能。这次实习为以后步入职场打下基础。第一周领导让我和办公室的其他职员相互认识了一下，并给我支配了一个师父，我以后在这里的实习遇到的问题和困难都可以找他关心。 一周的时间很快就过去了，原以为实习的日子会比较枯燥的，不过老实说第一周的实习还是比较轻松快乐的，嘿嘿，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子里我会继续努力的。生活并不简洁，我们要勇往直前！再苦再累，我也要坚持下去，只要坚持着，总会有微笑的一天。虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，照旧会本着主动乐观的看法，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。 虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，照旧会本着主动乐观的看法，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。 第2周 过一周的实习，对自己岗位的运作流程也有了一些了解，虽然我是读是建筑设计技术专业，但和实习岗位实践有些脱节，这周始终是在给我们培训那些业务的理论学问，感觉又回到了学校上课的时候。虽然我对业务还没有那么熟识，也会有很多的不懂，但是我慢慢学会了如何去处理一些事情。在工作地过程中明白了主动的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。有时候遇到工作过程中的麻烦问题，心里会特别的憋屈，但是过会也就好了，我想只要主动学习主动办事，做好自己份内事，不懂就问，多做少说就会有意想 不到的收获，只有自己想不到没有做不到。 第二周实习快结束了，来这里有一段时间了，虽然同事们都很好，工作也轻松，对工作的环境有确定的了解，但真正在这里生活了，还是会觉得有些不适应。与当时想象中的职场状态似乎有些差距，我信任我会适应职场生活。 第3周 不知不觉进入了实习的第三周，生活还在慢慢的适应，每天按部就班的工作。除了学习岗位相关的业务学问，我还加强大学建筑设计技术专业相关学问与自己岗位相结合，努力让建筑设计技术专业相关学问应用到实际工作中。实习不想在学校，很多工作遇到的很多问题都只能自己钻研，不过好在有很多资料可以查，大学里学习的建筑设计技术专业相关学问能够帮上忙，也不枉大学的学习。不懂时就查查资料，也培育了自学能力，同时了解许多相关的学问，一举多得。 经过2个多星期的正式实习工作，我已经慢慢适应这样的作息和工作方式了。以前在学校的时候，有时候偷懒或者身体不适，就会请假或者逃课，老师也会很理解很包涵我们这群他眼里的“没长大的孩子”。但是如今开始上班，同事中没有人再会把我们当成孩子，也不会像老师那样宠溺和包涵我们。不管是谁，迟到都是会受到领导的批判。所以每天早上都不敢偷懒，准时起床去上班，有时候为了不迟到，不吃早饭都是常态。为了给大家留下好的印象，我都要提早去办公室，把办公室清扫一下，再给大家打上热水。虽然都是一些微缺乏道的小事情，但是也算是给这个办公室做出的一些奉献。 第三周实习快结束了，我信任下个星期我能做得更好，每天进步一点点。 第4周 这周头一天星期一，我最终接到实习以来的第一个真正的工作任务。虽然在这儿实习了快一个月了，但是工作的内容无非是关心同事，帮关心，打打杂。大部分的时间都是闲着的，我的师父今日最终支配给我第一个工作任务，我充分利用了大学里面学习的建筑设计技术专业相关学问，把第一个任务圆满完成。师父说，通过他的观看，说我看法主动，并且耐的住性子，已经初步通过了他的考验，所以支配给我一个工作任务，对我进行进一步的考验。 毕业实习周记 篇4 一、十一月十一日 星期四 晴 大学两年半时间转瞬间过去，到了要实习的时候了。对于实习，心中的感觉是即欢乐又担忧。欢乐的是自己长大了，要步入社会这个新的环境;担忧的是这是对自己一个新的挑战。XX年11月11日，我来公司实习。对实习工作早就充满了期盼，从未参加工作过的我，十分担忧自己会影响别人的工作，给别人添麻烦，刚来到公司的时候，觉得很新颖，全新的环境，劳碌的同事们，融洽的工作气氛。这是我第一次参与工作，虽然公司不大，但同事们很热情，纷纷为我介绍公司里面的工作，工作的气氛很好。在这种环境下，我就开始了我的实习生活。 第一天走进公司，与经理进行了简洁的面谈之后，他并没有给我留下太多的任务，先让我熟识一下环境，熟识一下公司状况，包括规模，部门，人员分工等。然后让我做一个人力资源的宣扬册，设计的过程正好测试一下我的能力。下午，我把做好的宣扬册拿给经理，经理点头表示满意，然后给我又提出了几点建议，这让我受到鼓舞，信念倍增了不少。 二、十一月十八日 星期四 多云 因为公司在进展阶段，而我又是新来的，所以所做的工作就相对比较杂而多。可是，我一点也不行怕，因为我是抱着学习的看法来的，工作多一点没关系，会很充实的，而且公司还让一位师傅带着我工作，他教会了我很多事情，工作中应当留意的事情，作为一名设计师应有的技能，还有软件的操作，设计思维，等等。 广告就是产品，要把产品推销出去。我开始对广告业务有了新的认识，随着工作的深入，我基本上能接触到公司的里的每个部门，的每个人，创意，策划、设计、财务、推广等等环节都在我面前和谐有序的进行着，就想、像人体的的经脉一样，盘根错节，但各行其道，为大脑服务。 三、十一月二十五 星期四 晴 才来公司，根据经理对我的初步了解，他先把我支配到后期制作。虽然在公司算是底层，但是我心里毫无怨言，只是想快点熟识环境，怎么运用那些设备来做出最好效果的广告。人总不能一步登天，我始终宠爱一步一个脚印，扎扎实实做好每一件事，这样自己才会有收获，才能真正学到东西。 功夫不负有心人，我在这个星期之内将全部设备的操作都有了初步了解，也开始着手单独操作机器。在这过程中，虽然出了一些错，让做出来的作品没有到达预期的效果，但是师傅并没有对我反感，而是先点明我哪里错了，应当留意哪些关键地方，手把手的重新教我操作了一遍，让我彻彻底底知道的问题在哪里。 当天晚上下班后，师傅跟我聊了很多，他很看好我，认为我做事很细心，而且接受能力强，肯学。跟他聊过以后，我深刻的明白了很多道理，比方人要胆大心细，要肯学肯做等。 四、十二月二日 星期四 晴 这一周，公司接了一个策划的单(包括超市vis，后期广告制作等)。自然而然，我们也开始劳碌起来。这让我也对于做事的速度也是一个很大的挑战。除了吃饭时间，就始终在做事。虽然很辛苦，但是我感觉到特殊得值得，我开始懂得了整个业务的来龙去脉。 偶尔看到老板们在待客室谈价格的情景，让我感觉到老板真的不是那么简洁就可以做的了的。看到他们为了价格争得嘶哑咧嘴的样子，我不由得感叹道真所谓无奸不成商啊!不厉害又怎么做得了老板的位子呢! 五、十二月九日 星期四 晴 打了一周疲乏战，这个单最终完工。从接单、设计、后期制作、安装只花了六七天时间，大家的效率真还算不错的，客户也还蛮满意的。接下来，我的工作主要在于练习，练习最基础的手工活，喷图，覆膜，裱板等。闲暇时，师傅经常将比较基础的初期制作工作交给我做，锻炼我的娴熟程度，以加快我制作的速度。慢慢地，我对最基础的手工制作工作方面也加深了了解，娴熟程度也有了大大的提高，制作量也随之有所增加。同时，为了提高作品的质量，师傅也亲自知道我制作，教会了我很多制作的详情和留意事项，缩短了我单独摸索的时间。 经过短短一周时间的制作体验，我学到了不少，也感觉到自己有了不少的进步。随着自己对广告行业了解的不断加深，我也渐渐觉察自己对这个行业的兴趣不断增加。我会加倍努力学习，期盼自己能在广告行业有更好的成果。 毕业实习周记 篇5 这一周，我开始深入学习与自己岗位相关业务学问，得到同事的关怀下，我先从规范下手，就是熟识下当前城市检测与工程技术专业行业方面的规范，再就是记各种工作相关的必 备学问。经过两天的苦研，我最终能基本看懂结构施工图了。经过前期实习后，我或许了解了整个工作程序。今日我开始正式参与部分核心工作了，师傅给我布置了一个任务。大学里面学习的城市检测与工程技术专业的学问能真正得到实际应用，我很高兴，这是他对我的一次考验，同时也给了我一次机会。因此，我要尽力做好它。 工作过程我得出了一些体会：我工作过程要信任自己，假如做不到这一点，你就无法成为一个好的.职员或者好的领导。一个信任自己的人，才会在走路时神采飞扬，让老板看上去你有无穷的精力；一个信任自己的人，才会在待人接物时落落大方，这一切能关怀老板培育对你的信念，必要时才会委你以重任。你怎么对待别人，别人就会怎么对待你。在工作中，要待人如待己。在你困难的时候，你的善行会衍生出另一个善行。在别人遇到逆境时，热情地伸出援手。在职场上，尽可能地做一个与人为善的好人，这样，当你在工作上不留神出现纰漏，或当你面临加薪或升职的关键时刻，可尽可能削减别人放冷箭的危险。 毕业实习周记 篇6 这个星期特殊的欢乐，因为主管让我学习另一种型号的产品，我最终可以多学点别的学问了，这真是特殊值得欢乐的一件事。 这一个星期我接触的一种产品是dt100，是一种测温的小仪表，虽然元件特殊的简洁，但是却特殊的值得去学习。 这个产品的主要芯片是：ic7107双积分式模/数转换集成电路，op07运算放大器等。外接pt100测温电阻，可以即时的测量出染缸里的水的温度。其工作原是主要是运用一些基准电压的比较，然后通过7107来显示出数值。 我所做的工作就是调试好标准的测温值。当pt100的阻值为119。4欧姆的时候，仪表应当显示的温度为50摄氏度。当pt100的阻值为138。5欧姆的时候，仪表应当显示的温度为100摄氏度。 调整这个并不是很难，但是它的元件电路特殊值得我去学习，它有确定的难度，看来我应当再加强一下我的模拟电子学问才行。 毕业实习周记 篇7 在慢慢的学习与进步中，我的实习周期也已经快一个半月了。大致的工作流程我有了基本的了解，也接触了操作了，比方接受电话预定、登记入住ok房、收发传真等等。今日领班的问我预备实习多久，我说可能几个月的样子，她问我以后打不预备留在酒店，我真有点不知道怎么回答她 有好几个同事都预备下个月辞职了，也来了很多的新人。酒店的人员流淌量真是很大。不管怎么说，先做着吧，尽自己的能力去做好，先不考虑太多吧。 毕业实习周记 篇8 day 1 实践内容：分组破冰、淘文化任务的支配及开学典礼 首先是阿里巴巴资深副总裁、淘宝品牌官王帅给我们致辞，淘宝大学校长家骆、校内部长代表崔敏香同学、依次发言，淘宝网创始人之一的宝哥还给我们具体介绍了淘宝诞生-进展的辉煌历程和大淘宝战略和淘宝的武侠文化、倒立文化、店小二文化。 实践心得： 1、团队合作能力是最重要的个人素养之一，包涵、合作、责任感、集体荣誉感、主持商议的能力及战略目光是团队合作胜利必备要素。 2、凡事要坚信自己，找到切入点之后要踏实做事，坚持为幻想奋斗的过程;创造价值 3、电子商务是将来进展的趋势，新商业文明也是一个引领趋势的新商业理念 day 2 实践内容：淘宝总部参观学习和淘文化小组活动 淘宝大学校长家骆给我们做了新商业文明的曙光的讲座，淘宝小二赵羽共享了在淘宝成长的心路历程。小丁姐姐给我们具体介绍了兴趣派的相关信息。 实践心得： 1、新商业文明的特征：和谐、共享、责任、透亮、诚信、平等 2、路选对了，就不怕远 3、幻想道路的钥匙：执行力 4、快乐工作、认真生活。一个企业的文化对员工的成长和能力的呈现有巨大的能动作用 day 3 实践内容：素养拓展 天都城公园进行了为期一天的素养拓展训练，虽然很遗憾的没有翻毕业墙，但正如教官说的一样;在大雨中、在电闪雷鸣的状况下，我们仍坚持站在那里，没有一个人退缩，我们就胜利了! 实践心得; 1、任何力量都是自己给自己的，假如你觉得你行，你确定可以胜利;假如你可怕，你只能失败。站在八米高空一跃而出的时候，我觉察自己战胜了恐高，原来以为不行能的事情在确定跳出的时候变成了现实。 2、在穿越电网的游戏中，真正表达了合作、商议和主持商议在团队工作中的重要性。我们表现的不是很好，不过我们还是很和谐，没放弃 3、挑战60秒，虽然我们表现得很好，但是有两点需要总结;第一、共享也是一种竞争策略，把对手看做伴侣或许会事半功倍;第二、冷静思索，注重技巧。在60秒面前假如我们不慌乱，拿相机怕一以下图片，效果确定更好。 4、乐观、顽强、永不放弃才能胜利。最期盼的毕业墙竟然遇见了滂沱大雨、还有电闪雷鸣。虽然淋湿透了、虽然雷声滚滚但是大家站在暴雨中没有退缩。即使最终还是很遗憾没有翻毕业墙，我知道，大家已经胜利了，大家都是好样的! day 4 实践内容：职业生涯规划、网络营销培训、知名卖家买家沟通会、学生创业沟通 家骆校长结合自己经受给我们做了职业规划的培训，淘宝牛人胖胡斐给我们做了网络营销的培训，淘宝大学讲师、估计今年销售额过亿的卖家云客老大、残疾网店老板万哥、袁老师分别给我们共享了网购、网店运营的阅历技巧 实践心得： 1、大学专业并不十分重要，重要的是你自己的转变，变得更好! 2、大学里学到的东西，就是除你专业之外的一切东西 3、证明自己需要一个过程，在一个事情上付出2万个小时才会胜利 4、顾客满意度在营销中的重要作用 5、在你确定不放弃的那一瞬间，胜利就在向你招手。两位残疾网店老板。给我们莫大的感动和激励!第 23 页